Zdravie čriev u detí ovplyvňuje mnoho funkcií rozvíjajúceho sa organizmu. Má dopad na správanie, spánok, hladinu energie, koncentráciu, náladu a na mnoho ďalšieho. Vhodné je preto doplniť výživu dieťaťa o probiotiká, ktoré zabezpečia zdravie črevnej mikroflóry. Probiotiká sú pre deti jednoznačne potrebné a bezpečné.
Váš tráviaci systém je plný baktérií. V ľudskom tráviacom systéme sa nachádza približne 100 miliárd baktérií, čím prevyšujú bunky ľudského tela v pomere 10 ku jednej. Slovo probiotikum znamená „pre život“. Produkt s probiotikami musí obsahovať živé, aktívne kultúry. Probiotiká sú prospešné pre zdravie Vášho tráviaceho systému a budú sa vo Vašich črevách reduplikovať a prekvitať.
Vieme, že existujú rôznorodé baktérie, ktoré pokope rastú a spolunažívajú. Táto komplexnosť prispieva dôležitým spôsobom k zdraviu prospešným účinkom baktérií. Výskumné štúdie identifikovali desiatky rôznych rodov črevných baktérií, s predpokladom existencie stoviek druhov. Táto rôznorodosť sa zdá byť dôležitou pre celkové zdravie.
Niekedy Vaše črevá nefungujú tak dobre, ako by ste si želali, alebo viete, že niečo nie je v poriadku. Keď beriete antibiotiká proti zápalu, budete sa chcieť uistiť, že dobré baktérie, ktoré mohli byť antibiotikami zabité, budú nahradené rovnako prospešnými baktériami. Je normálne, ak sú v tele aj nejaké zlé baktérie, ale je dôležité mať správnu rovnováhu medzi dobrými baktériami a zlými baktériami, aby sme si udržali zdravé funkcie trávenia.
Vďaka zdravým stravovacím návykom, ako je napríklad jedenie jogurtov alebo kvasených jedál, si môžete v tele udržať zdravé baktérie. Tieto jedlá obsahujú veľké množstvo zdravých baktérií, ale výskum preukázal, že len malé percento prežije prechod cez žalúdok, ktorý obsahuje silné kyseliny. Relatívne malé množstvo baktérií sa dostane až do čreva. Navyše, ak nepokračujete v užívaní probiotík, ich ochranné účinky sa postupom času znižujú.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie oreganového oleja doTERRA
Pri výbere probiotík je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
- Po prvé, mal by byť stabilný a mať primeranú trvanlivosť.
- Po druhé, baktérie musia vedieť prežiť v žalúdočnej kyseline, aby sa tak vedeli dostať do menej kyslých čriev a tam rásť a poskytovať Vám symbiotické účinky. To znamená, že musia byť podávané takou formou, ktorá baktérie uvoľní, až keď prejdú cez žalúdok.
- Po tretie, doplnok by mal obsahovať zmes zdravých baktérií, ktoré sa bežne nachádzajú v zdravom čreve. Len jeden jediný druh nezastúpi rôznorodosť, ktorá je potrebná pre optimálne fungovanie čreva.
Keď sa zamyslíte nad množstvom baktérií, (ktorých je odhadom 10 násobne viac než buniek v tele, čiže okolo 10 biliónov), uvidíte, že je nevyhnutné požívať zdravé, konzistentné množstvá na to, aby ste mohli ovplyvniť Vaše črevo.
Aby sa probiotikám darilo, potrebujú dostatočné množstvo jedla. Látka, ktorá vyživuje tieto prospešné baktérie sa nazýva prebiotikum - rozpustná vláknina. Táto vláknina by mala primárne pochádzať z ovocia, zeleniny, celozrnných obilnín a strukovín. Ak máte pocit, že Vaša strava nie je tak kvalitná, ako by mala byť, je dôležité túto vlákninu dopĺňať cez výživové doplnky. V súčasnosti našťastie mnoho jedál obsahuje vlákninu. Nachádza sa napríklad aj v proteínových a müsli tyčinkách a dokonca aj v jogurtoch. Vláknina sa tiež dá nájsť v doplnkoch stravy.
