BCAA (rozvetvené aminokyseliny) sú populárnym doplnkom výživy medzi športovcami a fitness nadšencami. Čo však robiť, ak zistíte, že vaše BCAA sú po dátume exspirácie? Sú ešte bezpečné na konzumáciu?
Nie vždy sa nám podarí spotrebovať všetky doplnky výživy do konca minimálnej trvanlivosti. Preto sa často stáva, že hľadáme odpovede na otázky, či je ich použitie aj po tomto dátume bezpečné.
V posledných rokoch sa BCAA stali veľmi často spomínaným doplnkom. Ak sú vaše BCAA po exspirácii, ale zostali po celý čas uzavreté a dobre uskladnené, nemala by do nich preniknúť vlhkosť, a preto nemôžu splesnivieť, ani by sa do nich nemali dostať žiadne baktérie.
Poďme sa pozrieť na to, ako rozpoznať BCAA po exspirácii a či je ich použitie bezpečné.
Ako rozpoznať BCAA po exspirácii?
Prvou dôležitou otázkou je, ako vlastne rozpoznať BCAA, ktorým vypršala platnosť. A nie je to jednoduchá otázka. Ak ste už BCAA otvorili po dátume exspirácie, pravdepodobne nebudete môcť nič podstatné zistiť.
Prečítajte si tiež: Zlepšenie výkonu plavcov
Existuje však spôsob, ako identifikovať pokazené BCAA. Zamerajte sa na vôňu a rozpustnosť BCAA. Keď sa dostanete k aminokyselinám, ktorým vypršala platnosť, rozmiešajte jednu dávku v malom množstve vody a pred konzumáciou sa snažte zamerať na vôňu a rozpustnosť BCAA.
Ak BCAA po zmiešaní vyzerajú úplne normálne, budú v 99 % prípadov úplne v poriadku.
Ilustračný obrázok BCAA
Je bezpečné používať BCAA po exspirácii?
S najväčšou pravdepodobnosťou áno. Riziko vzniku baktérií alebo iného znehodnotenia je naozaj malé, ak boli BCAA po celý čas správne uzavreté a skladované.
Prečítajte si tiež: Kedy je najlepšie užiť BCAA?
Čo si však pravdepodobne všimnete, je výrazne horšia chuť. Samozrejme, párkrát sa mi stalo, že som nestihol spotrebovať svoje BCAA pred uplynutím ich platnosti.
Ak BCAA pri miešaní vonia úplne prirodzene, je na 99 % v poriadku a môžete ho bez obáv vypiť.
Zakaždým, keď sa v niektorej z diskusií na sociálnych sieťach objaví otázka o užívaní výživových doplnkov s uplynutou platnosťou, nájde sa človek, ktorý odpovie: "Skúste to a uvidíte".
V každom prípade, ak máte pochybnosti, je vždy lepšie vyhodiť BCAA po exspirácii a zaobstarať si nové.
Prehľad produktov so zľavou kvôli exspirácii:
Prečítajte si tiež: Všetko o BCAA 2:1:1 a 4:1:1
| Produkt | Zľava | Dostupnosť |
|---|---|---|
| EXP CBD Fitcann Oinment 100 ml | Až 50% | Na sklade 5 a viac kusov |
| EXP GymBeam True Whey 2500 g čokoláda - kokos | Až 50% | Na sklade 2 ks |
| EXP MAXXWIN Revix Erektit Forte 30 kapslí | Až 50% | Na sklade 4 ks |
| EXP BrainMax Cortisol Stress Support 60 kapslí | Až 50% | Na sklade 2 ks |
| EXP Extrifit High Whey 80 2270 g jahoda | Až 50% | Na sklade posledný kus |
| EXP LifeLike Fall in Love 190 g | Až 50% | Na sklade posledný kus |
| EXP Barnys Sioux MSM 600 g | Až 50% | Na sklade posledný kus |
| EXP BrainMax Afterparty 80 kapslí | Až 50% | Na sklade posledný kus |
Ako užívať proteín - s mliekom či vodou? 💪 | GymBeam | Fitness Academy
tags: #bcaa #kloko #vydrzia #po #minimalnej #trvanlivosti