Ak sa vám pri pohybe ozýva nepríjemné praskanie v kolenách, cítite bolesť alebo sa chcete len preventívne postarať o svoje kĺby, pravdepodobne ste už uvažovali nad výživovým doplnkom na kĺby. Trh je však plný rôznych produktov a nie vždy je jednoduché sa v nich zorientovať. Kĺby sú mimoriadne namáhané, či už pri športe, sedavom zamestnaní alebo jednoducho vekom. Postupne strácajú pružnosť, chrupavky sa opotrebovávajú a môže prísť k zápalom či bolesti.
Naopak, výživové doplnky na kĺby dodávajú telu látky, ktoré podporujú zdravie chrupaviek a zlepšujú pohyblivosť. Patria sem kolagén, glukozamín, chondroitín, MSM či kyselina hyalurónová. Okrem špecifických látok, ktoré regenerujú chrupavky, by kvalitný výživový doplnok na kĺby mal obsahovať aj dôležité vitamíny a minerály. Pri výbere výživového doplnku na kĺby si pozorne prečítajte jeho zloženie. Mnohí očakávajú okamžitý účinok, no pravda je taká, že výživové doplnky na kĺby fungujú pri dlhodobom a pravidelnom užívaní.
Ak chcete udržať svoje kĺby zdravé, oplatí sa investovať do kvalitného výživového doplnku na kĺby s osvedčenými účinnými látkami. Dlhodobá starostlivosť o kĺby sa vám vráti v podobe lepšej pohyblivosti, menšej bolesti a vyššej kvality života.
Účinné zložky výživových doplnkov na kĺby
Kvalitný výživový doplnok by mal obsahovať:
- Kolagén: Je jedným z najdôležitejších stavebných "kameňov" ľudského tela a tvorí väčšinou 30 % všetkých bielkovín v našom tele. Kolagén je štrukturálny proteín, ktorý zabezpečuje súdržnosť v tele, pružnosť všetkých spojivových tkanív vrátane kože, šliach, väzov, chrupaviek a kostí.
- Glukozamín: Je telu vlastná látka, preto sa v tele nachádza v relatívne vysokom množstve. Tvoria ju reťazce spojených cukrov a bielkovín. Je hlavnou zložkou chrupavky. Preto zohráva dôležitú úlohu pri stavbe kĺbov, väzov a šliach.
- Chondroitín sulfát: Je molekula, ktorá sa prirodzene vyskytuje v našom tele a patrí medzi mukopolysacharidy nazývané glykozaminoglykány. Glykozaminoglykány sa viažu na proteoglykány, ktoré sú dôležitými stavebnými prvkami medzibunkovej chrupavky. Sú prítomné v kostiach aj spojivových tkanivách.
- MSM (Metylsulfonylmetán): Je biela kryštalická zlúčenina síry rozpustná vo vode. Nachádza sa v každej bunke ľudského tela a je koncentrovaná najmä v nervovom tkanive, koži, vlasoch a kĺboch.
- Kyselina hyalurónová: Je prirodzenou súčasťou ľudského tela. Nachádza sa v medzibunkovej hmote a vo zvýšenej koncentrácii v očiach, kĺbovej tekutine alebo koži. V závislosti od svojej molekulovej hmotnosti poskytuje rôzne biologické účinky, ktoré sa široko využívajú v medicíne, farmácii a kozmetike.
- Vitamín C: Patrí medzi vitamíny rozpustné vo vode, ktoré si ľudské telo nedokáže samo syntetizovať, a preto je potrebné vitamín C pravidelne dopĺňať.
- Magnézium: Je dôležitý minerál, ktorý prispieva k normálnej činnosti nervového systému, k normálnej aktivite svalov, k udržaniu stavu zubov a má pozitívny účinok proti únave a vyčerpaniu.
- Zinok: Je základný stopový prvok, ktorý prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, k normálnej funkcii imunitného systému a prispieva k normálnemu stavu kostí.
- Vitamín D3 (cholekalciferol): Je spolu s vápnikom dôležitý pre správnu stavbu kostí, zubov a funkciu kĺbov. Vitamín D prispieva k normálnemu vstrebávaniu a využívaniu vápnika.
