Svrbenie hlavy môže byť nepríjemné a obmedzujúce. Vedeli ste, že svrbenie vo vlasoch môže mať rôzne príčiny? Ak máte nepríjemný pocit svrbenia vo vlasoch, nie je dôvod odkladať riešenie. Naše odborné tímy na Vlasových klinikách vám pomôžu.
Prečo svrbí pokožka hlavy: prehľad hlavných príčin
Svrbenie pokožky hlavy môže byť spôsobené viacerými faktormi, od jednoduchej suchosti dokonca až po vážnejšie ochorenia. Príčiny svrbenia pokožky hlavy Medzi ďalšie príčiny svrbenia pokožky hlavy patrí: psoriáza pokožky hlavy; alergická reakcia alebo žihľavka; pedikulóza (vši); kontaktná alebo atopická dermatitída; dermatofytóza alebo pásový opar; svrab; nesprávna starostlivosť o vlasy (napr. zriedkavé umývanie, časté používanie kulmy); rakovina kože.
1. Suchá pokožka hlavy
Jedným z najčastejších dôvodov svrbenia je suchá pokožka hlavy. V zimnom období bývajú tieto prejavy výraznejšie a nepríjemnejšie. Zmena vlasovej starostlivosti na šetrné a hydratačné produkty môže pomôcť. Svrbenie vlasovej pokožky môže vzniknúť pri príliš mastnej alebo suchej pokožke. Nadmerné umývanie môže vysušovať pokožku hlavy.
2. Mastná pokožka a lupiny
Hneď ako prvá v našom zozname je príčina, ktorá vo veľkej miere trápi najmä dospievajúcich ľudí - mastná pokožka. Nadmerná produkcia kožného mazu sa ale nemusí nutne týkať len adolescentov. Keď máte mastnú pokožku, znamená to, že mazové žľazy vo vašej koži vylučujú nadmerné množstvo kožného mazu. Vlasy si šampónujte dvakrát po sebe a skúste sa nezmývať každý deň - ideálne tak 2 až 3x do týždňa.
Lupiny sú šupinky tvorené odumretými kožnými bunkami. Rozlišujeme dva typy lupín - suché lupiny a mastné. Mastné lupiny sú väčšie, žltkasté a držia sa viac pri pokožke hlavy. Spravidla sú prejavom seboroickej dermatitídy. Suché lupiny sú zvyčajne menšie, tenšie, biele a drobivé. Spravidla sú prejavom suchej pokožky. Vhodným riešením v tomto prípade je zabrániť ďalšiemu vysušovaniu pokožky. Ako sme spomenuli vyššie, nezmývajte si vlasy každý deň, vyhýbajte sa tiež veľmi horúcej vode pri umývaní - i tá totiž spôsobuje vysušovanie pokožky.
Prečítajte si tiež: Možné príčiny podráždenia pokožky pri používaní horčíkového oleja
3. Seboroická dermatitída (seborea)
Seborea spôsobuje svrbenie vo vlasoch a nadmernú tvorbu mastných lupín. Seborea vzniká premnožením kvasiniek na pokožke hlavy. Môže sa zhoršovať stresom alebo hormonálnymi zmenami. Nepríjemné svrbenie na hlave ide ruka v ruke s týmto ochorením kože. Seboroická dermatitída patrí medzi nevyliečiteľné ochorenia kože, existujú však len udržiavacie procesy. Ak sa dodržiava striktný životný režim a starostlivosť o pokožku, prejavy sa dajú minimalizovať.
Seboreu spôsobuje huba nazývaná Malassezia, ktorá sa prirodzene nachádza na povrchu kože. Zvýšenú tvorbu mazu môžu spôsobiť metabolické poruchy, znížená imunita, hormonálna nerovnováha alebo ochorenia nervového systému (Parkinsonova choroba). Liečba sa zvyčajne začína medikamentóznymi šampónmi s obsahom pyritiónu zinku alebo ketokonazolu, ktoré môžu pomôcť znížiť príznaky zápalu a svrbenia. V závažnejších prípadoch sa na liečbu príznakov môžu predpísať steroidy.
