Femibion je značka výživových doplnkov navrhnutých špecificky pre obdobie plánovania tehotenstva, počas tehotenstva a počas dojčenia. Každá fáza produktového radu má špecificky vybrané výživné látky potrebné pre plánovanie bábätka, počas tehotenstva až po dojčenie.
Kedy začať užívať Femibion
Ženám sa preto odporúča užívať 400 µg doplnkovej kyseliny listovej denne najmenej jeden mesiac pred počatím a až tri mesiace po počatí. Femibion sa podľa diskusie odporúča užívať už v období plánovania tehotenstva, ideálne hneď ako sa rozhodnete snažiť sa o dieťa, a pokračovať počas prvých mesiacov gravidity.
Spoločné vlastnosti radu Femibion
- Výživové doplnky produktového radu Femibion® obsahujú Kyselinu listovú Plus (kyselina listová a L-metylfolát) a ďalšie vybrané látky.
- Doplnkové užívanie kyseliny listovej zvyšuje hladinu folátov matky.
- Nízka hladina folátov u matky je jedným z rizikových faktorov vzniku defektov neurálnej trubice u vyvíjajúceho sa plodu.
- Foláty prispievajú aj k rastu materských tkanív počas tehotenstva vrátane tvorby placenty.
- Femibion berie vážne aj zdravie žien a ich potreby v oblasti výživy.
Čo je Kyselina listová Plus a Metafolin®
Kyselina listová Plus (kyselina listová a L-metylfolát) prispievajú k normálnej krvotvorbe a procesu delenia buniek, ako aj k rastu materských tkanív počas tehotenstva vrátane tvorby placenty. L-metylfolát (v prípravku kombinovaný s kyselinou listovou) je forma folátu, ktorá sa už v tele nemusí premieňať, pretože je priamo dostupná.
Metafolin je biologická forma kyseliny listovej, prirodzene sa vyskytujúca v tele. Užívanie Metafolinu je efektívnym riešením pri nedostatku kyseliny listovej. Je totiž ihneď po podaní telu k dispozícii.
Femibion 1 (pred otehotnením a rané tehotenstvo)
Femibion 1 sa užíva v období pred otehotnením a v ranom tehotenstve. Femibion je v diskusii prezentovaný ako séria tehotenských vitamínov (Femibion 1 a Femibion 2) určených na užívanie pred otehotnením a počas tehotenstva. Odporúčané užívanie "pred otehotnením" a "prvé mesiace" bolo opakovane spomenuté.
Prečítajte si tiež: Porovnanie zloženia Femibion 1 a Femibion 2
Užíva sa jedna tableta denne spolu s jedlom či po jedle. Tableta sa zapíja najlepšie chladným nápojom.
Femibion 2 (od 13. týždňa tehotenstva)
V 13. týždni sa u dieťaťa začne fáza pozoruhodného rastu. V tomto okamihu odporúčame prejsť na Femibion® 2. Femibion 2 je špeciálne pripravený na podporu Vás a Vášho dieťatka v 2. a 3. trimestri tehotenstva. Od 13. týždňa tehotenstva začína Vaše dieťa štádium výnimočného vývoja.
Femibion® 2 obsahuje kombináciu dôležitých živín, ktoré sú nevyhnutné pre správny vývoj plodu a zdravie matky: Kyselina listová Plus³ (kyselina listová a L-metylfolát), cholín, DHA (omega-3 mastná kyselina), vitamín D, jód, železo, selén, horčík a zinok.
Femibion® 2 obsahuje omega-3 mastnú kyselinu DHA v samostatnej kapsule. V balení doplnku Femibion 2 sa nachádzajú tablety i kapsuly, ktoré by mamičky mali brať súčasne. Tabletu i kapsulu užívajte spolu s hlavným jedlom, zapite ju dostatočným množstvom vody alebo iného vhodného nápoja.
V tomto menšom balení sa nachádza 28 denných dávok, teda vystačí na 4 týždne. Doplnok Femibion 2 však okrem potreby vitamínov a minerálov pomáha uspokojiť aj potrebu cholínu a omega-3 mastných kyselín.
Prečítajte si tiež: Kedy použiť Milgamma alebo Milgamma N?
