Bolesť svalov a kĺbov patrí k najbežnejším zdravotným ťažkostiam. Príčinou bolesti svalov a kĺbov býva neprimeraná alebo jednostranná záťaž jednej svalovej skupiny nevhodnou aktivitou, napríklad ťažšou prácou alebo pri športe. Bežnou príčinou preťaženia svalov býva nadváha alebo úraz.
V prípade, že pociťujete bolesť vo všetkých svaloch a kĺboch, predpokladá sa, že prekonávate vírusové ochorenie, napríklad chrípku alebo COVID-19. Bolesti svalov celého tela môže sprevádzať zvýšená telesná teplota, prípadne až vysoká horúčka.
Pri domácej liečbe bolesti svalov v obidvoch prípadoch používame voľnopredajné lieky proti bolesti - analgetiká a proti zápalu - antiflogistiká. Lieky proti bolesti je možné aplikovať celkovo - per os - teda ústami, ale aj lokálne ako masti, krémy, spreje a náplasti. Ich účinok podporuje prírodný aescin, ktorý v mieste bolesti podporuje mikrocirkuláciu, prípadne vitamíny skupiny B, ktoré uvoľňujú svalové kŕče a vyživujú nervy v porušenom svale.
Svalové stuhnutie spojené s bolesťou je vhodné zmierňovať masážami z bylinných extraktov. Lieky proti bolesti neužívajte dlhšie ako 10 dní, pokiaľ Vám lekár neodporúčal inak.
Prírodná liečba bolesti chrbta, kĺbov a svalov pomocou Master balzamu
Výkonný Master balzam proti bolesti kĺbov, chrbta a svalov, je vyrobený z prírodných ingrediencií s osvedčenými výsledkami. Master balzam je vytvorený až z 12 liečivých bylín pre maximálnu úľavu od bolesti chrbtice, kĺbov a svalov, regeneráciu a bunkové omladenie.
Prečítajte si tiež: Zdravé telo
Unikátne zloženie z liečivých bylín vedie k maximálnej úľave od bolesti a bunkovému omladeniu. Účinné zložky prenikajú hĺbkovo, a tak rýchlo znižujú zápal, opuch a podporujú liečbu. Navyše podporujú svaly, kĺby, šľachy, blokujú prenos bolestivých podnetov a napomáhajú regenerácii nervov.
Účinné výťažky z bylín zmierňujú zápal, napomáhajú bunkovej obnove a regenerácii. Obsahuje až 12 liečivých bylín. Nezaťažuje organizmus vedľajšími účinkami a toxickými látkami.
Na rozdiel od iných produktov, účinná kombinácia bylín (Kurkuma, Aloe Vera, Arnika, Jalovec, Mäta, Rozmarín, Pagaštan konský a iné) pomáha liečiť príčiny, nie len maskovať problémy. Master balzam je prírodný produkt a neobsahuje parabény, chemické, konzervačné látky a vône.
Rozlúčte sa s bolesťou a začnite opäť žiť naplno bez zbytočných škodlivých liekov proti bolesti. Kvôli prírodnému zloženiu sa nemusíte báť vedľajších zdravotných účinkov. Master balzam proti bolesti kĺbov chrbta a svalov má osvedčené účinky aj pri chronických bolestiach svalov, kĺbov a chrbtice.
Zloženie Master balzamu:
Aqua, Isopropyl Myristate, Polyglyceryl - 3 Stearate/Citrate, Glycerin, Aesculus Hippocastanumextr., Aloe Vera gel, Cetyl Alcohol, Calendula Officinalis Oil, Benzyl Alcohol, Pinus Sylvestris Extract, Mentol, Gáfor, Xanthan Gum, Arnika Montana Extract, Chamomilla Recututa Extract, Rosmarinus Officinalis Oil, Juniperus Communis Oil, Thymus Vulgáris Oil, Eucalyptus Globulus Oil, Curcumae Rhizoma, kyselina citrónová.
Prečítajte si tiež: Detox podľa Mačingovej
Kĺbová výživa a jej zložky
Na udržanie prirodzenej štruktúry, ale aj zdravia kostí, svalov, kĺbov a chrupaviek, sú potrebné určité látky. Tie sú prevenciou bolestí ako bolesti kĺbov, bolesť svalov, bolesť krížov, bolesť kolena, bolesť bedrového kĺbu, či bolesť ktorú spôsobuje svalová horúčka, tzv. svalovica alebo natiahnutý sval.
