Candida je huba, ktorá pomáha vstrebávať a tráviť živiny. Ak je však vo veľkom množstve, môže sa stať vážnym problémom, ktorý spôsobuje rôzne ťažkosti. Kandidóza, nazývaná tiež „candida“, je plesňová infekcia, ktorá môže postihnúť mužov a ženy všetkých vekových skupín v rôznych častiach tela. Vyskytuje sa v ústach, na chodidlách, nechtoch, v gastrointestinálnom trakte a pošve. Možné príznaky sú veľmi rozmanité, od zápachu z úst po pretrvávajúce kožné problémy. Kvôli mnohým a rôznym príznakom je kandida často ignorovaná alebo nediagnostikovaná.
Ak máte candidu alebo poznáte niekoho, kto ju má, dobrou správou je, že existuje veľa prírodných spôsobov liečby. Hlavnou prírodnou liečbou je zmena vašej stravy, ktorá má zabrániť nadmernému množeniu tejto huby.
Prírodné Spôsoby Liečby Kandídy
Niektoré prírodné prostriedky môžu pomôcť pri liečbe kandidy:
- Jablčný ocot: Kyselina a enzýmy v jablčnom octe pomáhajú zabíjať a znižovať prebytočné kvasinky v tele.
- Fermentované potravinárske výrobky: Fermentované potraviny, ako je kapusta, obsahujú mikroflóru, ktorá pomáha chrániť črevá.
- Zelené nápoje: Zelená listová zelenina pomáha alkalizovať organizmus, čím bojuje proti kyslému charakteru rastu kvasiniek. Zelené listy neobsahujú cukry a majú veľké množstvo horčíka, ktorý prirodzene detoxikuje organizmus, vitamín C na budovanie imunitného systému, chlorofyl na očistu tela, vitamíny skupiny B na dodanie energie telu a železo, ktoré mu dodajú plnú podporu.
- Kokosový olej: Kokosový olej má antimikrobiálne vlastnosti a kombinácia kyseliny laurovej a kyseliny kaprylovej, ktorá sa v tomto oleji nachádza, zabíja škodlivú kandidózu požitím a / alebo topickou aplikáciou.
- Stévia: Vieme, že cukor kŕmi candidu. Preto je dôležité používať rôzne sladidlá a stévia je dokonalá voľba.
- Cesnak: Cesnak obsahuje veľké množstvo zlúčenín so extrémne silnými protiplesňovými vlastnosťami so širokým spektrom.
- Ľanové a chia semienka: Polyfenoly nachádzajúce sa v zrnkách ľanu a chia podporujú rast probiotík v čreve a môžu pomôcť vylúčiť kandidu z tela.
- Brusnicová šťava: Brusnicová šťava bez pridania cukru pomáha upraviť hladinu pH moču a pomáha zabrániť preplneniu plesní, ako je napríklad kandida.
- Kurkuma a škorica: Kurkuma obsahuje aktívnu zložku zvanú kurkumín, o ktorej sa preukázalo, že úplne inhibuje vývoj Candida albicans. Škorica dokáže vyliečiť afty.
Najlepšie tipy na liečbu kandidy
Diéta Proti Kandide
Vyhýbanie sa cukru vo všetkých jeho formách je skutočne kľúčom k boju proti kandide. Candida potrebuje cukor na to, aby si vybudovala bunkové steny, rozšírila svoje kolónie a zmenila ich virulentnejšiu, plesňovú formu. Vaša strava by sa mala zameriavať na zeleninu, potraviny s vysokým obsahom bielkovín a bezlepkové cereálie, ako je hnedá ryža a proso. V tejto dobe sa tiež odporúča vyhýbať sa ovociu, pretože ovocie je síce veľmi zdravé, ale obsahuje fruktózu, ktorá sa v tele mení na cukor.
Prečítajte si tiež: Kreatín a Glutamín
Pokiaľ ide o zeleninu, mali by ste sa tiež vyhnúť trochu sladkým a škrobovým odrodám: zemiakom, mrkve, sladkým zemiakom, cvikle a hrášku.
Vitamíny Skupiny B a Ich Vplyv na Kandidu
Asi sa budete chytať za hlavu, keď si hneď z úvodu prečítate, že pri kvasinkových infekciách by ste mali brať B komplex. Keď sa podával popri liečbe antimykotickými prípravkami aj B komplex, zlepšili sa výsledky liečby. V štúdii dostalo celkovo 158 postihnutých žien buď čapíky a perorálne antimykotiká (skupina A), alebo čapíky a vaginálny krém (skupina B), alebo čapíky, vaginálny krém a komplex vitamínov B (skupina C ).
Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre správne fungovanie črevnej sliznice. Slizničné bunky sa rýchlo množia a pri tomto procese sú vitamíny skupiny B nevyhnutné. Neporušená črevná sliznica zase slúži ako ochranná bariéra pred patogénmi. Najmä ľudia s chronickými ochoreniami môžu byť vitamínmi B zásobovaní nedostatočne. Nedostatok B vitamínov sa môže prejaviť napríklad poškodením sliznice a tým aj narušením funkcie črevnej sliznice.
Účinky jednotlivých vitamínov skupiny B:
- Vitamín B1 (tiamín): Zistilo sa, že vysoké dávky vitamínu B1 (tiamín) výrazne znižuje príznaky únavy u pacientov so zápalovými ochoreniami čriev.
- Vitamín B2 (riboflavín): Vitamín B2 (riboflavín) má protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
- Vitamín B3 (niacín): Pri pokusoch na zvieratách sa zistilo, že vitamín B3 môže spomaľovať rast plesní (kandidy) na slizniciach. Toto platí aj o vaginálnych plesniach.
- Vitamín B6 (pyridoxín): Vitamín B6 (pyridoxín) je dôležitý pri metabolizme aminokyselín a bielkovín. Nedostatok vitamínu B6 bol zistený u približne 30 % pacientov s chronickým zápalovým ochorením čriev (IBD). Nízke hladiny vitamínu B6 boli spojené so zvýšenými hladinami homocysteínu u pacientov s IBD.
- Kyselina listová/folát: Kyselina listová alebo folát je dôležitá pre tvorbu DNA (genetickej informácie) počas rastu buniek. Tkanivá s rýchlym delením, kde patria aj slizničné bunky sú preto obzvlášť závislé na dobrom prísune kyseliny listovej/folátu. Zistilo sa, že nedostatok kyseliny listovej/folátu môže zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva.
- Vitamín B12: Nízke koncentrácie vitamínu B12 a zvýšenie koncentrácie homocysteínu sa zistili u pacientov s Crohnovou chorobou. Riziko hyperhomocysteinémie (zvýšenej hladiny homocysteínu) bolo výrazne vyššie u pacientov so zápalovým ochorením čriev ako u kontrolnej skupiny bez tejto choroby.
Vitamíny B by sa mali zväčša užívat v celom B komplexe.
Ďalšie Dôležité Faktory
Mnoho žien užíva hormonálnu antikoncepciu. Buď ako opatrenie zabraňujúce otehotneniu, alebo v rámci liečby napr. niektorých kožných problémov a podobne. Rose a kol. pozorovali u žien zvýšené hladiny kyseliny xantúrovej u žien užívajúcich hormononálnu antikoncepciu. Autori majú podozrenie, že príčinou zvýšenej hladiny kyseliny xantúrovej je estrogén obsiahnutý v hormonálnej antikoncencií.
Prečítajte si tiež: Význam koenzýmu Q10 a zinku pre zdravie psov
Mimochodom hormonálna antikoncepcia vyčerpáva telo z vitamínov skupiny B. Užívanie vitamínov skupiny B je preto vhodné.
Ak trpíte vaginálnymi mykózami mali by ste pouvažovať aj nad vhodnými probiotikami. Patria sem baktérie mliečneho kvasenia (laktobacily), ktoré sú dôležité pre zdravie pošvy. Laktobacily vytvárajú kyselinu mliečnu a tým zabezpečujú kyslé prostredie v pošve (znižujú hodnotu pH). V kyslom prostredí huby ako Candida albicans rastú zle alebo vôbec nerastú. Okrem toho baktérie mliečneho kvasenia uvoľňujú látky, ktoré bránia patogénom v raste alebo ich dokonca priamo poškodzujú. Mimochodom, ženy s príliš malým množstvom laktobacilov vo vagíne sú obzvlášť náchylné na vaginálne kvasinky.
Kandidóza: Čo by ste mali vedieť
Kvasinky sú mikroskopické jednobunkové huby, ktoré sú pre človeka užitočné. Podieľajú sa na kvasných procesoch pri výrobe piva či droždia a sú mnohokrát prísadou kŕmnych zmesí hovädzieho dobytka. Konkrétnym zástupcom tohto druhu môže byť Candida albicans, ktorá sa vyskytuje v tele človeka, čím tvorí prirodzenú mikroflóru dôležitých systémov v tele. Aj tu však platí - čo je veľa, to je dosť!
