Mnoho ľudí si už niekedy pomyslelo, že by bolo fajn schudnúť kilo alebo dve, no nie každý si dokáže priznať, koľko námahy to stojí, a hľadá akýkoľvek spôsob, ako si túto cestu uľahčiť. V súčasnosti existuje mnoho spôsobov, ako si cestu k vysnívanej hmotnosti čo najviac spríjemniť. Medzi nimi sú špeciálne pilulky, ktoré môžu asistovať pri redukcii tukového tkaniva. Tabletky na chudnutie obsahujú veľa prírodných, ale aj neprirodzených látok, ktoré pri správnom režime môžu výrazne uľahčiť vaše úsilie o stratu tukového tkaniva.
Čo je Black Mamba (Čierna mamba) a ako funguje?
Black Mamba® je jedným z najsilnejších spaľovačov tukov na americkom trhu. Black Mamba Hyperrush je jedným z najsilnejších doplnkov dostupných na americkom trhu. Tento produkt nie je prvým úspechom firmy Innovative Laboratories. Innovative Laboratories o nej hovorí ako „bez pochýb najsilnejšom stimulante na trhu“. Na Slovensku je viacmenej málo známa, zatiaľ čo v Amerike celkom fičí.
Systém, na ktorom fungujú tabletky na chudnutie, je veľmi jednoduchý. Je to doplnok stravy, ktorý rôznymi spôsobmi naštartuje váš metabolizmus a dáva vám šancu spáliť viac tuku v pohybe, ako keby ste ho nepoužívali. Ak radi cvičíte, môžete zapojiť do hry aj spaľovač tukov, napríklad Black Mambu, ktorý môže pomôcť udržať apetít na uzde a po tréningu hlad pod kontrolou.
Zloženie Black Mamba - kľúčové zložky
Súčasťou Black Mamby je aj Thermo-Rx® a výťažok Senegalia Berlandieri. Podľa klinickej štúdie výťažok Senegalia Berlandieri urýchľuje metabolizmus o 22% počas 45 minút. Ostatné aktívne zložky obsahujú aj bezvodný kofeín, ktorý napomáha odbúravať tuk a potláčať hlad. Synefrín HCL je výťažkom z pomarančovníka horkého, ktorý rovnako prispieva k schopnosti spaľovať tuk.
Zloženie uvedené výrobcami zahŕňa: Ephedra Extract (leaves) (as Thermo Z Brand), Senegalia berlandieri Extract (Leaves) [Yielding Phenylethylamine Alkaloids Including: Phenylethylamine, Mehtlsynephrine, N-Methyl-B-Phenylethylamine, & N-Phenethyldimethylamine], 2-Aminoisopheptane HCI, Caralluma extract (standardized for Pregnane Glycosides) (cactus), Phenylalanine, Synephrine HCI, Naringen (fruit), 6,7 Dihydroxybergamottin (fruit), Hordenine HCI, Evodiae rutaecarpa 98% extract (fruit), Yohimbine HCI.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kombináciou vitamínov
Hlavné aktívne látky a ich účinky v prípravku
- Bezvodný kofeín - napomáha odbúravať tuk a potláča hlad.
- Synefrín HCL - urýchľuje metabolizmus a znižuje chuť do jedla, no môže zvyšovať krvný tlak.
- Výťažok Senegalia Berlandieri (Thermo-Rx®) - podľa štúdie zvyšuje metabolizmus.
- Ephedra Extract - látka s termogénnym a stimulačným účinkom, často spojená so zvýšeným rizikom.
- Yohimbine HCI - stimulant, používaný pre zvýšenie energie a spaľovanie tukov.
Prečo je efedrín (ephedra) kontroverzný?
Efedrín je látka z radu amfetamínov, ktorá je medzi rekreačnými športovcami obľúbená predovšetkým pre svoje účinky podporujúce chudnutie. Podáva sa spravidla v dávkach do 100 mg, pri užití má stimulačné účinky, medzi ľuďmi je však obľúbený predovšetkým pre pôsobenie, ktoré vedie k zníženiu pocitu hladu či k zvýšeniu termogénneho efektu (vyššej produkcii tepla), ktorý môže pomôcť pri chudnutí.
