Zdravie kostí a kĺbov je kľúčové, či už vediete aktívny život alebo máte sedavé zamestnanie. Ak trpíte bolesťami kĺbov alebo obmedzenou hybnosťou, kúpte si účinné prípravky pre podporu hybnosti kĺbov a reparáciu poškodenej chrupavky. Ponúkame najrôznejšie doplnky s potrebnými vitamínmi a minerálmi.
Prečo je kĺbová výživa dôležitá?
Správna výživa je pre vaše kĺby veľmi dôležitá. Chcete si udržať pohyblivosť aj v pokročilom veku? Či už patríte medzi športovcov, seniorov alebo kvôli nadváhe hľadáte podporu pre svoje kĺby, zaostrite na kĺbovú výživu s kolagénom.
S pribúdajúcim vekom sa produkcia kolagénu v tele znižuje, čo môže viesť k rôznym problémom s pohybovým aparátom. Preto je dôležité dbať na správny príjem živín, ktoré podporujú zdravie kĺbov a chrupaviek.
Zdravie kĺbov 101: 6 základných tipov na udržanie zdravých kĺbov
Kľúčové zložky pre zdravé kĺby
Prípravky na kosti a kĺby možno rozdeliť do niekoľkých skupín. Prírodné produkty, čiže doplnky stravy, sú spravidla tvorené látkami, ako je kolagén, glukosamín sulfát, kyselina hyalurónová, ale aj celá séria menej známych vitamínov a minerálov, ktoré sú pre pohybový aparát veľmi dôležité. Môže sa jednať o biotín, draslík, horčík, meď, vitamín D, K, zinok a prekvapivo aj vitamín C.
Kolagén
Kolagén je hlavnou stavebnou bielkovinou v našom tele, ktorá sa nachádza najmä v kostiach, kĺboch, šľachách a koži. Kolagén je dôležitou zložkou v chrupavkách a tkanivách kĺbov. Najlepšia kĺbová výživa je taká, ktorá podporuje prirodzenú štruktúru kosti, ktorú tvorí z 95 % bielkovina (kolagén), ktorá dodáva pružnosť. Jeho dopĺňanie môže pomôcť zmierniť bolesť kĺbov a podporiť pohybovú schopnosť. Hoci ho vaše telo vie vytvoriť, počas života so zvyšujúcim sa vekom, prípadne nadmerným zaťažovaním jeho produkcia klesá. Toto je obzvlášť dôležité pre ľudí s ochoreniami kĺbov, ako je osteoporóza.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kombináciou vitamínov
Glukozamín a Chondroitín
Glukozamín sulfát a chondroitín sulfát pomáhajú pri obnove kĺbovej chrupavky a chránia ju pred opotrebením. Chondroitín nájdete v chrupavke a je čiastočne zodpovedný za jej pružnosť. Dôležitou úlohou Chondroitínu je brániť enzýmom v činnosti, ktorá by mohla poškodiť chrupavku.
Vitamín D
Nepodceňujte ale ani význam vitamínu D. Je dôležitý pre zdravie kĺbov a kostí najmä preto, že do organizmu dokáže vstrebať vápnik a fosfor.
Prehľad dôležitých látok a ich účinkov:
| Látka | Účinky |
|---|---|
| Kolagén | Podporuje pružnosť kĺbov, zmierňuje bolesť |
| Glukozamín sulfát | Obnova kĺbovej chrupavky |
| Chondroitín sulfát | Ochrana chrupavky pred opotrebením |
| Vitamín D | Podporuje vstrebávanie vápnika a fosforu |
Výber správnych doplnkov
Náš Kolagén pre seniorov je špeciálne vyvinutý na podporu zdravia kĺbov, kostí a chrupaviek. Je vhodný ako výživový doplnok pre seniorov, ktorý pomáha udržiavať pohybový aparát v kondícii a predchádzať problémom ako artróza či osteoartritída.
Ak hľadáte u nás ten najlepší kolagén na kĺby, vyberte si ORIN ELASTIC Joint pre kĺby, šľachy a kosti. S kĺbovou výživou ORIN máte istotu, že užívate produkt vyrobený na Slovensku, do ktorého sme vložili viac než 10-ročné znalosti a skúsenosti rodinnej firmy.
Prečítajte si tiež: Kanabidiol a zdravie
Dôležité upozornenie: Prosím, vedzte, že i keď užívate bylinky, vitamíny, prírodné produkty alebo doplnky stravy, nie je to prírodná liečba. Ak trpíte vážnym ochorením, artrózou, osteoporózou, nadmernou bolesťou kĺbov alebo Vás trápi priveľa kyseliny močovej usádzajúcej sa v kĺboch, konzultujte svoj zdravotný stav s lekárom.
Prečítajte si tiež: Ovčie kiahne u detí