Rakytník rešetliakový, označovaný aj ako prírodné zlato či rastlina budúcnosti, je rastlina s výnimočnou výživovou hodnotou. Jeho malé oranžové bobule skrývajú nielen výraznú chuť, ale aj vysoký obsah účinných látok. Viete, čo všetko rakytník ukrýva a prečo je prospešné užívať ho, najmä počas zimného obdobia?
Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) je dvojdomá rastlina, čo znamená, že samčie a samičie kvety sa vyskytujú na dvoch rozdielnych kroch. Podľa historických záznamov získal rakytník svoje pomenovanie v dobách Alexandra Macedónskeho, kedy ho vojaci využívali pre seba a svoje kone k obnove síl.
Ker rakytníka dorastá do výšky okolo 0,5 - 2 m. Je odolný a vydrží aj tuhé mrazy do -40°C. Husté konáre sú bohato pokryté tŕňmi a 3 - 8 cm dlhými kopijovitými listami tmavozelenej farby. Plody rakytníka sú oválne bobuľky svietivej oranžovo-žltej farby. Dozrievajú v prípade skorších odrôd v polovici júla, v prípade neskorších odrôd v septembri.
Rakytník rešetliakový je rozšírený od Európy až po Čínu a Mongolsko. Okrem tohto druhu sa všetky ostatné druhy rakytníka vyskytujú predovšetkým vo vysokých horských oblastiach nad 3000 m.n.m. V oblasti koreňov totiž obsahuje baktérie, ktoré sú schopné fixovať dusík. Rakytník sa už po stáročia označuje aj ako sväté ovocie Himalájí.
Využitie a Účinky Rakytníka
Bežne sa používa v potravinárstve, ale unikátny je predovšetkým z medicínskeho hľadiska. Na zdravotné účely sa z rakytníka využívajú predovšetkým plody a listy. Listy sa sušia a užívajú vo forme rakytníkového čaju.
Prečítajte si tiež: Podpora zdravia očí kvapkami so zinkom
Stačí skonzumovať iba zopár, na pohľad malých, bobuliek rakytníka, aby ste pokryli dennú dávku vitamínu C v organizme. Obsah tohto vitamínu sa pohybuje v rozmedzí 100 mg - 400 mg na 100 g čerstvých plodov. Rakytník je tiež tretím najcennejším zdrojom vitamínu E v rastlinnom svete. Z minerálnych látok je pomerne bohatý na draslík, sodík, horčík a vápnik. V plodoch, ale aj listoch rakytníka, sa nachádzajú prírodné látky v podobe flavonoidov, fenolových kyselín a trieslovín, teda všetky zo skupiny tzv. polyfenolov.
Štúdie preukázali pozitívny vplyv rakytníka na zlepšenie citlivosti buniek na inzulín, čo napomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Vďaka obsahu rutínu má blahodárny vplyv aj na pružnosť a zdravie ciev. Rakytníkový olej je výborným pomocníkom pri hojení rán a popálenín a pri ochrane pokožky pred UV žiarením.
Lekárenský trh ponúka rôzne produkty obsahujúce rakytník, kde sa okrem čaju, oleja, tinktúry či sirupu môžeme rozhodnúť aj pre tablety, kapsule či cmúľacie tablety. Pre tých, ktorí hľadajú prírodný spôsob, ako posilniť svoju imunitu a zvládnuť nástrahy zimy, je rakytník výborným riešením.
Rakytníkový olej a jeho účinky:
- Rakytníkový olej sa vyznačuje okrem vysokej koncentrácie vitamínov F,P,K,A a C, najmä vysokým obsahom vitamínu E.
- Ďalším výrazným pozitívom rakytníkového oleja je jeho vhodnosť pre tehotné ženy, keďže nie je toxický a nedráždi sliznice.
- Rakytníkový olej Dr. Rakytníkový olej z dužiny má výrazné antibakteriálne účinky (ničí zlatého stafylokoka, hemolytického streptokoka), lieči črevnú sliznicu a výrazne pomáha proti baktérii Helicobacter pylori, ktorá je pôvodcom vzniku žalúdočných vredov.
- Obsahuje vysoké množstvo nenasýtených mastných kyselín čo je dôležité pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení.
- Pôsobí ako biogénny stimulátor, prispieva k posilneniu ľudského organizmu a jeho prirodzenej obranyschopnosti.
- Je obzvlášť vhodný pre ľudí s dlhodobo zníženou imunitou.
- Rakytníkový olej je známy ako silný antioxidant, pomáha detoxikácii organizmu od škodlivých látok a zabezpečuje lepší odvod odpadových látok z tela.
- Prispieva k rozpúšťaniu hlienov nielen v slizniciach horných dýchacích ciest.
- Rakytníkový olej je veľmi cenený pre svoje epitelizačné účinky na ľudskú pokožku a na sliznice.
Prakticky nie sú známe žiadne nežiaduce účinky rakytníka okrem bežných alergií vyskytujúcich sa aj pri iných rastlinách. Produkty z neho preto môžu byť skvelou voľbou pri výbere vianočných darčekov z lekárne.
Rakytníkový Olej a Jeho Použitie
Určite už mnohí z vás počuli o blahodarnom a liečivom účinku prírodných za studena lisovaných olejov na ľudský organizmus. V každom prípade vás možno zaujme popis liečivých účinkov niektorých menej známych druhov prírodných olejov a niekoľko našich tipov.
Prečítajte si tiež: Ako správne užívať Hylak Forte?
Mnohé doterajšie skúsenosti z liečebnej praxe potvrdzujú, že terapeutické účinky tohto oleja významne prekonávajú liečebné účinky mnohých dostupných chemických liečiv.
Rakytníkový sirup - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu
Rakytníkový olej a jeho použitie:
- Gynekologické problémy: V prípade, ak trpíte rôznymi gynekologickými zápalovými ochoreniami (zápaly pošvy, sliznice krčka maternice alebo poraneniach krčka maternice), tento olej vykazuje veľkú úspešnosť pri ich liečení. Odporúča sa aplikovať rakytníkový olej vo forme nasiaknutej sterilnej gázy. Počas kúry sa vyhnite pohlavnému styku. Dokonca môže zbaviť telo HPV vírusu (známy ako papiloma). Tento vírus spôsobuje poškodenie sliznice krčka maternice a následne môže vzniknúť rakovina. Pre takéto liečenie je vhodné napustiť tampón olejom a zaviesť na noc. Najlepšie sa osvedčili čípky, ktoré si môžete dať vyrobiť v lekárni z rakytníkového oleja.
- Problémy s dýchacími cestami: Tento olej si určite nájde u vás svoje miesto, ak sa vo vašej rodine, najmä u detí, často vyskytujú angíny, zápaly hrdla, nosnej sliznice a podobne.
- Ochorenia ďasien a paradentóza: Ak trpíte ochoreniami ďasien alebo paradentózou, skúste si taktiež na postihnuté miesto prikladať olejom navlhčený tampón po dobu 10 až 15 minút 1-2 krát počas dňa v priebehu 1 až 2 týždňov.
- Ochorenia zažívacieho traktu: Tak potom určite siahnite práve po rakytníkovom oleji, ktorý sa vynikajúco osvedčil hlavne pri liečbe vredového ochorenia žalúdka, dvanástnika a pri gastritíde v množstve 1 čajovej lyžičky 3-4 krát denne 15 až 20 minút pred jedlom. Táto liečba by mala trvať približne jeden mesiac a to hlavne v jarnom a jesennom období, kedy dochádza k zhoršeniu týchto ochorení. Na začiatku tejto liečby (3-4 dni) môžete očakávať prípadné zhoršenie prejavov zažívacích ochorení, ktoré je však čoskoro vystriedané stavom ich výrazného zlepšenia. Rakytníkový olej pomáha pri žalúdočných vredoch, pri zápale steny žalúdka. Odporúča sa ľudom užívajúcim silné antibiotiká, ktoré svojim zložením dráždia žalúdok a doslova ničia sliznicu žalúdka i čriev.
- Popáleniny a kožné ochorenia: Okrem liečby omrzlín, kožných ochorení a bežných popálenín je vhodný aj na liečbu rôznych popálením z ožiarenia, ktoré vznikajú pri liečbe niektorých onkologických ochorení (napr. pažeráka, močového mechúra, konečníka a ženských pohlavných orgánov). Aby sa predišlo vzniku týchto popálenín, pred samotným ožarovaním sa vkladajú do dutín týchto orgánov tampóny napustené rakytníkovým olejom, alebo sa robia olejové nálevy.
Rakytníkový olej do nosa:
- Pri zápale nosa: Každodenne natierame sliznicu v nose rakytníkovým olejom a v krku v priebehu 5 až 12 dní tampónom navlhčeným v rakytníkovom oleji, súčasne užívame vnútorne 5 kvapiek oleja denne (v prípade chronického krčného zápalu natierať 2x denne).
- Pri zápale nosných dutín: Nakvapkáme 2 kvapky oleja do oboch nosných dutín, zakloníme hlavu a upcháme nos, aby kvapky zasiahli čo najväčšiu plochu. Kúra zlepšuje dýchanie, zmierňuje bolesti hlavy a výtok z nosa.
Pred užívaním tiež musíte mať na zreteli, že rakytníkový olej nie je vhodný, ak trpíte akútnym zápalom pankreasu a žlčníka.
Dávkovanie a Skladovanie
Dávkovanie: Preventívne ráno na lačno 1 x čajová lyžička, aktívna liečba 3 x denne 10-15 min pred jedlom 1 x čajová lyžička. Pri použití zvonka natierať postihnuté miesta minimálne 2 krát denne.
Skladovanie: Na tmavom a chladnom mieste do 22 °C.
Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o Vigantol Kvapky
Priemerné výživové hodnoty v 100 ml produktu / v dennej dávke 2,5 ml:
| Nutričná hodnota | Na 100 ml | Na dennú dávku (2,5 ml) |
|---|---|---|
| Energia | 3700 KJ (900 Kcal) | 173,9 KJ (42,3 Kcal) |
| Bielkoviny | 0,04 g | - |
| Sacharidy | 0 g | - |
| Tuky | 97,3 g | 2,28 g |
| Nenasýtené mastné kyseliny | 32,2 g | 0,75 g |
| Mononasýtené mastné kyseliny | 58,1 g | 1,36 g |
| Kyselina palmitolejová | 33,6 g | 0,78 g |
| Kyselina olejová | 24,5 g | 0,57 g |
| Polonasýtené mastné kyseliny | 6,16 g | 0,14 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,7 g | 0,01 g |
| Kyselina linolenová | 5,46 g | 0,12 g |
tags: #kvapky #rakytnikovy #olej #do #nosa