Črevný mikrobióm zohráva dôležitú úlohu aj pri udržiavaní celkovej homeostázy v ľudskom tele. Funkčné probiotiká podávané v strave alebo vo forme výživových doplnkov sú účinným nástrojom na obnovenie a normalizáciu hlavnej funkcie mikrobiómu, ktorou je podpora imunity a protizápalové pôsobenie.
Prečo sú probiotiká dôležité
Pojmom probiotiká sa označujú prípravky, ktoré obsahujú živé mikroorganizmy - baktérie. Tieto baktérie sú súčasťou našej črevnej mikroflóry. Užívanie probiotík má preto na náš organizmus mnoho pozitívnych vplyvov a možno ich užívať v rámci doplnkovej liečby alebo aj prevencie.
Funkčnosť mikrobiómu je dôležitá pre imunitu a potlačenie zápalových procesov, ktorú môžme obnoviť cieleným podávaním vhodných probiotík. Jedným z hlavných cieľov probiotických výživových doplnkov je predchádzať a harmonizovať nerovnováhu mikrobiómu spôsobenú napríklad antibiotickou liečbou, nevhodným zložením stravy a vplyvom cudzorodých látok, tzv. xenobiotík, ktoré sa do organizmu dostávajú čoraz častejšie z ovzdušia, vody a stravy.
Jamieson Probiotic - zloženie a formy
Popis JAMIESON Probiotic 60 miliárd ULTRA STRENGTH 24 kapsúl: zmes bakteriálnych kultúr - 60 miliárd, s obsahom 9 bakteriálnych kmeňov, v ľahko prehĺtateľných vegánskych kapsuliach. Neobsahuje lepok ani laktózu. Vhodné pre vegetariánov.
Zloženie: zmes bakteriálnych kultúr, zemiakový škrob, nosič (rozpustná celulóza), leštiaca látka (rastlinný stearan horečnatý), antioxidant (kyselina askorbová). Upozornenie: Môže obsahovať stopy mlieka a sóje. Neužívajte, ak trpíte alergiou na mlieko a sóju. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie
Jamieson Probiotic Baby obsahuje animalis subsp. lactis (BB-12®) unikátny probiotický kmeň, ktorý bol klinicky skúmaný u dojčiat a bez hlásených nežiaducich účinkov celosvetovo používaný od roku 1985.
Konkrétne kmene uvedené v materiáli
V textoch sú uvedené mnohé kmene používané v probiotických prípravkoch Jamieson a súvisiacich doplnkoch, medzi nimi:
- Bifidobacterium animalis subsp. lactis (UABIa-12 / HA-194, BB-12®)
- Lactobacillus paracasei (UALpc-04 / HA-196)
- Bifidobacterium breve (UABbr-11 / HA-129)
- Lactobacillus gasseri (UALg-05)
- Lactobacillus rhamnosus (UALr-06, UALr-18 / HA-111)
- Lactobacillus acidophilus (DDS®-1 / HA-122)
- Lactobacillus plantarum (UALp-05 / R1012ND)
- Bifidobacterium longum subsp. longum (UABI-14)
- Bifidobacterium bifidum (UABb-10 / HA-132)
- Lactobacillus casei (UALc-03 / R0215 AF)
- Lactobacillus reuteri (UALre-16)
- Lactococcus lactis (UALI-08)
- Bifidobacterium longum subsp. infantis (UABi-13)
Účinky probiotík Jamieson zmienené v materiáli
Funkčné a cielené doplnkové probiotiká môžu ovplyvňovať nielen tráviace procesy, ale aj imunitu, psychické funkcie, produkciu vitamínov a hormónov. Probiotiká črevnú mikroflóru obnovujú a sú preto obzvlášť spájané s užívaním antibiotík, pretože antibiotiká likvidujú aj prospešné baktérie.
Probiotikum s vysokou účinnosťou je najvhodnejším prostriedkom, ktorý dokáže potlačiť potenciálne vedľajšie účinky v súvislosti s antibiotickou liečbou. Podávanie probiotík počas/po antibiotickej liečbe by malo byť úplne bežné.
Atopickú dermatitídu zvyčajne sprevádza narušenie rovnováhy črevnej mikroflóry, čo vedie k nešpecifickým črevným zápalom. Dospelí a deti od 6 rokov 1 kapsulu denne s jedlom. Funkčnosť mikrobiómu je dôležitá pre imunitu a potlačenie zápalových procesov, ktorú môžme obnoviť cieleným podávaním vhodných probiotík.
Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na probiotiká
Dávkovanie a spôsob užitia
Dospelí 1 kapsula denne. Užite s odstupom najmenej 2-3 hodín pred alebo po užití antibiotík. Dospelí a deti od 6 rokov 1 kapsulu denne po jedle. Deti od 3-5 rokov pod dohľadom rodičov: vysypte obsah 1 kapsuly 1× denne do jedla, jogurtu a pod. a zamiešajte, aby sa prášok rozpustil. Nepridávajte k horúcim jedlám alebo nápojom.
Užite najmenej 2-3 hodiny pred alebo po užití antibiotík. Je dôležité spomenúť, že antibiotiká a probiotiká by sa mali užívať minimálne s 3-hodinovým odstupom. Ideálne je začať užívať antibiotiká a probiotiká v rovnaký deň a následne pokračovať v užívaní probiotík minimálne 7-10 dní po ukončení liečby antibiotikami.
