Ľudský organizmus prichádza do kontaktu s obrovským množstvom baktérií. Niektoré sa prirodzene nachádzajú v tele a sú pre jeho funkcie veľmi dôležité, iné sa do neho dostávajú zvonku a ohrozujú vaše zdravie.
Pri bakteriálnych infekciách vám lekár predpíše antibiotiká, ktoré vám pomôžu zbaviť sa škodlivých baktérií. Ako antibiotiká vlastne fungujú a prečo by ste k nim mali užívať aj probiotiká?
Ako fungujú antibiotiká?
Antibiotiká sú lieky na lekársky predpis, ktoré sa používajú na liečbu bakteriálnych infekcií. Fungujú tak, že zaútočia na „citlivé miesto“ baktérie a buď zastavia jej rast, množenie sa, alebo ju úplne zničia. Niektoré antibiotiká pôsobia proti baktériam veľmi špecificky - len na niektoré druhy, tie sa predpisujú menej často. Väčšinou sa stretnete s tzv. širokospektrálnymi antibiotikami.
Antibiotiká, najmä tie širokospektrálne, však ničia aj baktérie, s ktorými žijeme v symbióze. A nejde len o tie črevné, o ktorých sa stále rozpráva. Negatívne ovplyvňujú napr. vaginálnu mikroflóru či dobré baktérie v ústnej dutine.
Môže sa stať, že vám lekár nepredpíše antibiotikum hneď, ale napríklad až po týždni liečby. Je to tak preto, že niektoré infekcie môžu začínať ako vírusové a až neskôr sa k nim pridruží bakteriálna infekcia. Nakoľko vírus svoju vlastnú bunku nemá, voči nim antibiotiká nie sú účinné.
Prečítajte si tiež: Benefity pestreca mariánskeho
Hoci je úlohou antibiotík pomôcť vyliečiť ochorenie, môžu okrem „zlých“ baktérií napadnúť aj tie „dobré“. Celý náš organizmus má bakteriálne osídlenie, ktoré nás chráni pred premnožením nechcených patogénov. A podľa umiestnenia majú často tieto baktérie aj ďalšie úlohy, napr.
Ak vám lekár predpíše antibiotiká, je dôležité, aby ste doužívali celé predpísané balenie (pokiaľ lekár nestanoví inak). Niektoré príznaky ochorenia sa môžu liečbou zmierniť a vy budete mať pocit, že už liek užívať netreba. Neužitie celej predpísanej dávky taktiež spôsobuje rezistenciu. Je potrebné dbať na presné užívanie.
Antibiotiká sa využívajú na terapiu bakteriálnych infekcií. „Citlivým miestom“ baktérie, na ktoré tento typ liekov útočí, sú dôležité funkcie jej bunky. Buď zastavia jej rast, rozmnožovanie alebo ju celú usmrtia.
Je skutočne dôležité ochorenie „vyležať“ a nevrátiť sa do pracovného kolektívu alebo bežného spoločenského života, kým ste oslabený. Problémom pri nadmernej a zbytočnej spotrebe antibiotík je, že baktérie sa im prispôsobujú a stávajú sa voči nim odolné (rezistentné). Túto schopnosť si dokážu predať z generácie na generáciu, ale aj v rámci jednej generácie, navzájom medzi sebou - tzv. horizontálnym prenosom.
Keďže antibiotiká nezničia všetky baktérie a tie najsilnejšie z nich pretrvávajú v tele, môžu pri oslabenej imunite využiť situáciu a opakovane vyvolať ochorenie.
Prečítajte si tiež: Vysoký vápnik: Čo robiť?
Multirezistencia môže byť napríklad príčinou prehry v boji s novým koronavírusom. Do oslabeného tela pacienta môže ľahko vniknúť rezistentná baktéria, na ktorú nezaberá antibiotická liečba.
Rovnako, ako ostatné terapie v tehotenstve, aj antibiotická liečba si vyžaduje dôkladné zváženie lekára. Ten vždy zváži, či benefity z užívania prevažujú riziká a stanoví správnu dávku, aby neohrozil zdravie vás a vášho bábätka.
Dôverujte svojmu lekárovi, ak vám stanoví antibiotickú liečbu, určite má na to vážny dôvod. Neliečená bakteriálna infekcia môže spôsobiť väčšie problémy, než užívanie antibiotík.
Prečo užívať probiotiká s antibiotikami?
Ako sme už spomenuli, užívanie antibiotík môže spôsobiť nerovnováhu v tráviacom trakte. Preto by ste spolu s týmito liekmi mali vždy užívať aj probiotiká. Pomôžu doplniť prospešné baktérie, ktoré antibiotiká zlikvidovali, čím napomôžu správnemu tráveniu a navyše podporia imunitný systém.
Probiotiká po antibiotikách - áno alebo nie?
Hlavným dôvodom užívania probiotík počas antibiotickej liečby je zníženie pravdepodobnosti hnačky ako vedľajšieho účinku. Ale ako sme si povedali, nejde len o črevo a v čreve nejde len o stolicu. Obnovením črevnej mikroflóry podporíme aj funkciu imunity, ktorú potrebujeme mať silnú, najmä ak sa práve pasujeme s infekciou.
Prečítajte si tiež: Komplexné účinky Ginkgo Biloba
Užívanie probiotík počas antibiotickej liečby nám môže pomôcť vyhnúť sa aj iným ťažkostiam, napr.