4. Psoriáza
Ďalšou možnou príčinou svrbenia pokožky hlavy je psoriáza. Ide o pomerne časté kožné ochorenie, ktoré spôsobuje vyvýšené oblasti zhrubnutej kože so striebristými šupinkami a intenzívne svrbenie a začervenanie. Psoriáza je autoimunitné zápalové ochorenie kože. Jej vznik je podmienený genetickou predispozíciou a určitými vyvolávacími faktormi, dodnes sa však nepodarilo presne zistiť, prečo toto ochorenie vzniká.
Medzi príznaky psoriázy pokožky hlavy patria: ružové alebo červené škvrny s bielymi šupinami na svetlej pokožke, svrbenie, pálenie a šupinatenie kože; krvácajúce trhliny na koži; bolesť a citlivosť v postihnutých oblastiach. Liečba psoriázy prebieha lokálne alebo systémovo - závisí to od závažnosti ochorenia. Lokálne sa používajú krémy, mastičky a iné prípravky s obsahom topických kortikosteroidov, nehormonálnych liekov na báze vitamínu D a A, zmäkčujúcich, hydratačných a šupinky odstraňujúcich zložiek. Na priamu liečbu tohto ochorenia sa môže použiť aj fototerapia pomocou ultrafialových lúčov.
5. Atopický ekzém
Ekzém môže byť spôsobený alergickou reakciou, atopickým ochorením alebo podráždením. K ochoreniam, ktoré spôsobujú svrbenie pokožky hlavy, patrí aj atopický ekzém. Príčina jeho vzniku nie je známa. Ak ste atopik, vaša pokožka má tendenciu prehnane reagovať na rôzne podnety, čo sa následne prejavuje vznikom svrbivého ekzému. Atopický ekzém sa okrem svrbenia pokožky prejavuje aj začervenanými ložiskami suchej kože, pľuzgierikmi, drobnými vyrážkami a chrastami.
Prečítajte si tiež: Ako správne užívať pestrec mariánsky
Liečba ekzému je beh na dlhú trať. Vhodné lieky vám odporučí dermatológ. Zvyčajne ide o liečivé mastičky a krémy s obsahom kortikosteroidov. Okrem toho je však veľmi dôležitá správna starostlivosť o pokožku. Vhodné sú hypoalergénne šampóny bez parfumácie z radov dermokozmetiky.
6. Parazity: vši (pedikulóza)
V extrémnejších prípadoch môžu byť za svrbenie zodpovedné vši - v dôsledku uhryznutia týmto hmyzom, ktorý preniká do kože a uvoľňuje sliny, ktoré obsahujú antigény, ktoré môžu spôsobiť podráždenie alebo zápal v okolí miesta preniknutia. Vši sú malé parazity. Jeden z najvýraznejších príznakov toho, že má vaše dieťa vši je, že si veľa a často škriabe pokožku hlavy.
Boj so všami je často zdĺhavý - musíte totiž najprv odstrániť dospelé vši z vlasov a následne hnidy. Budete na to potrebovať špeciálny hrebeň a prípravok proti všiam. Na liečbu vší lekár zvolí šampóny alebo vodičky s obsahom permetrínu alebo ivermektínu.
7. Alergické reakcie a kontaktná dermatitída
Používanie nevhodných kozmetických produktov môže spôsobiť alergickú reakciu. Typickými príznakmi sú svrbenie, začervenanie a niekedy aj svrbiace vyrážky vo vlasoch. Vyhnite sa produktom s agresívnymi zložkami, ako sú sulfáty alebo parabény, a vyskúšajte hypoalergénne prípravky. Ak sa vyskytne svrbenie v zadnej časti hlavy počas umývania vlasov alebo po ňom alebo po ich farbení a použití ošetrujúcich prípravkov je potrebná konzultácia s trichológom.
