Prémiový multiminerál s vitamínmi je určený pre zdravé kosti, zuby, vlasy, nechty, kožu a pre dobrú imunitu. Obsahuje zosilnené množstvo minerálov - vápnik, horčík, zinok, meď a mangán - obohatené o vitamíny D3, B6, K a biotín.
Minerálne látky a stopové prvky sú veľmi dôležité pre fungovanie ľudského organizmu. Zúčastňujú sa viacerých biochemických procesov, slúžia k stavbe tkanív, k regulácii látkovej premeny atď. Telo si ich nevie samo vyrobiť, je teda odkázané na ich príjem zo stravy a vody. Prípravok obsahuje zvýšenú dávku minerálov dôležitých pre zdravie, zdravé kosti, vlasy a nechty.
Je významným a vyváženým zdrojom minerálov pre správne fungovanie Vášho organizmu a je navyše obohatený o vitamín D3 a biotín.
Kedy je vhodné užívať GS Vápnik, horčík, zinok?
- Pre doplnenie minerálov
- V období tehotenstva
- U žien v klimaktériu
- U starších ľudí
Odporúčané dávkovanie: Užívajte 1-2 tablety denne, najlepšie s jedlom, deti do 3 rokov 1 tableta denne.
Prečítajte si tiež: Vitamín K2 pre silné kosti
Prečo užívať prípravok GS Vápnik, Horčík, Zinok?
Prípravok GS Vápnik, Horčík, Zinok je vyvážený a zosilnený komplex minerálov a vitamínov, ktoré sú dôležité pre ľudské zdravie, zdravé kosti, zuby, vlasy a nechty.
Silná dávka 400 mg vápnika pre zdravé a silné kosti a zuby. Vitamín D3 podporuje vstrebávanie vápnika a jeho uloženie do kostí. Horčík pre normálnu funkciu svalov a činnosť nervovej sústavy. Zinok, meď a vitamín B6 podporujú dobrú imunitu a sú dôležité pre udržanie zdravia pokožky, vlasov a nechtov. Zloženie je navyše obohatené o biotín, ktorý je dôležitý pre udržanie zdravia pokožky a vlasov.
Vápnik, horčík i zinok patrí k základným minerálnym látkam, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý stav kostí , zubov a kože. Vápnik je základným stavebným kameňom pre stavbu kostí a zubov, zabezpečuje im pevnosť a tvar. Horčík je nevyhnutný pre správnu funkciu nervov a svalov, vrátane srdca. Kombinácia týchto troch prvkov je nesmierne dôležitá, pretože vápnik bez súčasného dodania horčíka a zinku nemôže byť do kostí účinne zabudovaný.
Vápnik a horčík sú obzvlášť dôležité na udržiavanie zdravých a silných zubov a takisto sú nevyhnutné pre správnu činnosť nervovej sústavy a svalov. Vápnik a horčík sa v tomto prípravku nachádzajú v optimálnom množstve, čo prispieva k lepšiemu vstrebávaniu. Zinok pomáha posilňovať imunitný systém a je potrebný pre zdravú pokožku, vlasy a nechty.
Vápnik pomáha regulovať svalovú kontrakciu. Vápnik má dôležitú funkciu pri zrážaní krvi. Vitamín A je zásadný pre rast a obnovu kostných buniek. Vitamín D3 podporuje vstrebávanie vápnika z tráviaceho traktu. Vitamín D3 prispieva k udržaniu zdravia kostného tkaniva.
Prečítajte si tiež: Komplexná starostlivosť o pohybový aparát: Walmark Vápnik Horčík Zinok
Vápnik, horčík, zinok je vyvážená kombinácia dôležitá pre hlavné funkcie ľudského organizmu a pre dobrý stav kostí. Prípravok Vápnik, horčík, zinok predstavuje nesmierne dôležitú kombináciu minerálov v jednej tablete. Súčasný životný štýl prinášajúci zvýšený stres, nedostatočná strava a zhoršené životné prostredie vyžadujú vyšší príjem vápniku, horčíku a zinku.
Vápnik (Calcium) 333 mg + Horčík (Magnesium) 167 mg + Vitamín D3 200 IU je výnimočný s mimoriadne vysokým obsahom troch základných prvkov potrebných pre správne fungovanie ľudského organizmu, pre zdravé kosti a zuby.
GS Vápnik, Horčík, Zinok
Vzájomné pôsobenie vitamínov a minerálov
Myslíte si, že užívanie vitamínov každý deň je zárukou ich dostatočného príjmu? Možno vás prekvapí, že to závisí aj od toho, ako ich kombinujete. Niektoré vitamíny sa navzájom podporujú, zatiaľ čo iné môžu znižovať svoju účinnosť, ak ich užívate spoločne.