Pri antibiotickej liečbe je narušená prirodzená mikroflóra - teda dobré baktérie, ktoré pomáhajú pri imunologických a metabolických procesoch. Keďže antibiotiká zabijú aj dobré baktérie, probiotiká sa neužívajú súčasne s nimi.
Probiotiká podávané k antibiotikám znížia riziko hnačky ako nežiadúceho účinku liečby antibiotikami. Probiotiká odporúčame pri každej antibiotickej liečbe.
Boli uskutočnené viaceré randomizované kontrolované štúdie, v ktorých sa dokázal účinok probiotík proti hnačke spojenej s užívaním antibiotík [1] [2] [3] [4]. Najbežnejšie používané probiotiká boli S. boulardii, baktérie mliečneho kvasenia a ich kombinácie (napríklad L. rhamnosus, L. casei, L. bulgaricus). Testovali sa počas trvania 5 - 49 dní, čo je všeobecne paralelná doba s trvaním liečby antibiotikami [5].
Čo sú probiotiká?
Probiotiká sú živé nepatogénne mikroorganizmy pozostávajúce z kvasiniek Saccharomyces boulardii alebo baktérií mliečneho kvasenia, ako sú druhy Lactobacillus a Bifidobacterium. Pomáhajú zlepšovať mikriobiálnu rovnováhu v tráviacej sústave, znižujú črevné pH a aj kolonizáciu a napádanie organizmu patogénnymi organizmami. Podieľajú sa tiež na modifikácii imunitnej odpovede hostiteľa.
Probiotické baktérie nájdete v niektorých potravinách, ako sú napríklad jogurty so živými kultúrami, kefír, bryndza, kyslá kapusta či acidofilné mlieko.
Pri probiotikách rozlišujeme viacero kmeňov, pričom jednotlivé kmene sa nachádzajú na rôznych miestach tráviacej sústavy a majú aj mierne odlišné účinky.
Pri užívaní probiotík nie je stanovená veková hranica. Sú vhodné na podporu rovnováhy a zdravia črevnej mikroflóry. Užívať ich možno ako prevenciu. Ich zaradenie do vášho každodenného jedálnička vám môže pomôcť udržať a podporiť zdravé trávenie.
Sú vhodné aj na dlhodobé užívanie - v rámci prevencie.
| Typ probiotika | Charakteristika | Príklady potravín |
|---|---|---|
| Lactobacillus | Patria k zrejme najbežnejším probiotikám. | Jogurty |
| Bifidobacterium | Nájdete ich v niektorých mliečnych výrobkoch. | Mliečne výrobky |
| Saccharomyces boulardii | Ide o kvasinku nachádzajúcu sa v probiotikách. | Doplnky stravy |
Ako správne užívať probiotiká s antibiotikami?
Dôležitý je časový odstup medzi antibiotikami a probiotikami. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky pri užívaní probiotík po atb, mali by ste si medzi liekom a probiotikom nastaviť aspoň dvoj- až trojhodinový odstup. Pokiaľ teda užívate antibiotikum o 8 ráno, probiotikum si dajte najskôr o 10 alebo 11 hodine.
Probiotiká a antibiotiká začnite užívať v jeden deň. Nastavte si medzi nimi však aspoň 2 - 3 hodinový odstup. Napríklad tabletku antibiotika užijete o 8:00 ráno, probiotikum si dajte o 11:00. Ak by ste ich užili spolu, nebolo by to efektívne. Antibiotikum by totiž zlikvidovalo prospešné probiotické kultúry.
Ideálne je dodržať 2-4 hodinový odstup, teda najskôr užiť antibiotikum a keď sa vstrebe, užiť probiotiká. Pre efektívnejšiu úpravu mikroflóry sa odporúča dopĺňať probiotiká ešte 2 týždne po ukončení antibiotickej terapie.
Čo sa týka dĺžky užívania probiotík, jednoznačne by ste ich mali užívať počas celej antibiotickej liečby. Odporúča sa však v kúre pokračovať aj niekoľko dní po, ideálne až 2 týždne po dobratí antibiotík.
Dávkovanie a užívanie jednotlivých probiotických prípravkov si vždy overte v informačnom letáčiku pribalenom k probiotiku a dodržujte určené dávky.
Ako sme už spomenuli vyššie, existuje viacero typov probiotických kmeňov, ktoré môžu mať odlišné účinky. Pre zachovanie účinkov probiotík je dôležité ich správne skladovanie. Vždy si v príbalovom letáčiku konkrétneho prípravku preverte, ako má byť probiotikum správne uskladnené.
Formy probiotík: Probiotiká existujú vo viacerých formách. Pre dospelých sa odporúčajú v tabletovej forme, pre deti sú vhodné probiotiká v kvapkách alebo žuvacie tablety.
Niektorí výrobcovia sa chvália počtom kmeňov, niektorý množstvom baktérií celkovo. My však vieme, že kritické je najmä udržať probiotiká čo najdlhšie nažive a dopraviť ich v čo najväčšom množstve do čreva.
probiotiká musia byť nakŕmené - dobrý doplnok výživy bude obsahovať aj prebiotiká vo forme rozpustnej vlákniny, napr. na škodu nie je poskytnúť probiotikám aj živiny navyše, napr.
tags: #preco #neuzivat #probiotika #a #antibiotika #naraz