Ľudské srdce je z hľadiska životných funkcií najdôležitejší a z hľadiska anatómie veľmi komplexný orgán. Srdce je svalový orgán, ktorý je základnou časťou kardiovaskulárneho systému. Jeho hlavnou funkciou je pumpovať krv cez cievy do celého tela, pričom k tomu využíva srdce štyri komory. Anatomicky obsahuje srdce aj srdcové ventily, ktoré zabezpečujú jednosmerný tok krvi. Okrem toho má vlastnú stenu zloženú z troch vrstiev a to endokardu, myokardu a epikardu.
Ako funguje srdce?
Ak ide o fungovanie srdca, ľavá predsieň príjme okysličenú krv z pľúc cez pľúcne žily. Následne sa dostane do ľavej komory, ktorá ju pumpuje do celého tela cez aortu, najväčšiu tepnu v tele. Do pravej predsieni sa dostáva odkysličená krv z tela a to cez dve hlavné duté žily. Samotné srdce pracuje pomocou cyklických kontrakcií a relaxácií svalových buniek myokardu. Ide o srdcový cyklus, ktorý umožňuje pumpovanie krvi cez krvný obeh. Úlohou srdca je zas pumpovať túto krv, čím prináša kyslík a všetky živiny potrebné pre bunkový metabolizmus a produkciu energie.
Ako mať zdravé srdce?
Existuje niekoľko spôsobov, ako udržať srdce zdravé a silné:
- Zdravý jedálniček: Zdravá, vyvážená strava sa rovná zdravá podpora srdca.
- Aeróbna aktivita: Kardio cvičenie či intervalový tréning, aeróbna aktivita na srdce veľmi pomôže. Vykonávať by sa mala na úrovni 60 až 85 % srdcovej frekvencie a najlepšie cviky sú výskoky so švihadlom, angličáky, drep s výskokom alebo HIIT tréning.
- Zníženie stresu: Problémy so srdcom, zhoršenie jeho funkcie a ťažkosti s dostatočným pumpovaním krvi do tela, to všetko môže mať na svedomí stres.
- Lepšia životospráva: Fajčenie, alkohol, nadmerné užívanie liekov či nebodaj užívanie omamných a psychotropných látok, to všetko sú negatívne faktory pre zdravie srdca.
Ako srdce ešte viac posilniť?
Ak chcete mať silné, zdravé a fungujúce srdce, môžete využiť aj nasledovné:
- Byliny: Skvelú podporu pre srdce, krvný obeh aj činnosť cievnej sústavy ponúkajú byliny v podobe extraktov, čajov či výťažkov.
- Plody: Ak ide o niektoré druhy plodov a plodín, ich vplyv na krvný obeh, krvný tlak a srdce je dlhodobo známy, pozitívne pôsobia aj na hladinu cholesterolu.
- Huby: Pozitívny vplyv na srdce majú aj niektoré huby. Dobrým príkladom je Enoki obsahujúca polyfenoly aj izoflavóny alebo Shiitake bohatá na esenciálne aminokyseliny.
- Koreniny: Viacero korenín je prospešných pre srdce a to najmä nepriamo, nakoľko môžu zlepšovať krvný obeh, podporovať cievy alebo normalizovať cholesterol. Sú to napríklad zázvor, kajenské korenie, kurkuma, čierne korenie, oregano a rasca.
Na srdce a jeho zdravie či funkcie majú priaznivý vplyv aj minerály, vitamíny, omega mastné kyseliny, adaptogény, antioxidanty alebo enzýmy.
Prečítajte si tiež: Bezpečnosť pri používaní koloidného striebra
Význam minerálov pre zdravie
Minerály a stopové prvky sú dôležité pre tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu.
