Vývoj mozgu a centrálnej nervovej sústavy u človeka začína už počas prenatálneho života plodu. Už v 3. mesiaci tehotenstva sa začína vývoj mozgovej kôry- nášho najvyššieho riadiaceho centra. Tento proces následne pokračuje niekoľko prvých rokov života a je kľúčový pre rozvoj kognitívnych schopností dieťaťa a jeho inteligencie.
Stále viac sa ukazuje, že vývoj dieťaťa vo veľkej miere ovplyvňuje prostredie, v ktorom vyrastá a jeho najbližší. Nemenej dôležité ako prostredie sú aj každodenné návyky, ktoré by sme sa ako rodičia mali snažiť denno-denne formovať.
V súčasnosti nemôžeme s určitosťou povedať, že by suplementácia omega 3 mastnými kyselinami znamenala, že vďaka nej začne dieťa skôr hovoriť. Z dostupných štúdií sa však dá s určitosťou vyvodiť, že tieto látky majú výrazný vplyv na rozvoj reči u starších detí, čo je dané rozvojom kognitívnych funkcií.
Robte toto pri poruche pozornosti s hyperaktivitou – Omega-3 mastné kyseliny pre ADHD – Dr.Berg
Význam Omega-3 Mastných Kyselín pre Vývoj Mozgu
Omega-3 mastné kyseliny, ako je kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA), sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie mozgu a srdca. Medzi omega 3 mastné kyseliny zaraďujeme najmä EPA (kyselina eikosapentaénová) a DHA (kyselina dokozahexaénová). Nájdeme ich hlavne v rybom oleji, ktorého zdrojom sú tučné ryby zo studených morí ako napríklad losos, makrela, sardinka, sleď, ale aj v niektorých morských riasach a planktóne. K omega 3 mastným kyselinám patrí aj ALA (kyselina alfalinolénová), ktorú nájdeme v semienkach (napr. konopné, ľanové), orechoch.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie rybieho oleja
Príjem omega 3 mastných kyselín počas tehotenstva má skutočne veľmi pozitívny vplyv na vývoj nervového systému, najmä kognitívnych schopností, IQ atď. Dostatok omega 3 mastných kyselín je rovnako kľúčový v ranej výžive dojčiat i starších detí, nielen čo sa týka vývoja mozgu. Nedostatok omega 3 matných kyselín, najmä DHA vo výžive môže podľa niektorých štúdií viesť k poruchám pozornosti, učenia a zhoršenia pamäti u detí a dospelých.
Pre zaistenie dostatočného množstva omega 3 mastných kyselín sa bežne doporučuje konzumovať kvalitné ryby 2-3 x týždenne, čo je však u nás Slovákov málo vídané. Vhodnou alternatívou je preto užívanie vysokokvalitného rybieho oleja formou výživového doplnku.
Tabuľka: Zdroje Omega-3 Mastných Kyselín
| Zdroj | Typ Omega-3 |
|---|---|
| Tučné ryby (losos, makrela, sardinka, sleď) | EPA, DHA |
| Morské riasy a planktón | EPA, DHA |
| Konopné semienka | ALA |
| Ľanové semienka | ALA |
| Orechy | ALA |
Výživový doplnok obsahuje kombináciu vybraných zložiek: DHA (kyselina dokozahexaénová) prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu. Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Horčík prispieva k správnej rovnováhe elektrolytov a k správnemu fungovaniu nervového systému. Folát prispieva k správnej syntéze aminokyselín a k správnej látkovej premene homocysteínu. Horčík a kyselina listová prispievajú k správnej funkcii psychiky, zohrávajú úlohu v procese delenia buniek, prispievajú aj k zníženiu vyčerpania a únavy.
Tipy pre Rodičov Detí s Poruchami Reči
Ak máte dieťa s oneskoreným vývinom reči, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc a podporovať jeho rečový vývoj aj doma. Schopnosti, ktoré sa dieťa naučí v jednom období sú potrebné k tomu, aby sa mohlo naučiť schopnosti nové. Preto zaostávanie reči v ranom veku môže spôsobiť problém aj neskôr. Napríklad: Ak trojročné dieťa ešte nespája slová do viet, možno sa to naučí v 4 rokoch, ale vety nebudú gramaticky správne. Ak sa gramatika upraví v 5.rokoch, dieťa ešte nebude pripravené na školu. V 1. ročníku bude mať problém naučiť sa správne čítať a písať, v ďalších ročníkoch bude bojovať s učením.
Prečítajte si tiež: Zloženie Rybieho Oleja
Čakanie je zbytočnou stratou času, to už viete. Dieťa predsa začína hovoriť prvé slová v roku, nie v troch! Vtedy, keď začína robiť prvé krôčiky. Ak by teda v 3 ROKOCH ešte NECHODILO, na čo by ste čakali?
Tipy pre podporu rečového vývoja:
- Čakajte chvíľu - chvíľou ticha nútite dieťa k reakcii - reč, gesto, ale i ignorácia.
- Sledujte záujem dieťaťa - pozorujte dieťa, čo robí, na čo sa pozerá, ako sa tvári, čo cíti...
- Opakovanie - deti sa najlepšie učia nové slová opakovaním. Niektorým deťom stačí na naučenie sa slova zopakovať ho 20x, iným až 1000x, preto trpezlivo opakujte slovo, ktoré chcete dieťa naučiť.
- Staňte sa komentátorom - opisujte predmety udalosti, deje, ktoré vaše dieťa práve pozoruje.
- Modelujte správne - modelujte, ak dieťa komunikuje nezámerne.
- Používajte otázky - vhodne položené otázky rozvíjajú rozhovor.
Logopedická Starostlivosť a Skríning Sluchu
Pravidelné návštevy logopéda sú kľúčové pre deti s poruchami reči. Logopéd dokáže diagnostikovať problém a navrhnúť vhodnú terapiu. Dôležitou súčasťou starostlivosti je aj kontrola sluchu. Od roku 2006 sa musí každému novorodencovi na Slovensku vyšetriť sluch skríningovým prístrojom na vyšetrenie - tzv. tranzientných otoakustických emisií (TEOAE), a to najneskôr v tretí deň života. Počas vyšetrenia sa vsunie do ucha dieťaťa malá sonda, ktorá vyšle stimul. Pri správnej funkcii sluchu bunky vo vnútornom uchu sa podráždia a vyšlú naspäť zvuky (emisie), ktoré sonda zachytí. Emisie u dieťaťa sú výbavné, preto môžeme predpokladať, že je jeho sluch v poriadku.
Povinnosťou pediatrov je priebežne kontrolovať stav sluchu a vývin reči. Počas vyšetrenia stojí jedna osoba za dieťaťom a vydáva pomocou zvukových hračiek a predmetov rôzne zvuky. Druhá osoba stojí spredu a sleduje reakcie dieťaťa na ne, pričom najčastejšou reakciou detí je, že sa otočia za zvukom, ktorý počujú. Táto schopnosť sa začína objavovať už u 3-mesačných detí.
Existuje viacero vyšetrení porúch sluchu, pričom nie všetky sa realizujú u všetkých detí. Lekár pri tomto vyšetrení lekár pozrie do ucha dieťaťa, aby zistil, ako vyzerá vonkajší zvukovod a bubienok dieťaťa. Tympanometrické vyšetrenie zisťuje, ako funguje stredné ucho. AABR vyšetrenie nedokáže presne určiť, akú veľkú stratu sluchu dieťa má - naznačí nám orientačne, v akých hodnotách môžeme poruchu sluchu očakávať. BERA podobne ako AABR sleduje, či sa šíri zvuk z vonkajšieho prostredia cez kochleu a sluchový nerv až do mozgu správnym spôsobom, je schopná odhadnúť aj prah sluchu.
Prečítajte si tiež: Chutný rybí šalát