Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) je liečivá rastlina s blahodarnými účinkami na imunitu a pomáha udržovať zdravú pokožku. Nazývajú ho rastlinou budúcnosti. Tento tŕnistý, skoro dvojmetrový ker sa pestuje väčšinou v Mongolsku a je doslova vitamínovou bombou. V jeho plodoch nájdeme vitamíny A, B1, B2, B6, C, P, E, K1, antioxidanty, organické kyseliny, triesloviny, nasýtené mastné kyseliny a minerály. Jeho plody obsahujú až 25x viac vitamínu C ako citrusy. Jeho zdraviu prospešné účinky využívajú v ľudovom liečiteľstve starí Tibeťania. Jej latinský názov pochádza od starovekých Grékov, ktorí si všimli koní pasúcich sa v oblastiach s výskytom rakytníka. Zvieratám sa po pastve nádherne leskla srsť.
Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides)
Čo obsahuje rakytníkový olej?
Rakytníkový olej obsahuje desaťkrát viac vitamínu C ako napríklad pomaranč a tým aj maximum potrebných antioxidantov, ktoré chránia bunkové steny a štruktúru DNA, čo tiež zlepšuje povrch pokožky a rozdelenie pigmentu. Rakytníkový olej obsahuje tiež Omega 3, 6, 7 a 9 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny C, B, D, E, K, luteín, betakarotén a mnoho ďalších užitočných látok. Rakytníkový olej obzvlásť obsahuje omega-7 mastnú kyselinu, ktoré sa v prírode objavujú iba zriedka.
Účinky rakytníkového oleja
Rakytníkový olej má univerzálne hojivé, zvláčňujúce a regeneračné účinky. Viete prečo má rakytník takú nádhernú oranžovočervenú farbu? Unikátny a šikovný balzam, ktorý môžete nosiť všade so sebou. Rakytníkový olej sú vlastne vylisované, vysušené a rozomleté šupky a semiačka dlhodobo macerované v slnečnicovom oleji. Nie je vhodný na tepelnú úpravu jedál. Vonkajšie použitie oleja je hlavne na podporu zdravia a hydratácie pokožky a na rôzne kožné problémy či poranenia.
Vnútorné použitie:
- hojí zápaly v tele
- prevencia a liečba žalúdočných vredov a žalúdočných problémov
- ochrana a regenerácia všetkých slizníc v tele
- zlepšuje trávenie a priechodnosť čriev
- účinne prispieva k liečbe helikobaktera pyllori
- podporuje činnosť srdca
- znižuje cukor v krvi, krvný tlak a cholesterol
- prečisťuje močové cesty
- antibiotické a antiseptické účinky
- liečba infekcie dýchacích ciest
- detoxikácia organizmu
- upokojuje a uvoľňuje telo v strese alebo napätí
Vonkajšie použitie:
- napomáha liečbe kožných defektov (hydratuje a vyživuje pleť, lieči akné, psoriázu, atopický ekzém, lupienku, herpesy, hojí popáleniny, štípance od hmyzu, jazvy, rany v ušiach, v ústnej alebo nosovej dutine)
- regeneruje vlasy a vlasové korienky
Why Eczema Gets Worse at Night
Rakytníkový olej a ekzém
Historické štúdie naznačujú, že orálne doplnky s rakytníkom môžu byť prospešné pri liečbe atopickej dermatitídy, všeobecne známej ako ekzém. Napríklad štúdia z roku 1999 testovala rakytníkový olej na 49 jedincoch s ekzémom, pričom po štyroch mesiacoch denného užívania odhalila výrazné zlepšenie ich príznakov. Postihnuté miesta je možné potierať aj rakytníkovým olejom, ktorý má silné epitelizačné hojivé účinky. Tento olej veľmi farbí, treba si na to dať pozor. Príp. Druhý spôsob liečby ekzému je užívanie rakytníkového oleja vnútorne, po dobu min. 2 mesiacov a potieranie postihnutých miest roztokom mumia v koncentrácii 1g na 100ml teplej (prevarenej ale nie vriacej) vody do vymiznutia problému.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti s liečbou ekzému rakytníkom
Použitie rakytníkového oleja na pleť a vlasy
Pri suchej pleti alebo dermatologických problémoch obohaťte bežnú starostlivosť o pleť rakytníkovým olejom. Pridajte niekoľko do krému alebo telového mlieka, ktoré denne používate a dobre premiešajte. Pri zápale nosa každý deň natierajte sliznicu v nose behom 5 až 12 dní tampónom navlhčeným v rakytníkovom oleji. Odporúčame zároveň užívať vnútorne päť kvapiek oleja denne. Pri zápale nosových dutín nakvapkajte pipetou dve kvapky oleja do oboch dutín. Zakloňte hlavu a upchajte nos, aby kvapky zasiahli čo najväčšiu plochu. Kúra zlepšuje dýchanie, zmierňuje bolesti hlavy a výtok z nosa.
