Rakytníkový olej je tisícky rokov využívaným liekom na rôzne zdravotné problémy. Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) je rastlina, ktorá sa vyskytuje v celej Európe a Ázii a je známa svojimi výraznými jasne oranžovými bobuľami.
Bobule rakytníka rešetliakového patria medzi najbohatšie plody krajín stredného pásma. Buničina z bobúľ rakytníka obsahuje okrem vysokého množstva vitamínu C aj cenný olej, ktorý je okrem iného bohatý na karotenoidy a polynenasýtené mastné kyseliny. Extrahuje sa z bobúľ a semien rakytníka a má výrazne oranžovú farbu.
Zloženie a kľúčové nutričné látky
Plody rakytníka rešetliakového sú unikátnym polyvitamínovým ovocím bohatým na kombináciu až desiatich vitamínov, pätnástich stopových prvkov, olejov, nenasýtených mastných kyselín a biologicky aktívnych látok. Všetkým dominuje vitamín C. Rakytník obsahuje vysokú dávku antioxidantov, ktoré chránia bunky tela pred degeneráciou a starnutím.
Rakytníkový olej sa vyznačuje okrem vysokej koncentrácie vitamínov F, P, K, A a C, najmä vysokým obsahom vitamínu E. Okrem toho je plný vitamínov A, C, E, B1, B2, B6, D, K1, biotínu a kyseliny listovej. Obsahuje karotenoidy, flavonoidy (napr. kvercetín), alkaloid hippophein a organické kyseliny.
Spôsob získavania a kvalita oleja
Alfou a omegou účinnosti oleja z rakytníka je spôsob jeho získavania. Lisovanie za studena je tým správnym receptom na kvalitu a zachovanie všetkých účinných látok. Pre maximálny účinok je potrebné rakytník zbierať bez poškodenia bobúľ a následne čo najrýchlejšie ho lisovať za studena. Takýto rakytníkový olej má silné protizápalové, antibakteriálne a antimykotické účinky.
Prečítajte si tiež: Rakytník a zdravie detí
Všeobecné účinky na zdravie
Rakytníkový olej je všestranný pomocník na pomoc pri rôznych ochoreniach a zdravotných problémoch. Látky obsiahnuté v rakytníku pomáhajú na mnoho spôsobov: pôsobia na vitalitu a pružnosť pokožky a vlasov, posilňujú imunitný systém, vplývajú na celkovú odolnosť organizmu voči infekciám a podporujú trávenie pri tvorbe žlče a tráviacich enzýmov.
- Posilnenie imunitného systému: pre svoj pozoruhodný obsah živín rakytníkový olej posilňuje obranyschopnosť tela voči vírusom, baktériám, parazitom a iným patogénom z okolia.
- Antioxidanty: rakytníkový olej je plný antioxidantov a flavonoidov, ktoré pôsobia ako prevencia pred degeneráciou buniek.
- Protinádorové pôsobenie: látky dokážu rast existujúcich rakovinových buniek spomaliť alebo úplne zastaviť a rakytníkový olej prináša výhodu aj počas tradičnej liečby rakoviny chemoterapiou, pretože dokáže zmierniť jej nepríjemné nežiadúce účinky.
- Podpora srdca a ciev: užívanie rakytníkového oleja 3-krát denne už po šiestich týždňoch dokáže zlepšiť celkové zdravie srdca a ciev, pomôže znížiť hladinu LDL cholesterolu a triglyceridov, reguluje vysoký krvný tlak a podporuje zvýšenie HDL cholesterolu.
- Ochrana pečene: rakytníkový olej vďaka obsahu zdravých tukov, karotenoidov a vitamínu E chráni bunky pečene pred poškodením.
- Regulácia hladiny cukru v krvi: rakytníkový olej reguluje hladinu cukru v krvi a to najmä po konzumácii jedál bohatých na sacharidy.
- Podpora nervovej sústavy: obsah alfa a gamma linolénových kyselín podporuje činnosť mozgu a celej nervovej sústavy.
