Vitamín C je jedným z najdôležitejších prvkov na udržanie dobrého zdravia. Vitamín C s bioflavonoidmi je silný, dlhodobo pôsobiaci komplex s 1000 mg vitamínu C a prírodnými bioflavonoidmi. Podporuje imunitu, chráni bunky pred oxidačným stresom, posilňuje cievy, zlepšuje vstrebávanie železa a stimuluje tvorbu kolagénu.
Prečo je vitamín C dôležitý?
Podieľa sa na syntéze kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre pružnosť pokožky, elasticitu kĺbov a pevnosť ciev. Nedostatok vitamínu C sa prejavuje zvýšenou únavou, zhoršením stavu pokožky, krehkosťou kapilár, pomalým hojením rán a oslabením imunity.
Kyselina askorbová zohráva kľúčovú úlohu pri posilňovaní imunitného systému. Podporuje tvorbu bielych krviniek, zvyšuje odolnosť voči vírusovým a bakteriálnym infekciám, urýchľuje regeneráciu organizmu po chorobe.
Úloha bioflavonoidov
Osobitnú hodnotu v zložení tohto výrobku má komplex bioflavonoidov. Čo to znamená? Je to ako v potravinách - paprike, pomarančoch, grapefruitoch, petržlenovej vňati. Bioflavonoidy pomáhajú správnemu vstrebávaniu vitamínu C a maximalizujú jeho účinky. Nielenže zvyšujú antioxidačné vlastnosti vitamínu C, ale tiež chránia cievy, zvyšujú ich pevnosť a pružnosť.
Bioflavonoidy, označované aj ako vitamín P, označuje pomenovanie skupiny citrusových bioflavonoidov a flavonoidov rozpustných vo vode. Jednou z najvýznamnejších funkcií vitamínu P je jeho antioxidačné pôsobenie v ľudskom tele.
Prečítajte si tiež: Význam kyseliny listovej
Medzi dôležité bioflavonoidy patria:
- Hesperidín: Prírodný flavonoid, ktorý sa nachádza v kôre citrusových plodov. Znižuje priepustnosť kapilár, posilňuje cievne steny, pomáha zmierňovať zápaly.
- Rutín: Jeden z najdôležitejších bioflavonoidov, ktorý udržiava pevnosť kapilár, znižuje ich lámavosť a normalizuje krvný obeh.
Šípkový extrakt obsahuje desiatky krát viac vitamínu C ako citrusové plody. Je to silný prírodný imunostimulátor, ktorý pomáha organizmu rýchlejšie sa zotaviť po chorobe, zvyšuje odolnosť, chráni bunky pred oxidačným stresom.
Acerola, známa ako barbadoská čerešňa, je jedným z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C.
Vitamín C s bioflavonoidmi nie je len kyselina askorbová. Vitamín C, ktorý sa dostane do tela, sa nevstrebáva okamžite v plnej dávke (napr. 1000 mg alebo 1 g), ale uvoľňuje sa postupne v priebehu 12 hodín. Prečo je to dôležité? Vitamín C je vitamín rozpustný vo vode, a ak užijete 300 mg, 500 mg alebo 1000 mg v bežnej forme, po niekoľkých hodinách jednoducho odíde z tela.
Ďalšou výhodou je mierny účinok na tráviaci trakt. Na rozdiel od tradičných foriem tento komplex prakticky nespôsobuje podráždenie žalúdočnej a črevnej sliznice, vďaka čomu je bezpečný aj pre ľudí s citlivým trávením.
Prečítajte si tiež: Všetko o kyseline askorbovej
Vitamín C a imunita
Vedecké práce potvrdzujú, že vitamín C stimuluje činnosť bielych krviniek a zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám.
Oxidačný stres a zápal zohrávajú kľúčovú úlohu v procese starnutia a vzniku ochorení súvisiacich s vekom. Výskum ukazuje, že prírodné zlúčeniny, ako sú bioflavonoidy, môžu znížiť oxidačný stres a zlepšiť funkciu imunitného systému, čo podporuje zdravé starnutie a znižuje riziko vzniku zápalov.
Šípky sú bohaté na minerálne látky dôležité pre normálnu funkciu kardiovaskulárneho a nervového systému. Obsahuje minerálne látky, ako sú fosfor, draslík, vápnik, horčík, železo, zinok, meď a mangán. Tieto prvky zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravého srdca, ciev a nervového systému.
Kto by mal dbať na dostatočný príjem vitamínu C?
- Fajčiari (tabakový dym urýchľuje odbúravanie vitamínu C).
- Tehotné a dojčiace ženy (vitamín C znižuje riziko anémie, posilňuje imunitu matky a dieťaťa).
- Ľudia trpiaci bežným nachladnutím.
- Ľudia chystajúci sa na operáciu.
- Ľudia trpiaci stresom.
Odporúčaná denná dávka a užívanie
RSNP - odporúčaná denná dávka: Užívajte 1 tabletu denne.
Cetebe IMMUNITY Forte
Formy vitamínu C v doplnkoch stravy
Vitamín C v doplnkoch stravy je zvyčajne vo forme kyseliny askorbovej, ale niektoré doplnky majú aj iné formy, ako sú askorbát sodný, askorbát vápenatý, iné minerálne askorbáty a kyselina askorbová s bioflavonoidmi.
Prečítajte si tiež: Význam kyseliny listovej a železa
Pri výbere vhodného výživového doplnku by ste mali skontrolovať pôvod vitamínu. Môže sa stať, že lacný vitamín C pochádza z GMO kukurice ošetrenej pesticídmi.
NOW Vitamín C-1000 s postupným uvoľňovaním obsahuje v každej tablete okrem 1000 mg kyseliny askorbovej taktiež 25 mg prášku z plodov ruže šípovej (Rosa canina) a 25 mg komplexu bioflavonoidov z citrusových plodov.
| Zložka | Množstvo v 1 dávke (1 tableta) | % RHP * |
|---|---|---|
| Vitamín C (kyselina askorbová) | 1 g (1000 mg) | 1250% |
| Prášok z plodov ruže šípovej (Rosa canina) | 25 mg | *** |
| Komplex citrusových bioflavonoidov | 25 mg | *** |
| * % Dennej referenčnej hodnoty príjmu, *** denná referenčná hodnota príjmu nie je stanovená | ||
tags: #kyselina #askorbova #s #bioflavonoidmi