Mechanické a environmentálne faktory
Časté používanie stylingových prípravkov, tepelná úprava vlasov a nedostatočné čistenie pokožky hlavy môžu spôsobiť jej podráždenie a svrbenie. Ak sa hromadia nánosy z kozmetických prípravkov na pokožke, potláča sa jej funkcia. Ak používate drsný šampón, ktorý obsahuje sulfáty a iné drsné zložky, vaša pokožka hlavy môže byť podráždená a svrbieť. Takisto ak si pri umývaní vlasov šampónom silno drhnete pokožku hlavy, môže to spôsobiť ďalšie podráždenie vedúce k svrbeniu.
Prečítajte si tiež: Ako vitamín C pomáha pri bolestiach hlavy
Možné komplikácie a prečo riešiť svrbenie včas
Dlhodobé svrbenie hlavy môže viesť k oslabeniu vlasových folikulov a zvýšenému vypadávaniu vlasov. Tento stav býva spôsobený napríklad chronickým zápalom alebo seboreou. Folikuly môžu byť zaťažené ochorením kože alebo mechanickým narúšaním (škrabaním). V takom prípade je kľúčové odhaliť primárnu príčinu svrbenia a zahájiť cielené procedúry pod dohľadom odborníka.
Neliečený alebo neskoro liečený pásový opar môže viesť k neuralgii (dlhotrvajúcej bolesti), k zápalu mozgových blán (encefalitíde), k ochrnutiu tváre a k zhoršeniu sluchu a zraku. Nepodceňujte svrbenie pokožky hlavy - môže ísť o signál závažnejších problémov. Ak chcete získať presné informácie o vašom zdravotnom stave, radi vám zarezervujeme termín u lekára.
Prvé kroky pri starostlivosti a domáce opatrenia
- Pravidelne čistiť pokožku hlavy šampónom bez drsných zložiek a odstrániť nečistoty a oleje.
- Používať jemný šampón bez sulfátov, parabénov a silikónov; uprednostniť hypoalergénne výrobky.
- Vyhýbať sa horúcej vode pri umývaní vlasov, používať vlažnú vodu.
- Používať kondicionéry s prírodnými zložkami, ako je aloe vera alebo mandľový olej.
- Zamerať sa na zníženie stresu, zdravý spánok a primeranú životosprávu.
V niektorých prípadoch môže použitie jablčného octu alebo tea tree oleja na pokožku hlavy pred šampónovaním pomôcť zmierniť príznaky svrbenia hlavy aj lupín. Ľudové prostriedky pri liečbe svrbenia pokožky hlavy sú: arašidový alebo olivový olej (na zmäkčenie pokožky a odstránenie lupín pri seborei); gél z aloe vera (na pomoc pri vredoch a ranách po škrabaní, na zvlhčenie pokožky hlavy). Na liečbu svrbenia pokožky hlavy sa neodporúča používať jablčný ocot, pretože je vysoké riziko vzniku podráždenia a poškodenia pokožky.
Keď vyhľadať odbornú pomoc
V prípade trvajúcich, silných alebo sprevádzaných vyrážkami, vredmi, bolesťou alebo vypadávaním vlasov je potrebné navštíviť dermatológa alebo trichológa. Trichológ po stanovení diagnózy môže predpísať lieky (kortikosteroidy, antimykotiká, antivirotiká alebo antibiotiká) a odporučiť špecifické procedúry. Vyšetrením pokožky hlavy lekár odhalí prítomnosť parazitov alebo patogénov a navrhne liečbu.