V obchodoch budete hľadať efedrín zbytočne, zoženiete ho však v podpultových predajoch či od „povestných firiem“ vo väčšine fitness centier. Efedrín je totiž súčasťou WADA zoznamu zakázaných látok dopingového charakteru a jeho užívanie následne vedie k pozitívnemu dopingovému nálezu a zákazu športovej činnosti na niekoľko rokov. V Českej republike a celej Európskej únii sa preto do doplnkov stravy pridávať nesmie, a to ani v podobe extraktu z rastliny Ephedra.
5 hlavných rizík užívania efedrínu
- Ohrozenie kardiovaskulárneho zdravia: užívanie efedrínu je spojené s akútnym zvýšením krvného tlaku, nepravidelnosťami srdcového rytmu a v závažných prípadoch až infarktom myokardu.
- Zvýšenie pravdepodobnosti psychických ťažkostí: úzkosť, depresia, závraty či malátnosť.
- Hrozba pozitívneho dopingového testu: úplne vylúčené pre súťažiacich športovcov.
- Zásah do prirodzených rytmov organizmu: dlhodobé potláčanie chuti do jedla môže viesť k podvýžive a nedostatku esenciálnych živín.
- Problémy s tráviacim traktom: nevoľnosť, zvracanie, bolesti v oblasti brucha či podráždený žalúdok.
Odporúčané dávkovanie a upozornenia pre Black Mamba
Odporúčané dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu denne spolu s jedlom (maximálne 3 denne). Skladovanie: Uskladňujte mimo dosahu detí. Po otvorení obal starostlivo zatvárajte. Skladujte v suchom prostredí, v dobre uzatvorenom obale pri teplote od 10°C do 25°C. Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu.
Upozornenie: Nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ustanovená doporučená denná dávka sa nesmie presiahnuť. Ak dôjde k nežiaducim reakciám, vyhľadajte lekára. Nevhodné pre osoby mladšie ako 18 rokov.
Typy spaľovačov tukov a ich formy
Na trhu je veľa typov týchto práškov na chudnutie, preto je dobré poznať aspoň základné typy, s ktorými sa možno stretnúť. Prášok a tableta sú veľmi praktické a najčastejšie volené formy, pretože sa veľmi ľahko dávkujú a tiež sa dajú ľahko vziať kamkoľvek.
Prečítajte si tiež: Kanabidiol a zdravie
Termogénne spaľovače zvyšujú telesnú teplotu, takže sa energia využíva rýchlejšie a spaľovanie tukov prebieha rýchlejšie. Netermogénne spaľovače nemajú taký rýchly účinok, pretože ho majú oveľa dlhšie trvajúci - ocenia ich športovci, ktorým vydrží účinok celý deň. Potlačovače chuti do jedla fungujú tak, že začnú kontrolovať oblasť hypotalamu, ktorá je spúšťačom pocitu hladu. Fat blockery (blokátory tukov) fungujú na princípe, že tuky, ktoré prijmete do tela, sa priamo vylúčia a nedovolia telu, aby ich vôbec vstrebalo.
Bežné zložky v spaľovačoch tukov (pre kontext)
- L-karnitín - presúva tuky do mitochondrií, kde sa využívajú ako zdroj energie.
- Synefrín - urýchľuje metabolizmus a znižuje chuť do jedla, môže zvyšovať krvný tlak.
- Kofeín - často súčasťou spaľovačov, zvyšuje energiu a metabolizmus.
- Lecitín - znižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje využitie bielkovín.
- CLA - zabraňuje vstrebávaniu tukov do tukových buniek.
- HCA - spomaľuje premenu sacharidov na tuk.
Riziká a vedľajšie účinky spaľovačov tukov a podobných prípravkov
Pri výbere produktu na chudnutie je dôležité uvedomiť si možné vedľajšie účinky, ktoré môžu niektoré vybrané tabletky spôsobiť. Neplatí obľúbená poučka: „Žiadne vedľajšie účinky pri jeho užívaní nepozorujem, takže je všetko v poriadku,“ pretože do tela nevidíte, a tak sa vedľajšie účinky môžu prejaviť pokojne až o niekoľko rokov po pravidelnom užívaní.
Možné vedľajšie účinky zahŕňajú časté močenie (diuréza), strata pamäte, zníženie chuti do jedla, sucho v ústach, nespavosť či závislosť pri užívaní amfetaminových látok. Niektoré tabletky môžu u niektorých ľudí dokonca spôsobiť anorexiu. Tento typ tabletiek totiž obsahuje látku, ktorá potláča chuť do jedla a spôsobuje aj gastrointestinálne ochorenia.