Prejavy nedostatku minerálov
Nedostatok minerálov a stopových prvkov môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako napríklad:
- Prekyslenie organizmu
- Zvýšená nervová dráždivosť, nespavosť, migrény
- Znížená koncentrácia, roztržitosť, zábudlivosť
- Úzkostlivosť, častejšie ataky úzkosti a depresie
- Osteopénia, osteoporóza
- Problémy s kĺbmi
- Zvýšená kazivosť zubov
- Syndróm nepokojných nôh
- Znížená imunita
- Padanie vlasov, rednutie vlasov, štiepenie vlasov, zvýšená lámavosť vlasov, predčasné šedivenie vlasov a vypadávanie vlasov (plešatosť) už mladom veku
- Krehké, lámavé a štiepiace sa nechty
- Nadmerná tvorba kyselín
- Ochorenie kráľov = dna
- Zvýšená pravdepodobnosť srdcovocievnych ochorení a infarkt myokardu
- Znížená elasticita pokožky
- Často opakujúce sa ekzémy, vyrážky, akné
- Častá až chronická únava
- Narušenie správneho fungovania endokrinného systému
- Problémy s videním, poruchy zraku
- Problémy s prostatou, neplodnosť u mužov
- Opuchy
- Ťažšie zvládanie liečby a prekonanie onkologických ochorení
Koloidné minerály
Koloidné minerály sa vyznačujú vyššou vstrebateľnosťou do tela, ako prípravky v podobe tabliet. Tajomstvo vysokej vstrebateľnosti minerálov a stopových prvkov je vo výrobnom procese, kedy je pomocou fytosomálneho systému dosiahnutá až 96% vstrebateľnosť. Tento systém využíva toho, že naše telo veľmi dobre vstrebáva tuky a preto sa jednotlivé minerály a stopové prvky „zabalia" do lipidového obalu, ktorý je veľmi dobre vstrebateľný v črevnom trakte.
Jurassic minerály
Jurassic minerály patria medzi prírodné koloidné minerály. Jedná sa o vyskovstrebateľné minerály a stopové prvky čisto prírodného - organického charakteru. Jurassic minerály sú získavané z rastlín špeciálnou technológiou a neobsahujú zbytočne konzervanty, umelé prímesi , farbivá a stabilizátory. 72 prírodných minerálov a stopové prvky dokážu vďaka svojej koloidnej forme dostať priamo do bunky a poskytnú jej potrebnú minerálovú výživu. Práve tento nepatrný rozmer zabezpečuje ich maximálnu vstrebateľnosť (98%) a využiteľnosť v našom organizme.
| Zložka | Obsah v 100 ml (mg) |
|---|---|
| Striebro | 0.001 |
| Antimón | 0.0026 |
| Bór | 1.4 |
| Draslík | 1.9 |
| Hliník | 27 |
| Titan | 0.4 |
| Bárium | 0.0072 |
| Fosfor | 23 |
| Síra | 77 |
| Lítium | 0.02 |
| Kremík | 2.1 |
| Vápnik | 120 |
| Železo | 25 |
| Horčík | 49 |
| Mangán | 0.8 |
| Strontium | 0.86 |
| Chlór | 2.2 |
| Sodík | 15 |
| Uhlík | 500 |
Jurassic koloidné minerály aktívne pôsobia v priamo v bunkách nášho organizmu a pomáhajú:
Prečítajte si tiež: Výhody Koloidných Minerálov
- eliminovať spomínané zdravotné problémy
- posilniť imunitu
- zvládať detoxikáciu organizmu
- podporiť vitalitu a energiu u všetkých ľudí - detí, dorastu, dospelých i seniorov
- pri prevencii a zvládať problémy nielen seniorov - starecká demencia, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, skleróza multiplex
- v profylaxii organizmu - zachovať sa čulý, energický, vitálny a zdravý dlhé roky bez zbytočných návštev u lekárov :)
Dávkovanie Jurassic minerals+
- 1. týždeň - 5ml/ deň
- 2. týždeň - 10ml/ deň
- Adaptačné obdobie - prvé dva týždne. Treba dbať na pitný režim a denne vypiť 2-3litre tekutín, predovšetkým pijeme čistú vodu a maximálne nejaký bylinkový čaj.
- 3. týždeň a ďalšie - 15ml/ deň. Stále poctivo dodržiavame pitný režim! :)
Dávku minerálov zriedime s ½ litrom čistej vody a pijeme postupne počas dňa. Odporúčaná doba užívania je minimálne 3 mesiace, kedy sa prejavia priaznivé účinky minerálov na náš organizmus.
Prečítajte si tiež: Výroba koloidného striebra