Pestrec mariánsky (Silybum marianum) a Čierny kmín (Nigella sativa), známy aj ako Černucha alebo čierna rasca, sú dve prírodné rastliny, ktoré sa tradične používajú na podporu zdravia a regeneráciu pečene. Pestrec mariánsky a čierny kmín, dve nenápadné rastliny s bohatou históriou a liečivými vlastnosťami, si v posledných rokoch získavajú čoraz väčšiu popularitu.
Prečo kombinovať pestrec a čierny kmín?
Kombinácia plodu Pestreca mariánskeho a Černuchy (Čierny kmín) je ideálne riešenie, aby sme sa dopracovali k zdravej pečeni. Úžasné je na tom to, že sa komplexne dopĺňajú. Sila prírody má čarovnú moc a vysokú úspešnosť navrátiť našim klientom to najcennejšie ich zdravie. Silymarín je totiž ukrytý v šupke plodu Pestreca a tá sa za studena lisovať nedá.
Užívanie len samotného Pestreca je ale pre regeneráciu pečene tým pomalším postupom. Preto je dôležité užívať aj Čierny kmín (Černuchu). Až keď sa telo a pečeň zbaví toxínov, potom dokáže pečeň regenerovať a čistiť krv. Dokonalé využitie je s podporou černuchy.
Účinky Pestreca mariánskeho
- Pestrec mariánsky: Dokonale očisťuje pečeňové bunky od toxínov, vďaka čomu je pečeň posilnená a chránená.
- Úlohou Pestreca je regenerácia pečeňových buniek a pečeňovej membrány.
- Pestrec mariánsky pôsobí ako silný antioxidant vo svojej najprirodzenejšej podobe a je vhodný na celoročnú detoxikáciu organizmu, neutralizuje voľné radikály.
- Pestrec obsahuje flavonoidy, ktoré podporujú tvorbu nových pečeňových buniek.
- Pestrec mariánsky obsahuje aktívne látky, ako napríklad silymarín, ktoré majú protizápalové a detoxikačné účinky.
- Pestrec mariánsky sa používa na liečbu rôznych ochorení pečene, ako sú hepatitída, cirhóza a steatóza pečene.
Účinky čierneho kmínu (Černuchy)
- Čierny kmín: Čistí steny čriev od povlakov, zbavuje črevný trakt parazitov a usadenín, v krvi zráža tuky a cukor, likviduje baktérie, čistí steny ciev, znižuje krvný tlak, spriechodňuje cievy.
- Pomáha pri poruche imunitného systému, alergii, poruche zažívania a metabolizmu tukov a cukrov, výskyte parazitov v črevách, mikrobiálnej infekcii, chronickej bolesti a únave.
- Pôsobí proti vírusom, baktériám a plesniam, proti infekčným onemocneniam, pôsobí antivírovo, antibakteriálne a antimikoticky.
- Čierny kmín stimuluje vylučovanie toxínov močom a je skvelou upratovačkou vašich orgánov, ciev a tela a tým aj znižuje krvný tlak.
- Jeho prednosťou je, že dokáže až na 80% eliminovať možné potencionálne rakovinové bunky.
Mechanizmus účinku v kombinácii
Pestrec mariánsky podporuje regeneráciu pečeňových buniek, ktorá je kľúčová pre detoxikáciu, zatiaľ čo čierny kmín najprv očistí črevný trakt a cievy od usadenín, čím umožní lepšie vstrebávanie látok a odstránenie toxínov z organizmu. Až keď sa telo a pečeň zbaví toxínov, potom dokáže pečeň regenerovať a čistiť krv. Samotný pestrec užívať je nevýhodné, nakoľko nedokáže odbúrať nežiadúce látky z tela tak ako černucha - a hlavne látky z neho sa cez črevný trakt nezabudujú do krvi, pokiaľ černucha črevný trakt nevyčistí.
Pestovanie ostropestreca mariánskeho
Ostropestrec mariánsky (lat. Silybum marianum) je liečivá bylina, ktorá sa v súčasnosti čoraz častejšie pestuje aj v domácom prostredí záhradkách či v bylinkových záhonoch. Semienka sa môžu vysievať priamo do zeme alebo do kvetináčov v období jari. Pôda by mala byť čerstvá, čistá a bez hnilobných zvyškov. Semienka sa rovnomerne rozložia po povrchu pôdy a jemne sa zatlačia. Rastliny potrebujú pravidelné zalievanie, najmä v suchších obdobiach. Tiež je potrebné odstraňovať burinu a udržiavať pôdu čistú.
Prečítajte si tiež: Zdravotné prínosy konzumácie čiernej ryže
Listy a kvety ostropestreca mariánskeho sa zbierajú v období, keď sú na rastline plne rozvinuté, t.j. v letných mesiacoch. Môžu sa sušiť na vzdušnom mieste alebo v sušiarni pri teplote do 40°C.
Formy a príprava na užívanie
- Plod Pestreca mariánskeho zasielame rozdrvený (nie mletý) a balený vo vreckách tak, aby neoxidoval. V tejto podobe je pripravený na priame užívanie a nie je potrebné ho ďalej upravovať.
