Zdravé srdce a správne fungujúci cievny systém sú základom vitality a dlhého života. Kardiovaskulárny systém a vitalitu srdca i ciev posilníte účinnými doplnkami stravy, ktoré obsahujú potrebné vitamíny a minerály pre správnu funkciu organizmu.
V našej ponuke nájdete výživové doplnky, ktoré vám pomôžu podporiť reguláciu krvného tlaku, posilňujú cievne steny a chránia pred oxidačným stresom. Srdce a cievy vyžadujú nepostrádateľnú starostlivosť v podobe vitamínov, minerálov a živín, ktoré udržujú cievy priechodné a podporujú srdcovú činnosť. Ich správna kombinácia môže zlepšiť krvný obeh.
Dôležité látky pre zdravé cievy
Pre zdravé srdce a cievy sú potrebné mnohé látky, ktoré sa nachádzajú vo výživových doplnkoch z našej ponuky:
- Omega-3 mastné kyseliny: Sú veľmi dôležité pre správnu činnosť srdca a ciev. Znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, majú protizápalové účinky a vplývajú tiež na zrážanlivosť krvi.
- Minerály: Hlavne horčík (Mg) a draslík (K). Nedostatok horčíka vedie k zvýšenému riziku infarktu a srdcovej arytmie. Môže tiež spôsobiť vysoký krvný tlak. Draslík pomáha prenášať elektrické impulzy v srdci.
- Bylinky na srdce a cievy: K správnej činnosti srdca prispievajú napríklad hloh a cesnak.
- Rybí olej: Obsahuje kombináciu dôležitých vitamínov, minerálov a omega 3 mastných kyselín - kyselinu eikosapentaénovú (EPA) a kyselinu dokosahexaénovú (DHA), ktoré sú prospešné pre srdce a cievy.
Prípravky s obsahom vitamínov skupiny B - najmä kyselina listová, vitamín B6 a B12 udržuje elasticitu cievnych stien, vitamín E zase podporuje krvnú cirkuláciu a pomáha regulovať hladinu cholesterolu a krvné tuky. Veľký význam pre správnu činnosť srdca a krvného obehu majú aj omega 3 mastné kyseliny, ktoré znižujú riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb.
Horčík a B6
Horčík Bisglycinát + B6 pomáha regulovať krvný tlak, uvoľňuje cievy a znižuje svalové napätie, čím prispieva k zdravému krvnému obehu.
Prečítajte si tiež: Tipy pre výber doplnkov na energiu
Moringa Premium
Zdravie a pružnosť ciev podporí Moringa Premium, ktorá navyše pomáha znižovať zápalové procesy v organizme.
Amla Premium
Amla Premium posilňuje cievne steny, podporuje krvný obeh a pomôže vám udržiavať zdravú hladinu cholesterolu.
Rutín a jeho vplyv na cievy
Rutín je cenný flavonoid, ktorý podporuje nielen zdravie ciev, ale aj imunitný systém, pokožku, kĺby a srdce. Jeho účinky v boji proti zápalom, zlepšení zdravia ciev a podpore správnej funkcie metabolizmu sú nezanedbateľné. Zahrnutím potravín bohatých na rutín, ako sú citrusy, pohánka alebo arónia, do svojho jedálnička môžete prispieť k celkovému zlepšeniu zdravia.
Pohánka je považovaná za jeden z najlepších prírodných zdrojov rutinu. Tento flavonoid, ktorý má významný vplyv na zdravie ciev, sa v pohánke nachádza v koncentráciách, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh a podporiť zdravie cievneho systému. Okrem rutinu obsahuje pohánka aj ďalšie dôležité živiny, ako sú bielkoviny, vláknina a minerály, ktoré podporujú celkové zdravie. Vysoký obsah vlákniny prispieva k správnemu tráveniu a pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Tento tradičný zdroj energie je vhodný pre každého, kto sa snaží zlepšiť svoje zdravie ciev a udržať optimálnu telesnú kondíciu.
Rutín sa používal v tradičnej medicíne po stáročia, najmä v kultúrach, kde bola rastlinná medicína populárna. V starovekom Grécku a Ríme sa rutín získaval z rôznych rastlín, ako je pohánka, a používal sa na podporu zdravia ciev, zlepšenie trávenia a prevenciu zápalov. Tradične sa rutín využíval na liečbu problémov s krvnými cievami, ako sú kŕčové žily a hemoroidy, ako aj na zmiernenie opuchov a zápalov v tele. V týchto starých liečebných praktikách bol rutín považovaný za prirodzený spôsob, ako zlepšiť cirkuláciu krvi a posilniť imunitný systém.
