Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu a zohrávajú dôležitú úlohu v rôznych metabolických procesoch. V kontexte onkologických ochorení sa pozornosť zameriava na vitamíny B6, B12 a kyselinu listovú, ktoré sú dôležité pre tvorbu červených krviniek a funkciu nervového systému. V tomto článku sa pozrieme na ich význam, účinky a odporúčané dávkovanie pre onkologických pacientov.
Význam vitamínov B6, B12 a kyseliny listovej
Vitamíny B6, B12 a kyselina listová sú popri zložkách krvi nenahraditeľné pri stavbe funkčných červených krviniek (krvotvorba). Dostatočné hladiny vitamínu pyridoxínu (vitamín B6), kobalamínu (vitamín B12), a kyseliny listovej sú nevyhnutné pre správny metabolizmus homocysteínu. Vitamíny B-komplexu majú priaznivé účinky na zápalové a degeneratívne ochorenia nervov a pohybového systému.
Vitamín B6 (Pyridoxín)
Vitamín B6 sa zúčastňuje na odbúravaní bielkovín, tukov a cukrov. Jeho účinok na nervové tkanivo sa môže využiť k zníženiu zápalových prejavov na nervových vláknach.
Vitamín B12 (Kyanokobalamín)
Vitamín B12 je nenahraditeľný pre látkovú výmenu buniek, pre tvorbu krviniek a funkciu nervového systému. Pôsobí ako katalyzátor pri biologickej tvorbe nukleových kyselín ako stavebnej jednotky nových bunkových jadier.
Kyselina listová (Folát)
Nedostatok kyseliny listovej je najčastejší u diabetikov pri liečby liekmi obsahujúcimi účinnú látku metformín, ďalej pri liekoch používaných na liečbu epilepsie ale aj na liečbu silnej bolesti, u tehotných, dojčiacich u alkoholikov a u pacientov po chirurgických zákrokoch v tráviacom trakte. Odporúčaná denná dávka kyseliny listovej je 400 μg/deň u dospelých a 600 μg na deň počas tehotenstva.
Prečítajte si tiež: Rakytníkový olej v boji proti rakovine
Vitamíny B6, B12 a kyselina listová a ich účinky na ochranu zdravia
Fungovanie imunitného systému je nemysliteľné bez vitamínov B1, B6, B7 a C. Vitamíny B5, B6, B7, B9 hrajú zásadnú úlohu pri metabolizme aminokyselín, bielkovín, tukov a sacharidov, ktoré sú stavebnými kameňmi života, a pri tvorbe mnohých hormónov. To poskytuje živiny pre funkciu nervového systému podporované vitamínmi B1, B3, B6, B7 a B12.
Co vše umí VITAMÍNY B? | Podcast NnB | #56
Pre koho sa odporúča lipozomálny multivitamín Life Spirit Plenusum?
Lipozomálny multivitamínový prípravok Life Spirit Plenusum je komplexný vitamínový prípravok s vynikajúcou biologickou dostupnosťou, ktorý prispieva k regulácii nespočetných životných procesov.
- Vo fyzicky a psychicky náročných obdobiach života, v záťažových životných situáciách, napr.: sezónna alebo dlhodobá fyzická práca, skúškové obdobie, príprava športovcov a pod.
- Aby sa zabránilo jednostranným príznakom nedostatku výživy z akéhokoľvek dôvodu (zdravie, viera alebo viera atď.).
- Na posilnenie imunitného systému, aby sa predišlo akútnym ochoreniam a urýchlilo zotavenie z akútnych a chronických ochorení.
- Zachovať zdravie dospelej mestskej populácie, aby sa kompenzovalo zaťaženie životného prostredia voľnými radikálmi.