Osobitnú pozornosť by tomuto ochoreniu mali venovať pacienti s pridruženými ochoreniami, ako je cukrovka, cystická fibróza s pľúcnymi prejavmi, pacienti s Crohnovou chorobou (nešpecifický zápal čriev), celiakiou alebo pacienti s AIDS (syndróm získanej imunodeficiencie). Vek je v tomto prípade len číslo, a tak sa môže prejaviť ako u detí, tak aj dospelých. U nedonoseného dieťaťa sa môže kandidóza vyskytnúť z dôvodu, že sa prirodzená mikroflóra ,,nestihla“ vyvinúť.
Kvasinka vo vytvorených kolóniách napáda hlavne ústnu dutinu, kožu a intímne partie, čím spôsobuje kandidózu. Príznaky tohto ochorenia môžu prepuknúť už do 24 hodín od nakazenia, ale v latentnom štádiu (bezpríznakovo) zotrvávajú aj dlhšiu dobu. V organizme tak môžeme ,,živiť“ patogéna, ktorý zaútočí v momente, kedy je naše telo oslabené. O vaginálnej infekcii (mykóze) hovoríme v prípade, že Candida albicans napadla vaginálnu sliznicu ženy.
Prečítajte si tiež: Benefity glutamínu pri Crohnovej chorobe
Candida albicans je mikroskopická huba, ktorej prítomnosť môžeme dokázať už po 24 hodinách od jej izolácie. Priebeh ochorenia má viaceré štádiá, avšak ako prvé sa prejaví hlavne v oblasti genitálií. Krvou sa neskôr môže dostať do rôznych častí tela. Biologický materiál, v ktorom je kvasinka prítomná, môže byť krv, tekutina odobratá punkciou alebo tzv. mikrobiálny obraz pošvového typu IV, ak je kvasinka prítomná u žien. Takýto výsledok je síce rýchly, avšak nie dostatočne citlivý. To znamená, že ak je aj výsledok negatívny, nevylučuje to nákazu ochorením. Citlivejšou metódou je kultivácia, vďaka ktorej vieme neskôr indikovať aj možnú terapiu antimykotikami - liekmi proti mykózam (hubám).
Liečba a Prevencia
V lekárni nájdete voľnopredajné produkty na terapiu hlavne genitálnej infekcie. Ide o vaginálne spreje, krémy alebo roztoky. Čapíky aplikované do pošvy sú aplikované jedenkrát denne na noc. Táto terapia môže byť jednorazová alebo dlhodobejšia.
Kandida je kvasinka, ktorej rast je pozitívny hlavne v sladkom prostredí. Jej rast podporujú aj iné potraviny. Ak sa vám podarí úspešne ukončiť boj s kandidózou, jej návrat nie je vylúčený.
Používajte ochranu (prezervatív) pri sexuálnom styku. Aj keď sa kandidóza nepovažuje sa pohlavne prenosné ochorenie, k jej prenosu medzi partnermi môže dôjsť práve pri sexuálnom styku.
Ak sa u vás vyskytol niektorý z vyššie spomenutých príznakov kvasinkovej infekcie, môžete vyskúšať samoliečbu prípravkami z lekárne. V prípade závažných alebo rozsiahlych príznakov, alebo ak samoliečba nie je úspešná, je však potrebné vyhľadať lekára.
Candida prežíva vo všetkých slizniciach a po jej premnožení nastane problém napr. pálenie pošvy, svrbenie v pošve pleseň na nechtoch nôh, ...
Čo spôsobuje premnoženie candidy albicans?
- narušenie rovnováhy mikroorganizmov v tele, napr. v tehotenstve
- antibiotiká
- cukrovka
- stres
- alkohol
- nadmerná konzumácia cukru aj bielej múky
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
| Produkt | Popis |
|---|---|
| Probiotiká | Napomáhajú k lepšiemu tráveniu a čisteniu organizmu. |
| Doplnok stravy pre "dlhovekosť a večnú mladosť" | ... |
| Chlorofyl | Je zdroj vitamínu A,C,E,K. Okysličuje krv, zlepšuje krvný obeh. Výborný pri detoxikácii, anémii, zvýšení hemoglobínu. |
| Aloe Vera šťava s kúskami dužiny | Detoxikuje organizmus, čistí črevá, pečeň, krv, cievy a pokožku, zlepšuje vyprázdňovanie,... |
| Aloe Vera a med | Detoxikuje celé telo od škodlivých a odpadových látok, čistí črevá, pečeň, krv, cievy a pokožku, zlepšuje vyprázdňovanie,... |
| Antiparasite | Je prírodná náhrada za tabletky na odčervenie a lieky proti parazitom. |
| Audiron | Výborný pomocník na zápal stredného ucha a opari. |