Počas tehotenstva sa telo ženy pripravuje na príchod nového života, čo zahŕňa aj prípravu prsníkov na dojčenie. Jedným z prejavov tejto prípravy je produkcia kolostra, prvého mlieka, ktoré je pre novorodenca mimoriadne cenné. Mnohé budúce mamičky sa preto pýtajú, kedy môžu očakávať, že im začne vytekať kolostrum a čo to vlastne znamená.
Čo je Kolostrum?
Kolostrum, známe aj ako mledzivo, je špeciálne mlieko produkované mliečnymi žľazami v prsníkoch počas neskorého štádia tehotenstva a predovšetkým v prvých dňoch po narodení dieťaťa. Je to prvé materské mlieko, pomerne hustá a lepkavá kvapalina, ktorá môže mať číru alebo žltkastú farbu. Táto farba je spôsobená obsahom beta-karoténu alebo vitamínu A, ktorý je dôležitý pre zdravie očí dieťatka.
Kolostrum je plné úžasných živín vo veľmi vysokých koncentráciách. Je špeciálne určené pre drobný tráviaci systém novorodenca, ktorého žalúdok je po narodení veľký len asi ako čerešňa. Aj keď sa produkuje v malom množstve, jeho sila je neoceniteľná.
Kolostrum obsahuje:
- Vysoký obsah bielkovín a uhľohydrátov, ktoré sú životne dôležité pre výživu novorodenca.
- Nízky obsah tuku, pretože novorodenec môže mať spočiatku ťažkosti s trávením tukov.
- Špecializované protilátky a biele krvinky, ktoré bojujú proti baktériám a infekciám.
- Prebiotiká a probiotiká, ktoré pomáhajú rozvíjať tráviacu mikroflóru.
- Vysoké hladiny sekrečného imunoglobulínu A (SIgA), ktorý pomáha bojovať proti vírusom.
- Minerály ako horčík, meď a zinok, ktoré podporujú srdce, kosti a imunitný systém dieťaťa.
Čo je kolostrum? – Dr. Berg o výhodách kolostra
Kedy Začína Vytekať Kolostrum?
Tvorba kolostra začína už okolo 16. týždňa tehotenstva. Avšak, kedy začne reálne vytekať z prsníkov, je veľmi individuálne. Niektoré ženy si všimnú vytekanie kolostra už v druhom trimestri, iné až tesne pred pôrodom, a niektoré vôbec.
Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie
Ak si nevšimnete kvapky kolostra, či fľaky na podprsenke, neznamená, že vaše telo je nepripravené. Hormóny v tehotenstve prechádzajú rôznymi výkyvmi a tvrdo pracujú, aby zostali v správnej rovnováhe, aby sa všetko - od pôrodu až po začiatok tvorby mlieka - udialo v správnom čase. Kolostrum z prsníkov začne vytekať z jednoduchého dôvodu - prolaktín, hormón zodpovedný za produkciu mlieka po narodení dieťaťa, začína pracovať ešte počas tehotenstva.
Ku koncu tehotenstva sa však môže stať, že hladina prolaktínu mierne prevýši hladiny estrogénu a progesterónu a vtedy môže mierne unikať z prsníkov kolostrum. Je to normálne a niet sa čoho obávať.
Čo Robiť, Keď Vyteká Kolostrum?
Ak vám počas tehotenstva vyteká kolostrum, môžete urobiť niekoľko vecí pre vaše pohodlie:
- Používajte tampóny do podprsenky: Tampóny do podprsenky určené pre dojčiace mamičky sú spoľahlivou ochranou, aby ste sa vždy cítili pohodlne a nemuseli sa obávať zamokrenia bielizne.
- Jemne očistite bradavky: Používajte teplú vodu a jemne ich do sucha vysušte. Vyhnite sa používaniu mydla alebo drsných uterákov, ktoré by mohli odstrániť prirodzené oleje.
Prenatálne Odsávanie Kolostra
V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť prenatálne odsávanie kolostra, najmä ak máte tehotenskú cukrovku alebo ak má vaše dieťa diagnostikovaný rázštep pery alebo podnebia. Nedávna štúdia ukázala, že to ide bezpečne urobiť po 36. týždni inak zdravého tehotenstva. Vytláčaním kolostra počas tehotenstva dosiahnete, že budete mať pripravené extra mledzivo, ak to bude vaše dieťa po narodení potrebovať. Zároveň stimuluje vaše mliečne žľazy, čo môže pomôcť pri laktácii a produkcii materského mlieka po pôrode!
Postup ako môžete spúšťať kolostrum:
Prečítajte si tiež: Diagnostika a liečba demencie u mačiek
- Uistite sa, že ste dobre hydratovaná a ste v pohodlnom a bezpečnom prostredí - najlepšie v sede, aby vám pomohla gravitácia!
- Palcom a ukazovákom urobte široký „C-úchop“ zo strany prsníka. Začnite zoširoka, aby ste stimulovali všetky mliekovody, ktoré sú okolo vašich pŕs.
- Pomaly a plynulo sa prstami posúvajte smerom k bradavke. Zovretie prsníka má byť pevné, ale nemalo by to však spôsobovať bolesť.
- Následne prsník úplne pustite, nechajte odtiecť kolostrum a zopakujte tento úkon.
- Zachyťte kvapky kolostra do svojho vysterilizovaného zberača kolostra!
- Začnite so stláčaním každého prsníka po dobu 10-15 minút, raz denne v období počas posledného štádia tehotenstva.
- Označte zberače dátumom. Vložte ich do mrazničky, hlboko zmrazte a nechajte tam až do narodenia dieťatka.
Upozornenie: Skôr ako začnete počas tehotenstva odsávať kolostrum, porozprávajte sa so svojou pôrodnou asistentkou alebo gynekológom, pretože stimulácia bradaviek môže vyvolať predčasný pôrod. Aby ste odsali čo najviac kolostra s ohľadom na bezpečnosť Vás a Vášho dieťatka, odporúča sa odoberať kolostrum počas celého obdobia tehotenstva a iba vtedy, ak plánujete vaginálny pôrod.
Kolostrum je životne dôležité pre dieťatko, ktoré sa narodilo predčasne. Štúdie ukazujú, že týmto malým bojovníkom sa darí oveľa lepšie aj s tým najmenším kúskom kolostra. Je známe, že lepšie zadržiavajú potravu a menej vracajú, ako keby boli kŕmené iba umelou výživou.
Prečo je Kolostrum Také Dôležité?
Kolostrum má pre novorodenca množstvo výhod:
- Poskytuje imunitu: Obsahuje protilátky, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám.
- Podporuje trávenie: Má mierny laxatívny účinok, ktorý pomáha vylučovať prvú stolicu (mekónium).
- Reguluje hladinu cukru v krvi: Pomáha novorodencovi prispôsobiť sa vonkajšiemu svetu.
- Hojí bradavky: Natretie kolostra na popraskané alebo boľavé bradavky môže pomôcť s ich rýchlejším zahojením.
Nezabúdajte, že každá žena je iná a tehotenstvo prežíva individuálne. Ak máte akékoľvek obavy alebo otázky týkajúce sa vytekania kolostra, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Prečítajte si tiež: Infúzna liečba vitamínom C