Vitamín E je nevyhnutný antioxidant, ktorý chráni naše bunky pred starnutím a poškodením. Podporuje zdravie pokožky, vlasov, srdca aj imunity. Vitamín E (alfa-tokoferol) je jeden z najsilnejších antioxidantov v prírode.
Čo je vitamín E a jeho formy
Vitamín E je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý pozostáva z ôsmych základných foriem, a najvyšší účinok pre ľudský organizmus má práve α-tokoferol. Forma vitamínu EÚčinkyAlfa-tokoferolNajsilnejší antioxidant pre ľudské bunky. Najviac sa ukladá v tele a najviac sa sleduje v laboratórnych testoch.Beta-tokoferolSlabší antioxidant, chráni lipidové membrány.Gama-tokoferolPôsobí proti zápalom a neutralizuje škodlivé dusíkaté radikály (napr.
Antioxidačné a zdravotné účinky vitamínu E
Vitamín E je významný antioxidant, ktorý hrá kľúčovú úlohu v ochrane buniek pred poškodením. Pomáha chrániť bunkové membrány pred voľnými radikálmi, ktoré môžu spôsobiť oxidačný stres, čo je proces spojený so zrýchleným starnutím buniek. V ľudskom tele sa neustále tvoria voľné radikály, ktoré môžu poškodzovať bunky a tkanivá. Preto je dôležité, aby sme mali dostatok vitamínu E.
Vitamnín E má významnú úlohu pri ochrane tepien pred aterosklerózou (kôrnatením tepien), ktorá vzniká ukladaním tukových plátov v tepnách. Tento vitamín totiž chráni lipidy (tuky - najmä LDL cholesterol) pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré môžu urýchliť vznik aterosklerózy. Tento vitamín navyše zasahuje do procesov, ktoré ovplyvňujú bunkové dýchanie, pomáha regulovať tvorbu niektorých tukov v tele a zasahuje do procesu zhlukovania krvných doštičiek, čím prispieva k prevencii zrazenín.
Vitamín E v starostlivosti o pleť
ProVitamina je hydratačná ošetrujúca pleťová kozmetika s obsahom najčistejšej formy vitamínu E. Bola vyvinutá v Laboratóriách Jamieson, pričom hlavnou myšlienkou bolo odhalenie prirodzenej krásy. Pomocou dlhotrvajúcej intenzívnej hydratácie a antioxidačných účinkov vitamínu E pomáha redukovať jemné línie i vrásky. Pokožka získava zdravší a mladistvý vzhľad.
Prečítajte si tiež: Olej na vrásky
Vitamnín E posilňuje prirodzenú ochrannú bariéru kože, vďaka čomu pomáha zadržiavať v pleti vlhkosť a tým ju udržuje hydratovanú. Taktiež minimalizuje podráždenie a upokojuje pleť. Vitamín E má skvelé fotoprotektívne vlastnosti, čo znamená, že pleť chráni pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Neznamená to však, že ho považujeme za náhradu opaľovacieho krému. Ide len o doplnok na poskytnutie dodatočnej ochrany pokožky.
Vitamín E chráni bunky a proteíny, ako kolagén a elastín, čím udržuje pokožku pevnú a pružnú a tým zabraňuje tvorbe jemných vrások. Taktiež má protizápalové účinky, čo znamená, že znižuje začervenanie a upokojuje zápal v pokožke. Protizápalové vlastnosti vitamínu E sa uplatňujú aj pri aplikácií na pokožku hlavy. Štúdie dokazujú, že vitamín E je skvelým pomocníkom v zbavovaní sa tmavých kruhov pod očami.
ProVitamina 100% čistý vitamín E olej - vlastnosti
ProVitamina 100% čistý vitamín E olej na zjemnenie vrások a spevnenie pokožky. Chráni pred vznikom popraskanej, drsnej a suchej pokožky v dôsledku dehydratácie. Olej hustejšej konzistencie je vhodný na tvár i na telo.
