Ostropestrec mariánsky (Silybum marianum) je jednoročná alebo dvojročná bylina z čeľade hviezdnicovité (Asteraceae). Táto pôvodne stredomorská rastlina bodliakového typu s krásnym fialovým kvetom dorastá do výšky až 2 m. Na prvý pohľad je veľmi podobný obyčajnému bodliaku.
Charakteristika a Pestovanie
Pokiaľ je to dvojročka, vypučí na jar trsom bodlinatých listov s výraznými bielymi žilkami. Koncom júna sa na asi 1 m dlhých lodyhách objavujú purpurovo červené kvetenstvo. Kvetenstvo trvá od júla do septembra. Na konci leta sa z kvetov vyvinú plody, ktoré sa potom zberajú.
Semená sa vysievajú na jar, v marci až apríli, priamo na vonkajší záhon do hĺbky 2-3 cm. Odporúčaná vzdialenosť medzi riadkami je 50 cm. Doba klíčenia rastlinky je približne 3 týždne, ale ak semienka vopred namočíte, môžete dobu klíčenia skrátiť. Vysádzajte na slnečné miesto do kvalitnej organickej zeminy.
Účinky a Využitie Ostropestreca Mariánskeho
Ostropestrec mariánsky je známy pre svoje blahodárne účinky už mnoho rokov. V súčasnosti sa využívajú iba plody - semená ostropestreca mariánskeho. Predtým sa využívali aj listy a korene.
Pestrec mariánsky obsahuje cukry, tuky a bielkoviny, okrem nich aj látky zvané flavonolignany, aminokyseliny, silice či horčinu. V 17. storočí sa používal na liečbu ochorení pečene a sleziny. Liečivé účinky, s ktorými je dnes ostropestrec mariánsky spájaný, súvisia predovšetkým s ochorením pečene.
Prečítajte si tiež: Taurín – čo potrebujete vedieť
Ostropestrec mariánsky je v dnešnej dobe spájaný s výraznými pozitívnymi účinkami na organizmus, predovšetkým na pečeň a to vďaka obsahu koplexu látok zvaných Silymarín, ktorého najvýznamnejšou zložkou je Silibinin, ktorý má množstvo priaznivých účinkov. Najmä na už spomínanú správnu funkciu pečene. Stabilizuje ich bunkové membrány, zlepšuje ich metabolizmus, napomáha ich detoxikácii napr.
Pestrec mariánsky môže napomáhať:
- Správnej funkcii pečene
- Regenerácii pečeňových buniek a ciev
- Pri kŕčových žilách, ochoreniach žlčníka, sleziny a dvanástorníka
- Pri kolike, žltačke a ako odvar pri liečbe hemoroidov
- Proti otrave liekmi, potravinami alebo hubami
- Pri poruchách krvného obehu, nízkom krvnom tlaku, astme, alergiám, migréne a závratom či nevoľnostiam pri cestovaní
Hlavnou účinnou látkou obsiahnutou v tejto zázračnej byline je silymarín obnovujúce pečeňové tkanivo. Silymarín má také silné účinky, že sa využíva aj na regeneráciu poškodenej pečene u drogovo závislých, alkoholikov, pre osoby po otrave (napr. hubami alebo liekmi), po chemoterapii, pre silne obéznu alebo trpiacu cirhózou pečene.
Pečeň má v tele nenahraditeľnú funkciu spracovania živín a kľúčovým orgánom zaisťujúcim látkovú výmenu. Pomáhajú tiež pri detoxikácii organizmu a biotransformácii, syntéze bielkovín krvné plazmy a slúžia ako zásobáreň vitamínov, železa, glykogénu a ďalších látok.
Produkty z neho je možné užívať ako prevenciu aj ako podporný prípravok v boji proti celému radu chorôb.
Prečítajte si tiež: Vitamín B17
Aby pestrec mariánsky prejavil svoje účinky, mal by sa užívať pravidelne po niekoľko týždňov až mesiacov, a to najlepšie 2 - 3x do roka.
Preventívne sa môže pestrec používať pri užívaní liekov, ktoré môžu poškodiť pečeňové bunky. Zápar z 1 kávovej lyžičky drogy na pohár vody. Odvar z 30 g drogy na 500 ml vody.
Dávkovanie pre Kone
Ako prevencia podľa hmotnosti, obvykle však 20 - 50 g / deň. Účinná látka Silibinin je vo vode ťažko rozpustná. Najlepšie je preto podávať semená najemno drvené (pridať ich napr. do šrotovanej zmesi), kedy dôjde v tráviacom trakte k ich najväčšiemu využitiu. Možno tiež skrmovať semená i celé, ale ich účinok je potom závislý na ich rozdrvení pri žuvaní.
Pokiaľ potrebujete ale riešiť akútne problémy, odporúčam skôr podávať extrakt z Ostropestreca a to Silymarin 82% v sypkej forme. Ideálne v kombinácii so sójou, ktorá obsahuje vysoký podiel Lecitínu, ktorý zvyšuje využitie Silymarínu.
Dobré vedieť: Silibinin má obmedzenú rozpustnosť vo vode a má tiež malú biologickú dostupnosť v organizme, čo znamená, že na dosiahnutie primeraného účinku sa musia podávať oveľa väčšie dávky. Tieto nedostatky viedli k úvahám nad rôznymi variantmi silibininu. Napríklad bolo zistené, že kombináciou silibininu s lecitínom (vysoký obsah je ho napr.
Prečítajte si tiež: Typy kolagénu
Skladovanie a Spotreba
Ostropestrec skladujte dobre uzavretý v PVC sáčku, alebo papierovom vreci, pri teplote do 20 °C. Bez prístupu priameho slnečného žiarenia.
Upozornenie
Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek. Nie je náhradou pestrej stravy. Výrobok nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Deti nad 3 roky musia konzultovať užívanie s odborníkom. Pestrec mariánsky sa v žiadnej forme neodporúča tehotným a dojčiacim ženám, ľuďom s vysokým krvným tlakom a bez konzultácie s lekárom osobám trpiacim závažnými chorobami. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nevhodné pre osoby alergické (precitlivené) na niektorú z látok v zložení produktu.
Zelená lékárna -Ostropestřec mariánský - semena
Tabuľka účinných látok a ich využitie
| Účinná látka | Využitie |
|---|---|
| Silymarín | Regenerácia pečeňového tkaniva, ochrana pečene |
| Silibinin | Podpora správnej funkcie pečene, detoxikácia |
| Flavonolignany | Antioxidačné účinky |
tags: #kde #kupim #semeno #ostropestrec #mariansky