Rakytníkový Olej: Prírodný Elixír pre Krásu a Zdravie

Jeseň prináša zmeny nielen v počasí, ale aj v potrebách našej pokožky, vlasov a celkového zdravia. S klesajúcimi teplotami a nižšou vlhkosťou vzduchu môže naša pleť strácať vlhkosť, vlasy sa môžu stať suchými a lámavými a naše telo potrebuje posilnenie imunitného systému. Rakytník je vynikajúcim prírodným prostriedkom, ktorý môže výrazne prispieť k starostlivosti o pleť, vlasy a celkové zdravie v jesennom období.

Rakytník je rastlina, ktorá je cenená pre svoje malé oranžové bobule, ktoré sú bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Jeho blahodárne účinky sú výsledkom bohatého obsahu vitamínov, antioxidantov a esenciálnych mastných kyselín. Rakytník je bohatý na biologicky aktívne látky a preto je zaujímavý pre využitie v medicíne, potravinárstve a kozmetike.

Rakytník rešetliakový, bežne známy len ako rakytník, je drobný ker s výraznými oranžovými bobuľkami, ktoré už po stáročia fascinujú svojím bohatým obsahom prospešných látok. Vyniká najmä vysokou koncentráciou vitamínu C, antioxidantov a ďalších živín, vďaka ktorým sa z neho stáva jedinečný prírodný pomocník pre naše zdravie aj krásu.

Rakytník rešetliakový napriek svojmu názvu v skutočnosti nepochádza z mora. Namiesto toho rastie predovšetkým v horských oblastiach a pobrežných oblastiach Ázie a Európy. Slovo „morský“ v názve mohlo pravdepodobne vzniknúť z jej prítomnosti v blízkosti pobrežných oblastí alebo možno z jej vlnitých listov pripomínajúcich more, ktoré tancujú s vetrom.

Ak hľadáte účinný spôsob, ako podporiť imunitu, pleť, trávenie či vitalitu, prečítajte si, aké benefity rakytník ponúka a ako ho možno využiť nielen v kuchyni, ale aj v kozmetike.

Prečítajte si tiež: Rakytník a zdravie detí

Rakytníkový olej je 100%-ný jednodruhový nerafinovaný extra panenský olej, lisovaný za studena z plodov rakytníka rešetliakového z ekologického poľnohospodárstva. Rakytníkový olej má tmavooranžovú farbu je balzámom na ženskú krásu.

Získavanie oleja z rakytníka rešetliakového zahŕňa dôkladný postup. Olej sa získava zo semien aj z plodov rastliny. Zatiaľ čo olej zo semien je bohatý na omega-3 a omega-6, olej z plodov sa môže pochváliť vysokou koncentráciou omega-7.

Rakytníkový olej sú vlastne vylisované, vysušené a rozomleté šupky a semiačka dlhodobo macerované v slnečnicovom oleji. Nie je vhodný na tepelnú úpravu jedál.

Prečo je rakytník taký výnimočný?

Jeho plody obsahujú až 25x viac vitamínu C ako citrusy. Jeho zdraviu prospešné účinky využívajú v ľudovom liečiteľstve starí Tibeťania. Rakytník rešetliakový je liečivá rastlina s blahodarnými účinkami na imunitu a pomáha udržovať zdravú pokožku.

Tento tŕnistý, skoro dvojmetrový ker sa pestuje väčšinou v Mongolsku a je doslova vitamínovou bombou. V jeho plodoch nájdeme vitamíny A, B1, B2, B6, C, P, E, K1, antioxidanty, organické kyseliny, triesloviny, nasýtené mastné kyseliny a minerály.

Prečítajte si tiež: Rakytníkový olej v boji proti rakovine

Vzhľadom na to, že rakytník často rastie v náročných podmienkach (napríklad v piesočnatých pôdach či na morskom pobreží), vyvinul si neobyčajnú odolnosť voči nepriaznivým vplyvom prostredia. Aj vďaka tomu sú jeho plody bohaté na širokú paletu nutričných látok. Typické jasne oranžové bobuľky rakytníka obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, ktorý je silným antioxidantom, rovnako ako vitamíny A, E, K, niektoré vitamíny skupiny B a dôležité minerály.

Čo obsahuje Rakytníkový olej?