Olej vďaka svojmu zloženiu vyhladzuje a spevňuje štruktúru poškodených vlasov, obmedzuje lámavosť a zjednocuje rozštiepené končeky. Preto patrí medzi tradičné a osvedčené prostriedky pri starostlivosti o zdravie a krásu vlasov.
Ako používať rakytníkový olej
Olej môžete používať nanášaním na povrch tela, ale aj vnútorne. Dokáže pomôcť pri regenerácii namáhanej alebo poškodenej pokožku, odporúča sa aj pri hojení miest trpiacimi akné, ekzémom alebo striami. Rakytníkový olej sa osvedčil aj v starostlivosti o poškodené a krehké vlasy, ideálne vo forme zábalov. Pre vnútorné použitie užívajte lyžičku, teda 15 až 30 kvapiek oleja s džúsom alebo medom. Pred každým použitím pretrepte a neužívajte viac ako 30 kvapiek (2,5 ml) rakytníkového oleja denne.
Tipy na použitie rakytníkového oleja:
- Rakytníkový olej a kvapka esenciálneho oleja Eukalyptus - ak trpíte chronickým kašľom, skúste si túto kombináciu olejov naniesť na hrudník a dobre ho vmasírovať do pokožky.
- Rakytníkový olej a kvapka Tea Tree oleja - pri popraskaných kútikoch si ním môžete kútiky niekoľkokrát denne natierať.
- Rakytníkový olej a rozmarínová voda - pri suchých vlasoch môžete pár kvapiek vmasírovať do dĺžok a vyživiť ich.
Prečo užívať rakytníkový olej: recenzie sa v tom zhodujú!
Plody rakytníka rešetliakového sú unikátnym polyvitamínovým ovocím bohatým na kombináciu až desiatich vitamínov, pätnástich stopových prvkov, olejov, nenasýtených mastných kyselín a biologicky aktívnych látok. Všetkým dominuje vitamín C.
Plody rakytníka obsahujú:
Prečítajte si tiež: Rakytník a zdravie detí
- vitamín C, beta karotén, vitamíny A, B1, B2, B6, B12, E, K1, F,
- organické kyseliny,
- flavonoidy, triesloviny a iné minerálne látky,
- alkaloid hippophein.
Látky obsiahnuté v rakytníku pomáhajú na mnoho spôsobov:
- pôsobia na vitalitu a pružnosť pokožky a vlasov. Rakytník je vhodné užívať pri kožných chorobách, pri liečbe ekzémov a hemoroidov;
- posilňujú imunitný systém, vplývajú na celkovú odolnosť organizmu voči infekciám. Šťava z rakytníka je preto osvedčeným pomocníkom pri liečbe chrípky, viróz, angíny a prechladnutia. Vplývajú na rozpúšťanie hlienov;
- majú antibakteriálne a baktericídne účinky, vďaka čomu rakytník pomáha pri infekčných a zápalových ochoreniach;
- podporujú trávenie pri tvorbe žlče a tráviacich enzýmov a pomáhajú pri žalúdočných problémoch;
- pôsobia na pružnosť a priechodnosť ciev a zrážanlivosť krvi;
- pomáhajú odbúravať škodliviny vlastnej látkovej premeny;
- majú biostimulačné účinky, pomáhajú pri celkovom oslabení organizmu a rekonvalescencii;
- majú antidepresívne a protistresové účinky, na psychiku aj celé telo pôsobia upokojujúco;
- priaznivo podporujú liečbu pľúcnych a pečeňových ochorení.
Tabuľka: Priemerné výživové hodnoty rakytníkového oleja
| Nutričná hodnota | v 100 ml produktu | v dennej dávke 2,5 ml |
|---|---|---|
| Energia | 3700 KJ (900 Kcal) | 173,9 KJ (42,3 Kcal) |
| Bielkoviny | 0,04 g | - |
| Sacharidy | 0 g | - |
| Tuky | 97,3 g | 2,28 g |
| Nenasýtené mastné kyseliny | 32,2 g | 0,75 g |
| Mononasýtené mastné kyseliny | 58,1 g | 1,36 g |
| Polonasýtené mastné kyseliny | 6,16 g | 0,14 g |
Rakytníkový olej je cenným prírodným produktom s bohatým obsahom vitamínov, minerálov a mastných kyselín, ktoré prispievajú k zdraviu pokožky, vlasov a celkovému stavu organizmu.
Prečítajte si tiež: Rakytníkový olej v boji proti rakovine
tags: #rakytnikovy #olej #na #ekzem