Rakytníkový olej predstavuje cenný zdroj antioxidantov a vitamínov pre všetky typy pleti. Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) je rastlina, ktorá sa vyskytuje v celej Európe a Ázii a je známa svojimi výraznými jasne oranžovými bobuľami.
Z čoho sa rakytníkový olej skladá a ako sa získava
Rakytníkový olej sa extrahuje z bobúľ a semien rakytníka a má výrazne oranžovú farbu. Rakytníkový olej sa vyrába z rakytníka rešetliakového lisovaním za studena tak, aby tepelnou úpravou nestratil dôležité vitamíny. Pre maximálny účinok je potrebné rakytník zbierať bez poškodenia bobúľ a následne čo najrýchlejšie ho lisovať za studena.
Kvalitný rakytníkový olej je 100 % jednodruhový, nerafinovaný, extra panenský olej, lisovaný za studena zo semien rakytníka rešetliakového, často z ekologického poľnohospodárstva. Olej získavaný zo semien alebo z bobúľ môže ponúkať mierne odlišné výhody. Aj keď sa bobule rakytníka pravdepodobne nedostanú na váš nákupný zoznam, existuje množstvo výhod v starostlivosti o pleť, ktoré semená v týchto plodoch a samotné bobule môžu ponúknuť.
Bohatý nutričný profil relevantný pre pleť
Rakytník je skutočná superpotravina, ktorá obsahuje vysokú dávku antioxidantov, chrániacich bunky tela pred degeneráciou a starnutím. Jeho plody obsahujú až 25x viac vitamínu C ako citrusy a sú jedným z najbohatších dostupných prírodných zdrojov tohto vitamínu. Vitamíny obsiahnuté v rakytníkovom oleji sú A, B1, B2, B6, C, E, K1 a F.
Typické jasne oranžové bobuľky rakytníka obsahujú: vitamíny A, C, E, B1, B2, B6, D, K1, biotín a kyselina listová; antioxidanty: flavonoidy, karotenoidy (vrátane betakaroténu), luteín; mastné kyseliny: omega 3, 6, 7 a 9, esenciálne mastné kyseliny, vrátane gama-linolénovej (GLA); ďalšie bioaktívne látky: aminokyseliny, fosfolipidy, fytosteroly a dôležité minerály.
Prečítajte si tiež: Rakytník a zdravie detí
Hlavné účinky rakytníkového oleja na pleť
- Hydratácia a regenerácia: Rakytníkový olej má vynikajúce hydratačné a regeneračné schopnosti, čo ho robí skvelou voľbou pre suchú a podráždenú pokožku. Pokožku hydratuje, dodáva jej pružnosť a svieži vzhľad.
- Ochrana pred starnutím: Vďaka antioxidantom pomáha chrániť pleť pred škodlivými účinkami voľných radikálov a posilňuje ochrannú bariéru pokožky. Vďaka obsahu antioxidantov pôsobí ako ochranný štít proti voľným radikálom a spomaľuje proces starnutia pokožky.
- Jas a tón pleti: Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý pomáha zlepšiť jas a textúru pleti. Vysoký obsah karoténov podporuje jednotný farebný tón pleti a pomáha zosvetliť vekom spôsobené škvrny.
- Protizápalové a hojivé účinky: Má výrazné regeneračné a upokojujúce účinky. Tiež má protizápalové vlastnosti a podporuje hojenie pokožky. Podporuje tiež rýchlejšie hojenie rán, strií a popraskanej kože, a to aj na bradavkách u dojčiacich žien.
- Podpora elasticity a vypnutia: Podporuje elasticitu a účinne vypína línie pokožky, výrazne ju zvláčňuje a zlepšuje jej celkový stav aj vzhľad.
- Vhodné pre problematickú pleť: Prispieva k upokojeniu a normálnemu stavu pokožky, svojimi unikátnymi účinkami jej poskytuje ochranu pred voľnými radikálmi. Výborne sa postará o pleť či pokožku postihnutú kožnými nedokonalosťami, zápalmi, akné, ekzémami, rosaceou a dermatitídami.
Mechanizmy účinku
Rakytníkový olej je bohatý na mastné kyseliny, ktoré sú kľúčovou zložkou ceramidov. Obsahuje nenasýtenú mastnú kyselinu gama-linolénovú (GLA), príklad omega-6 mastnej kyseliny, vďaka čomu je skvelou zložkou, ktorá pomáha pri oprave a regenerácii pokožky. Nenasýtené mastné kyseliny prítomné v rakytníkovom oleji znamenajú, že je skvelou zložkou, ktorá pomáha zlepšiť tón, textúru a tiež štruktúru pokožky.
Antioxidačné vlastnosti oleja sa pripisujú vysokému obsahu flavonoidov a esenciálnych mastných kyselín, ktoré prispievajú k regenerácii kožných buniek a ochrane pred poškodením. Rakytníkový olej má tiež silné protizápalové, antibakteriálne a antimykotické účinky.
Vedecké dôkazy
Moderný výskum potvrdzuje dlhodobo známe benefity rakytníka pre zdravie pokožky. Štúdia z roku 2021 preukázala, že rakytníkový olej má významnú antioxidačnú aktivitu, ktorá môže chrániť kožné bunky pred oxidačným stresom spôsobeným environmentálnymi faktormi, ako je napríklad UV žiarenie.
