Max Muscle ThermX je už viac než 8 rokov jednotkou medzi spaľovačmi na trhu s doplnkami výživy. Ide o revolučnú formu termogénneho spaľovača tukov v rýchlovstrebateľných kapsuliach. Prípravok je určený pre cvičenie zamerané na rysovanie, znižovanie podielu podkožného tuku, odvodnenie a sústredenie energie pre výkon.
Čo je spaľovač tukov a ako funguje?
Výraz „spaľovač tukov“ sa používa na opis „výživových doplnkov, o ktorých sa tvrdí, že akútne zvyšujú metabolizmus tukov alebo výdaj energie, zhoršujú vstrebávanie tukov, zvyšujú chudnutie, zvyšujú oxidáciu tukov počas cvičenia alebo nejakým spôsobom spôsobujú dlhodobé adaptácie, ktoré podporujú metabolizmus tukov.“ Hlavnou zložkou väčšiny spaľovačov tukov je kofeín, ktorý ti pomáha schudnúť tým, že zvyšuje tvoj metabolizmus a pomáha telu využívať tuk ako palivo. V tele kofeín zvyšuje rozklad mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v tukovom tkanive.
Pamätajte, že spaľovače tukov sú len doplnky. V tejto metafore je tvoja strava zbraň a cvičenie je munícia. Spaľovače tukov ti môžu pomôcť lepšie mieriť a efektívnejšie zacieliť na tuk.
5 TIPŮ JAK SPÁLIT VŠECHNY TUKY NA TĚLE | 6 mýtů o hubnutí jako bonus
Dávkovanie ThermXu
Pri užívaní prípravku začnite dávkou - 1 kapsulou ráno. Ak je prípravok dobre tolerovaný, užite ďalšiu kapsulu o 4 hodiny neskôr. Nasledujúce dni užívajte 2 kapsule 1-3x denne. Dávku zapite dostatočným množstvom tekutín. Neprekračujte príjem 6 kapsúl denne. V prípade akýchkoľvek komplikácií prestaňte s užívaním prípravku.
S čím odporúčame ThermX užívať?
- s arginínom pre zosilnenie účinku
- s l-karnitínnom pre oddialenie tvorby kyseliny mliečnej a pre lepšie spaľovanie, ideálne s arginínom dokopy
- s podpornými produktmi ako HCA, Carb Blocker, koenzýmom Q10
- s taurínom, pre lepšiu hydratáciu pracujúcich svalových buniek
- s BCAA-čkami na ochranu svalov počas chudnutia
- s dostatočným pitným režimom, NIE sladké a bublinkové vody!
- s pohybovou aktivitou
Obsah aktívnych látok v spaľovači tuku ThermX:
| Nutričné hodnoty | v jednej dávke /2 kps | % ODD * |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 52 kJ / 12 kcal | |
| Tuky | 0,1 g | |
| - Z toho mastné kyseliny |
Dôležité upozornenia pri užívaní spaľovačov tukov
- Bezpečná miera straty tuku: Bezpečná miera straty tuku je 0,4 - 1,4 kg za týždeň pre priemerných zdravých jedincov.
- Cyklovanie: Je potrebné robiť si cykly pri užívaní spaľovačov tukov.
- Dávkovanie: Vždy je pri tom najlepšie začať s najnižšou dávkou uvedenou na obale a zostať pri tejto dávke aspoň dva týždne.
- Komplexný tréningový program: Spolu s výživou a doplnkami by si mal dodržiavať komplexný tréningový program, ktorý maximalizuje stratu tuku a zároveň minimalizuje stratu svalov.
Diéta a spaľovače tukov
- Plánovanie diéty: Naplánuj si diétu na maximálne 10-14 týždňov. Po diéte a po ukončení spaľovania tukov je dôležité vrátiť kalórie späť na úroveň pred chudnutím alebo vyššie.
- Kalorický deficit: Počas fázy vašej cielenej diéty je kľúčové zostať v miernom kalorickom deficite - to znamená konzumovať menej kalórií, ako spáliš.
- Opatrnosť pri kofeíne: Ak nemôžeš začať svoj deň bez šálky kávy a vypiješ ďalšie 3-4 počas dňa, buď opatrný pri výbere spaľovača tukov.
Pred užívaním spaľovača tukov je dôležité poriadne sa rozhliadnuť a nájsť ten, ktorý najlepšie zodpovedá tvojim potrebám a preferenciám.
Prečítajte si tiež: Spaľovanie tukov doma
Prečítajte si tiež: Test víťazov spaľovačov tukov bez kofeínu
Prečítajte si tiež: Spaľovače tukov v rysovačke