Vitamíny a minerály sú základné mikroživiny, ktoré umožňujú viesť vitálny, aktívny a zdravý život. Ak si ich telo nedokáže vytvoriť samo, alebo ak si ich vytvorí v nedostatočnom množstve, musíme ich prijímať potravou. Mnohí ľudia z rôznych dôvodov prijímajú nedostatočné dávky živín. Vitamínový a minerálny doplnok môže dodať chýbajúce živiny v strave a môže znížiť riziko vzniku určitých zdravotných ťažkostí. Rozvážny výber multivitamínov môže pomôcť udržať optimálne zdravie.
Prečo si Vybrať Multivitamíny Jamieson pre Mužov?
Multivitamín je kompletným zdrojom živín potrebných na podporu metabolických reakcií a umožňuje najlepšie využitie potravy na tvorbu energie, boj proti únave a odolávanie infekciám. Ide o kombináciu základných vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré sú zostavené pre ľudí s vyššou stresovou záťažou a energetickými požiadavkami.
Komplex vitamínov a minerálov v optimálnej dennej dávke špeciálne pre mužov je obohatený o extrakt zo sibírskeho ženšenu, luteínu, lykopénu a cholínu. Vitamín A podporuje zachovanie dobrého zraku. Vitamíny C a E prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Kyselina listová a niacín pomáhajú pri vyčerpaní a únave. Vitamín D3 udržiava zdravé kosti, svaly, zuby a správnu činnosť imunitného systému.
Faktory Ovplyvňujúce Zdravie a Význam Multivitamínov
Zdravie ovplyvňuje mnoho faktorov. Medzi uvedené faktory patrí nevyvážená strava s nedostatkom čerstvého ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, nadmerná konzumácia spracovaných rafinovaných (nutrične chudobných) potravín, polotovarov, narušený tráviaci systém, nadmerný príjem soli, cukru, kofeínu, alkoholu, užívanie liekov na predpis, ktoré ovplyvňujú vstrebávanie alebo účinnosť živín, a stresové faktory životného prostredia, ako je napríklad znečistenie. Okrem toho ľudia, ktorí pravidelne vynechávajú jedlá, jedia na cestách, sú v strese alebo držia prísne diéty, nedostávajú dôležité živiny.
Multivitamíny: Mali by ste ich užívať? | Vysvetľuje nutričný poradca | Myprotein
Podrobné Zloženie Multivitamínov Jamieson pre Mužov
Každá tableta obsahuje:
Prečítajte si tiež: Ako čistiť cievy prirodzene
- Vitamín A (acetát) ..... 700 μg RAE (87,5 % RVH*)
- Beta-karotén ..... 1200 μg
- Vitamín B1 (tiamín mononitrát) ..... 4,2 mg (381 % RVH*)
- Vitamín B2 (riboflavín) ..... 4,6 mg (328 % RVH*)
- Vitamín B3 niacín (nikotínamid) ..... 16 mg (100 % RVH*)
- Vitamín B5 kyselina pantoténová (D-pantotenát vápenatý) ..... 12,5 mg (208,3 % RVH*)
- Vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid) ..... 5,5 mg (392 % RVH*)
- Vitamín B12 (kyanokobalamín) ..... 24 μg (960 % RVH*)
- Vitamín C (kyselina L-askorbová) ..... 180 mg (225 % RVH*)
- Vitamín D3 (cholekalciferol) ..... 20 μg/800 IU (400 % RVH*)
- Vitamín E (d-alfa-tokoferylacetát) ..... 26,8 mg AT/40 IU (223,3 % RVH*)
- Vitamín K1 (fytomenadion) ..... 120 μg (160 % RVH*)
- Biotín ..... 54 μg (108 % RVH*)
- Kyselina listová ..... 400 μg (200 % RVH*)
- Vápnik (uhličitan, fosforečnan vápenatý) ..... 200 mg (25 % RVH*)
- Chróm (chlorid chromitý) ..... 35 μg (87,5 % RVH*)
- Meď (síran meďnatý) ..... 900 μg (90 % RVH*)
- Jód (jodid draselný) ..... 150 μg (100 % RVH*)
- Železo (fumaran železnatý) ..... 6 mg (42 % RVH*)
- Horčík (oxid horečnatý) ..... 84 mg (22,4 % RVH*)
- Mangán (síran mangánatý) ..... 5,5 mg (275 % RVH*)
- Selén (seleničitan sodný) ..... 55 μg (100 % RVH*)
- Zinok (oxid zinočnatý) ..... 11 mg (110 % RVH*)
*RVH - referenčná výživová hodnota
Ďalšie Zložky
- Sibírsky ženšen extrakt (45:1)(Eleutherococcus senticosus, koreň) ..... 6 mg ekvivalent k 270 mg sušenej rastliny
- Luteín (Tagetes erecta, kvet) ..... 1 mg
- Lykopén ..... 600 μg
- Cholín (bitartrát)
Ďalej obsahuje: Mikrokryštalická celulóza (nosič); rastlinná kyselina stearová, sodná soľ kroskarmelózy, rastlinný stearan horečnatý, hydroxypropylcelulóza, hypromelóza, karnaubský vosk (povlakové látky); oxid kremičitý (absorbent).
Odporúčané Dávkovanie a Upozornenia
Dospelí: 1 tableta 1× denne s jedlom. Užite s odstupom niekoľkých hodín pred alebo po užití iných výživových doplnkov alebo liekov.
Upozornenia:
- Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
- Osoby užívajúce lieky na zriedenie krvi by sa mali poradiť o užívaní doplnku s lekárom.
- Ak užívate lieky na zriedenie krvi, máte akútnu infekciu, vysoký krvný tlak, ochorenie pečene a/alebo sa vyskytla precitlivenosť na niektorú zložku, poraďte sa s lekárom.
- Obsah železa v doplnku predstavuje vážne riziko poškodenia zdravia detí.
- Uchovávajte pri teplote 15-25 °C, mimo dosah malých detí.
- Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
Zhrnutie Kľúčových Vitamínov a Minerálov a Ich Účinky
Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame tabuľku s kľúčovými vitamínmi a minerálmi obsiahnutými v doplnku a ich hlavnými účinkami:
Prečítajte si tiež: Stressease Jamieson a stres
| Vitamín/Minerál | Účinky |
|---|---|
| Vitamín A | Podporuje zachovanie dobrého zraku. |
| Vitamíny C a E | Prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. |
| Kyselina listová a niacín | Pomáhajú pri vyčerpaní a únave. |
| Vitamín D3 | Udržiava zdravé kosti, svaly, zuby a správnu činnosť imunitného systému. |
| Sibírsky ženšen | Podporuje vitalitu a energiu. |
Prečítajte si tiež: Vitamín C pre deti: Dôležité informácie