• Obsahuje desaťkrát viac vitamínu C ako napríklad pomaranč a tým aj maximum potrebných antioxidantov, ktoré chránia bunkové steny a štruktúru DNA, čo tiež zlepšuje povrch pokožky a rozdelenie pigmentu.
• Obsahuje Omega 3, 6, 7 a 9 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny C, B, D, E, K, luteín, betakarotén a mnoho ďalších užitočných látok.
• Obzvlásť obsahuje omega-7 mastnú kyselinu, ktoré sa v prírode objavujú iba zriedka.

Je výbornou voľbou na zapálenú, podráždenú pokožku. !! V našom prípade sa jedná o výrobok extrahovaný CO2 extrakciou a nie o macerát! Preto obsahuje všetky cenné látky v oveľa vyššom množstve ako macerát.

Olej z rakytníka rešetliakového sa získava z dužiny bobule rakytníka. Aplikuje sa veľmi dobre na pokožku a je obzvlášť dobre vstrebávaný. Vďaka vysokému podielu karotenoidov má silný regeneračný, protizápalový a antioxidačný účinok.

Preto je zvlášť vhodný pre zrelú pokožku, pretože stimuluje tvorbu nových buniek a vlastné metabolické procesy pokožky. Neurodermitická pokožka ťaží z protizápalových účinkov hojenia rán tohto oleja. Pretože veľmi farbí, používa sa iba po kvapkách.

Olej z rakytníka na rozdiel od celulózového oleja má iné spektrum mastných kyselín. Olej zo semena rakytníka rešetliakového má silné hojivé účinky rán (epitelizovanie), naväzuje vlhkosť a liečivé účinky na pokožku. Je ideálny na starostlivosť o šupinatú suchú pokožku.

Prečítajte si tiež: Ako dlho užívať rakytníkový olej?

Využitie rakytníkového oleja v kozmetike

Rakytník podporuje zlepšenie celkového stavu pokožky zvýšením jej pružnosti a hydratácie. Vitamín C pomáha vylepšiť prirodzený obranný systém pokožky a urýchľuje jej regeneračný proces.

Rakytníkový olej absorbuje ultrafialové žiarenie a preto je o ňom známe, že je užitočný na podporu zdravia pokožky, napomáha hojeniu po jeho spálení alebo napadnutí kožnou chorobou. Obzvlášť dobre sa hodí do kozmetických prípravkov na ochranu pred slnkom.

Použitie kozmetických produktov s rakytníkom môže prispieť k zlepšeniu textúry pleti, zníženie zápalov a dodanie zdravého lesku.

Rakytníkový olej zo semien a plodov, lisovaný za studena, hojí a ochraňuje pokožku. Regeneruje kožu poškodenú omrzlinami a popáleninami.

Vonkajšie použitie oleja je hlavne na podporu zdravia a hydratácie pokožky a na rôzne kožné problémy či poranenia. účinne hojí drobné jazvičky napr.

Rakytníkový olej môže pomôcť v týchto prípadoch:

• napomáha liečbe kožných defektov (hydratuje a vyživuje pleť, lieči akné, psoriázu, atopický ekzém, lupienku, herpesy, hojí popáleniny, štípance od hmyzu, jazvy, rany v ušiach, v ústnej alebo nosovej dutine)

Návod na použitie: Aplikujte na pokožku niekoľkokrát denne.

Telo a tvár: Primerané množstvo prípravku naneste prstami na čelo, líca a bradu, ošetriť môžete krk, dekolt i pokožku celého tela. Jemne krúživými resp. Vlasy: Primerané množstvo prípravku naneste pred umytím na vlasy a pokožku hlavy pre dokonalú výživu vlasovej pokožky a suchých, rozštiepených končekov vlasov, resp.

! Náš tip !: Nanášajte jemnou masážou vždy na VLHKÚ POKOŽKU či PLEŤ (jemne orosenú kvapkami vody), pretože oleje uzamykajú vlhkosť a pre lepší účinok sa musia s vodou na pokožke zmiešať. Vytvorí sa na nej emulzia, ktorá ľahko vsiakne po 5 až 10 minutách.

! Náš tip !: Na umyté vlasy alebo navlhčené rozmarínovovu vodu, či vlasovú pokožku, naneste (vmasírujte) tento olej, vlasy zabaľte do igelitovej čiapky alebo potravinovej fólie a prikryte uterákom (najlepšie nahriaty žehličkou či fénom). Nechajte pôsobiť min. 30 minút, kľudne aj celú noc.

