Výživový doplnok Inca Collagen tvorí 100% čistý kolagén prémiovej kvality, ktorý napomáha bunkovej obnove, vyživuje a regeneruje kožu, vlasy, nechty a pohybový aparát. Inca Collagen je hydrolyzovaný morský kolagén v zlatých vrecúškach: typy I, II a III, 90 000 mg na balenie, jedno vrecúško denne do vody.
Čo je kolagén a prečo ho dopĺňať
Kolagén je bielkovina, ktorá je pre ľudské telo úplne prirodzená. Kolagén - bielkovina, na ktorú často zabúdame. Pritom práve ona je zodpovedná za správnu funkciu kĺbov, dobrý stav kostí, za pružnosť tkanív a elasticitu pokožky. Tvorí 30 % celkovej hmoty ľudských bielkovín a až 75 % tkaniva pokožky. Kolagén je bielkovina tvorená tromi proteínovými vláknami (trojšpirála), ktorá sa skladá približne z 20 druhov aminokyselín, je základnou bielkovinou všetkých spojivových tkanív a predstavuje asi 25 % všetkej bielkovinovej hmoty v tele človeka.
Ľudské telo si kolagén v dostatočnom množstve tvorí len do určitého veku. Už po 25. roku života jeho produkcia postupne klesá. Ani ten najzdravší životný štýl vám nezaručí, že budete mať dostatok kolagénu po celý život. Strata kolagénu sa spája so starnutím, a nik z nás nebude večne mladý. Kvalitný kolagénový hydrolyzát preto účinne dopĺňa ľudskému telu jeho prirodzený kolagén, ktorého produkcia sa už po 25. roku života zásadným spôsobom znižuje.
Kvalita a forma kolagénu v Inca Collagen
Inca Collagen je výživový doplnok, ktorý slúži na doplnenie kolagénu v tele. Inca Collagen účinkuje vďaka svojmu zloženiu, ktoré tvorí len čistý morský kolagén, hydrolyzovaný šetrne pomocou enzýmov a mikronizovaný do práškovej podoby. Výrobca svoj kolagén vyrába pomocou veľmi šetrnej metódy štiepenia, enzymatickou hydrolýzou za studena. Pri štiepení vznikajú malé kolagénové peptidy. Pritom vznikajú práve bioaktívne peptidy so zachovanou štruktúrou trojitej špirály.
Rybí kolagén je navyše zárukou maximálnej účinnosti, pretože ho nie je nutné tepelne upravovať na rozdiel od kolagénu z dobytka. Inca Collagen je 100% čistý rybí kolagén, bez prímesí a aróm, ktoré by mohli sťažiť vstrebávanie peptidov v tele. Prášková forma je zárukou trvanlivosti. Najúčinnejší je kolagén v prášku. Len takto totiž možno zachovať nielen trvanlivosť, ale i bioaktivitu kolagénových peptidov.
Prečítajte si tiež: Účinky Inca Collagen
Odporúčané dávkovanie a príprava
Odporúčané dávkovanie je jedno vrecúško denne. Inca Collagen má tú výhodu, že má kolagénový prášok zabalený v samostatných vrecúškach po 3000 mg. Teda ideálna denná dávka. Obsah 1 vrecúška (3 g) rozmiešajte v 200-300 ml pitnej vody, ovocného džúsu, mlieka alebo iného nápoja a vypite.
1, SPRÁVNY POSTUP je najdôležitejší. Aby sa kolagén rýchlo a efektívne rozpustil, najprv nasypte do suchého pohára prášok. Až potom ho zalievajte tekutinou. Môžete aj premiešať a vypite. 2, VOĽBA TEKUTINY. Inca Collagen je 100% prírodný produkt z morských rýb. Niektorí zákazníci preto z neho cítia túto jemnú rybaciu arómu a chuť. Ak si jeho chuť chcete vylepšiť, máme pre vás niekoľko možností. Nasypte do pohára Inca Collagen a dolejte džúsom, alebo fresh ovocnou šťavou. Pozor len na grapefruitovú. Grepfruitový džús sa neodporúča, lebo zhoršuje vstrebávanie kolagénu.
Ideálne sú asi 2 deci čistej studenej vody, ale môžete si dať aj pomarančový džús. Niektorí športovci Inca Collagen užívajú na noc, aby maximálne podporili regeneračné procesy, ktoré sú aktívne, keď spíte. Ale ak sa rozhodnete kolagén užívať ráno, rozhodne s tým nič nepokazíte.
Intenzívna kúra, udržiavanie a zvýšené dávky
Pokiaľ s Inca Collagenom začínate, je dôležité, aby ste absolvovali úvodnú dvoj až trojmesačnú kúru. Táto kúra spočíva v pravidelnom užívaní prípravku, jedno vrecúško denne. Ak s kolagénom začínate, odporúča sa dať si intenzívnu kolagénovú kúru. Tri mesiace by ste mali užívať práve odborníkmi odporúčaných 2000 až 3000 mg denne. Odporúčanú dávku 2000 až 3000 mg by ste mali užívať denne počas prvých troch mesiacov.
Po dosiahnutí účinkov môžete prejsť na udržiavaciu fázu, kedy stačí užívať kolagén dva až trikrát týždenne. Keď pozorujete účinky kolagénu po troch mesiacoch, môžete prejsť na udržiavaciu fázu a dávkovanie znížiť na 3x jedno vrecúško týždenne. Ak už Inca Collagen užívate a máte za sebou úvodnú dvoj až troj mesačnú kúru, je možné prísun kolagénu obmedziť ale nevynechať úplne.