Ako zdravo chudnúť bez rizikových látok
Chudnutie bez podobných látok pritom vôbec nemusí byť pre organizmus záťažové, naopak vo väčšine prípadov ide skôr o značnú úľavu. Zamerajte sa na kľúčové faktory chudnutia a efedrín nechajte radšej bokom. Základné princípy zdravého chudnutia zahŕňajú stravu, pohyb a bezpečné suplementy.
Strava: Jedzte prirodzené potraviny pravidelne počas dňa a neprejedajte sa. Žiadne polotovary, žiadne priemyselne spracované potraviny. Vo vašom jedálničku by sa mali vyskytovať strukoviny, celozrnné obilniny, ovocie, zelenina, mäso, mliečne výrobky, vajcia či orechy. Je super radou jesť len 3-krát denne, obmedziť cukry a ísť skôr do bielkovín a zeleniny a piť veľa, veľa vody.
Prečítajte si tiež: Ovčie kiahne u detí
Pohyb: Vyhraďte si čas na pohyb. Namiesto spaľovania kalórií efedrínom spaľujte radšej pohybom, pri ktorom navyše posilníte svalstvo a zlepšíte respiračný a kardiovaskulárny systém. Silovým tréningom tiež môžete „zrýchliť“ metabolizmus a vytvarovať svaly do požadovanej formy.
Bezpečné suplementy: Ako doplnok môžete využiť bezpečné suplementy, ktoré môžu chudnutie podporiť bez ťažkých vedľajších účinkov. Hľadajte látky s termogénnym účinkom - kapsaicín, extrakt zo zeleného čaju, kofeín či synefrín v povolených dávkach.
Čo potrebujete vedieť o injekciách a doplnkoch na chudnutie
Ako rozpoznať neúčinné a podvodné produkty
Je dobré poznať, čomu by ste sa mali určite vyhnúť. Na trhu sa objavujú produkty, ktoré sľubujú rýchle a výrazné chudnutie, no v skutočnosti sú neúčinné alebo dokonca podvodné. Príklady podvodných produktov uvedené na trhu zahŕňajú Bentolin a Kankusta Duo. Bentolin sľubuje rýchle chudnutie pomocou veľmi zvláštnych a celkovo neúčinných látok. Kankusta Duo sľubuje úbytok hmotnosti desiatok libier v nezmyselnom čase a bol preskúmaný ako pektín z jabĺk bez účinku pri chudnutí.
Tipy pre bezpečné používanie spaľovačov tukov
- Skonzultujte užívanie doplnkov s odborníkom, najmä ak máte kardiovaskulárne ochorenia alebo užívate lieky.
- Neprekračujte odporúčané dávkovanie a venujte pozornosť upozorneniam výrobcu.
- Uprednostnite doplnky s preukázateľnými zložkami a klinickými dôkazmi ich účinku.
- Sledujte svoje telo a pri nežiaducich účinkoch vyhľadajte lekára.
Porovnanie: čomu venovať pozornosť pri výbere doplnku
| Kritérium | Black Mamba | Bezpečné prírodné doplnky |
|---|---|---|
| Hlavné zložky | Ephedra, Senegalia berlandieri, kofeín, synefrín, yohimbin | Kofeín, zelený čaj, kapsaicín, L‑karnitín, extrakty rastlín |
| Účinnosť | Vysoká stimulácia a termogenéza | Mierna až stredná, bezpečnejšia dlhodobá podpora |
| Riziko | Vysoké (kardiovaskulárne a psychické vedľajšie účinky) | Nízke až stredné (pri dodržaní dávkovania) |
| Doporučenie | Opatrnosť, konzultácia s lekárom, nevhodné pre športovcov | Vhodné ako podpora zdravého režimu |
Na záver - čo si odniesť o Čiernej mambe
Black Mamba Hyperrush predstavuje veľmi silný spaľovač tukov s komplexným zložením, ktoré kombinuje ephedru, bezvodný kofeín, synefrín a ďalšie stimulanty. Súčasťou prípravku je Thermo-Rx® a výťažok Senegalia Berlandieri, ktorý podľa štúdie môže urýchliť metabolizmus. Na druhej strane, prítomnosť efedrínu a silných stimulantov prináša zvýšené riziko nežiaducich účinkov, a preto je potrebné pri jeho používaní postupovať mimoriadne opatrne, konzultovať užívanie so svojím lekárom a dodržiavať odporúčané dávkovanie.