Suplementácia vitamínov a minerálnych látok u onkologických pacientov
Potreba vitamínov a minerálnych látok sa navyšuje v prípade nežiaducich účinkov chemoterapie a rádioterapie (tráviace ťažkosti, zmeny vnímania chuti, zápalové procesy). Navyše celkovo znížený príjem stravy naďalej prispieva k prehlbovaniu nedostatku niektorých vitamínov a minerálnych látok. Zabezpečenie dostatočného príjmu niektorých typov mikronutrientov (vitamín D a selén) a predovšetkým vitamínu B1, vitamínu C a vitamínu K s malou rezervnou kapacitou, sú u onkologických pacientov najkritickejšie.
Výsledky početných štúdií poukazujú na dôležitosť mikronutrientov ako súčasť nutričnej terapie, pričom dôkazy uvádzajú, že užívanie multivitamínových/multiminerálnych preparátov môže prispieť nielen k zlepšeniu kvality života, ale taktiež k zlepšeniu prognózy ochorenia. Napriek tomu, American Institute of Cancer Research (AICR), odporúča pacientom podstupujúcim chemoterapiu a/alebo rádioterapiu, aby neužívali doplnky stravy obsahujúce multivitamínové/multiminerálne látky prevyšujúce odporúčanú dennú dávku mikronutrientov.
Deficit vitamínov je pravdepodobný najmä u pacientov s dlhotrvajúcim obmedzeným príjmom stravy, s obmedzeným príjmom ovocia a zeleniny, pri výraznej nežiaducej redukcii telesnej hmotnosti a podvýžive. Riziko nedostatku mikronutrientov nastáva aj pri infekčných komplikáciách a po chirurgických výkonoch. Pri pretrvávajúcich hnačkách a zvracaní sa významne znižuje vstrebávanie mikornutrientov a zvyšuje sa ich deficit. Rizikovou skupinou sú najmä seniori a pacienti podstupujúci liečbu chemoterapiou.
Prečítajte si tiež: Úloha omega-3 pri rakovine
V prípade pravdepodobného nedostatku niektorých vitamínov sa odporúča suplementácia multivitamínových preparátov vo fyziologických dávkach zodpovedajúcich dennej potrebe. Takáto suplementácia sa považuje za prospešnú a bezpečnú. Súčasne však treba varovať pred paušálnym podávaním vysokých dávok mikronutrientov, pokiaľ nebol preukázaný klinický deficit vitamínov.
Tabuľka 1. Referenčné hodnoty perorálneho príjmu vitamínov (DACH, 2016)
| Vitamín | Názov látky | Jednotky | Muži | Ženy |
|---|---|---|---|---|
| Vitamín C | Kyselina askorbová | mg/deň | 110 | 95 |
| Vitamín B1 | Tiamín | mg/deň | 1,2 | 1,0 |
| Vitamín B2 | Riboflavín | mg/deň | 1,3 | 1,0 |
| Vitamín B3 | Niacín, Vitamín PP | mg/deň | 15 | 11 |
| Vitamín B5 | Kyselina pantothenová | mg/deň | 6 | 6 |
| Vitamín B6 | Pyridoxín | mg/deň | 1,5 | 1,2 |
| Vitamín B7 | Biotín, Vitamín H | mg/deň | 30-60 | 30-60 |
| Vitamín B9 | Kyselina listová, Folát | mg/deň | 300 | 300 |
| Vitamín B12 | Kyanokobalamín | mg/deň | 3 | 3 |
| Vitamín A | Retinol | mg/deň | 1000 | 800 |
| Vitamín D | Cholekalciferol | mg/deň | 20 | 20 |
| Vitamín E | Tokoferol | mg/deň | 13 | 12 |
| Vitamín K | Menadion | mg/deň | 80 | 65 |
Tomíška M., 2018
Dôležité upozornenia
- Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Predávkovanie prípravkom môže u citlivých jedincov spôsobiť osmotickú hnačku.
- Počas tehotenstva by ste si mali dávať pozor, aby ste neprekročili dennú potrebu vitamínu A (700 µg).
- Prípravok obsahuje zložky sójového pôvodu, preto sa mu treba vyhnúť, ak máte alergiu na sóju.
- Konzumácia doplnku stravy nenahrádza pestrú, vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
Prečítajte si tiež: Význam kyseliny listovej