RunCollg® je funkčná kĺbová výživa, ktorá spája hydrolyzované kolagénové peptidy s vitamínom C. RunCollg® je unikátna formula, ktorá obsahuje kvalitný hydrolyzovaný hovädzí kolagén a vitamín C, ochutený umelými sladidlami. RunCollg® Collagen je hydrolyzovaný kolagén obohatený o vitamín C (kyselina L-askorbová).
Zloženie produktu
Kolagén RunCollg® obsahuje len dve dôležité zložky - hydrolyzované kolagénové peptidy a vitamín C. Kolagén I. (90%) a III. typu (10%) obsiahnutý v tomto doplnku je spracovaný šetrnou metódou hydrolýzy, pri ktorej sa štiepi na menšie častice (peptidy). Kolagén v prirodzenej forme (tiež známy ako želatína) je čiastočne denaturovaná živočíšna bielkovina, ktorá je pre človeka takmer nestráviteľná. Preto, aby sa dosiahla čo najvyššia využiteľnosť, kolagén prechádza procesom hydrolýzy, kedy sa do kolagénu pridajú enzými. Hydrolýzou sa kolagén rozkladá na menšie fragmenty, tie sú ľahšie stráviteľné, preto nezaťažuje žalúdok.
V jednej dávke (1 kapsula) nájdete 600 mg hovädzieho kolagénového hydrolyzátu a 40 mg vitamínu C. V jednej dávke sa nachádza 17,1 g (neochutená verzia) kolagénu. Dávka hydrolyzovaných kolagénových peptidov je veľmi podobná (17,1 g v neochutenej verzii a 16,6 alebo 16,7 gramu v ochutenej verzii). V dennej dávke sa nachádza 900 mg vitamínu C a 17,1 g (pri neochutenom kolagéne) alebo 16,6-7 g (pri ochutenom) kolagénových peptidov.
K dispozícii je neochutený, ale aj ochutený kolagén (pomaranč, jahoda-kivi, zelené jablko a mango-marakuja), odporúčam radšej ochutenú verziu. V ochutenej verzii (vyskúšala som pomaranč) sa nachádza ešte regulátor kyslosti, prírodná aróma, betakarotény a sukralóza. Ochutené príchute vždy obsahujú regulátor kyslosti (kyselina citrónová), prírodnú arómu, farbivo a sladidlo (sukralóza). Toto sladidlo je vyrobené zo skutočného cukru, preto sa vyznačuje vysokou sladkosťou. Viac by som ocenila stéviu, s ktorou mám dobré skúsenosti, ale nejde o výčitku.
Funkcia vitamínu C v produkte
Vitamín C naše telo nedokáže samo produkovať, a preto ho musíme prijímať zo stravy a doplnkov výživy. Vitamín C je vitamín rozpustný vo vode a naše telo si ho nedokáže vytvoriť, preto ho musíme získavať zo stravy. Zároveň je vitamín C kľúčovým prvkom pri užívaní kolagénu. Mnoho ľudí však nevie o tom, že tvorba kolagénu vyžaduje veľké množstvo vitamínu C. Ak vaše telo nemá dostatok vitamínu C, nebude produkovať kolagén. To je dôvod, prečo sme do kolagénu pridali vitamín C. Súčasťou zloženia je aj vitamín C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre správnu funkciu kostí, chrupaviek, krvných ciev, zubov, ďasien aj pokožky.
Prečítajte si tiež: Ako používať hydrolyzovaný keratín na vlasy
Prečo suplementovať kolagén
Kolagén je komplex bielkovín, a zároveň základnou stavebnou jednotkou v našom tele - tvorí spojivové tkanivá pohybového aparátu a predstavuje 30% všetkých bielkovín v tele. Kolagén sa skladá z vláknitých a štrukturálnych bielkovín, ktoré v tele udržiavajú tkanivá pohromade. Medzi ďalšie benefity kolagénu patrí fakt, že je jednou z hlavných štrukturálnych bielkovín nášho tela, ktoré zabezpečujú pevnosť a pružnosť tkanív. Nachádza sa najmä v pokožke, vlasoch, nechtoch, kostiach aj chrupavkách. Zaraďuje sa aj medzi anti-aging látky.
Nedostatok kolagénu vedie k zhoršeniu stavu kostí, oslabeniu svalstva, zníženiu pružnosti šliach a svalov, zníženiu trenia v kĺboch. Spôsobuje aj vznik vrások, celulitídy. Výborným riešením je preto suplementáciu kolagénu, ktorá dokáže zmierniť bolesť kĺbov, zlepšiť ich pohyblivosť, predchádzať výskytu degeneratívnych a zápalových ochorení aparátu. Výskumy už dokázali, že suplementácia kolagénu zvyšuje hladinu kolagénu v tele. Avšak kolagén sa v tele nebude vytvárať bez jedného kľúčového vitamínu - vitamínu C.
Kĺby a chrupavky sú náchylné na opotrebenie a poškodenie, a to najmä vtedy, ak sú vystavované námahe a aktívnemu spôsobu života. Akýkoľvek druh športu vystavuje kĺby výraznému treniu, opotrebovaniu a preťaženiu. Chrupavka pôsobí ako tlmič - odoláva intenzívnej záťaži. Pri opakovaných nárazoch vznikajú mikrotrhliny, čím chrupavka stráca pružnosť.
