Bolia vás kĺby a každý krok vás stojí príliš veľa námahy? Stuhnutosť, opuchy, diskomfort či znížená pohyblivosť dokážu výrazne ovplyvniť kvalitu života. Na trhu existuje množstvo doplnkov stravy, ktoré sľubujú úľavu a zlepšenie zdravia kĺbov. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z najlepších doplnkov pre kone, ktoré sú často vhodné aj pre ľudí, a zhodnotíme ich účinnosť.
Pre koho je kĺbová výživa určená?
Kĺbovú výživu môže používať úplne každý, ale pre niektoré typy ľudí je absolútne nevyhnutná:
- Vrcholoví športovci, ktorí často veľmi zaťažujú svoje kĺby.
- Kulturisti, ktorých šport enormne zaťažuje kĺby neustálym dvíhaním ťažkých váh a nadmernou hmotnosťou.
- Deti, ktoré športujú, pretože zaťažujú kĺbový systém nielen pohybom, ale aj rýchlym rastom.
- Bežci, u ktorých sú preťažené najmä kolená a bedrá.
- Vegetariáni a vegáni, ktorí sú ochudobnení o látky získavané zo živočíšnych produktov, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie kĺbového systému.
Alavis Triple Blend - Skvelá kĺbová výživa, alebo vyhodené peniaze?
Alavis Triple Blend je viaczložková kĺbová výživa, ktorá je primárne určená pre kone. Ide teda o veterinárny doplnok stravy, ktorý je však vhodný aj pre ľudí. Výrobca tvrdí, že všetky ich produkty sú vysokokvalitné, majú vysoký obsah účinných látok a overené zloženie.
Účinné látky v Alavis Triple Blend:
- Glukosamín sulfát: Stará sa o zdravie chrupavky. S pribúdajúcim vekom glukozamínu z nášho tela ubúda, čo má za následok bolestivosť a zhoršenú pohyblivosť kĺbov.
- Chondroitín sulfát: Má protizápalový účinok, zmierňuje bolesť pri artróze, inhibuje aktivitu enzýmov, ktoré rozkladajú chrupavku a zvyšuje tvorbu kolagénu a kyseliny hyalurónovej v chrupavke.
- MSM (Metylsulfonylmetán): Prírodná organická zlúčenina síry, ktorá je potrebná pre správne fungovanie organizmu. Podporuje rast vlasov a nechtov a pomáha pri problémoch s akné.
- Kolagén: Získavaný z chrupaviek morských rýb a rají.
Dávkovanie: Prvých 14 dní užívajte dvojnásobok štandardnej dávky, ktorá je polovica odmerky. Jedna odmerka obsahuje 4,5 g. Alavis užívajte s jedlom a zapite dostatočným množstvom vody alebo džúsu.
Skúsenosti s Alavisom: Mnohí užívatelia majú s Alavisom veľmi pozitívne skúsenosti. Pri správnom dávkovaní vám Alavis pokojne vydrží na celý rok. Jediné negatívum je naozaj príšerná chuť, ktorú je možné zmierniť zapíjaním džúsom alebo ovocným nápojom.
Prečítajte si tiež: Koľko stojí doplnok územného plánu?
Pre koho je Alavis vhodný?
- Športovci a fyzicky aktívni ľudia
- Ľudia s bolesťami kĺbov
- Ľudia s nadváhou, ktorých kĺby sú zaťažované
Pre koho Alavis nie je vhodný?
- Tehotné a dojčiace ženy
- Deti do 15 rokov
- Osoby s alergiou na produkty z rýb
Záver: Alavis Triple Blend je pravdepodobne tou najlepšou kĺbovou výživou, ktorú momentálne na trhu kúpite. Má skvelé prírodné zloženie a skutočne funguje. Spomaľuje poškodenie chrupaviek, čo ocenia najmä športovci, fyzicky aktívni ľudia ale aj osoby s bolesťami kĺbov. Investíciu istotne nebudete ľutovať.
Ďalšie kvalitné doplnky stravy pre kĺby
Okrem Alavisu existuje mnoho ďalších kvalitných doplnkov stravy, ktoré môžu pomôcť pri problémoch s kĺbmi. Tu je niekoľko z nich:
- Joint Care Drink od Vilgain: Táto relatívne nová kĺbová výživa má najkvalitnejšie zložky na trhu a optimálny pomer jednotlivých zložiek. Je dostupná v dvoch variantoch a nemá charakteristickú nepríjemnú pachuť. Obsahuje 5000 mg hydrolyzovaného kolagénu Fortigel a 5000 mg hydrolyzovaného kolagénu Tendoforte.