Klamstvá o starostlivosti o vlasy, ktorým musíme prestať veriť | Trichológ vysvetľuje
Vitamíny a výživa: čo môže pomôcť pokožke hlavy
K svrbeniu pokožky hlavy môže prispieť aj nesprávna výživa. Udržiavanie vyváženej stravy a príjem niektorých vitamínov a živín môže podporiť zdravie pokožky a vlasov. Nasledujúce vitamíny a živiny sú často spomínané v súvislosti so zlepšením stavu pokožky hlavy:
- Vitamín A - dôležitý pre regeneráciu pokožky a tvorbu kožného mazu; jeho deficit alebo nadbytok môže ovplyvniť pokožku.
- Vitamíny skupiny B (najmä biotín, B3, B6) - prispievajú k zdraviu vlasov a pokožky, biotín sa spája so zlepšením kvality vlasov.
- Vitamín D - jeho nedostatok môže byť spojený so zhoršením kožných ochorení, vrátane psoriázy.
- Vitamín E - antioxidant, pomáha chrániť bunky pred oxidatívnym stresom a podporuje prekrvenie pokožky.
- Omega-3 mastné kyseliny - protizápalové účinky, ktoré môžu zmierniť zápal pokožky hlavy a svrbenie.
- Železo a zinok - minerály nevyhnutné pre zdravý rast vlasov; ich nedostatok môže viesť k vypadávaniu a problémom s pokožkou.
Vhodné je zamerať sa na vyváženú stravu bohatú na ryby, orechy, semená, zeleninu a celozrnné produkty. Úpravu stravy a doplnky výživy konzultujte s odborníkom na výživu alebo s lekárom, pretože nadbytok niektorých vitamínov môže tiež poškodiť.
Tabuľka: prehľad vybraných vitamínov a ich účinkov
| Vitamín / živina | Účinok | Potravinové zdroje |
|---|---|---|
| Biotín (B7) | Podpora kvality vlasov a pokožky | Vaječný žĺtok, orechy, celozrnné produkty |
| Vitamín D | Podpora imunitnej reakcie a možná úloha pri psoriáze | Tučné ryby, slnečné žiarenie, obohatené potraviny |
| Omega-3 | Protizápalové účinky, zmiernenie svrbenia | Losos, makrela, ľanové semienka |
| Zinok | Podpora hojenia a imunitnej funkcie | Hovädzie mäso, tekvicové semienka, strukoviny |
Liečba podľa príčiny: rôzne prístupy
Rôzne kožné ochorenia si vyžadujú rôzne prístupy v závislosti od príčiny problému. Na liečbu lupín môže lekár predpísať antiseptiká, protiplesňové masti a kortikosteroidy. Pri seboroickej dermatitíde liečba zahŕňa používanie antimykotík a kortikosteroidov. Pri pásovom opare trichológ predpisuje antivirotiká a lieky proti bolesti. V prípade vši sa používajú šampóny alebo vodičky s permetrínom alebo ivermektínom.
Trichológ alebo dermatológ určí optimálnu liečbu: lokálne kortikosteroidy, masti či krémy s obsahom kyseliny salicylovej, fototerapia, antihistaminiká pri silnom svrbení pokožky hlavy alebo antibiotiká pri sekundárnej bakteriálnej infekcii.
Preventívne opatrenia a tipy
- Identifikujte a odstráňte spúšťače: agresívne šampóny, parfumy, stylingové produkty.
- Udržiavajte pravidelnú, ale šetrnú hygienu vlasovej pokožky; nepreháňajte to s umývaním.
- Dbajte na vyváženú stravu a primeraný príjem vitamínov a minerálov.
- Znižujte stres, pretože môže zhoršovať seboroickú dermatitídu a psoriázu.
- Pri podozrení na vážnejšie ochorenie alebo pri pretrvávajúcom svrbení vyhľadajte odborníka.
Nezáleží na tom, čo svrbenie hlavy spôsobuje, na Vlasových klinikách sme tu preto, aby sme vám pomohli. Nepodceňujte svrbenie pokožky hlavy - môže ísť o signál závažnejších problémov. Ak chcete so svrbením pokožky hlavy niečo urobiť, potrebujete v prvom rade vedieť, čo je jeho príčinou.