Nanášajte priamo na vrásky, jazvy, strie, popraskanú pokožku na zvýšenie hydratácie a pre hladší vzhľad pokožky. Olej má vynikajúci účinok na pokožku po epilácii. Používajte ráno a večer na vyčistenú pleť. Viditeľné výsledky už za niekoľko hodínĽahšia aplikácia, v novom balení.
Bezpečnosť a odporúčania pri používaní
Len na vonkajšie použitie! Vyhnite sa kontaktu s očami. Nepoužívajte, ak sa vyskytli známky podráždenia alebo vyrážky. Pri pretrvávajúcej precitlivenosti vyhľadajte lekára. Pred užívaním vitamínu E sa odporúčame poradiť s vaším lekárom/lekárnikom, nakoľko vitamín E môže interagovať s niektorými liekmi.
Prečítajte si tiež: Taurín – čo potrebujete vedieť
Všeobecne platí, že vitamín E je vhodný pre všetky typy pleti, okrem citlivej. Vitamín E môže dráždiť citlivé typy pleti, takže ak viete, že vaša pokožka nereaguje dobre na nové zložky, začnite s ním pomaly a v nízkych koncentráciách. Pred nanesením produktu s vitamínom E odporúčame vyskúšať ho napríklad na predlaktí, ako tzv. patch test.
Prírodné zdroje vitamínu E a doplnky
Môžeme ho nájsť v potravinách, ako sú napríklad orechy (napríklad mandle), zelená listová zelenina, avokádo alebo rastlinné oleje. V Považskom oleji ponúkame 100% slovenské za studena lisované oleje, ktoré si zachovávajú prirodzený obsah vitamínu E. Ak chcete svojmu telu dopriať dostatok vitamínu E, stavte na kvalitné, slovenské za studena lisované oleje. Okrem toho, že podporíte svoje zdravie, pomôžete aj miestnym pestovateľom a výrobcom.
Siahnuť môžete tiež po výživových doplnkoch či voľnopredajných liekoch s obsahom vitamínu E. Obsahujú buď čistý vitamín E, alebo je súčasťou mnohých kombinovaných produktov. Nedostatok vitamínu E je u ľudí vo vyspelých krajinách zriedkavý. Pokiaľ sa ale naskytne tento stav, príčinou môže byť strava s veľmi nízkym obsahom tukov. To vedie k nedostatku vitamínu E, ktorý musí byť konzumovaný s trochou tuku, aby sa lepšie absorboval. Deti, najmä novorodenci a predčasne narodené deti, sú ohrozenejšie nedostatkom vitamínu E, pretože ich organizmus má obmedzené zásoby tohto vitamínu.
Tipy na použitie a kombinácie
Vitamín E môžete na pleť aplikovať ráno alebo večer, podľa toho, ako to vašej pleti vyhovuje. Vo vyšších koncentráciách môže mať hustejšiu konzistenciu a preto je lepšie aplikovať ho na pleť vo večernej rutine. Aby ste maximalizovali výhody vitamínu E, je vhodné ho kombinovať s ďalšími antioxidantami, ako je napríklad vitamín C. Táto kombinácia je skvelá pre rozjasnenie a ochranu pleti.
Praktický návod na aplikáciu ProVitamina oleja
- Očistite pleť jemným čistiacim prostriedkom.
- Naneste malé množstvo oleja priamo na problematické miesta (vrásky, jazvy, strie) alebo po celej tvári pri suchej pleti.
- Jemne vmasírujte do pokožky krúživými pohybmi.
- Používajte ráno alebo večer, ideálne na vyčistenú a mierne vlhkú pleť.
- Vyhnite sa kontaktu s očami a pri podráždení prestaňte používať.
Upozornenie a disclaimer
Disclaimer: Ak trpíte kožnými problémami, vyhľadajte prosím odbornú pomoc. Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Prečítajte si tiež: Ako kolagén pomáha pleti