Oreganový olej je silný, rastlinný esenciálny olej, ktorý môže súperiť s antibiotikami, pokiaľ ide o liečbu alebo prevenciu rôznych infekcií. Ide o produkt vyrobený z rastliny oregano a je to zriedený olej, ktorý je možné užívať perorálne - ústami. V listoch a menších stonkách obsahuje vysoké množstvo dôležitých zlúčenín.
Oregánový olej je známy ako jedno z najsilnejších prírodných antibiotík, schopné bojovať proti baktériám, vírusom a parazitom. Tento olej je bohatý na látky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe infekcií a zápalov. Okrem antibakteriálnych vlastností je tiež protiplesňový a protizápalový.
Ako sa Vyrába Oreganový Olej?
Oreganový olej sa vyrába sušením listov a výhonkov rastliny vzduchom. Aby sa získal z oregana čistý oreganový olej výroba si vyžaduje množstvo divokého oregana, ktoré sa konzervuje v alkohole.
Takto získaný oreganový olej obsahuje dve silné zlúčeniny - karvakrol a tymol, ktoré majú silné antibakteriálne a protiplesňové účinky. Listy samotnej rastliny však okrem toho obsahujú aj cenné antioxidačné zlúčeniny ako fenoly, triterpény, kyselinu rozmarínovú, ursolovú a oleanolovú.
Účinné Látky v Oreganovom Oleji
Oreganový olej obsahuje niekoľko účinných látok - po chemickej stránke ide najmä o fenoly a terpény. Tieto látky sú zodpovedné za terapeutické účinky oreganového oleja a vyznačujú sa špecifickou prenikavou vôňou.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie oreganového oleja doTERRA
- Karvakrol: Je fenol, známy pre svoje antiseptické a antibakteriálne účinky. Karvakrol je účinný pri odstraňovaní baktérií Staphylococcus aureus a Staphylococcus epidermidis, dvoch bežných príčin infekcie.
- Tymol: Má tiež antiseptické vlastnosti a chráni pred plesňami a infekciami. Tymol, jedna z aktívnych zlúčenín v oregane, je podobná zlúčenina ako mentol, ktorý sa nachádza v mätovom oleji.
Zdravotné Účinky Oreganového Oleja
Oreganový olej má vďaka svojim účinným látkam mnoho priaznivých účinkov na zdravie a môže sa používať ako podporná terapia rôznych ochorení. Oreganový olej je známy pre svoje mnohé zdravotné výhody. Môže pomôcť pri trávení, posilniť imunitu a zlepšiť zdravie pokožky.
Antibakteriálne a Antimykotické Účinky
Oreganový olej pôsobí antibakteriálne - karvakrol a tymol, ktoré sú v oreganovom oleji obsiahnuté, majú silné antibakteriálne účinky. Pomáhajú zastavovať rast baktérií, a preto sa môže oreganový olej používať ako prírodné antibiotikum. Rôzne vedecké štúdie dokázali, že oreganový olej je účinný v boji proti baktériám, ako sú napríklad E. coli alebo Pseudomonas aeruginosa. Tieto baktérie sú častými pôvodcami infekcií močových ciest a respiračného traktu. Navyše pôsobí aj proti rôznym plesniam (antimykoticky), vírusom (antiviroticky) a parazitom.
Oreganový olej je účinným antifungálnym činidlom vďaka vysokým hladinám tymolu. Vďaka vysokým hladinám karvarol, oreganový olej pomáha v boji proti určitým druhom baktérií. Napr. Staphylococcus je bežný typ baktérií, ktoré spôsobujú infekciu. Niektoré kmene sa prirodzene vyskytujú v tele, ale keď baktérie rastú príliš rýchlo, môžu spôsobiť nepríjemné symptómy.
Antioxidačné Účinky a Ochrana pred Starnutím
Vďaka svojej vysokej koncentrácii antioxidantov oreganový olej pomáha znížiť oxidačné poškodenie a pomáha pri prevencii mutagenézy (poškodenie DNA), karcinogenézy (vznik a vývoj zhubného nádoru) a starnutia v dôsledku jeho „aktivít na zachytávanie voľných radikálov“. Voľné radikály sú faktorom, ktorý prispieva k bežným chronickým stavom, vrátane rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení, neurodegeneratívnych porúch a toxicity liekov.
