Mnoho ľudí považuje zdravo vyzerajúce vlasy za znak zdravia alebo krásy. Rovnako ako každá iná časť tela, aj vlasy potrebujú rôzne výživné látky a vitamíny, aby boli zdravé a rástli ako majú. Vypadávanie vlasov nie je jednoduchý problém a väčšinou kvalitu a množstvo vašich vlasov ovplyvňujú rôzne faktory. Pri vypadávaní vlasov faktory ako vek a genetiku môžeme ovplyvniť len veľmi ťažko no vyvážený prísun vitamínov a živín na vlasy ovplyvniť vieme.
Ako všetky ostatné bunky v tele, aj vlasové korienky potrebujú výživné látky v dostatočnom množstve, pre správnu tvorbu vlasov. Tabletky na vlasy Folivital Pro obsahujú najrozmanitejšiu zmes účinných látok - až 28, čo je najviac na trhu. Vitamíny na vlasy FOLIVITAL PRO obsahujú silnú zmes až 28 dôležitých vitamínov a minerálov systematicky pôsobiacich zvnútra na korienky vlasov.
Prečo sú vitamíny dôležité pre vlasy?
- Podpora rastu: Vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre správny rast vlasov.
- Posilnenie vlasov: Pomáhajú udržiavať vlasy silné a odolné voči poškodeniu.
- Prevencia vypadávania: Nedostatok niektorých vitamínov môže viesť k vypadávaniu vlasov.
- Výživa vlasových korienkov: Zabezpečujú, že vlasové korienky dostávajú potrebné živiny.
Hair Loss Is NOT Just Aging — Dr. Barbara O’Neill Explains Why
Kľúčové vitamíny a minerály pre zdravé vlasy
Na udržiavanie zdravia a kvality nechtov a vlasov sa najčastejšie odporúča užívanie vitamínu A, vitamínu C, vitamínu E, vitamínu D a vitamínov zo skupiny B. Z minerálov je nevyhnutný napríklad zinok, selén, železo, horčík, draslík, kremík a vápnik. Uvedené vitamíny sa okrem iných pozitívnych účinkov podieľajú aj na výžive, prípadne revitalizácii nechtov a vlasov.
Prečítajte si tiež: Super Lecitín pre lepšie zdravie
Vitamíny skupiny B
B vitamíny sú známe svojimi účinkami na vlasy. Sú nevyhnutné pre správne fungovanie množstva biochemických procesov v organizme, vrátane správneho rastu vlasov. Nedostatok vitamínov B skupiny je často spájaný s vypadávaním vlasov.
- Tiamín (vitamín B1): Dôležitý vitamín pre správnu výživu vlasových korienkov a rýchlosť rastu vlasov.
- Riboflavín (vitamín B2): Potrebný pri oprave poškodenej DNA.
- Pyridoxín (Vitamín B6): Priaznivo účinkuje proti vypadávaniu vlasov.
- Kyselina listová (vitamín B9): Je dôležitá pre rast zdravých tkanív a správnej funkcie buniek - pokiaľ jej má telo dostatok, dokáže produkovať zdravú pokožku, nechty a vlasy.
- Para-aminobenzoová kyselina (PABA) (vitamín B10): Patrí do skupiny B vitamínov.
- Kobalamín (vitamín B12): Na tomto vitamíne je závislých niekoľko dôležitých procesov ako napríklad bunkový metabolizmus alebo replikácia DNA. Vlasy sú vytvárané rýchlym množením vlasových buniek, avšak pri nedostatku vitamínu B12 je tento proces spomalený až zastavený.
Ďalšie dôležité vitamíny
- Vitamín A: Vplýva na revitalizáciu nechtov a vlasov, okrem toho vplýva aj na kvalitu pokožky a je taktiež kľúčový pri tvorbe a premene kolagénu. Pre zdravie a krásu vlasov cez pokožku až po nechty je nesmierne dôležitý.
- Vitamín C: Je taktiež veľmi dôležitý antioxidant.
- Vitamín E: Predstavuje jeden z najdôležitejších antioxidantov. Má regeneračné účinky a podporuje pevné nechty so zdravou farbou.
- Vitamín D: Má množstvo pozitívnych účinkov. Medzi ne patria aj účinky na nechty a vlasy. Napomáha k tomu, aby nechty boli pevné a nelámali sa.
Minerály pre zdravé vlasy
- Zinok: Nedostatok zinku môže spôsobiť oslabenie vlasov, vypadávanie vlasov, lámavosť vlasov a pomalý rast vlasov. Zinok je esenciálny minerál, ktorý je mimoriadne dôležitý pre rast a pevnosť vlasov a nechtov. Okrem toho sa podieľa na udržiavaní zdravej pokožky, pričom pôsobí na rýchlejšie hojenie rán.
- Železo: Nedostatok môže viesť k vypadávaniu vlasov. Nedostatkom železa trpí viac ako 80% svetovej populácie. Najčastejšie je spôsobené nesprávnou stravou ale aj prílišným krvácaním.
- Jód: Môže priaznivo pôsobiť proti vypadávaniu vlasov, pretože vplýva priamo na štítnu žľazu, ktorá priamo ovplyvňuje vlasové folikuly. Vlasové folikuly sú veľmi jemné a náchylné na poškodenie.
- Meď: Pomáha vytvárať hemoglobín a prenášať kyslík v krvi. Strava s nedostatkom medi oslabuje schopnosť krvi dostať potrebné živiny ku vlasovým korienkom.
- Magnézium: Viaceré výskumy potvrdili, že nedostatok magnézia môže viesť k nadmernému vypadávaniu vlasov. Horčík: jeho nedostatok sa môže prejaviť aj nepravidelnými ryhami na nechtoch.
- Vápnik: Patrí medzi najlepšie minerály, ktoré môžete svojim vlasom a nechtom dopriať.
- Mangán: Minerál dôležitý pre množstvo biologických procesov.
Ďalšie dôležité látky
- Omega-3 mastné kyseliny: Sa podieľajú na mnohých procesoch v našom tele a na zabezpečení správneho fungovania organizmu. Podporujú tiež rast vlasov a dodávajú im lesk. Ich potrebné množstvo v našom organizme môže zabrániť vysychaniu vlasov. Rovnako sú dôležité aj pre nechty.
- Antioxidanty: O antioxidantoch sa predpokladá, že chránia bunky a tiež vlasové korienky pred voľnými radikálmi a pred predčasným starnutím. S tým súvisí aj predčasné šedivenie alebo aj vypadávanie vlasov.
Dávkovanie a užívanie
Odporúčané dávkovanie Folivital Pro je užiť 1 tabletku denne. Je možné užívať aj pri histamínovej intolerancii? V zložení sa nenachádzajú látky s obsahom histamínu. Odporúčame ale poradiť sa s lekárom.
Vitamíny Folivital je možné užívať dlhodobo na liečbu vypadávania vlasov. Nie je potrebné robiť v liečbe pauzy. Po upravení vypadávania je možné dávkovanie znížiť.
Dôležité upozornenia
- Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy.
- Uschovajte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C, mimo dosahu malých detí.
- Nevhodné pre deti.
| Zložka | Množstvo v 1 tabletke |
|---|---|
| Cholín | 25 mg |
| PABA | 8,34 mg |
| Betaín | 8,34 mg |
| Komplex bioflavonoidov | 8,34 mg |
| Šípkový extrakt 20:1 | 1 mg |
| Inozitol | 10 mg |
| Rutín | 4,17 mg |
Prečítajte si tiež: Ostropestrec mariánsky: Prehľad
Prečítajte si tiež: Dávkovanie rybieho oleja