Spoločné užívanie správnych vitamínov a minerálov môže zvýšiť ich účinnosť, avšak ak sú nesprávne kombinované, môže dôjsť k zníženiu ich účinku. Synergia živín znamená, že užívanie niektorých vitamínov a minerálov súčasne, môže vzájomne zvyšovať ich účinky na telo a podporovať lepšie vstrebávanie živín, čo umožňuje organizmu efektívnejšie využiť ich potenciál. Niektoré vitamíny a minerály môžu mať naopak antagonistické účinky a teda pri súčasnom užívaní si navzájom brániť v účinku. To môže spôsobiť, že telo ich nebude schopné správne využiť alebo vstrebávať, čím sa znižuje ich účinnosť.
Prečítajte si tiež: Vápnik v rastlinnej strave
Ktoré vitamíny nekombinovať? Niektoré živiny by sa nemali užívať súčasne, pretože jeden minerál alebo vitamín znižuje účinnosť toho druhého. Preto je dôležité správne načasovať ich užívanie.
- Vitamín C + B12: Vitamín C, známy aj ako kyselina askorbová, pri súčasnom užívaní narúša vstrebávanie vitamínu B12 v tele. Aby sa tomu predišlo, odporúča sa medzi užívaním týchto vitamínov dodržať časový odstup dve hodiny, ktorý umožní ich správne vstrebávanie a efektívne využitie organizmom.
- Horčík + vápnik: Horčík a vápnik sú minerály, ktoré spolupracujú, ale ich účinnosť závisí od správneho pomeru v tele. Tieto minerály sa môžu užívať súčasne, ale je dôležité dbať na správny pomer, ktorý by mal byť konzultovaný s lekárom.
- Vápnik + železo: Vápnik totiž blokuje transport železa v črevách, čo znižuje jeho využitie v tele. Odborníci odporúčajú užívať vápnik (vrátane potravín s jeho obsahom) s aspoň dvojhodinovým odstupom od železa.
- Meď + zinok: Zinok inhibuje absorpciu (vstrebávanie) medi tým, že blokuje jej vstrebávanie v črevách. V prípade, že potrebujete dopĺňať obidva minerály, konzultujte to s odborníkom.
- Meď + vitamín C: Meď by sa však nemala kombinovať ani s céčkom, pretože to môže vyvolať Fentonovu reakciu, ktorá vedie k tvorbe škodlivých radikálov. Ak užívate meď a céćko, je lepšie ich brať s odstupom dvoch až troch hodín, aby sa predišlo negatívnym účinkom na zdravie.
Správne kombinácie vitamínov:
- Vitamín D3 + vitamín K2: Optimálne hladiny vitamínu D a K sú dôležité pre zdravie kostí a kardiovaskulárny systém.
- Vitamín C + vitamín E: Spoločne pôsobia efektívnejšie proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú oxidačný stres.
- Horčík + zinok: Suplementácia týmito minerálmi výrazne znížila hladinu glukózy nalačno a inzulínu, zvýšila hladinu "dobrého" HDL cholesterolu, znížila C-reaktívny proteín, čo indikuje zníženie zápalu.
- Vitamín B6 + B9 + B12: Kombinácia vitamínov B6, B9 a B12 môže podporiť zdravie mozgu zlepšením kognitívnych funkcií a znížiť riziko neurodegeneratívnych ochorení.
- Horčík + vitamín B6: B6 zlepšuje vstrebávanie horčíka, čo zvyšuje jeho účinnosť v tele. Zároveň obmedzuje vylučovanie horčíka obličkami, čím sa znižuje jeho straty a udržiava sa optimálna hladina v tele.
- Železo + vitamín C: Vitamín C prispieva k lepšiemu vstrebávaniu železa.
- Horčík + vitamín D3: Horčík premieňa vitamín D na aktívnu formu, ktorú telo môže využiť a výskum uvádza, že účinok horčíka a déčka sa zvyšuje keď sa užívajú spoločne.
Kombinácie vitamínov
Pri nesprávnej kombinácii môžu vzájomne blokovať a znižovať svoje účinky. Telo ich nebude vedieť správne využiť, čo môže viesť k ich neefektívnemu vstrebávaniu a môže byť menej účinné alebo dokonca škodlivé.
Je dôležité vedieť správne kombinovať vitamíny a minerály, aby ich organizmus mohol naplno využiť. Ak si ich správnym užívaním nie ste istí, poraďte sa s lekárom alebo odborníkom na výživu.
Tabuľka s odporúčanými kombináciami vitamínov a minerálov:
| Živiny | Účinky |
|---|---|
| Vitamín D3 + vitamín K2 | Zdravie kostí a kardiovaskulárny systém |
| Vitamín C + vitamín E | Antioxidačná ochrana |
| Horčík + zinok | Regulácia hladiny glukózy a cholesterolu |
| Vitamín B6 + B9 + B12 | Zdravie mozgu a nervového systému |
| Horčík + vitamín B6 | Zlepšenie vstrebávania horčíka a zníženie stresu |
| Železo + vitamín C | Zlepšenie vstrebávania železa |
| Horčík + vitamín D3 | Podpora aktívnej formy vitamínu D |