Unikátny výživový doplnok doplnený o patentovaný prípravok Acti-Joint® pre komplexnú podporu zdravia kĺbov, chrupaviek a svalov. Kĺbová výživa v sebe kombinuje Glukozamín hydrochlorid a Chondroitín sulfát. Acti-Joint® je patentovaný prípravok na komplexnú liečbu hlavných kĺbových štruktúr, ktoré sa podieľajú na zdraví kĺbov.
Prečítajte si tiež: Podpora pamäti s ACUTIL®
Príklady výživových doplnkov a ich zloženie
Versan
Jedinečný výživový doplnok s obsahom BioCell Collagen®-u II a Vitamínu C, ktorý komplexne napomáha regenerácii kĺbov, chráni novo sformovanú chrupavku a zabezpečuje zásobenie kĺbu potrebnými látkami. Jedna kapsula prípravku Versan obsahuje 500 mg BioCell Collagen®-u II, zloženého z hydrolyzovaného kolagénu typu II a matrixu bielkovín chrupavky, glukozamín sulfátu, keratín sulfátu a ďalších glukozamín-glykánov, chondroitín sulfátu a kyseliny hyalurónovej.
KĹBY FIT
Produkt vhodný pre seniorov, aktívnych športovcov a všetkých, ktorí si chcú udržať zdravé kosti a kĺby. Obsahuje prírodný komplex minerálov Aquamin, ktorého hlavnou zložkou je 100% čistá zvápenatená červená morská riasa z rodu Lithothamnion s obsahom vápnika, horčíka, hubu shii-take, boswelliu (kadidlovník pílovitý), šípky a rakytník.
- Zloženie: kapsula obsahuje: Aquamin (Lithothamnion calcareum) 400 mg - zdroj vápnika a horčíka, extrat kadidlovníka pilovitého (Boswellia serrata) 50 mg, prášok celej lyofilizovanej huby shii-take (Lentinula edodes), extrakt zo šípok (Rosa canina), extrakt z rakytníka rašetliakového (Hippophae rhamnoides), prírodný vitamín D3 (cholekalciferol) - 5 mcg.
Kloubus
Silná a účinná kĺbová výživa s certifikovaným obsahom chondroprotektív a kolegánu s dodatočným obsahom vitamínov a minerálov. Kolagénové peptidy majú vysokú biologickú dostupnosť, čo zabezpečuje ich lepšie vstrebávanie do organizmu.
KlokanTM
Je kombinovaný živočíšny a vitamínový výživový doplnok s obsahom 3 typov kolagénu, glukozamínu, chondroitín sulfátu, kyseliny hyalurónovej a vitamínu C.
Aktívne látky v 1 kapsule:
Prečítajte si tiež: Ako zlepšiť stav nechtov a kĺbov
| Aktívna látka | Obsah | RVH* |
|---|---|---|
| Collyss® | 22 mg | nie je stanovené |
| Kolagén typ I (min 90%) | 20 mg | nie je stanovené |
| Cartidyss® | 33 mg | nie je stanovené |
| Kolagén typ II (min 60%) | 20 mg | nie je stanovené |
| Chondroitín sulfát | 7,9 mg | nie je stanovené |
| Glukozamín sulfát | 4,3 mg | nie je stanovené |
| Kyselina hyalurónová | 0,8 mg | nie je stanovené |
| Natívny kolagén typ II | 80 μg | nie je stanovené |
| Natívny kolagén typ II (min 25%) | 20 μg | nie je stanovené |
| Vitamín C (kyselina L - askorbová) | 20 mg | 25 % |
*RVH - referenčná výživová hodnota
MOVE 100% prírodný výživový doplnok
Upozornenia a odporúčania
- Výživový doplnok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
- Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
- Uchovávať mimo dosahu detí.
- Nie je náhradou pestrej stravy a zdravého životného štýlu.
- Skladovať do 25°C.
Prečítajte si tiež: Kolagén pre kĺby a pleť