Taurín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele, najmä vo svaloch, mozgovej tkanive, srdci a očiach. V organizme sa podieľa na rôznych fyziologických procesoch, okrem iného je známy svojou prítomnosťou v žlčových soliach a v rôznych typoch tkanív. Nie je súčasťou bielkovín, ale pôsobí ako samostatná zlúčenina zapojená do rôznych metabolických pochodov.
Taurín je semiesenciálna aminokyselina, čo znamená, že čiastočne si ju vie telo vytvoriť, no nie v dostatočnom množstve. Po glutamíne ide o najrozšírenejšiu aminokyselinu v organizme. Najviac sa vyskytuje v kostrovom svalstve, srdcovom svale a v mozgu. Tvorba taurínu klesá vekom a tiež za určitých podmienok.
Taurín je látka zo skupiny aminokyselín, ktorá sa prirodzene nachádza v ľudskom tele, najmä vo svaloch, mozgovej tkanive, srdci a očiach. V organizme sa podieľa na rôznych fyziologických procesoch, okrem iného je známy svojou prítomnosťou v žlčových soliach a v rôznych typoch tkanív. Nie je súčasťou bielkovín, ale pôsobí ako samostatná zlúčenina zapojená do rôznych metabolických pochodov.
Taurín obsahuje mäso, ryby alebo mliečne produkty. Často sa pridáva do nápojov a produktov pre športovcov. Preto je skvelý pre tých, ktorí potrebujú podporu pri športe, učení alebo práci, ako sú študenti, lekári, manažéri alebo športovci.
Funkcie a výhody taurínu
Taurín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa v ľudskom tele nachádza v svalovom tkanive, mozgu alebo viacerých orgánoch. Plní niekoľko funkcií v nervovom systéme, poskytuje tiež materiál pre tvorbu žlčových solí. Práve žlčové soli sa podieľajú na štiepení a spracovaní tukov, pomáhajú vstrebávať vitamíny rozpustné v tukoch a vylučovať odpadové látky z organizmu.
Prečítajte si tiež: Ako kolagén pomáha pleti
- Podpora pre športovcov: S tým je spojený benefit taurínu pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí - pomáha sa zbavovať odpadových látok, ktoré vedú k únave a spaľovaniu svalov.
- Detoxikácia: Toxíny sa z ľudského tela vyplavujú vďaka žlči a nedostatok žlčových solí spôsobuje hromadenie toxínov v tele.
- Funkcia mozgu: Užívanie taurínu môže prispieť k zlepšeniu činnosti a funkcie mozgu aj vo vyššom veku.
- Regulácia vápnika: Taurín prispieva k regulácii hladiny vápnika v svalových bunkách.
- Zníženie únavy a zlepšenie vytrvalosti: Môže znížiť únavu a zlepšiť vytrvalosť počas fyzickej aktivity, pričom štúdie naznačujú, že suplementácia taurínom môže zlepšiť výkon pri aeróbnych aktivitách.
- Antioxidačné vlastnosti: Má antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia svalové bunky pred poškodením spôsobeným intenzívnym cvičením a oxidačným stresom.
- Zrýchlenie zotavenia: Taurín môže tiež urýchliť zotavenie po intenzívnom cvičení tým, že znižuje svalové poškodenie.
- Metabolizmus tukov: Podieľa sa na trávení a metabolizme tukov, čo môže optimalizovať energetické využitie počas cvičenia.
- Potlačenie únavy a zlepšenie koncentrácie: Taurín má pozitívny vplyv na potlačenie únavy u vodičov, udržanie koncentrácie a sústredenia v náročnej práci, prispieva k zlepšeniu psychickej odolnosti a tolerancie voči stresu.
- Vstrebávanie tukov a vitamínov: Zároveň prispieva k zlepšeniu vstrebávania tukov a vitamínov a podpore regenerácie po náročnom tréningu.
- Ochrana buniek: Prispieva k správnej funkcii srdca a krvných ciev, chráni bunky pred oxidatívnym poškodením.
10 úžasných výhod taurínu
Dávkovanie a použitie
Pridajte 1 až 3 g taurínu do 250-350 ml vody alebo ovocného džúsu a vymiešajte v šejkri. Kapsule je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody. Nezabudnite dodržiavať odporúčané dávkovanie, ktoré je uvedené na obale nášho produktu. Správne dávkovanie je kľúčom k optimálnym výsledkom. V prípade, že máte akékoľvek otázky ohľadne správneho užívania našich produktov alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať.
Odporúčané dávkovanie: 2-3 g 1-2× denne; prášok zmiešate s vodou a vypijete.
Upozornenie: Skladujte pri izbovej teplote, v suchu, tme a nevyťahujte silikagél. Výživový doplnok. Nie je náhrada pestrej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Dôležité upozornenia: Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Nesmie sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy. Po otvorení obal starostlivo zatvárajte. Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu.
Kľúčové vlastnosti a zloženie
Taurín 100 g je čistý L‑taurín v sypkej forme určený na perorálne užívanie. Produkt je bez prísad, bez lepku, bez laktózy, bez cukru a vegánsky, takže sa hodí pre široké spektrum užívateľov.
Prečítajte si tiež: Olej na vrásky
- Čisté zloženie: 100 % L‑taurín, bez prísad
- Praktická sypká forma: jednoduché miešanie a presné dávkovanie
- Vhodné pre vegánov, celiatikov aj diabetikov
- Odporúčané dávkovanie 2-3 g 1-2× denne pre podporu regenerácie a koncentrácie
Zloženie: Taurín v prášku. Neobsahuje žiadne balastné látky.
Pre koho je taurín určený?
Formu ocenia športovci aj ľudia s náročným dňom, rovnako je vhodný pre vegánov, vegetariánov, celiatikov, diabetikov i alergikov na laktózu. Výrobca uvádza, že je bezpečný aj pre tehotné a dojčiace ženy.
Kde kúpiť taurín a aká je jeho cena?
Taurín je dostupný v rôznych obchodoch so zdravou výživou a online predajniach. Cena sa môže líšiť v závislosti od značky, množstva a formy (prášok, kapsule). Nižšie nájdete orientačnú cenu produktu Taurín - 100 g:
| Produkt | Cena |
|---|---|
| Taurín - 100 g | 3,5 € |
Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť.
Pozrite sa, kde môžete produkt kúpiť: Na sklade • 1 variant
Prečítajte si tiež: Kolagén na jazvy: Skúsenosti a výsledky