Prečítajte si tiež: porovnanie cien Inca Collagen
Ak trpíte akútnym nedostatkom kolagénu, užívajte 3 vrecúška Inca Collagenu denne po dobu aspoň 1 týždňa. V období zvýšenej záťaže pre telo môžete užiť dvoj- alebo trojnásobnú dennú dávku. Medzi situácie, kedy užívať kolagén intenzívnejšie patrí už spomínané zotavovanie sa po pôrode, ale napríklad aj po spálení sa na slnku, po operácii alebo zranení pri športe, či pri hromadnom vypadávaní vlasov z rôznych príčin.
Kedy sa očakávajú účinky
Zo záverov odborníkov vyplýva, že aby kolagén fungoval, mala by byť denná dávka aspoň 2000 až 3000 mg. Výsledky štúdií spolu s deklarovanými skúsenosťami užívateľov hovoria, že markantné účinky kolagénu na pohybové ústrojenstvo, kožu, vlasy či nechty je vidieť už od 4 do 8 týždňov od začiatku užívania. Napríklad počas jednej zo štúdií boli u žien pozorované účinky kolagénu na hydratáciu a elasticitu pleti, teda redukcia známok starnutia pleti, v porovnaní s placebom už za 4 až 8 týždňov od začiatku užívania. Iné štúdie potvrdili účinky na posilnenie pohybovej sústavy po 12 týždňoch.
Účinok kolagénu na vlasy či nechty spozorujete približne po takom čase, ako na pokožke, čiže niekedy už po 4 až 6 týždňoch. Ako vidíte, účinky kolagénu môžete pozorovať už po štyroch týždňoch, niektorí z vás môžu patriť medzi šťastlivcov, ktorí si všimnú zmeny už aj po dvoch týždňoch. Je to však rôzne a preto všeobecne odporúčaným postupom je užívať kolagén denne počas troch mesiacov.
Bezpečnosť, kontraindikácie a skladovanie
Upozornenie: Nie je určený pre deti a tehotné ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Nezabúdajte na význam pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uskladňovať mimo dosahu malých detí.
Kolagén sa všeobecne odporúča užívať s vitamínom C. Je to preto, že tak ešte väčšmi podporíte syntézu kolagénu vo svojom tele. V balíčku bol spolu s kolagénom aj vitamín C a má to svoju logiku. Dávkovanie je jednoduché, rovnako ako pri kolagéne: jedna tableta denne. Mnoho značiek mieša vitamín C priamo do kolagénu, to je však chyba. Tak ako ostatné prímesi, aj vitamín C ako kyselina by mohol pri dlhšom pôsobení narušiť krehkú štruktúru peptidov.
Prečítajte si tiež: ako dávkovať Inca Collagen
Praktické skúsenosti a hodnotenia
Testoval som ho 30 dní a v mojom hodnotení berie 4,5 hviezdičky z 5: vysoká dávka kolagénu, žiadna rybia pachuť a jasné dávkovanie, mínus za vyššiu cenu. Po 30 dňoch pravidelného užívania som u seba začal pozorovať niekoľko zmien. Buďme féroví: môže to byť silno subjektívne a v tom istom období som zároveň viac dbal na stravu a pitný režim. Kolagén beriem ako podporu, nie ako liek.
Opakuje sa v recenziách pevnejší vzhľad vlasov a nechtov a dlhodobá spokojnosť pri pravidelnom užívaní. Užívam ho mesiac a vlasy mi naozaj prestali padať. Ako bonus mám krajšiu pleť a prvá zima čo sa mi nelámu nechty! Tak aj kvalita pleti sa zlepšila a spevneli mi nechty. Niektorí športovci ho užívajú na noc, aby maximálne podporili regeneračné procesy, ktoré sú aktívne, keď spíte.
Porovnanie s inými kolagénmi (stručne)
| Produkt | Zdroj | Forma | Poznámka |
|---|---|---|---|
| Inca Collagen | morské ryby | prášok, vrecúška 3000 mg | enzymatická hydrolýza za studena, typy I-II-III |
| NaMaximum kolagén | bravčový | prášok | hydrolyzovaný bravčový kolagén |
| Werbea kolagén | hovädzí + prísady | zmes | obsahuje hyaluronát, glukozamín, chondroitín, MSM |
Rady pri kúpe a záverečné odporúčania
Pri kúpe je však potrebné pozerať aj na marketing značky. Neoplatí sa vsadiť za každú cenu na kolagén s prehnane vysokou dennou dávkou. Podľa vedeckých zistení na to, aby kolagén účinkoval, by ste ho mali užívať denne asi 2000 - 3000 miligramov. Značky, ktoré stavajú účinky svojho produktu čisto na vysokom obsahu kolagénu, napríklad s dennou dávkou 10 000 mg, preto odporúčame obísť. Môžu tým odôvodňovať vysokú cenu produktu, a nedá sa vylúčiť ani znížená kvalita kolagénu.
Nakupovať odporúčam priamo na e-shope výrobcu, kde nájdeš celé zloženie, dávkovanie aj podmienky dodania na jednom mieste. Nakúpte teraz o 5€ výhodnejšie cez e-shop. Vitamín C a dopravu zdarma dostanete od nás ako darček k nákupu. Inca Collagen u mňa splnil to hlavné, čo od kolagénu čakám: dá sa brať denne bez premáhania, dávka je vysoká, zloženie pokrýva typy I, II aj III a žiadnu rybiu pachuť som nezaznamenal.
Ak práve začínate, gratulujeme vám k dobrému výberu a prajeme veľa trpezlivosti. Berte kolagén ako podporu, nie ako liek alebo zázrak na všetko. Môžete ho užívať dlhodobo a podľa potreby intenzívne v časoch vyššej záťaže organizmu.
tags: #inca #kolagen #davkovanie