- Vilgain Joint Support: Môže sa pochváliť skvelým zložením s deviatimi účinnými látkami vrátane troch značiek kolagénu, vitamínu C a známej trojice chondroitín-glukozamín-MSM.
- Joint Max Ultimate Blend od Czech Virus: Má silné zložky v koncentrovanom množstve, chutí skvele a nenájdete v ňom žiadne prebytočné nezmysly. Obsahuje 4000 mg hovädzích kolagénových peptidov, 1600 mg glukosamín sulfátu, 1000 mg chondroitín sulfátu a 22 mg kurkumy.
- Kloubus: Má absolútne fenomenálnu rozpustnosť a grapefruitová príchuť nie je zbytočne sladená, ale prekrýva prirodzene horkú chuť niektorých zložiek.
- Joint Protect od Kulturistika.com: Ponúka skvelé zloženie a prvotriedne služby. Obsahuje kvalitné zložky a je veľmi spoľahlivý ako prevencia proti bolestiam kĺbov namáhaných pri pravidelnom tréningu.
- Barny's Triple Blend: Jeho zloženie je viac-menej identické so zložením Alavis - 100 % prírodné a bez pridaných látok.
- Flexit Drink od Nutrend: Má veľmi dobré zloženie a cenu.
- Flextor: Je k dispozícii vo forme tabliet a je kvalitný, takže stojí za to ho vyskúšať.
- Amix Osteo TriplePhase Concentrate: Je pomerne komplexný a pomáha nám pri bolestiach kĺbov a ich prevencii.
Koncentrát, izolát, hydrolyzát. Ktorý zo srvátkových proteínov je najlepší???
Ďalšie zložky v kĺbovej výžive
Okrem vyššie uvedených látok sa v kĺbovej výžive často nachádzajú aj tieto zložky:
Prečítajte si tiež: B Komplex - Čo Potrebujete Vedieť
- Kolagén: Pomáha udržiavať celistvosť chrupavky.
- Glukozamín: Zabraňuje vzájomnému treniu kostí a rozpadu chrupavky.
- Chondroitín: Znižuje bolesť a stuhnutosť kĺbov a spomaľuje progresiu osteoartrózy.
- MSM (Metylsulfonylmetán): Podieľa sa na tvorbe spojivových tkanív a je nevyhnutný pre zdravé kĺby a šľachy.
- SAMe (S-adenozyl-L-metionín): Podporuje, vyrába a opravuje chrupavku.
- Kurkuma: Má protizápalové účinky a zmierňuje príznaky spojené s artritídou.
- Rybí olej: Obsahuje vitamín D a omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú protizápalové účinky.
- Zinok: Nedostatok zinku môže viesť k úbytku kolagénu z ciev a kĺbov, ako aj k úbytku svalovej hmoty.
Potraviny pre zdravé kĺby
Okrem doplnkov stravy môžete pre zdravie kĺbov zaradiť do svojho jedálnička aj tieto potraviny:
- Kurkuma: Obsahuje kurkumín, ktorý má silné protizápalové účinky.
- Vývar z kostí: Je bohatý na kolagén a bielkoviny.
- Sušené slivky: Obsahujú draslík, horčík a vitamín K, ktoré pomáhajú predchádzať strate kostnej hmoty.
- Tofu: Je plné bielkovín a výživných látok a môže znížiť bolesť kĺbov.
- Čučoriedky: Obsahujú polyfenoly a vitamín C, ktoré môžu znížiť bolesť kĺbov pri artritíde.
- Sladké zemiaky: Obsahujú horčík a draslík, ktoré sú dôležité pre zdravie kostí.
- Huby: Sú jedným z mála potravinových zdrojov vitamínu D.
- Sardinky: Sú plné omega-3 mastných kyselín, vápnika a vitamínu D, ktoré posilňujú kosti.
Tabuľka porovnania vybraných doplnkov stravy
| Doplnok stravy | Hlavné zložky | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|---|
| Alavis Triple Blend | Glukosamín, chondroitín, MSM, kolagén | Účinné zloženie, vhodné pre ľudí aj zvieratá | Nepríjemná chuť |
| Vilgain Joint Care Drink | Hydrolyzovaný kolagén Fortigel a Tendoforte | Kvalitné zložky, dobrá chuť | Vyššia cena |
| Czech Virus Joint Max Ultimate Blend | Kolagén, glukosamín, chondroitín, kurkuma | Silné zloženie, skvelá chuť | Vyššia cena |
| Kloubus | Kolagén, glukosamín, MSM, chondroitín, zinok, vitamín D | Fenomenálna rozpustnosť, dobrá chuť | Vysoká cena |
Prečítajte si tiež: Sprievodca kombináciou vitamínov