- Omega-7: rakytníkový olej obsahuje vzácne omega-7 kyseliny, ktoré pôsobia ako prevencia pred únavou nadobličiek.
Účinky na tráviaci trakt
Rakytníkový olej chráni sliznicu tráviaceho traktu pred škodlivými vplyvmi ako alkohol, lieky, Helicobacter pylori, kyseliny a iné. Vďaka tomu pôsobí ako prevencia pred vznikom zápalov a vredov. Rakytníkový olej sa vynikajúco osvedčil hlavne pri liečbe vredového ochorenia žalúdka, dvanástnika a pri gastritíde v množstve 1 čajovej lyžičky 3-4 krát denne 15 až 20 minút pred jedlom. Táto liečba by mala trvať približne jeden mesiac a to hlavne v jarnom a jesennom období.
Na začiatku tejto liečby (3-4 dni) môžete očakávať prípadné zhoršenie prejavov zažívacích ochorení, ktoré je však čoskoro vystriedané stavom ich výrazného zlepšenia. Rakytník a rakytníkové produkty veľmi pomáhajú hlavne v oblasti trávenia a tráviacich ťažkostí: odstraňuje pálenie záhy, podporuje tráviace enzýmy a zabraňuje vzniku žalúdočných vredov.
Účinky na pokožku, rany a regeneráciu
Rakytníkový olej pokožku hydratuje, dodáva jej pružnosť a svieži vzhľad. Podporuje tiež rýchlejšie hojenie rán, strií a popraskanej kože a to aj na bradavkách u dojčiacich žien. Výhodou je aj jeho antibakteriálny účinok, ktorý pomáha pri hojení akné, popálenín, preležanín či iných kožných problémov, kde hrozí prípadný vznik infekcie.
Okrem liečby omrzlín, kožných ochorení a bežných popálenín je vhodný aj na liečbu rôznych popálením z ožiarenia, ktoré vznikajú pri liečbe niektorých onkologických ochorení. Aby sa predišlo vzniku týchto popálenín, pred samotným ožarovaním sa vkladajú do dutín týchto orgánov tampóny napustené rakytníkovým olejom, alebo sa robia olejové nálevy.
Prečítajte si tiež: Rakytníkový olej v boji proti rakovine
Rakytníkový olej sa osvedčil aj pri mykózach, popáleninách či preležaninách. Taktiež ním odporúčajú natierať popraskané bradavky u dojčiacich žien, trhliny na konečníku a zapálené miesta v ústach i v nose. Vhodný je tiež na výplachy úst a hrdla. Pri závažnejších kožných ťažkostiach natierajte postihnuté miesto aspoň dvakrát denne.
Gynekologické indikácie
V prípade, ak trpíte rôznymi gynekologickými zápalovými ochoreniami (zápaly pošvy, sliznice krčka maternice alebo poranenia krčka maternice), tento olej vykazuje veľkú úspešnosť pri ich liečení. Medzi najčastejšie zápalové ochorenia a gynekologické problémy patrí erózia krčka maternice, zápaly pošvy a maternice, rôzne infekčné ochorenia (kandidóza, herpes vaginalis) a zvýšená krvácavosť.
Odporúča sa aplikovať rakytníkový olej vo forme nasiaknutej sterilnej gázy alebo napustiť tampón olejom a zaviesť na noc. Počas kúry sa vyhnite pohlavnému styku a pred liečbou sa určite poraďte so svojou gynekologičkou/gynekológom. Dokonca môže zbaviť telo HPV vírusu (známy ako papiloma).
Ochorenia dýchacích ciest a ORL
Tento olej si určite nájde u vás svoje miesto, ak sa vo vašej rodine, najmä u detí, často vyskytujú angíny, zápaly hrdla, nosnej sliznice a podobne. Pri zápale nosa každý deň natierajte sliznicu v nose tampónom navlhčeným v rakytníkovom oleji behom 5 až 12 dní. Odporúčame zároveň užívať vnútorne päť kvapiek oleja denne. Pri zápale nosových dutín nakvapkajte pipetou dve kvapky oleja do oboch dutín.