Podpora Trávenia
Oreganový olej pomáha pri trávení tým, že uvoľní svaly gastrointestinálneho traktu GIT a tiež pomôže vyrovnať pomer dobrých a zlých baktérií v čreve. Vzhľadom k tomu, že pomáha vyrovnávať baktérie a bojuje proti prerastaniu kvasiniek, oreganový olej je tiež populárnou prírodnou liečbou pre SIBO (prerastanie baktérií tenkého čreva). SIBO je bežný tráviaci problém, ktorý spôsobuje plynatosť, nadúvanie a neznášanlivosť mnohých potravín obsahujúcich sacharidy.
Prečítajte si tiež: Použitie Oregánového Oleja
Oreganový olej pomáha udržiavať zdravie čriev - prispieva k správnej rovnováhe črevnej mikroflóry tým, že zabraňuje premnoženiu škodlivých baktérií v čreve.
Podpora Imunitného Systému
Oreganový olej má antivírusové vlastnosti, ktoré poskytujú ochranu proti vírusovým infekciám. To znamená, že posilňuje vašu imunitu proti chrípke, mumpsu, osýpkam, kiahňam a iným problémom spôsobeným vírusmi. Táto stimulácia imunitného systému pomáha brániť sa proti smrtiacim vírusovým infekciám a dokonca aj autoimunitným poruchám.
Úľava pri Respiračných Problémoch
Oreganový olej pôsobí ako expektorant, ktorý uvoľňuje alebo pomáha eliminovať nepríjemné nahromadenie hlienu v dýchacích cestách a dutinách. Je to tiež upokojujúci balzam na zapálené pľúca a hrdlo, ktoré môžu často stimulovať kašeľ.
Zmiernenie Bolesti a Protizápalové Účinky
Oreganový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť mnoho typov zápalu, vnútorných alebo vonkajších, spôsobených rôznymi dôvodmi. Keď sa aplikuje lokálne, môže znížiť začervenanie a podráždenie postihnutej oblasti a tiež zmierniť bolesť spojenú s artritídou alebo poranením.
Ďalšie Využitie Oreganového Oleja
- Antiparazitické účinky: Oreganový olej, pri požití, eliminuje črevné parazity, a keď sa aplikuje externe, účinne drží od tela vši, ploštice i komáre.
- Liečba kožných problémov: Oreganový olej je známy pre svoje antibiotické a protizápalové vlastnosti. Akné a ekzém môžu byť nepríjemné a ťažko liečiteľné. Oreganový olej, vďaka svojmu zloženiu, bojuje proti baktériám a hubám, ktoré tieto stavy spôsobujú. Okrem toho je tento olej užitočný aj pre iné kožné infekcie. Napríklad, pomáha pri infekčných kožných ochoreniach spôsobených baktériou Staphylococcus aureus. Tento olej je známy tým, že sa používa už po stáročia na prírodnú liečbu kožných problémov.
- Liečba bradavíc: Oreganový olej môže byť účinný aj pri liečbe bradavíc. Vzhľadom na jeho schopnosť preniknúť hlboko do pokožky a zničiť vírusové bunky, je dobrým prírodným riešením.
- Proti lupinám: Pri problémoch s lupinami, môže pravidelná aplikácia riedenej formy oleja pomôcť zmierniť svrbenie a lupiny. Zamiešajte pár kvapiek oreganového oleja do šampónu a používajte ho pri umývaní vlasov.
Ako Používať Oreganový Olej
Oreganový olej je možné používať povrchovo na kožu (lokálne), ale aj vnútorne (perorálne). Oreganový olej sa odporúča vždy pred použitím zriediť, pretože koncentrovaný oreganový olej môže pôsobiť na pokožku a sliznice dráždivo.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie oreganového oleja Jamieson
Vnútorné Použitie
100% čistý oreganový olej užívajte vnútorne maximálne 2 týždne, pretože je silný. Pri užívaní oreganového oleja vnútorne by mal byť vždy zriedený vodou alebo zmiešaný s iným jedlým olejom. Ideálny pomer je 2-4 kvapky oreganového oleja v čajovej lyžičke napr. s olivovým olejom. Začnite 2 kvapkami, ak by bola zmes príliš silná a postupne zvyšujte až na 4 kvapky.
Oreganový olej v tekutej forme sa užíva v podobe kvapiek, ktoré je potrebné rozriediť v šálke vody, čaju alebo ovocnej šťavy. Môže sa zriediť aj v lyžičke s rastlinným olejom (napríklad olivový, slnečnicový alebo iné rastlinné oleje). 3x denne užiť na lyžičke vody alebo tekvicového oleja (kvôli jeho priaznivému zloženiu) 2 až 3 kvapky. Zapiť pohárom čistej vody alebo čaju.
V závislosti od potreby sa oregánový olej môže užívať v dávkach od 0,5 do 1 čajovej lyžičky, zvyčajne 2x denne. Pri kúpe výrobkov ako kapsule, dodržiavajte pokyny na príbalovom letáku.