Účinky pozorované užívateľmi
Kolagén RunCollg® je navyše pravidelne testovaný v akreditovaných laboratóriách, ktoré overujú jeho mikrobiologickú bezpečnosť a prítomnosť ťažkých kovov (ortuť, kadmium, olovo). Ide tak o ideálny kolagén pre športovcov a všetkých ľudí, ktorí chcú podporiť starostlivosť o svoje telo. Kolagén má výborné recenzie a osvedčil sa mnohým zákazníkom nielen pri bolesti kĺbov, ale aj čo sa týka kvality nechtov a vlasov. O spokojnosti s týmto produktom svedčí mnoho pozitívnych recenzií, v ktorých spotrebitelia chvália chuť, rozpustnosť i účinky. Bolesť kĺbov v mnohých prípadoch ustúpila už po doužívaní jedného balenia.
Po dvoch baleniach a teda takmer dvoch mesiacoch užívania som postrehla lepšiu ohybnosť kolien a aj postupné odoznenie bolesti. Počas produkcie kolagénu v tele nastáva komplexná séria udalostí - niektoré prebiehajú vo vnútri bunky, iné mimo nej. Na moje prekvapenie, účinky sa dostavili už po pár týždňoch. Kolagén má navyše veľmi zaujal cenou, ktorá je na produkt daného typu veľmi nízka.
Prečítajte si tiež: Hydrolyzovaný kolagén Colafit
Forma, dávkovanie a použitie
Hydrolyzovaný kolagén RunCollg je vďaka svojmu zloženiu ideálny pre všetkých mužov a ženy. Vďaka forme praktických kapsúl sa tiež jednoducho užíva. Avšak k dispozícii je aj prášková verzia s ochutenými variantmi. Ide o 18 g kolagénového prášku, ktorý treba rozpustiť v 2,5 až 3 dcl vody a ihneď vypiť. Zmiešajte 1 odmerku (18 g) s 250-300 ml vody a ihneď spotrebujte. Pridajte 250-350 ml vody do jedného z našich šejkrov (čím menej tekutiny použijete, tým hustejší nápoj). Pridajte 1 odmerku (20 g) produktu, potraste a môžete konzumovať. Pridajte 2 odmerky (20 g) produktu, potraste a môžete konzumovať.
Vďaka pribalenej odmerke je dávkovanie veľmi jednoduché - jednu odmerku stačí rozpustiť v 2,5 až 3 dcl vody a hneď vypiť. Čím menej vody zvolíte, tým je nápoj hustejší, ja uprednostňujem viac vody, avšak je to viac-menej vec vkusu. Kolagén sa dobre rozpúšťal, avšak v šejkri dosť pení. Pri miešaní v šejkri dochádza k vyššej penivosti, viac sa osvedčí klasické miešanie v pohári vody. Odporúčam najprv nasypať kolagén, zaliať ho vodou a tak rozmiešať. Zmiešajte 1 odmerku (18 g) s 250-300ml vody a hneď konzumujte.
Aké sú výhody kolagénu a prečo ho začať suplementovať? | GymBeam | Fitness Academy
Bezpečnosť, skladovanie a upozornenia
Potravina na osobitné výživové účely na splnenie nárokov na výživu pri intenzívnej svalovej námahe. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku. Minimálna trvanlivosť: uvedená na obale. Vyrobené v EU.
Cena a dostupnosť
Pri tomto produkte veľmi príjemne prekvapí cena. 500 g balenie RunCollg GymBeam stojí 16,95 eura a vystačí na cca 27 dní užívania. V porovnaní s konkurenciou je to málo. Napr. 300 g balenie Powerlogy Upgraded Collagen (tiež je práškový) stojí 39,90 eura a vystačí na 20 dní užívania. Populárny Inca Collagen (30 vrecúšok) stojí 54 eur, Dr.Max Collagen Drink vyjde na 34,99 eura (s kartičkou Dr.Max 27,99 eura) na mesiac užívania. V pomere ceny a kvality je na tom RunCollg GymBeam veľmi dobre.
Skúsenosť používateľov a odporúčanie
Moja skúsenosť po 2 mesiacoch užívania: zatiaľ mám za sebou dve balenia kolagénu, brala som ho teda takmer dva mesiace. Pri zložení nie je čo riešiť, obsahuje dve dôležité zložky, a to hydrolyzované kolagénové peptidy a kyselinu L-askorbovú, teda vitamín C. Vyskúšali ste už tento kvalitný kolagén? Vyhovovala mi rozpustnosť (nutné zarábať ho v šejkri) aj chuť (samozrejme, v prípade ochutenej verzie). Ochutená verzia je veľmi príjemná. Preto mi nezostáva nič iné, ako ho odporučiť.
Prečítajte si tiež: Výhody hydrolyzovaného kolagénu
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Typ kolagénu | Hydrolyzovaný hovädzí kolagén (I. typ 90%, III. typ 10%) |
| Vitamín C | Prítomný (kyselina L-askorbová) |
| Dávka (prášok) | 18 g / odmerka (rozpustiť v 250-300 ml vody) |
| Obsah kolagénu na dávku | 17,1 g (neochutená) / ~16,6-16,7 g (ochutená) |
| Forma | Prášok (ochutený aj neochutený), kapsuly |
| Balenie a cena | 500 g ~ 16,95 € (cca 27 dní) |
tags: #hydrolyzovany #kolagen #runcollg #gymbeam