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o výživových doplnkoch a ÚVZ SR
Veda potvrdila, že pravidelný príjem rutinu môže zlepšiť zdravie ciev, posilniť ich steny a zlepšiť ich elasticitu, čím sa znižuje riziko vzniku cievnych problémov, ako sú kŕčové žily, ateroskleróza a vysoký krvný tlak. Rutín je často považovaný za dôležitý faktor v prevencii a liečbe ochorení spojených so zhoršeným krvným obehom, pretože pomáha spevniť cievy, zlepšiť ich pružnosť a znižovať ich krehkosť. Okrem toho sa ukázalo, že rutín môže pomôcť pri znižovaní hladiny zlého cholesterolu (LDL) a zvyšovaní hladiny dobrého cholesterolu (HDL), čo má priamy vplyv na zlepšenie celkového kardiovaskulárneho zdravia.
Ako zaradiť pohánku do jedálnička?
- Pohánkovú kašu si môžete pripraviť na raňajky ako zdravý a výživný začiatok dňa. Stačí, ak ju uvaríte na vode alebo mlieku a pridáte svoje obľúbené ovocie.
- Môžete použiť pohánkovú múku na prípravu palaciniek alebo lievancov. Zmiešajte pohánkovú múku, vajíčko, mlieko, štipku soli a prášok do pečiva a pripravte zmes na palacinky.
- Pohánka je skvelá aj v studených pokrmoch. Uvarte pohánku a nechajte ju vychladnúť. Následne zmiešajte s čerstvou zeleninou (paradajky, uhorky, paprika) a dochuťte olivovým olejom, citrónom, soľou a bylinkami.
- Použite pohánku namiesto ryže a pripravte si chutné rizoto s hubami, zeleninou alebo morskými plodmi.
Kolagén a jeho vplyv na cievy
Vplyv kolagénu na zdravie a výživu ciev je značný a dôležitý pre udržanie celkového kardiovaskulárneho zdravia. Kolagén je hlavnou zložkou spojivových tkanív, ktoré tvoria steny ciev, srdcových chlopničiek a ďalších dôležitých štruktúr v tele. Jeho prítomnosť a množstvo ovplyvňujú niekoľko aspektov cievneho systému:
- Integrita cievnych stien: Kolagén poskytuje pevnosť, pružnosť a integritu cievnych stien. Správne množstvo kolagénu zabezpečuje, že cievy si udržujú svoj tvar a odolnosť voči tlaku krvného obehu.
- Kŕčové žily a žilové chlopničky: Nedostatok kolagénu môže prispievať k oslabeniu žilových stien a chlopničiek, čo môže viesť k vzniku kŕčových žíl a problémom so žilovým krvným obehom.
- Elastickosť a adaptabilita ciev: Kolagén prispieva k elastickosti cievnych stien a umožňuje im sa rozširovať a zúžiť podľa potreby, čo je dôležité pre udržanie správneho toku krvi.
- Arterioskleróza: Nedostatok kolagénu môže viesť k poškodeniu cievnych stien a následne k ukladaniu cholesterolu a vápenatých usadenín.
Vysoký podiel kolagénu typu I v dennej dávke zabezpečuje elasticitu, celistvosť a pevnosť cievnej steny. Nedostatok kolagénu v cievach sa spája s rozvojom tvorby kŕčových žíl či „metličiek.“
Ďalšie dôležité zložky a ich účinky
Mikronizovaný diosmín a hesperidín
Bioflavonoidy diosmín a hesperidín sú najviac preštudované a lekármi najčastejšie odporúčané látky pre cievy. Tieto zložky sa prirodzene vyskytujú v bielej časti šupky citrusových plodov ako je pomaranč, grep alebo citrón, a preto sa niekedy označujú ako citroflavonoidy. Mikronizovaná forma diosmínu a hesperidínu zlepšuje ich prechod cez tráviacu sliznicu do krvi, čím sa zabezpečí vysoká vstrebateľnosť.
Hlavné účinky týchto zlúčenín sú:
Prečítajte si tiež: Ako si Vybrať Výživové Doplnky dm
- Priechodnosť ciev: Hesperidín a diosmín pozitívne prispievajú k priechodnosti ciev tým, že podporujú relaxáciu cievnych stien a zlepšujú ich elasticitu. To zase prispieva k lepšiemu prietoku krvi a menšiemu riziku vzniku zápalových stavov v cievach.
- Antioxidačné vlastnosti: Hesperidín a diosmín majú silné antioxidačné vlastnosti, čo znamená, že pomáhajú neutralizovať voľné radikály a chránia cievne bunky pred oxidačným stresom. Tým sa môže minimalizovať poškodenie cievnych stien a prispieva sa k ich celkovému zdraviu.
- Mikrocirkulácia: Tieto zlúčeniny pozitívne vplývajú na mikrocirkuláciu, čo znamená, že môžu podporovať prietok krvi aj v menších cievach a kapilárach. To môže mať pozitívny vplyv na žilový obeh a celkovú cievnu funkciu.