Používať by sa mal pravidelne, a to aspoň dvakrát denne. Ideálne je ho použiť večer a ráno, ešte pred nanesením mejkapu. Nanášajte ho v jemnej vrstve, ktorú dôkladne rozotriete jemne krúživými resp. klepavými pohybmi a nechajte ho vstrebať. Pred použitím oleja je potrebné pleť najprv vyčistiť, respektíve odlíčiť.

Určené na každodenné použitie. Len na vonkajšie použitie. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladujte na chladnom a suchom mieste pri teplote do +35oC a nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu, zdroju vlhkosti a mrazu. Nepoužívať na otvorené rany. Vyhnite sa oblasti očí. Pri zasiahnutí očí vyplachujte vlažnou vodou po dobu minimálne 15 minút bez prerušenia smerom od vnútorného kútika k vonkajšiemu (v prípade nosenia kontaktných šošoviek ich odstrániť vopred).

Pred prvým použitím sa odporúča previesť tzv. Patch test, t. j. aplikovať a otestovať kozmetický prípravok na jeho znášanlivosť na malej plôške pokožky, najlepšie na zápästí a počkať 24h. Touto metódou sa môže predísť nástupu alergických reakcií a precitlivenosti na daný výrobok. Ak po aplikácii sa prejaví alergická reakcia, povrch pokožky zmyte vlažnou vodou. Výrobok okamžite prestaňte používať.

Rastlinné oleje izolované z jadier, semien a plodov vybratých rastlín a olejnín pestovaných ekologickým hospodárstvom bez GMO, použitia chemických hnojív a postrekov sú vyrábané lisovaním za studena, t. j. pri tepelnom spracovaní teplota nepresiahne 45oC, čím sa zabezpečí zachovanie ich najvyššej kvality a jedinečných blahodarných účinkov. Biologicky najbohatšie sú oleje získané jednorazovým lisovaným, ktoré nazývame i panenskými olejmi. Olejové maceráty sa vyrábajú macerovaním za studena, t. j. vylúhovaním rastliny, resp. Certifikované, za studena lisované, nerafinované rastlinné oleje ako i maslá a olejové maceráty pestujú pokožku a dodávajú jej potrebnú výživu, posilňujú a podporujú jej prirodzenú ochranu.

Rakytníkový olej je vynikajúci sám osebe, môžete ho používať aj v čistom stave, bez úprav.

• Rakytníkový olej a kvapka esenciálneho oleja Eukalyptus - ak trpíte chronickým kašľom, skúste si túto kombináciu olejov naniesť na hrudník a dobre ho vmasírovať do pokožky.
• Rakytníkový a kvapka Tea Tree oleja - pri popraskaných kútikoch si ním môžete kútiky niekoľkokrát denne natierať.
• Rakytníkový olej a rozmarínová voda - pri suchých vlasoch môžete pár kvapiek vmasírovať do dĺžok a vyživiť ich.

Sychravé jesenné počasie môže spôsobiť, že vlasy stratia lesk a stanú sa krehkými. Rakytník je bohatý na vitamíny A a E, ktoré podporujú zdravý rast vlasov a ich regeneráciu.

Tento vyživujúci olej pre poškodené vlasy obnovuje ich štruktúru, znižuje lámavosť a zjednocuje rozstrapkané končeky. Obsahuje rakytník altajský, ktorý podporuje tvorbu keratínu pre pevnosť a pružnosť vlasov, marocký arganový olej na hĺbkovú výživu a cédrový olej s olejom z pšeničných výhonkov, ktoré spevňujú vlasy a zlepšujú ich stav.

Rakytníková regeneračná maska obnovuje silne poškodenú vlasovú štruktúru a chráni vlasy pred tepelným poškodením. Zjemňuje vlasovú pokožku, spevňuje vlasy a dodáva im lesk. Obsahuje altajský rakytníkový olej a marocký arganový olej, ktoré podporujú tvorbu keratínu, a oleje z píniových orieškov a makadamií, ktoré udržujú vlhkosť. Maska vyživuje, regeneruje a spevňuje vlasy, robí ich pružnými a poddajnými.

Štúdie, podobne ako jeho účinky na pokožku, naznačujú, že rakytník môže pomôcť omladiť naše vlasy. Mnoho stylistov prisahá na výrobky z rakytníka pre zdravšie vlasy.