Kolagén je základnou zložkou spojivových tkanív, ale aj kostí a chrupaviek. Kolagén bráni ich deformáciám a opotrebovaniu. Nedostatok kolagénu môže spôsobiť nezvratné poškodenie chrupaviek. Kolagén, známy tiež ako želatina na kĺby, môžete užívať v prášku rozpustnom vo vode, napr.
Kyselina hyalurónová je základom kĺbového mazu a zabezpečuje hladký pohyb kĺbov. Jej nedostatok má za následok trenie kĺbov, až ich olupovanie a silnú bolesť.
Glukozamín a chondroitín sulfát sú základnými stavebnými prvkami chrupaviek. Udržujú ich funkčnosť a pružnosť a bojujú proti opotrebovaniu a poškodzovaniu chrupaviek.
Dôležité sú minerály ako vápnik a fosfor, ktoré zabezpečujú pevnosť a pružnosť kostí, ale tiež draslík, horčík, meď, zinok a vitamíny C, D a K.
Prečítajte si tiež: Produkty Urban Skin Detox
Na prevenciu a udržanie zdravých kĺbov je vhodná kĺbová výživa s obsahom chondroitínu, glukozamínu, kolagénu a MSM (metylsulfonylmetán). Všetky spomenuté látky vyživujú kĺbovú chrupavku, a tak pôsobia priamo v mieste bolesti.
Domáca liečivá masť na šľachy a kĺby 🌿
Dôležité vitamíny a minerály
Vitamín D býva tiež nazývaný "slnečný vitamín" a má významnú úlohu v mnohých dôležitých telesných funkciách. Vitamín D prispieva ku zníženiu pádu spojeného s telesnou nestabilitou a svalovou slabosťou.
Vitamín C je dôležitá antioxidačná látka ľahko rozpustná vo vode, čo spôsobuje jej vyplavovanie z organizmu počas krátkej doby. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k zníženiu vyčerpania a únavy a k normálnej tvorbe kolagénu.
Vápnik prispieva k normálnej činnosti svalov, prispieva k normálnej funkcii nervových prenosov, prispieva k normálnej funkcii tráviacich enzýmov, podieľa sa na procese delenia a špecializácie buniek.
Prípravok obsahuje vitamíny A a D získané z oleja pečene rýb. Vitamín D sa v organizme vytvára pôsobením UV žiarenia zo slnečného svetla. V potrave nájdeme vitamín D práve v rybej pečeni, masle alebo čerstvom mlieku. Vitamín A je vitamín rozpustný v tukoch.
Odporúčané dávkovanie niektorých produktov:
| Produkt | Aktívne zložky | Odporúčané dávkovanie |
|---|---|---|
| Enzycol DNA | Extrakt z plodu višne, extrakt zo semien zeleru, extrakt zo semien pistácie, kurkumín, vitamín C | 2 kapsuly denne (1 ráno a 1 večer) po dobu 2-3 mesiacov |
| Kolagén I., II., IX. typu + Kremík + Vitamín C | Kolagén I. typu 200 mg, Kolagén II. typu 40 μg, Kolagén IX. typu 20 mg, Kremík 10 mg, Vitamín C 40 mg | Neužívať v prípade precitlivenosti na niektorú zo zložiek. |
| Magnézium | Oxid horečnatý (zodpovedá 500 mg čistého horčíka) 835 mg | Neužívať v prípade precitlivenosti na niektorú zo zložiek. |
| Multivitamín | Vitamíny A a D | Užívajte 1 kapsulu denne. |
| Geloren | Kĺbová výživa | Dospelý človek užíva 2 kapsuly denne. |
| PHARMA ACTIV Vitamín K2 MK7 + D3 FORTE 1000 I.U. | Vitamín K2 MK-7 (menachinón) 100 μg, Vitamín D3 (cholekalciferol) 25μg / 500%*, 1000 I.U. | 1 tableta denne s jedlom. |
| Vápnik + Vitamín K2 + Vitamín D3 | Vápnik 272 mg , Vitamín K2 45 µg, Vitamín D3 10 µg. | Užívajte 1 kapsula 1 až 2x denne pred jedlom. |
Dôležité upozornenie: Pred užívaním akýchkoľvek výživových doplnkov alebo liekov sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom.