Bohatá ponuka želatínových a kolagénových produktov podporuje zdravie kostí, kĺbov, vlasov, nechtov a pokožky. Skvelé ceny a široký výber produktov.
Účinky kolagénu na ľudí sú nepopierateľné a správne nastavená kúra dokáže človeku naozaj zmeniť život. Aj to bol dôvod, prečo sme sa rozhodli ísť o krok ďalej. Prečo nedopriať kvalitný výživový doplnok a s ním aj pevné zdravie aj našim domácim miláčikom?
Vzhľadom na to, že ide o základnú stavebnú bielkovinu organizmu, sa nedá hovoriť o tom, pre ktoré zviera by bol kolagén vhodnejší alebo menej vhodný.
Čo je kolagén a prečo je dôležitý?
Kolagén je jednou zo základných stavebných bielkovín v ľudskom tele. Spája bunky tkanív, šliach a kostí a až 70% jeho celkového množstva sa nachádza v sušine kĺbových chrupaviek. Kolagén tvorí až 80% ľudskej kože.
Presnejšie tvorí 25% až 30% úplne všetkých proteínov v organizme cicavcov. Už len na základe jeho percentuálneho zastúpenia medzi bielkovinami v tele je jasné, že ide o pre život doslova kľúčovú látku, ktorej úbytok môže naozaj veľmi výrazne ovplyvniť stav organizmu.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na ryžové mlieko a kolagén
V opačnom prípade sa to môže odraziť u ľudí na kvalite nechtov, vlasov, či pokožky a u zvierat napríklad na pazúroch, kopytách či srsti. Pri optimálnej hladine kolagénu v organizme je kvalita života najvyššia.
Pri ľuďoch sa to odzrkadľuje na pevných no zároveň optimálne pružných nechtoch, zdravých a lesklých vlasoch. Rovnako zníženou tvorbou vrások a pokožkou na ktorej sa netvoria pigmentové škvrny. Vďaka dostatku kolagénu sa počas noci stíhajú regenerovať napríklad veľmi namáhané kolenné alebo lakťové kĺby, šľachy a chrupavky.
Takýto výrazný vplyv má kolagén aj na kvalitu života domácich miláčikov. Pri mačkách a psoch môže nedostatok kolagénu spôsobiť problémy s kĺbmi, šľachami, regeneráciou mäkkých tkanív a výrazne zníženú kvalitu srsti, pazúrikov alebo dokonca problémy s celým pohybovým aparátom.
Vzhľadom na to, že ide o menšie zviera, je často náročnejšie tento problém spozorovať. Kolagén pre kone je však často skloňovanou témou, ktorá sa bežne dostáva k majiteľom zvierat už cez odporúčanie veterinára.
Pri koňoch je totiž obzvlášť dôležitá schopnosť regenerácie kĺbov, chrupaviek a šliach. Každý športovec pri výkone zaťažuje svoje telo viac ako je bežné a to platí aj pri zvieratách. Práve preto je každý šport spojený aj s fázou regenerácie, kde si musí organizmus odpočinúť a jednoducho povedané ošetriť všetky výkonom spôsobené rany.
Prečítajte si tiež: Kolagén: tekutý alebo práškový?
Mnohých profesionálnych ale aj rekreačných jazdcov trápi otázka, aká kĺbová výživa je pre ich kone tá najvhodnejšia. Pri regenerácii kĺbov najviac pomáha kolagén, avšak ten je potrebné vždy prijímať aj s vitamínom C, ktorý pomáha kolagénu pre kone vstrebávať sa do ich organizmu.
Je preto neúplné tvrdiť, že jeden konkrétny výrobok, či jediná zložka v ňom je správna kĺbová výživa pre kone, všeobecne pre zvieratá, či ľudí.
Mnoho psov má problém s rýchlym rastom. Týka sa to najmä veľkých plemien ako napríklad nemecké dogy alebo aj labradory a všeobecne retrívre. Rýchly rast týchto plemien si preto vyžaduje aj odlišné nároky na výživu, a to u plemien do 40 kilogramov do 12 mesiacov veku a u plemien nad 40 kg do 24 mesiacov veku.
Problém je v tom, že počas dospievania je telo vystavené záťaži vo forme rastu, ale zároveň aj všetkým vplyvom súvisiacim s bežným životom psa. Rovnako dôležitý je aj pre jeseň života, kedy jeho úbytok môže viesť k zhoršeniu kvality srsti, veľmi lámajúcim sa pazúrikom, ale aj zníženej pohyblivosti zvieraťa.
Vtedy je vhodné zaviesť kolagénovú kúru, ktorá môže vášmu miláčikovi prinavrátiť jeho minulú radosť z hier a bežného dňa.
Prečítajte si tiež: Hydrolyzovaný kolagén Colafit
Úsmevným faktom je aj to, že Incapet Collagen bol najprv testovaný na ľuďoch. Tento hydrolyzovaný kolagén pre psy, mačky a kone bol vo svojej forme prvotne určený pre ľudí.
V prvom rade pravidelne. Podobne ako pri produkte Inca Collagen by sa malo začínať úvodnou kúrou. Tá zvyčajne trvá 2 až 3 mesiace. Potom by sa však kolagén nemal vysadiť, no jeho užívanie by malo pokračovať v širších intervaloch - teda nie je potrebné podávať jednu dávku denne . Vzhľadom na zloženie sa Incapet Collagen podáva priamo do krmiva. Dokonca ho môžete podávať aj pri väčšine redukčných diét. Kvalita a prispôsobenie produktu je u nás prvoradé, čo svojou recenziou potvrdila aj profesionálna veterinárka MVDr.
Incapet Collagen nemá žiadne nežiaduce vedľajšie účinky. Je to prémiová kŕmna surovina. Obsahuje len vysoko kvalitný, bioaktívny a trojzložkový kolagén.
Čítate správne, existujú aj ľudia, ktorí sú presvedčení o tom, že kolagén určený pre kone, je vhodný aj pre nich. A tak si miesto konskej dávky kolagénu dajú dávku konského kolagénu.
Hoci sa to môže zdať ako úsmevná zámena, opak je pravdou. Pokiaľ koňom nepodávate naozaj iba 100% čistý kolagén s vitamínom C, ale rôzne špeciálne kĺbové výživy určené zvieratám, v tom lepšom prípade vám to neuškodí, ale stále budete užívať lieky pre iný živočíšny druh.
V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že kolagén určený koňom, často predávaný už rovno v kombinácii s rôznymi inými látkami, je prispôsobený účelom ako je zosilnenie chrupaviek, kĺbov, ale zároveň aj na zvýšenie kvality srsti, lepšiemu rastu hrivy a chvosta.
Okrem toho si môžete aj uškodiť. Pokiaľ užívate špeciálne kolagénové doplnky pre kone s obsahom látok, ako napríklad MSM (Metylsulfonilmetán). Práve ten dokáže v našom organizme v dávkach určených pre kone narobiť naozaj neporiadok.
Hoci je MSM potrebný aj pre ľudské telo, jeho dávka určená ľuďom je oveľa nižšia a pri predávkovaní môže spôsobiť napríklad úplné odstránenie bolestí, avšak nie problému. Kvôli absencii bolesti začnete kĺby opäť zaťažovať aj v čase, keď na to ešte nebudú pripravené - problém síce necítite, pretože ste telo oklamali, ale v princípe nezmizol.
Typy kolagénu
V súčasnosti poznáme 27 typov kolagénov, ktoré sa nachádzajú v rôznych živočíšnych tkanivách.
- Typ I: tvorí najväčšiu časť kolagénu v ľudskom tele, až 90%.
- Typ III: Tvorí štruktúru svalov, orgánov a tepien, nachádza sa v rýchlo rastúcich tkanivách.
Ďalej možno zmieniť ešte kolagény typu IV. a V., ktoré sa nachádzajú v rôznych membránach, na povrchoch buniek, vo vlasoch a placente.
Znižovanie tvorby kolagénu
Mladé telo si kolagén tvorí samo, no už po 25. roku života sa zásadným spôsobom znižuje tvorba vlastného kolagénu produkcia klesá, a to o jedno až 1,5 percenta každým rokom. Po 45. roku sa už kolagén takmer netvorí.
Naše telo ho vytvára ako prokolagén, jeho základnú formu, tvorenú aminokyselinami glycínom a prolínom. Potrebuje však na to vitamín C. Ak by ste teda chceli zvyšovať tvorbu kolagénu bežnou stravou, v prvom rade potrebujete dostatok vitamínu C - v ovocí a zelenine.
Môžete sa tiež zamerať na získanie prolínu, glycínu a medi. To všetko s prísunom dôležitých bielkovín, ktorých zdrojom je mäso, hydina, morské plody, mliečne výrobky, rastlinné proteíny ako je sója a ďalšie strukoviny.
Avšak kolagén v tejto prirodzenej forme ľudské telo veľmi zužitkovať nevie, jeho molekula je priveľká a ťažko sa vstrebáva. Na doplnenie kolagénu sú preto lepšie hydrolyzované, teda štiepené formy kolagénu.
Podobne je to s vitamínom C. Hoci jeho skvelým zdrojom je napríklad paprika, chren, citrusy, kivi, rôzne zelené vňate a kapusta či kel, pre dostatočnú dávku najlepšie poslúži suplementácia. Telo si nedokáže vytvoriť zásobu vitamínu C, takže pre správne fungovanie imunitného systému a dobrú syntézu kolagénu potrebuje jeho pravidelný denný prísun. Ani s vitamínom C to netreba preháňať, lebo nadbytok ľudské telo jednoducho vylúči v moči.
Mudr. Etela Janeková, internistka vysvetľuje: Vitamín C je prirodzeným zdrojom, ktorý zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Telo vstrebe maximálne od 200 do 500 miligramov denne.
Fajčenie - veľmi zásadný faktor, pri ktorom sa rapídne znižuje tvorba kolagénu.
5 najlepších spôsobov, ako prirodzene zvýšiť tvorbu kolagénu | Doktor pohotovosť
Kolagénové suplementy v bioaktívnej forme slúžia ako skvelý prostriedok na doplnenie ubúdajúceho kolagénu. Kolagén nájdeme aj v živočíšnej strave, jedná sa však o denaturovanú formu, ktorá je pre ľudské telo málo účinná.
Inca Collagen
Osvedčenou dlhoročnou značkou s množstvom pozitívnych skúseností je morský hydrolyzovaný Inca Collagen v prášku. Je to kolagénový hydrolyzát, teda molekuly kolagénu z morských rýb štiepené veľmi šetrne na kolagénové peptidy, ktoré si zachovávajú svoju bioaktívnu formu. Znamená to, že peptidy majú prirodzenú štruktúru helixu (prepletených reťazcov) a tým je zaručená maximálna možná miera prieniku do tela.
Kolagén je stavebná bielkovina, ktorá udržuje pružnosť mäkkých tkanív, najmä chrupaviek, svalov, šliach a kože. Je zodpovedný aj za pevnosť a odolnosť kostí a zubov. Stručne povedané, kolagén je ako životabudič.
Vidno teda, že kolagén je účinný tak pre bežných ľudí s priemernou fyzickou aktivitou, ako aj pre športovcov kvôli zvýšeným nárokom na kĺby, kosti a chrupavky. Dokáže pomôcť aj pri vážnejších ochoreniach pohybového aparátu.
Rovnako tu neplatia vekové obmedzenia, i keď v tínedžerskom veku ho za normálnych okolností určite dopĺňať nemusíte. Preventívne ho ale môžete začať užívať už okolo 25. Pravidelným doplňovaním kolagénu vo forme kvalitného výživového doplnku si dokážeme udržiavať zdravú a elastickú kožu, zdravé vlasy a nechty, pohyblivé kĺby bez bolestí a podporiť aj celkovú regeneráciu tela.
Dôležité je však vybrať si spomedzi dostupných výživových doplnkov najlepší kolagén, ktorý skutočne funguje.
- Vyrába sa šetrne pomocou špecifickej enzymatickej hydrolýzy za studena - nedochádza k degradácii molekuly kolagénu pri jej štiepení na fragmenty.
- Vyrába sa z kvalitných zdrojov.
Podľa odborníkov sú práve morské ryby vynikajúcim zdrojom kolagénu, a Inca Collagen používa vedľajšie produkty najkvalitnejších morských rýb: “Výhodou rybieho kolagénu je to, že je to kolagén vývojovo starý, to znamená, že nie je spojený s radom ďalších, podporných biomolekúl. Je čistý a bez príchute, arómy a akýchkoľvek iných prímesí.
Inca Collagen si zakladá na čistote a nemaskuje prirodzenú arómu rýb žiadnymi príchuťami. To je dôkazom, že ide o kvalitný kolagén. Arómy a prímesi môžu totiž kolagénovú molekulu degradovať.
Doplĺňa opäť doktorka Petrová: “Fragmenty kolagénu môžu s rôznymi prímesami reagovať tak, že sa prímesi niekde na fragmenty uchytia. Táto väzba a to, či k tomu dôjde, závisí na type prímesi a na charakteristike prostredia. Táto väzba sa môže v žalúdku rozpadnúť, ale nemusí. Ak prímesi zostanú uchytené, môžu obmedzovať absorpciu.
Práškový Inca Collagen je rozdelený do presných denných dávok, pričom každé zlaté vrecúško s dennou dávkou obsahuje presne 3000 mg kolagénu. Z vedeckého hľadiska ide o ideálnu dávku, takú, ktorá výborne účinkuje a zároveň jej nie je zbytočne priveľa. Kolagén, tak ako aj iné živiny, totiž potrebuje na svoj presun v krvnom obehu transportnú látku. Ak jej nie je dostatok, fragmenty kolagénu ostanú nevyužité.
“Tento transportný systém má pre svoju látku len určitú kapacitu. Čo naberie, to chráni a dopraví na miesto použitia. Čo nenaberie, je bez ochrany vystavené pôsobeniu hydrolytických (rozkladacích) enzýmov a skončí bez účinku. Účinné množstvo kolagénu bude vždy závisieť na kapacite jeho transportnej bielkoviny a ak dostane organizmus viac, proste ho nevyužije.
Odborné fakty sú jedna vec, ale najlepším dôkazom sú samotné recenzie reálnych užívateľov.
Ľudská koža je tvorená z 80% kolagénom, ktorý sa spolu s elastínom stará o jej hydratáciu a pružnosť. Bolo vykonaných niekoľko štúdií, ktoré potvrdili, že kolagénové peptidy nachádzajúce sa v hydrolyzovaných suplementoch môžu pomôcť spomaliť starnutie pokožky a zlepšiť jej hydratáciu.
V jednej zo štúdií sa to preukázalo u skupiny žien užívajúcich hydrolyzovaný kolagén už po 8 týždňoch, v ďalšej dokonca po 4-týždňovom užívaní. Výsledkom je vypnutejšia, zdravšia a hydratovanejšia pleť. Vrásky sa tvoria menej alebo vôbec a tie menšie sa vyhládzajú. Kolagén pomáha aj pri takzvanom maskné, čo je problematická pleť vyskytujúca sa v súvislosti s nosením rúška alebo ochrannej masky. Zíde aj v lete pri opaľovaní. Podporuje ochranu buniek, hydratuje a regeneruje pokožku počas vystavenia slnečným lúčom.
Vlasy sú tvorené keratínom, ktorý sa tvorí pomocou niekoľkých aminokyselín. Ich zdrojom je aj kolagén. Tak ako doplnenie kolagénu vplýva na pokožku, má pozitívny vplyv aj na vlasové folikuly, ktoré sa nachádzajú v pokožke hlavy. Vďaka tomu môže kolagén pomôcť zastaviť vypadávanie vlasov, podporí rast silnejších vlasov, ktoré sa budú menej sa štiepiť a rýchlejšie rásť.
Dámy poteší, že nebudú nachádzať v odtoku a na podlahe množstvo vypadaných vlasov, a môžu tiež spozorovať takzvané “baby hair” - rastúce nové vlásky viditeľné hlavne v okolí čela. Je to znak toho, že kolagén naozaj funguje a vlasy hustnú. Zaťažkávacou skúškou pre vlasy sú aj každoročné sezónne zmeny počasia. Inca Collagen práve v tomto období podporí folikuly a tým aj rast nových vlasov, zlepší ich kvalitu, takže napríklad po zime nebudete tak bolestne prežívať vypadávanie vlasov na jar.
Podobné zlepšenie spozorujete aj na nechtoch, pre ktoré je kolagén rovnako dôležitý ako pre vlasy.
Ak pravidelne cvičíte, tak je pre vás kvalitný kolagén určite tá správna voľba. Chráni váš pohybový aparát pred opotrebovaním a znižuje riziko zranení. Kvalitné bielkoviny hrajú navyše významnú úlohu pri budovaní svalovej hmoty a pri regenerácii po cvičení.
Vekom sa štruktúra kostí, kĺbov a chrupaviek oslabuje, čo môže viesť k mnohým ochoreniam. Pomocou dopĺňania kolagénu sa dá predchádzať odbúravaniu kostného tkaniva vedúceho k osteoporóze a osteoartritíde. Vo viacerých štúdiách sa ukázalo, že kolagén vedie k zvýšeniu takzvanej BMD (bone mineral density), čo je miera množstva minerálov, ako je vápnik, v kostiach.