Kľúčové zložky Femibion 2 a ich prínosy
| Zložka | Účinky |
|---|---|
| Kyselina listová Plus (kyselina listová a L-metylfolát) | Podporuje vývoj nervovej trubice plodu; prispieva k normálnej krvotvorbe a deleniu buniek |
| Cholín | Podporuje metabolizmus lipidov a cholesterolu a metabolizmus homocysteínu |
| DHA (omega-3) | Podporuje vývoj mozgu a očí; priaznivý účinok pri dennom príjme 200 mg DHA navyše |
| Vitamín D | Podporuje normálnu funkciu imunitného systému |
| Jód | Podporuje správnu funkciu štítnej žľazy |
| Železo | Podporuje tvorbu červených krviniek a prenos kyslíka |
Femibion 3 a dojčenie
Femibion® 400 Kyselina listová a METAFOLIN® + DHA užíva sa od 13. týždňa tehotenstva až do ukončenia dojčenia. V období dojčenia podporuje zdravý vývoj plodu a v období dojčenia aj tvorbu materského mlieka. Kombinácia kyseliny listovej a Metafolínu pomáha zabrániť znižovaniu koncentrácie folátov v materskom mlieku.
DHA je nenasýtená mastná kyselina dôležitá pre vývoj mozgu plodu a zrakovú ostrosť dieťaťa. Vplyv na vývoj poznávacích a pohybových schopností dieťaťa je podčiarknutý potrebou doplnkového príjmu DHA, keďže dostatočné množstvo DHA možno získať iba z morských rýb.
Dávkovanie a bezpečnosť
- Odporúčané dávkovanie pre Femibion 2 a 3: Užívajte 1 tabletu a 1 kapsulu denne počas jedla a zapite dostatočným množstvom vody. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej, pestrej stravy a zdravého životného štýlu.
- Pozorne si prečítajte zloženie a vyhnite sa užívaniu v prípade známej precitlivenosti na niektorú zo zložiek prípravku.
- Skladujte ho mimo dosahu malých detí. Uchovávajte pri teplote do 25 °C. Chráňte pred svetlom.
- Femibion je vyrobené podľa najvyššieho štandardu, bez lepku, bez laktózy, bez GMO. Vyrobené v Nemecku.
Praktické poznámky z diskusií a alternatívy
Diskutujúci uvádzajú, že Femibion obsahuje metabolizovanú kyselinu listovú (forma, ktorá sa podľa diskusie lepšie vstrebáva pri problémoch s metabolizmom kyseliny listovej) a že ho odporučil rodinný gynekológ. Femibion sa v diskusii predával v balení 60 ks a objavila sa ponuka predaja za 8 €; odporúčané miesto nákupu bolo najlekaren.eu.
Ako alternatívy alebo doplnky boli spomenuté Inofolic Combi, Folandrol pre partnera, výrobky Yarilo Einstein a tehotenské vitamíny z lekární ako Dr.Max; Femibion sa v diskusii predával v balení 60 ks a objavila sa ponuka predaja za 8 €.
Skúsenosti v diskusii boli rôzne ohľadom vplyvu na menštruačný cyklus: jedna skúsenosť hlásila normálny cyklus bez zmien, iná uviedla, že menštruácia prišla o dva týždne skôr, takže v diskusii nebol konsenzus.
Prečítajte si tiež: Význam kyseliny listovej a železa
Prečo by ste mali užívať kyselinu listovú PRED otehotnením
Prečo je DHA dôležitá
Keďže dostatočné množstvo DHA možno získať iba z morských rýb, je dôležité túto esenciálnu látku počas tehotenstva a dojčenia dopĺňať aj inými spôsobmi ako len stravou. Femibion 400 obsahuje 200 mg DHA vysoko kvalitného, koncentrovaného rybieho oleja, ktorý prešiel prísne kontrolovaným výrobným procesom a je zbavený rybieho zápachu. Rybí olej je nevyhnutný pre správny rozvoj psychických vlastností, mozgu i zraku nenarodeného dieťatka.
Ďalšie dôležité vitamíny a zložky vo Femibion
- Vitamín B1 - zdroj energie, nevyhnutný pre premenu sacharidov
- Vitamín B2 - nutný pre správnu funkciu metabolizmu
- Vitamín B6 - podieľa sa na krvotvorbe a delení buniek
- Vitamín B12 - nevyhnutný pre tvorbu buniek a tvorbu červených krviniek
- Vitamín C - zvyšuje obranyschopnosť organizmu a vstrebávanie železa
- Vitamín E, biotín, kyselina pantoténová, nikotínamid, jód
Pre úspešné počatie a pokojný priebeh celého tehotenstva je dôležitá optimálna hladina folátov a ostatných vitamínov v tele matky už pri počatí. Už po štyroch týždňoch každodenného užívania sa dosiahne účinná hladina folátov.