Šťava z rakytníka je osvedčeným pomocníkom pri liečbe chrípky, viróz, angíny a prechladnutia, pretože má antibakteriálne a baktericídne účinky a pomáha pri infekčných a zápalových ochoreniach.
Prečítajte si tiež: Ako dlho užívať rakytníkový olej?
Starostlivosť o vlasy
Rakytníkový olej sa osvedčil v starostlivosti o poškodené a krehké vlasy, ideálne vo forme zábalov. Olej vďaka svojmu zloženiu vyhladzuje a spevňuje štruktúru poškodených vlasov, obmedzuje lámavosť a zjednocuje rozštiepené končeky. Tento vyživujúci olej pre poškodené vlasy obnovuje ich štruktúru, znižuje lámavosť a zjednocuje rozstrapkané končeky.
Dávkovanie a použitie
Rakytníkový olej je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Užívajte ho pravidelne v pomere 1 čajová lyžička 2-3 krát denne. Olej môžete užívať čistý pred jedlom, ale aj ako súčasť rôznych jedál alebo nápojov. Pridávať ho môžete aj do jedál alebo z neho vytvárať výživné zálievky napríklad na šaláty alebo záverečné dochutenie jedál.
Pre vnútorné použitie užívajte lyžičku, teda 15 až 30 kvapiek oleja s džúsom alebo medom. Pred každým použitím pretrepte a neužívajte viac ako 30 kvapiek (2,5 ml) rakytníkového oleja denne. Pre deti od troch rokov znížte dávku na polovicu. Nezabúdajte, rakytníkový olej nikdy neupravujte tepelne!
Skladovanie a bezpečnosť
Skladujte v chladničke po otvorení a spotrebujte do troch týždňov od otvorenia. Nepoužívajte ako náhradu pestrej stravy. Výrobok nie je pre deti do 3 rokov. Tehotné a dojčiace ženy, poraďte sa pred použitím s lekárom. Rakytníkový olej nie je vhodný, ak trpíte akútnym zápalom pankreasu a žlčníka.
Skúsenosti a odporúčania
Mnohé doterajšie skúsenosti z liečebnej praxe potvrdzujú, že terapeutické účinky tohto oleja významne prekonávajú liečebné účinky mnohých dostupných chemických liečiv. Užívatelia všeobecne hodnotia svoje skúsenosti s rakytníkovým olejom veľmi pozitívne. Tradičný rakytníkový olej - účinky pre moderného človeka - pozitívny vplyv rakytníka na organizmus už stáročia pozná tradičné lekárstvo.
Rakytník je vhodný pre vegetariánov, seniorov a všetkých, ktorí sa zotavujú po chorobe. Rakytník prispieva k regenerácii suchej, presušenej a inak problematickej pokožky, upokojuje ju a zvláčňuje. Rakytník vďaka vysokému obsahu vitamínov priaznivo chráni Vaše zdravie a podporuje aj Vašu krásu.
Účinky kmeňových buniek konzumácie extraktu z rakytníka morského - Abstraktné video ID 186893
Výživové hodnoty (ilustratívne)
| Zložka | Na 100 ml | V denn. dávke 2,5 ml |
|---|---|---|
| Energie | 3700 KJ (900 Kcal) | 173,9 KJ (42,3 Kcal) |
| Tuky | 97,3 g | 2,28 g |
| Nenasýtené mastné kyseliny | 32,2 g | 0,75 g |
| Mononasýtené mastné kyseliny | 58,1 g | 1,36 g |
| Kyselina palmitolejová (omega-7) | 33,6 g | 0,78 g |
Rakytník je skutočná superpotravina so širokým využitím v starostlivosti o pleť, vlasy a celkové zdravie. Svoje miesto má v domácich aj profesionálnych procedúrach a môže byť cenným doplnkom pri rekonvalescencii aj pri prevencii niektorých chronických problémov.
tags: #rakytnikovy #olej #co #lieci