Výskum z roku 2016 ukázal, že lokálne použitie rakytníkového oleja môže zlepšiť stav pokožky a podobné účinky môže mať aj pri použití v prípravkoch na starostlivosť o vlasy, ako sú šampóny a kondicionéry, ktoré zvyšujú hydratáciu a výživu. Výskum ukázal, že rakytníkový olej môže zlepšiť hojenie rán; v štúdii na zvieracích modeloch z roku 2017 lokálna aplikácia rakytníkového oleja výrazne zlepšila hojenie rán a popálenín v porovnaní s kontrolnou liečbou.
Aplikácia na pleť, telo a vlasy
Rakytníkový olej je všestranný pomocník, vhodný na pleť, telo aj vlasy. Na pleť naneste primerané množstvo na vyčistenú a vlhkú pleť a nechajte vstrebať. Môžete ho použiť samostatne alebo po nanesení denného/nočného krému.
Prečítajte si tiež: Rakytníkový olej v boji proti rakovine
Na telo naneste primerané množstvo na pokožku, najlepšie po sprche/kúpeli, a nechajte vstrebať. V prípade vonkajšieho použitia na postihnuté miesto sa odporúča natierať minimálne 2-krát do dňa. Nanášať sa môže v tenkej vrstve na čistú, mierne vlhkú pokožku, ideálne večer, alebo lokálne v malom množstve 1-2x denne.
Starostlivosť o vlasy: Pred umytím vmasírujte malé množstvo do pokožky hlavy a do dĺžok vlasov. Rakytníkový olej sa používa aj v starostlivosti o vlasy, kde im dodáva lesk a zamedzuje ich lámaniu. Vnútorné užívanie rakytníkového oleja telu zabezpečí široké spektrum prospešných vitamínov, minerálov, antioxidantov a zdravých tukov, ktoré podporia kvalitu a vitalitu vlasov a vlasovej pokožky.
Praktické rady, skladovanie a bezpečnosť
Rakytníkový olej má nízky bod topenia a je stabilný pri izbovej teplote. Je dôležité skladovať ho v chlade a chrániť pred svetlom, aby si udržal optimálne vlastnosti. Pevne veríme, že používanie kvalitných produktov starostlivosti o pleť s obsahom rakytníkového oleja je najlepším spôsobom, ako využiť jeho vlastnosti.
Rizikom pri použití rakytníkového oleja môže byť precitlivenosť alebo alergické reakcie na niektoré jeho zložky. Je známe, že rakytníkový olej má oranžový alebo červený odtieň, a pri aplikácii priamo na pokožku môže spôsobiť dočasné zafarbenie. Každý človek vníma produkty a zložky inak, preto je vhodné vykonať test na malej ploche pokožky pred plošnou aplikáciou. Ak spozorujete neobvyklé príznaky, je lepšie rakytník vysadiť a poradiť sa s lekárom.
Olej je nekomedogénny, takže je nepravdepodobné, že by spôsoboval akné, pretože má tendenciu neupchávať póry. Dôležité je tiež dodať, že rakytníkový olej nikdy neupravujte tepelne.
Prečítajte si tiež: Ako dlho užívať rakytníkový olej?
Pre koho je vhodný a kontraindikácie
Rakytníkový olej je mimoriadne vhodný pre problematickú, suchú a zrelú pleť. Je mimoriadne vhodný na starostlivosť aj o jemnú detskú pokožku. Napriek tomu sa neodporúča užívať ho, ak máte problémy so žlčníkom alebo pankreasom, najmä ak už máte zápalové ochorenie. Olej nie je vhodný pre deti do 3 rokov; u starších detičiek však pamätať na znížené dávkovanie.
Rakytníkový olej sa v období tehotenstva považuje za jediný vhodný prírodný liek, pretože nie je toxický a nedráždi sliznicu. Takisto sa olej odporúča používať aj pri kojení. V období tehotenstva si vždy vyberajte iba 100% kvalitu - čistý olej bez konzervantov a umelých prísad.
Tipy na domáce použitie a produkty
Tip: Ako si vyrobiť rakytníkový olej doma? Potrebujete za studena lisovaný olej - slnečnicový alebo olivový. Vysušené plody rozdrvíme a zalejeme olejom tak, aby boli zakryté. Po uplynutí doby obsah scedíme a zvyšok pretlačíme cez riedke plátno.
Bio olejový extrakt pomáha zachovávať pružnosť a elasticitu a je mimoriadne vhodný na starostlivosť aj o jemnú detskú pokožku. V súčasnosti sa užíva aj ako liek na rôzne gynekologické problémy. BIO Rakytníkový olej sa dá kúpiť v lekárňach alebo na internete. K najobľúbenejším výrobkom patrí Rakytníkový olej Terezia company - ide o olej v kvapkách, ktorý je 100% čistý a je určený na vnútorné aj vonkajšie použitie.
Výhody rakytníkového oleja pre pokožku
Čo si zapamätať
- Rakytníkový olej je bohatý na vitamíny, karotenoidy a esenciálne mastné kyseliny dôležité pre obnovu a ochranu pleti.
- Je vhodný na hydratáciu, regeneráciu, zlepšenie tónu a textúry pleti, upokojenie zápalov a hojenie rán.
- Pri vonkajšom použití je dôležité urobiť test citlivosti a počítať s možným dočasným zafarbením pokožky.
- Skladujte olej v chlade a mimo priameho svetla, používajte 100% kvalitné produkty lisované za studena.
tags: #rakytnikovy #olej #ucinky #na #plet