- Žilové chlopne: Diosmín a hesperidín môžu prispievať k posilneniu žilových chlopní, ktoré regulujú prietok krvi v žilách.
Bambusový extrakt
Bambusový extrakt je bohatým zdrojom kremíka, ktorý sa nachádza v stenách ciev. Kremík podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, čím cievy dosiahnu požadovanú pevnosť a pružnosť. Kremík je minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu vo výstavbe a pevnosti cievnych stien. Jeho prítomnosť môže mať pozitívny vplyv na zdravie ciev a celkové kardiovaskulárne funkcie.
Tu sú niektoré spôsoby, akým kremík ovplyvňuje steny ciev:
- Pevnosť a elasticita: Kremík je dôležitou zložkou pri tvorbe kolagénu a elastínu, ktoré sú základnými proteínmi spojivových tkanív vrátane ciev. Tieto proteíny prispievajú k pevnosti a elasticite cievnych stien, čo je nevyhnutné pre ich správne fungovanie a schopnosť sa rozširovať a zúžiť.
- Ochrana pred oslabením: Dostatočné množstvo kremíka môže pomôcť chrániť cievy pred oslabením a zmenami v ich štruktúre. To môže minimalizovať riziko vzniku kŕčových žíl a iných cievnych ochorení.
- Podpora kolagénu: Kremík môže pôsobiť ako kolagén booster, teda podporovať tvorbu kolagénu v tele.
L-arginín
L-arginín je aminokyselina, z ktorej sa v cievach tvorí NO (oxid dusnatý). Ak sú cievy zanesené, alebo majú nedostatočnú výživu, dochádza k poklesu prirodzenej tvorby NO v cievach, čo môže mať negatívny dopad na krvný tlak a priechodnosť ciev. Oxid dusnatý pomáha taktiež uvoľňovať svaly cievnych stien, čo umožňuje cievam sa rozširovať a zúžiť flexibilne.
Bromelaín
Bromelaín je proteolytický enzým prítomný v stonkách, listoch, šupke a plodoch ananásu.
Antioxidanty
Obezita, fajčenie, vysoký krvný tlak, vysoký príjem soli, diabetes, ale aj prirodzené starnutie spôsobujú hromadenie oxidačného stresu v organizme, ktorý môže viesť k poškodeniu ciev. Antioxidanty prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii krvných ciev a extrakt zo zeleného čaju pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu.
Venadom ako komplexný výživový doplnok
Užívaním výživového doplnku Venadom, navyše, prirodzene doplníte do organizmu tekutiny, ktoré sú nevyhnutné pre vyživené a zdravé cievy. Produkt obsahuje vysoký podiel proteínov, minimum tukov a žiadny pridaný cukor.
Dávkovanie Venadomu: Odporúčame začať s nižšou dávkou a postupne ju navýšiť. Rozmiešajte 11 g prášku (1 vrecúško) v 250 ml vody a hneď vypite. Nezabudnite dodržiavať odporúčané dávkovanie, ktoré je uvedené na obale nášho produktu. Správne dávkovanie je kľúčom k optimálnym výsledkom.
Dôležité upozornenia: Nie je vhodný pre osoby mladšie 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Skladujte v suchom prostredí, pri teplote do 25 °C, v dobre uzavretom obale, mimo dosahu malých detí. Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu.
Interakcie s liekmi: Áno môžete, Venadom nemá kontraindikácie s liekmi na tlak ani na riedenie krvi. Vždy sa však poraďte s vašim lekárom.
Účinky Venadomu: Účinky Venadomu sa môžu prejaviť už po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania, pričom pri dlhodobom používaní môže dôjsť k výraznejšiemu zlepšeniu žilovej cirkulácie. Ľahko rozpustiteľné, príjemná chuť, osviežujúce.
Rizikové faktory a prevencia
Obezita, nadmerná hladina cholesterolu a vysoký krvný tlak zvyšujú riziko infarktu a mozgovej mŕtvice. Preto nevystavujte zbytočne svoj organizmus hrozbám, ktorým môžete predchádzať zdravou životosprávou.
Trápi vás hypertenzia (vysoký krvný tlak) alebo hypotenzia (nízky krvný tlak)? Tlak si pravidelne merajte, aby ste vedeli ošetrujúcemu lekárovi podať správne informácie.
Na zníženie cholesterolu v krvi je vynikajúci napríklad Arterin cholesterol.
Viditeľné vystúpené modré až fialové žily, bolesti nôh, napätie a opuchy dolných končatín.
Krvné zrazeniny - trombózy, môžu byť aj životu nebezpečné.
V našej ponuke nájdete výživové doplnky pre zdravý krvný obeh, srdce a cievy vo forme kapsúl, tabliet, krémov, či gélov.