- Semienka čierneho kmínu zasielame balené vo vreckách bez vzduchu. Je pripravený na priamu konzumáciu a nie je potrebné ho ďalej upravovať.
- Pestrec a Černucha sa užívajú priamo do úst, stačí keď bylinky zapijete vodou. Ich užívanie je tak jednoduché, že napríklad diaľkoví šoféri ich užívajú aj počas jazdy.
- Kapsule, čaje a oleje: odporúčané sú rôzne formy podľa preferencie; kapsule sú pohodlné, čaje osviežujúce, olej čierneho kmínu má svoje špecifiká.
Dávkovanie a režim užitia
Pestrec treba užívať medzi jedlami. Stačí 2 x denne nabrať za 2 polievkové lyžice, dať priamo do úst a zapiť vodou - aspoň 3 dcl. Po užití min. 40 - 60 min nejesť, aby koncentrácia v žalúdku nebola zriedená. Pestrec musí byť v drvenom stave - preto ho tak posielame. Nezáleží na čase užitia, ale na tom, či je váš žalúdok prázdny.
Čierny kmín sa môže užívať tesne pred jedlom alebo po jedle, ale nie spolu s Pestrecom. Odstup medzi Černuchou a Pestrecom by mal byť min. 30 - 40 minút. Kmín užívajte pred jedlom, počas jedla, alebo po jedle (raňajky, obed alebo večera).
| Bylina | Dávkovanie (praktické) | Poznámka |
|---|---|---|
| Pestrec (drvený) | 2x denne po 2 polievkové lyžice, zapiť 3 dcl vody; alternatíva 4x denne 3-4 g | Užívať na prázdny žalúdok; nejesť 40-60 min po užití |
| Čierny kmín (semienka) | 2x denne 1 polievková lyžica, alebo 1 kapsula 1-3x denne s jedlom | Neužívať súčasne s pestrecem; odstup min. 30-40 minút |
Trvanie kúry a očakávané účinky
U pestreca mariánskeho sa odporúča 3-12 mesačné užívanie, aby bol plne dosiahnutý efekt na pečeň. Po tejto dobe môžete mať 2-4 týždne pauzu a potom znova pokračovať. Ak budete trpezlivý, tak sa po troch až piatich mesiacoch užívania dopracujete k relatívne zdravej pečeni a vaše krvné testy budú v norme.
Po asi troch týždňoch užívania začnete badať pozitívne účinky bylinky. Po približne piatich týždňoch užívania sú už výraznejšie badateľné zmeny na očiach a tvári. Čo je však najpodstatnejšie, účinky sa odzrkadlia najmä na krvných a pečeňových testoch. Po piatich týždňoch užívania klesnú hodnoty až o 50 %. Tri mesiace užívania vás privedú relatívne k zdravej pečeni a vaše krvné testy budú v norme.
Prečítajte si tiež: Všetko o kolagéne v čiernej fľaši
Bezpečnostné upozornenia a kontraindikácie
- Pre svoje pôsobenie na hladké svalstvo by sa semienka černuchy nemali užívať v tehotenstve.
- Obsahuje včelí vosk. Nie je vhodný pre ľudí s alergiou na včelie produkty.
- Výrobok nie je určený pre deti do 3 rokov. Užívanie oboch byliniek je jednoduché a bezpečné aj u detí od troch rokov.
- Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Čierny kmín nie je určený ako náhrada pestrej stravy.
- Ak máte chronické ochorenie, užívate lieky (vrátane liekov na riedenie krvi, antidepresív či liekov na krvný tlak), tehotenstvo alebo dojčenie, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím užívania.
Používateľské skúsenosti
"Pred 3 mesiacmi som si u Vás objednala PESTREC MARIANSKY. Mala som 4násobne zvýšené hepatálne testy (od liekov). Dnes som si bola pre výsledky a všetky sú v norme. Ďakujem."
"Užívam pestrec približne dva mesiace. Hlavným cieľom bolo napravenie pečeňových testov, ktoré som mal v hroznom stave, niektoré hodnoty boli zvýšené aj šest násobne."
Praktické tipy pre skladovanie a prípravu
- V našom E-shope zakúpite drvený plod Pestreca a Černuchu už pripravený na užitie. Je balený tak, aby neoxidoval.
- Po otvorení balenia presypte obsah drvy do pohára s viečkom alebo sklenenej dózy.
- Drvený pestrec treba spotrebovať čo najskôr, pretože po nadrvení semien sa ich ochranná škrupina naruší a aktívne látky sa dostanú do kontaktu so vzduchom, čo urýchľuje proces oxidácie.
- Drvenie semien pestreca by malo byť vykonávané opatrne, pretože vysoké teploty znehodnocujú silymarín; sušením pri teplote do 40°C sa látky zachovávajú.
Pečeň ovplyvňuje kvalitu a čistotu krvi a krv je palivom nášho života. Nezabudnite na to, že pečeň nebolí. Preto jej málo kto venuje pozornosť. Od 24 roku života starne a z roka na rok stráca na výkone vekom a stavom znečistenia od toxických látok. Treba si však uvedomiť, že veľké zdravotné problémy začínajú malými zdravotnými problémami, ktoré sme zanedbali.
Prečítajte si tiež: benefity čiernej macy pre zdravie