Vonkajšie Použitie
Vonkajšie použitie sa môže týkať riedenia 5 kvapiek v 100 ml vody pred aplikáciou na pokožku. Je dôležité zabezpečiť, aby bol olej riedený správne, aby bolo zaistené bezpečné použitie bez podráždení.
Do čajovej lyžičky olivového oleja pridajte kvapku oreganového oleja. Zmes naneste na postihnuté miesto.
Aromaterapia
Prírodný esenciálny olej Oregano je vhodné používať v aróma difuzéroch, ale aj lokálnou aplikáciou na pokožku v podobe masáže. Rozptyľovanie oleja oregano pôsobí mimoriadne účinné na ničenie vírusov a baktérií. Jeho dezinfekčné účinky sa využívajú ako prírodný doplnok do čistiacich prostriedkov.
Odporúčame pridať 2-3 kvapky oleja do aróma difuzéra pre relax, oddych a uvoľnenie v byte alebo v aute. Pre použitie esenciálneho oleja Oregano do aróma difuzéra pre malé deti odporúčame začať od 1 kvapky, pretože čuchové receptory našich detí sú citlivejšie a omnoho jemnejšie ako respiračný systém dospelého človeka.
Používanie esenciálneho oleja Oregano v aróma difuzéri spôsobuje to, že terapeutické účinky oleja inhaláciou prechádzajú cez čuchový systém do krvi, mozgu a následne do celého tela. Aromaterapia vôňou tak pôsobí na celé telo človeka, ktoré využíva liečivé účinky tohto prírodného éterického oleja.
Tabuľka riedenia esenciálneho oleja oregano s nosným olejom:
| Koncentrácia | Množstvo esenciálneho oleja (kvapky) na 30ml nosného oleja |
|---|---|
| 0,5% | 3 kvapky |
| 1% | 6 kvapiek |
| 2% | 12 kvapiek |
| 3% | 18 kvapiek |
| 5% | 30 kvapiek |
V prípade, že chceme využiť pozitívne účinky esenciálneho oleja oregano priamo na pokožku tela je nutné ho zriediť so základným nosným olejom, aby nedošlo k podráždeniu či alergickej reakcii pokožky.
How To Make Oregano Oil at Home (Amazing!)
Riziká a Upozornenia pri Používaní Oreganového Oleja
Pri používaní oreganového oleja môžete čeliť určitým rizikám, najmä ak máte predispozíciu na alergie alebo užívate určité lieky. U niektorých ľudí sa môžu objaviť alergické reakcie na oregánový olej. Toto môže zahŕňať vyrážky, svrbenie alebo dokonca opuch.
- Dráždenie pokožky: Oregánový olej je veľmi silný a môže spôsobiť podráždenie pokožky, ak sa aplikuje nezriedený.
- Toxické účinky pri nadmernom použití: Pri použití vo veľkých množstvách môže byť toxický, najmä ak sa užíva vnútorné.
- Liekové interakcie: oreganový olej môže pri vnútornom užívaní ovplyvňovať účinnosť niektorých liekov, preto sa o jeho užívaní poraďte s lekárom (najmä ak užívate lieky na liečbu vysokého krvného tlaku, trombózy alebo cukrovky).
- Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy: Pri užívaní oreganového oleja by však tehotné ženy mali zvýšiť opatrnosť a používať ho, iba ak to schváli ich lekár.
- Nie je vhodný pre deti: Oreganový olej nie je vhodný pre deti (u detí mladších ako 6 rokov sa neodporúča používať vôbec, u detí nad 6 rokov sa môže použiť lokálne na kožné prejavy).
- Alergie: Nemali by ho používať ani osoby s precitlivenosťou alebo alergiou na rastliny z čeľade hluchavkovité (do tejto čeľade patrí okrem oregana napríklad aj bazalka, tymián, levanduľa a šalvia).
Pri dlhodobom užívaní oreganového oleja sa môžu objaviť nežiaduce účinky, preto sa neodporúča užívať ho dlhodobo - odporúča sa užívať ho maximálne 2 až 3 týždne. Po tomto období sa odporúča pauza od užívania oreganového oleja (prerušenie užívania na 1 - 2 týždne).
Dôležité upozornenie: Uvedené informácie sú zdieľané, preto odporúčame, aby ste si o každom esenciálnom oleji urobili vlastný úsudok pred jeho použitím, prípadne sa informovali u odborného aromaterapeuta, ktorému dôverujete nakoľko aj názory a školy vrámci aromaterapie sú rôzne.
tags: #esencialny #oreganovy #olej