Ženšen je cenená liečivá rastlina, ktorá sa tradične používa v ázijskej medicíne. Ak máte záujem o pestovanie tejto rastliny, tento článok vám poskytne podrobný návod, ako na to.
Výsev a pestovanie
Výsev ženšenu je možný počas celého roka v interiéri. Semená sa len jemne zatlačia do voľného a mierne vlhkého substrátu. Postupujte nasledovne:
- Umiestnite výsevnú misku na svetlé stanovisko s teplotou okolo 20 °C.
- Udržiavajte substrát vlhký, ale nie mokrý.
- Po dvoch až štyroch týždňoch je potrebné chladné obdobie dvoch až štyroch týždňov, kedy sa miska musí premiestniť na chladnejšie miesto s teplotou okolo 5 °C.
Stanovisko
Ženšen vo svojom prirodzenom prostredí rastie v polotieni zmiešaných lesov, a preto by nemal byť vystavený priamemu slnečnému žiareniu.
Starostlivosť
Pre váš ženšen je najlepší dobre priepustný substrát bez obsahu vápnika a bohatý na humus. Ďalšie tipy na starostlivosť:
- Ženšen sa dá ľahko pestovať v interiéri, ale je vhodný aj pre záhradu, pretože rastlina je mrazuvzdorná.
- V auguste môžete pridať organické hnojivo na podporu silnej koreňovej formácie.
- S tretím rokom bude rastlina produkovať červené súkvetia.
- Po štyroch až šiestich rokoch môžete vykopať korene a nechať ich vysušiť.
Zimná starostlivosť
Ženšen má rád, aby bol počas hibernácie umiestnený v chladnej miestnosti s teplotou približne 8 °C. Pôda musí byť udržiavaná vlhká.
Prečítajte si tiež: Ako pestovať goji doma
Ženšen päťlistý (Gynostemma pentaphyllum)
Ženšen päťlistý, známy aj ako Jiaogulan, je popínavá bylina z Ázie, ktorú si získali priaznivci prírodnej medicíny. Je príbuzný s pravým ženšenom a jeho pestovanie je menej náročné.
Semená ženšenu päťlistého nie je nutné stratifikovať. Semená však môžu mať tvrdší obal a ich klíčenie je možné podporiť namočením vo vlažnej vode na 24 hodín pred výsevom. Semená sa vysievajú doma celoročne do hĺbky 0,5 cm.
Nádobu s výsevom umiestnite pod sklenený poklop alebo ju zakryte igelitovým vreckom, aby ste zaistili semenám potrebnú vlhkosť. Ideálna teplota na klíčenie je 20 °C. Substrát použite vždy sparený.
Pestovanie ženšenu päťlistého:
- Rastlinu je nutné pravidelne zalievať.
- Pozor na prílišné sucho, ale aj na premokrenie substrátu.
- Rastlinu je možné premiestniť na zimu do svetlej miestnosti s izbovou teplotou.
- Zálievku je vhodné mierne obmedziť.
Ženšen päťlistý je mrazuvzdorná rastlina, a pokiaľ ju pestujete vo vonkajšom záhone, je možné ju nechať cez zimu v pôde. V takom prípade zálievku úplne vynechajte.
Prečítajte si tiež: Výhody pleťového krému
Liečivé účinky päťlistého ženšenu, nazývaného aj Jiaogulan, poznali obyvatelia horských oblastí Číny už pred stáročiami. Pred viac ako šesťsto rokmi dostala pomenovanie bylina mladosti či nesmrteľnosti. Ľudia verili, že konzumácia byliny im zabezpečí nielen zdravie, ale aj dlhovekosť.
Účinky látok obsiahnutých v jiaogulanu boli podrobené vedeckým testom a zistilo sa mnoho prospešných účinkov na ľudský organizmus:
- Je zaraďovaný medzi antioxidanty, adaptogény, antistresorov alebo harmonizátormi.
- Kladne ovplyvňuje trávenie, imunitný systém, znižuje cholesterol.
- Lieči nespavosť, zlepšuje funkciu pečene a obličiek, znižuje hladinu cukru v krvi.
- Pozoruhodná je aj schopnosť regulovať krvný tlak.
Jednou z možností získavania liečivých látok z päťlistého ženšenu je príprava čaju z jeho listov. Listy sa dajú zberať počas celého roka, ale od júla do augusta je obsah účinných látok najvyšší. Môžete si ich usušiť a skladovať na suchom, chladnom a tmavom mieste v dobre uzatvorenej nádobe. Čaj má príjemnú, exotickú mierne sladkú chuť. Denne je možné vypiť maximálne tri až štyri šálky, podľa toho, aký silný čaj si urobíte. Odporúčané množstvo je jedna čajová lyžička na približne 2,5 deci vody.
Tabuľka: Porovnanie Ženšenu pravého a Ženšenu päťlistého
| Charakteristika | Ženšen pravý (Panax ginseng) | Ženšen päťlistý (Gynostemma pentaphyllum) |
|---|---|---|
| Pôvod | Východná Ázia (Rusko, Kórea, Čína) | Južná Čína, Thajsko, Japonsko |
| Náročnosť pestovania | Veľmi náročné | Menej náročné |
| Účinné látky | Vysoký obsah | Nižší obsah (cca 1/3) |
| Použitie | Liečebné účely | Liečebné účely, čaj |
| Mrazuvzdornosť | Vysoká | Do -15°C |
Pestovanie ženšenu, či už pravého alebo päťlistého, môže byť obohacujúce. Dôležité je dodržiavať správne postupy a prispôsobiť starostlivosť konkrétnemu druhu ženšenu.
Prečítajte si tiež: Ženšen: rozšírenie a aplikácie