Dobré baktérie sú základom dobrého zdravia. Zachovajte zdravie baktérií tým, že budete robiť správne rozhodnutia ohľadom stravy a používať probiotiká a prebiotiká v takej forme, v ktorej sú chránené pred kyselinami. Používajte vlákninu ako doplnok výživy, ak ho nemáte dostatok vo Vašej dennej strave.
Produkty dōTERRA pre zdravie čriev
Spoločnosť dōTERRA ponúka niekoľko produktov, ktoré podporujú zdravie čriev u detí aj dospelých:
Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie
PB Assist Jr.
PB Assist Jr. (30 sáčkov) je probiotický výživový doplnok v prášku navrhnutý pre deti či dospelých, ktorí majú problém s prehĺtaním tabletiek. Tieto probiotiká sú zmesou v podobe lahodného prášku, ktorý si môžete nasypať priamo do úst a zábavným a chutným spôsobom tak zaradiť probiotiká do každodennej starostlivosti o seba a svojich blízkych. Obsahuje jedinečnú zmes šiestich rôznych probiotických kmeňov, ktoré boli špeciálne vybrané vďaka svojim pozitívnym prínosom u detí.
Hlavné účinky PB Assist Jr.:
- Lahodný produkt, ktorý sa ľahko užíva a deti ho milujú
- Obsahuje jedinečnú zmes šiestich rôznych probiotických kmeňov, ktoré boli špeciálne vybrané vďaka svojim pozitívnym prínosom u detí
Zloženie PB Assist Jr.:
- Lactobacillus rhamnosus
- Lactobacillus salivarius
- Lactobacillus plantarum
- Bifidobacterium breve
- Bifidobacterium lactis
- Probiotická zmes (Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis), xylitol, erythritol, fruktooligosacharid, prírodná jahodovo-melónová príchuť, kyselina citrónová, silica
Návod na použitie PB Assist Jr.:
Denne spotrebujte obsah jedného sáčku. Nasypte obsah sáčku priamo do úst alebo zmiešajte so 118 ml vody, džúsu alebo vami preferovaného nápoja a okamžite vypite. Môže sa tiež zamiešať do chladených pokrmov, ako je jogurt, smoothie, raňajkové cereálie atď. Nemiešajte s horúcou vodou.
PB Assist+
PB Assist+ je vlastný vzorec probiotických vlákien a šiestich kmeňov probiotických mikroorganizmov v unikátnej dvojvrstvovej rastlinnej kapsuli. Poskytuje 6 miliárd CFU aktívnych probiotických kultúr a rozpustných pre-biotických FOS (fruktooligosacharidov), ktoré podporujú priaznivý rast baktérií. Dávkovací systém s dvojitými kapsulami s časovým uvoľňovaním je určený na ochranu citlivých probiotických kultúr pred žalúdočnou kyselinou. PB Assist+ ponúka unikátny, bezpečný a efektívny spôsob, ako poskytnúť dobre známe výhody trávenia probiotík v oblasti trávenia a imunitného systému.
Primárne výhody PB Assist+:
- Podporuje pozitívnu rovnováhu a proliferáciu užitočných baktérií
- Udržiava zdravú bilanciu črevnej mikroflóry
- Podporuje zdravé fungovanie tráviaceho a imunitného systému
- Podporuje zdravie tráviaceho traktu, najmä čriev a hrubého čreva
- Pomáha optimalizovať metabolizmus a vstrebávanie potravy
Návod na použitie PB Assist+:
Vezmite jednu dvojvrstvovú kapsulu trikrát denne s jedlom po dobu 10 dní každý mesiac, aby ste podporili kolonizáciu priateľskej tráviacej flóry. Môže sa používať častejšie a dlhšie, ak je zažívacia flóra ohrozená tráviacim stresom. PB Assist+ sa tiež môže používať pri cestovaní na posilnenie tráviacej imunity, alebo raz za deň ako pokračujúci program údržby pre ľudí s príležitostným tráviacim nepohodlím.
Niektorí ľudia môžu pocítiť počiatočnú zmenu trávenia a funkcie, keď začnú používať prebiotické FOS a probiotiká. Pre väčšinu ľudí sú tieto príznaky mierne a po niekoľkých dňoch by mali zmiznúť.
Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na probiotiká
Ďalšie produkty dōTERRA
Okrem PB Assist Jr. a PB Assist+ ponúka dōTERRA aj ďalšie produkty, ktoré podporujú zdravie čriev a celkový wellness:
- EO Mega+: Prémiová zmes omega mastných kyselín z voľne žijúcich rýb lovených v Severnom mori. Poskytuje esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne zdravie.
- Terragreens: Obsahuje vlákninu, ktorá podporuje zdravie čriev.
- dōTERRA Trim Shakes: Obsahujú vlákninu, ktorá podporuje zdravie čriev.
Probiotika / Prebiotika
Éterické oleje a imunita
Éterické oleje môžu byť výbornou prevenciou proti vírusom. Každý éterický olej má špecifické účinky a spôsob pôsobenia.
- On Guard: Ničí vírusy, baktérie a plesne. Pôsobí dezinfekčne, prehrieva a prekrvuje. Výborne sa kombinuje s citrónom.
- Eucalyptus: Životabudič, posilňuje imunitu, pľúcne tonikum. Výborný éterický olej na zimu. Pôsobí protizápalovo, riedi hlieny, uľavuje pri kašli a zápaloch dutín, astme, zlepšuje dýchanie a čistí vzduch.
- Ravensara: Jemnejšia príbuzná gáfru. Posilňuje imunitu, antibakteriálna, hrejivá, povzbudzujúca. Medzi prírodnými ochrannými prostriedkami proti koronavírusu môže byť tajným triumfom. Nasvedčujú tomu výsledky výskumov Dr. Franchomma. Zistil, že vírusy obalené vrstvou lipidov (medzi ne patrí aj koronavírus) citlivo reagujú na éterické oleje s vysokým obsahom mono-terpenových alkoholov a fenolov.
- Tea Tree (Melaleuca): Nesmie tu chýbať ani tento univerzálny éterický olej - lekárnička v jednej fľaštičke. Klenot Austrálie. Jednotka proti plesnia, vírusom a baktériám. Prvá pomoc pri infekciách, vyrážkach, vredoch, popáleninách, odreninách.
- Tymián: Hlavne jeho varianta Tymián Thymol je pre obdobia chrípky ako stvorený. Má výrazne horkú lekárenskú vôňu a patrí medzi najteplejšie éterické oleje, čo sa týka účinku na organizmus. Povzbudzuje, podporuje imunitu. Pôsobí proti vírusom, baktériám a plesniam.
- Škorica: Silnejšia verzia škorice je škorica-kôra. Obsahuje viac proti vírusových látok. Škorica má príjemnú teplú vôňu. Prirodzene podporuje imunitu a oceníte ju hlavne v zime.
- Mäta: Tento veľmi príjemný osviežujúci a ochladzujúci olej na leto skrýva v sebe omnoho viac. Je priam nabitý proti vírusovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. V kombinácii s borovicou a citrónom si vytvoríte silnú proti vírusový zmes, ktorá bude navyše aj krásne voňať.
Spôsoby použitia éterických olejov:
- Aromaticky
- Lokálne
- Vnútorne (len kvalitné, certifikované oleje)
- Nakvapkajte na keramickú doštičku a nechajte odparovať v miestnosti.
- Inhalujte priamo z dlaní alebo fľaštičky.
tags: #doterra #probiotika #pre #deti