Je nabitý všetkými aktívnymi zložkami, ktoré pomáhajú obnoviť a chrániť vlasy a pokožku, a je to skvelá super-rastlinná zložka, ktorú je možné začleniť do vášho režimu zdravia a krásy.

Využitie rakytníka pre zdravie

Rakytník je vynikajúcim prostriedkom na posilnenie imunitného systému vďaka vysokému obsahu vitamínu C, ktorý podporuje obranyschopnosť tela. Konzumácia rakytníkových plodov, štiav alebo doplnkov stravy pomáha telu lepšie sa brániť proti infekciám a podporuje celkovú vitalitu.

Rakytník sa používa v tradičnej medicíne: na vnútorné použitie ako čaj, džús, sirup pre liečbu infekcií, prechladnutia, chrípky, a pod.

V posledných rokoch prešiel rakytník rešetliakový klinickým testovaním v ústavoch po celom svete. Olej získavaný z plodu rakytníka vykazuje výrazný regeneračný a epitelizačný účinok, ktorý sa využíva po popáleninách, omrzlinách a drobných poraneniach. Zvyšuje pružnosť a vitalitu pokožky, používa sa na tlmenie prejavov lupienky a najrôznejších foriem ekzémov. Pôsobí protizápalovo a urýchľuje hojenie drobných poranení kože.

Rakytníkový olej disponuje prirodzeným UV filtrom. Tlmí tvorbu vrások a vyhladzuje ich. Vhodný na použitie po terapeutickom ožarovaní. Ide o veľmi silný prírodný antioxidant.

Rakytníkový olej môže pomôcť v týchto prípadoch:

• vnútorné užívanie: hojí zápaly v tele, prevencia a liečba žalúdočných vredov a žalúdočných problémov, ochrana a regenerácia všetkých slizníc v tele, zlepšuje trávenie a priechodnosť čriev, účinne prispieva k liečbe helikobaktera pyllori, podporuje činnosť srdca, znižuje cukor v krvi, krvný tlak a cholesterol, prečisťuje močové cesty, antibiotické a antiseptické účinky, liečba infekcie dýchacích ciest, detoxikácia organizmu, upokojuje a uvoľňuje telo v strese alebo napätí.

Odporúčané vnútorné užívanie: 1 čajová lyžička 1-2x denne

Benefity rakytníka pre zdravie a krásu

Oblasť	Benefity
Podpora imunity	Vysoký obsah vitamínu C posilňuje obranyschopnosť tela.
Antioxidanty	Chráni telo pred oxidačným stresom a znižuje riziko ochorení.
Podpora trávenia	Zlepšuje zloženie črevnej mikroflóry a zmierňuje gastrointestinálne problémy.
Zlepšenie pleti	Hydratuje, zjemňuje a chráni pokožku, podporuje hojenie rán.
Zdravé vlasy a nechty	Vyživuje pokožku hlavy a podporuje rast zdravých vlasov.
Metabolizmus a energia	Znižuje hladinu triglyceridov a cholesterolu, podporuje reguláciu hmotnosti.
Kardiovaskulárny systém	Zlepšuje metabolizmus lipidov a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Hladina cukru v krvi	Pomáha udržať stabilnú hladinu cukru v krvi.

Jeseň je obdobím, kedy sa naše telo musí vyrovnať s chladnejším počasím a zvýšeným rizikom prechladnutia. Rakytník je vynikajúcim prostriedkom na posilnenie imunitného systému vďaka vysokému obsahu vitamínu C, ktorý podporuje obranyschopnosť tela.

Tieto esenciálne mastné kyseliny podporujú správnu funkciu nervového systému a prispievajú k udržaniu zdravej pokožky.

Ako rakytník využiť v strave či v kozmetike

Jedným z najčastejších spôsobov, ako zaradiť rakytník do bežného jedálnička, je pitie rakytníkovej šťavy. Pre jej sviežu, no dosť kyslú chuť sa často riedi s vodou alebo s inými ovocnými šťavami. Populárny je aj rakytníkový sirup - ten je sladší a pridáva sa napríklad do čajov, smoothie, dezertov či jogurtov. Ďalšou možnosťou je rakytníkový džem, ktorý si skvele rozumie s pečivom, palacinkami alebo koláčmi. Pre milovníkov zdravých tukov existuje aj rakytníkový olej, ktorý sa dá pridať do jedál, no treba ho dávkovať s mierou. V doplnkovej výžive zasa nájdeme rakytníkové kapsuly, ktoré sú ideálne pre tých, čo uprednostňujú presné dávky bez výraznej chuti.

