S modrinami sa pravdepodobne bežne stretáva každý z nás. Stačí chvíľka nepozornosti, náhlenie, pád alebo akýkoľvek úder a modrina je na svete. Hoci nie sú modriny práve ozdobou na kráse a niekedy môžu byť aj bolestivé, vo väčšine prípadov nejde o závažné poškodenie a do niekoľkých dní sa modrina sama vstrebe bez akýchkoľvek následkov.
Modrina alebo tiež krvný výron, podliatina či hematóm je označenie pre poranenie, ktoré vzniklo poškodením drobných ciev v oblasti pod kožou. Nahromadená krv presvitá cez pokožku a má charakteristickú modro-fialovú až čierno-modrú farbu. Oblasť môže byť opuchnutá a bolestivá. Červené krvinky obsahujú farbivo hemoglobín (ten slúži na prenos kyslíka do tkanív a oxidu uhličitého z tkanív do pľúc), ktoré dáva modrine charakteristickú farbu.
Ako vznikajú modriny a prečo sa objavujú bez príčiny?
Modrina vzniká v prípade úniku krvi z cievneho riečiska do tkaniva alebo podkožia. Je to najčastejšie po úraze, údere či pod silným tlakom. V čase vzniku je modrina červenej až modrastej farby, ktorá je podmienená prítomnosťou krvného farbiva hemoglobínu z červených krviniek. Veľkosť modrín je rôzna. Drobné bodkovité krvácania do podkožia sa nazývajú petéchie. Ich mnohopočetný výskyt sa označuje ako purpura. Ak má modrina viac ako 3 cm, nazýva sa ekchymóza.
Pri zhoršenej kvalite ciev, hormonálnej nerovnováhe alebo následkom niektorých ochorení sa modriny vytvárajú aj samovoľne. Príčiny spontánnej tvorby modrín sú rozličné. Podstatný je fakt, že sa tvoria bez traumatického podnetu. Môže ísť o závažnú poruchu až život ohrozujúci stav.
Ženy sú k tvorbe modrín náchylnejšie ako muži. Je to hlavne kvôli hormonálnym zmenám a poklesom estrogénov v menopauze, ktoré chránia cievnu stenu. Mužská pokožka je hrubšia a obsahuje viac kolagénu, ktorý chráni cievy pred vonkajšími vplyvmi. Pod tenšou pokožkou žien skôr praskajú menšie cievy a navyše ženské hormóny - estrogény, pôsobia ako akýsi vazodilatátor, takže vďaka úderu môže z ciev vytiecť viac krvi skôr, ako sa spustí zrážanie krvi.
Prečítajte si tiež: Čo signalizuje bolesť hrdla?
Okrem nášho biologického pohlavia je vek ďalším faktorom ovplyvňujúcim vznik modrín. Čím sme starší, tým viac môžeme počítať s tvorbou modrín, nad 60 rokov ich počet citeľne stúpa. Dôvodom je, že s postupom času sa koža postupne stenčuje a stáva sa zraniteľnejšou a množstvo tukového tkaniva a kolagénu výrazne klesá, takže cievy zostávajú bez dodatočnej ochrany. Cievne steny strácajú s postupujúcim vekom svoju elasticitu a sú čím ďalej krehkejšie a tým náchylnejšie na tvorbu modrín. Častými cievnymi ťažkosťami sú aj kŕčové žily, ktoré môžu vzniknúť pri málo pevnej cievnej stene. Vznikajú metličky, modriny a v ťažších prípadoch vystupujúce žily.
Nedostatok vitamínov a ich vplyv na tvorbu modrín
Pokiaľ vznikajú modriny často a ľahko, je potrebné spozornieť. Môže to byť signál toho, že v našom tele nie je niečo v poriadku. Modriny, ktoré sa objavujú zo zdanlivo nevysvetliteľných dôvodov, môžu byť príznakmi nedostatku vitamínu C aj vitamínu K. Za častými modrinami môže byť nedostatok niektorých živín, poruchy krvnej zrážanlivosti alebo aj hormonálne zmeny.
Vitamín C je asi najčastejšou odpoveďou na otázku, čo chýba telu, keď sa robia modriny. Je zásadný pre tvorbu kolagénu - bielkoviny, ktorá udržuje cievne steny pevné a pružné. Nedostatok vitamínu C sa prejavuje nielen modrinami, ale aj krvácaním z ďasien, únavou alebo zlým hojením rán. Keď bol v histórii nedostatok čerstvého ovocia, trpeli ľudia skorbutom - chorobou práve z nedostatku „céčka".
Vitamín K je menej známy, ale o to dôležitejší. Podieľa sa na tvorbe zrážacích faktorov, ktoré zabraňujú nadmernému krvácaniu. Práve vitamín K hraje dôležitú rolu pri zrážaní krvi a ak trpíte jeho nedostatkom, vznikajú na tele modriny bez príčiny. Jeho deficit býva častejší u ľudí s poruchami vstrebávania tukov.
Tieto vitamíny skupiny B sú dôležité pre tvorbu červených krviniek a celkové zdravie krvi.