Uchovávanie a varovania
Uchovávajte pri teplote 15-25 °C, mimo dosahu malých detí. Uchovávajte v suchu, pri teplote 15-25 °C, mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
Prerušte užívanie a vyhľadajte lekára pri výskyte, zhoršení alebo pretrvávaní tráviacich ťažkostí dlhšie ako tri dni. Konzultujte s lekárom používanie skôr než začnete užívať doplnok, ak zaznamenáte horúčku, zvracanie, hnačku s krvou, silné bolesti brucha. Neužívajte v stave ohrozenia imunity (v dôsledku AIDS, lymfómu, dlhotrvajúcej liečby kortikosteroidmi).
Špecifické indikácie a skupiny obyvateľstva
Bábätká získavajú prospešné baktérie z pôrodných ciest matky počas prirodzeného pôrodu, z materského mlieka a z okolitého prostredia. Tie, ktoré prišli na svet cisárskym rezom, majú v prvých dvoch rokoch života menej prospešných baktérii v porovnaní s tými, ktoré sa narodili prirodzenou cestou. Toto môže vysvetľovať, prečo sú bábätká narodené cisárskym rezom neskôr počas života náchylnejšie na žalúdočné infekcie, astmu a alergie.
Prečítajte si tiež: Zloženie a účinky Urinal D-manóza FORTE
Deti s črevnou mikroflórou narušenou v dôsledku užívania antibiotík alebo neexkluzívneho dojčenia majú vyššie riziko rozvinutia astmy. Počas prvých šiestich mesiacov života sú novorodenecké koliky, reflux žalúdočnej kyseliny a zápcha najčastejším dôvodom návštevy u pediatra. Probiotiká môžu byť obzvlášť prospešné pri liečbe väčšiny týchto stavov. Črevá tvoria dôležitú súčasť imunitného systému, preto ak Vášmu bábätku zabezpečíte dostatočné množstvo probiotík, podporíte jeho imunitu.
Probiotiká pri bežných tráviacich ťažkostiach a počas cestovania
Každý z nás už celkom určite niekedy prekonal aspoň jednu z mnohých porúch trávenia (napr. hnačka, nadúvanie) či iné ochorenia (napr. ekzém alebo kvasinková infekcia). Ak vás často trápi plynatosť, nafukovanie, bolesť brucha či kŕče, možno máte syndróm dráždivého čreva (IBS), pomerne bežnú poruchu, ktorá postihuje črevá. Zmeny v stravovaní - napr. konzumácia potravín bohatých na vlákninu, potravín s nízkym obsahom tuku, vyhýbanie sa jedlám s obsahom cukru - môžu prispieť k zmierneniu príznakov IBS.
Cestovateľská hnačka - vyskytujúca sa po konzumácii jedla resp. nápojov, ktoré sú kontaminované baktériami - je podľa amerického Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu najčastejším ochorením v prípade osôb, ktoré cestujú do zahraničia, a postihuje približne 10 mil. ľudí ročne. S cieľom predísť cestovateľskej hnačke je obzvlášť dôležité, aby ste venovali pozornosť bezpečnosti potravín.
Strava, jogurt a potraviny bohaté na probiotiká
Ľudia si často myslia, že jogurt je dobrým zdrojom probiotík. Avšak jogurt často obsahuje len probiotiká, ktoré majú v porovnaní s výživovým doplnkom nízku účinnosť. Z tohto dôvodu jogurt nedokáže zabezpečiť rovnaké terapeutické výhody. Jogurt môže tiež obsahovať cukor, umelé sladidlá a prídavné látky, ktoré môžu znížiť účinnosť probiotík.
Ak chcete získať viac probiotík zo stravy, zvýšte príjem fermentovaných potravín, ktoré sú bohaté na probiotiká.
Bezpečnosť a odborné odporúčania
Konzultujte s lekárom používanie skôr ako začnete užívať doplnok, ak zaznamenáte horúčku, zvracanie, hnačku s krvou, silné bolesti brucha. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.
PharmDr. Odborná zástupkyňa za výrobu liekov a špecialistka pre nákup neregistrovaných liekov. V rámci blogu sa zameriava na výber liekov a doplnkov, zdravý životný štýl a mnohé ďalšie témy. Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie.
Výhody a mýty o probiotikách | Zlepšenie zdravia čriev | Doktor Mike
Tabuľka: Odporúčané dávkovanie Jamieson Probiotic (z materiálu)
| Skupina | Dávkovanie | Poznámky |
|---|---|---|
| Dospelí | 1 kapsula denne | Užiť s odstupom 2-3 hodín od antibiotík; uchovávať 15-25 °C |
| Deti 6+ rokov | 1 kapsula denne | Podávať s jedlom |
| Deti 3-5 rokov | Obsah 1 kapsuly do jedla 1× denne (pod dohľadom) | Nemiešať s horúcimi jedlami; kontrolovať rodič |
Neužívajte pri ochoreniach s ohrozenou imunitou (AIDS, lymfóm, dlho trvajúcej liečbe kortikosteroidmi). Prerušte užívanie a vyhľadajte lekára pri výskyte alebo pretrvávaní tráviacich ťažkostí dlhšie ako tri dni.
tags: #probiotika #jamieson #nasa #lekaren