Rakytníkový olej je vyhľadávanou zložkou pleťových krémov, masiek či telových mliek, kde sa podieľa na hydratácii a regenerácii pokožky. Pri pravidelnom používaní môže zjednotiť jej tón, zjemniť drobné vrásky a podporiť prirodzenú tvorbu kolagénu. Čistý olej sa dá aplikovať priamo na pleť či pokožku tela, napríklad formou jemnej masáže. Výborne sa osvedčil aj pri starostlivosti o vlasy - pridáva sa do šampónov či kondicionérov, kde vlasom dodáva lesk a zamedzuje ich lámaniu.

Odporúčaná dávka rakytníka

Optimálna dávka rakytníka sa môže líšiť v závislosti od formy, v ktorej ho užívate (olej, šťava, sirup, kapsuly či iné doplnky). Všeobecne sa však odporúča:

• Rakytníková šťava: Približne 1-2 polievkové lyžice denne (asi 15-30 ml) riediť s vodou alebo iným džúsom.
• Rakytníkový olej: Väčšinou sa odporúča 1 čajová lyžička (asi 5 ml) denne, či už samostatne, alebo ho môžete pridať do jedla (napr. do šalátov či smoothie).
• Sirup a džem: Pri sirupe (zvyčajne sladšom) sa často uvádza podobné dávkovanie ako pri šťave - 1-2 polievkové lyžice denne, pri džeme to závisí od individuálnych preferencií, no netreba to preháňať, najmä ak obsahuje viac cukru.
• Kapsuly: Tu závisí od odporúčaní výrobcu. Typicky to býva 1-2 kapsuly denne, no môže sa to líšiť podľa konkrétneho produktu a koncentrácie účinných látok.

Vždy je dôležité orientovať sa aj podľa vlastných pocitov a zdravotného stavu. Rakytník ako prírodný zdroj živín je síce všeobecne bezpečný, no aj pri ňom platí pravidlo „všetko s mierou“. Ak máte nejaké špecifické zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky, odporúčame sa poradiť s lekárom či lekárnikom, aby ste sa uistili o vhodnej dávke a prípadnej interakcii s inými liekmi.

Interaguje rakytník s liekmi?

Existuje len veľmi málo oficiálne zdokumentovaných prípadov, kde by rakytník vyvolával vážnejšie interakcie s liekmi. V praxi to znamená, že väčšina ľudí môže rakytník bezpečne užívať, či už v podobe doplnku, alebo ako súčasť stravy. Napriek tomu však platí všeobecné pravidlo, že pri akomkoľvek silnejšom alebo dlhodobom doplnku výživy je vhodné zachovať určitú obozretnosť a poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom v týchto situáciách:

• Užívanie liekov na riedenie krvi (antikoagulanciá): Rakytník je bohatý na rôzne bioaktívne látky a u citlivých ľudí by teoreticky mohol ovplyvniť zrážanlivosť krvi, hoci pri bežnom užívaní nie sú hlásené výrazné problémy. Aj tak však stojí za to poradiť sa s odborníkom, najmä ak užívate warfarín alebo iné antikoagulanciá.
• Liečba cukrovky: Rakytník môže vďaka obsahu flavonoidov a ďalších látok mierne regulovať hladinu cukru v krvi. Pre väčšinu ľudí môže byť tento účinok pozitívny, avšak pre diabetikov užívajúcich lieky na znižovanie cukru v krvi je vhodné poradiť sa s lekárom, aby sa predišlo riziku hypoglykémie.
• Individuálna precitlivenosť: Niekedy sa môže vyskytnúť alergická reakcia či zvýšená citlivosť na zložky rakytníka (napríklad kožné podráždenie pri lokálnom použití oleja). Ak spozorujete neobvyklé príznaky, je lepšie rakytník vysadiť a poradiť sa s lekárom.
• Tehotenstvo a dojčenie: Vo všeobecnosti sa rakytník považuje za bezpečný, no v prípade tehotenstva a dojčenia je lepšie akékoľvek doplnky výživy konzultovať s lekárom.

tags: #rakytnikovy #olej #v #kozmetike