Prečítajte si tiež: Živiny a liečba herpesu
Bioflavonoidy, niekedy označované ako vitamín P, podporujú účinok vitamínu C a pomáhajú udržiavať pružnosť cievnych stien.
Niektoré ochorenia môžu tiež zvýšiť výskyt tvorby modrín, ako napríklad hemofília a von Willebrandov syndróm, ktoré sú spojené so zvýšenou krvácavosťou. V prvom prípade môžeme hovoriť o dedičnej poruche spojenej s chromozómom X, ktorá je spojená so zníženou hladinou faktora zrážanlivosti krvi, pričom ten druhý môže byť zdedený alebo získaný a má za následok abnormálne fungovanie obrovskej molekuly tzv. von Willebranda, ktorý hrá kľúčovú úlohu v procese zrážania krvi. Obe ochorenia zvyšujú riziko výskytu modrín.
Modriny nesignalizujú len ochorenia pečene. Stretávajú sa s nimi aj pacienti s cukrovkou, ktorá môže vážne narušiť cirkuláciu krvi a poškodiť cievy, ľudia s poruchou funkcie štítnej žľazy alebo so zníženou kvalitou cievnej steny.
Moja diagnóza - Moderná liečba nadmerného potenia
Tabuľka: Vitamíny a živiny dôležité pre prevenciu tvorby modrín
| Vitamín/Živina | Úloha v tele | Zdroje |
|---|---|---|
| Vitamín C | Tvorba kolagénu, pevnosť cievnych stien | Čerstvé ovocie a zelenina (citrusy, paprika, brokolica) |
| Vitamín K | Tvorba zrážacích faktorov | Listová zelenina (špenát, kapusta), brokolica, mliečne výrobky, fermentované potraviny |
| Bioflavonoidy (Vitamín P) | Podpora účinku vitamínu C, pružnosť ciev | Pohánka |
Ako predchádzať a liečiť modriny
Možnosťou ako predchádzať vzniku modrín je užívanie látok ako sú diosmín a hesperidín, ktoré pomáhajú spevniť steny ciev. Keďže sú tieto látky obsiahnuté aj v prirodzených potravinách, stačí prijímať v zvýšenej miere potraviny bohaté na vitamín C, rutín (nachádza sa v pohánke), v tukoch rozpustné vitamíny A a D, ktoré podporujú kvalitu ciev.
Ak bola modrina spôsobená úrazom, je dobré aplikovať ľad alebo studený predmet. Bezprostredne po údere, náraze, tlaku či úraze si však postihnuté miesto - ak to je možné - stlačte prstom alebo kompresívnym obväzom a potom si naň priložte studený alebo ľadový obklad. Urýchľuje sťahovanie ciev a bráni rozsiahlejšiemu podkožnému krvácaniu.
Prečítajte si tiež: Všetko o vitiligu
Proces hojenia je možné podporiť rôznymi bylinnými krémami napr. nechtík lekársky alebo olej z pupalky dvojročnej. Neskôr vám prídu vhod krémy a masti s účinnou látkou heparín a jej kombinácie s inými látkami. Uprednostňujete skôr prírodné prostriedky? Vyskúšajte homeopatikum s arnikou, octový obklad alebo obklady z materinej dúšky, gaštanových listov či zo slezu.
Ak sa potvrdí závažné ochorenie, je potrebná náročná liečba na špecializovaných pracoviskách. Vtedy sa využíva lokálna liečba krémami a gélmi na modriny, ako sú deriváty heparínov, ktoré napomáhajú ich vstrebávaniu. Odporúčajú sa lieky stabilizujúce krvné vlásočnice (napr. askorutín, flavonoidy).
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
V prvom rade je nevyhnutné určiť, či ide len o estetický problém, alebo prejav krvácavej poruchy ohrozujúcej zdravie či život. Ak sa modriny objavujú často, sú veľké, bolestivé alebo sa pridávajú aj ďalšie príznaky ako krvácanie z ďasien, únava alebo nevysvetliteľné chudnutie, je vždy na mieste odborné vyšetrenie.
Zbystrite pozornosť, keď sa ani po čase nestratia alebo sa nepamätáte, že by ste sa udreli, a napriek tomu sa vám stále tvoria. Všeobecný lekár vám v takom prípade dá spraviť základné vyšetrenie krvi zamerané najmä na krvný obraz, pečeňové testy, hladinu cukru a faktory zrážavosti. Na základe výsledkov týchto parametrov vás pošle k hematológovi, hepatológovi, internistovi či k inému špecialistovi. Príčin spontánnej tvorby modrín bez mechanického podnetu je veľa, treba čo najskôr nájsť tú správnu.
Pamätajte, že modriny nikdy nevznikajú „len tak“ bez príčiny. Nie sú iba estetickým problémom, ale môžu signalizovať aj vážnejšie ochorenie, najmä v spojitosti s poruchami zrážania krvi. Ich neobvyklý alebo častý výskyt nikdy nepodceňujte a povedzte o ňom vášmu ošetrujúcemu lekárovi.