Rakytník rešetliakový (Hippophae Rhammoides) je rastlina, ktorá sa vyskytuje v celej Európe a Ázii a je známa svojimi výraznými jasne oranžovými bobuľami. Vedeli ste, že bobuľa rakytníka rešetliakového obsahuje toľko vitamínu C, že pokryje dennú potrebu človeka? Podľa legiend bol rakytník potravou pre závodné kone starých Grékov, Tibeťania i Mongoli poznali rakytník už pred stovkami rokov a výhody rastliny s oranžovo-červenými bobuľami čerpali naozaj naplno. O účinkoch všestranne využiteľného rakytníka vedeli i vojaci, pre ktorých bol cenným zdrojom energie.
Aktuálne je rastlina Hippophae Rhamnoides centrom pozornosti pre mnohé výskumy, ktoré potvrdzujú celý rad zdravotných prínosov pre ľudský organizmus.
Čistý rakytníkový olej sa získava z plodov i listov vzácnej rastliny lisovaním za studena. Rakytníkový olej je 100% prírodný produkt, ktorý je možné užívať ako vnútorne, tak aj zvonku na pokožku, na ktorú má blahodarný vplyv a pomáha ju udržiavať zdravú. Olej z tejto rastliny disponuje mnohými pozitívnymi účinkami na ľudský organizmus. Podieľa sa na budovaní imunitného systému, pretože obsahuje celý rad cenných antioxidantov. Je prostriedkom k zníženiu vysokej hladiny cholesterolu, ktorá spôsobuje kardiovaskulárne ochorenia a pôsobí antisepticky, preto sa využíva pri liečbe rozličných kožných ťažkostí. Skvelé liečivé vlastnosti oleja vyplývajú zo skutočnosti, že látky obsiahnuté v rakytníkovom oleji navzájom podporujú svoj účinok. Z tohto dôvodu poskytuje naozaj skvelé uplatnenie pri mnohých ochoreniach.
Prečo Užívať Rakytníkový Olej?
Plody rakytníka rešetliakového sú unikátnym polyvitamínovým ovocím bohatým na kombináciu až desiatich vitamínov, pätnástich stopových prvkov, olejov, nenasýtených mastných kyselín a biologicky aktívnych látok. Všetkým dominuje vitamín C.
Plody rakytníka obsahujú:
Prečítajte si tiež: Rakytník pre zdravie a krásu
- Vitamín C, beta karotén, vitamíny A, B1, B2, B6, B12, E, K1, F
- Organické kyseliny
- Flavonoidy, triesloviny a iné minerálne látky
- Alkaloid hippophein
Látky obsiahnuté v rakytníku pomáhajú na mnoho spôsobov:
- Pôsobia na vitalitu a pružnosť pokožky a vlasov.
- Rakytník je vhodné užívať pri kožných chorobách, pri liečbe ekzémov a hemoroidov.
- Posilňujú imunitný systém, vplývajú na celkovú odolnosť organizmu voči infekciám.
- Šťava z rakytníka je preto osvedčeným pomocníkom pri liečbe chrípky, viróz, angíny a prechladnutia.
- Vplývajú na rozpúšťanie hlienov.
- Majú antibakteriálne a baktericídne účinky, vďaka čomu rakytník pomáha pri infekčných a zápalových ochoreniach.
- Podporujú trávenie pri tvorbe žlče a tráviacich enzýmov a pomáhajú pri žalúdočných problémoch.
- Pôsobia na pružnosť a priechodnosť ciev a zrážanlivosť krvi.
- Pomáhajú odbúravať škodliviny vlastnej látkovej premeny.
- Majú biostimulačné účinky, pomáhajú pri celkovom oslabení organizmu a rekonvalescencii.
- Majú antidepresívne a protistresové účinky, na psychiku aj celé telo pôsobia upokojujúco.
- Priaznivo podporujú liečbu pľúcnych a pečeňových ochorení.
Užívatelia všeobecne hodnotia svoje skúsenosti s rakytníkovým olejom veľmi pozitívne.
Rakytníkový Olej a Starostlivosť o Pleť
Rakytníkový olej používaný v produktoch starostlivosti o pleť môže byť buď zo semien, alebo z bobúľ - každý ponúka trochu iné výhody. Aj keď sa bobule rakytníka pravdepodobne nedostanú na váš nákupný zoznam, existuje množstvo výhod v starostlivosti o pleť, ktoré semená v týchto plodoch a samotné bobule môžu ponúknuť.
Bio olejový extrakt pomáha zachovávať pružnosť a elasticitu a je mimoriadne vhodný na starostlivosť aj o jemnú detskú pokožku. Vďaka prirodzenému obsahu vitamínu E a karotenoidov, ktoré majú schopnosť podporovať upokojenie pokožky, oceníte rakytníkový olej aj pri starostlivosti o pokožku so sklonmi k akné či lupienke. Rakytník prispieva k regenerácii suchej, presušenej a inak problematickej pokožky, upokojuje ju a zvláčňuje.
Ďalšie benefity rakytníkového oleja pre pleť:
Prečítajte si tiež: Použitie rakytníkového oleja pre zdravie
- Rakytníkový olej je bohatý na mastné kyseliny, ktoré sú kľúčovou zložkou ceramidov.
- Rakytník je silným antioxidantom, ktorý pomáha bojovať proti voľným radikálom, aby sa znížili škody nimi spôsobené a iné environmentálne stresory.
- Rakytníkový olej obsahuje nenasýtenú mastnú kyselinu gama-linolénovú (GLA), príklad omega-6 mastnej kyseliny, vďaka čomu je skvelou zložkou, ktorá pomáha pri oprave a regenerácii pokožky. Regenerácia pokožky je obzvlášť dôležitá pre ľudí, ktorí bojujú s rôznymi kožnými ochoreniami na tvári, ako je rosacea, ekzém alebo akné.
- O oleji je známe, že je bohatý na GLA, ktorá pomáha zlepšiť prekrvenie pokožky.
- Nenasýtené mastné kyseliny prítomné v rakytníkovom oleji znamenajú, že je skvelou zložkou, ktorá pomáha zlepšiť tón, textúru a tiež štruktúru pokožky.
Keďže rakytníkový olej je nekomedogénny, je nepravdepodobné, že by spôsoboval akné, pretože má tendenciu neupchávať póry. Keď to hovoríme, je dôležité si uvedomiť, že každý človek vníma produkty a zložky inak.
Je známe, že rakytníkový olej má oranžový alebo červený odtieň. Pri aplikácii rakytníkového oleja priamo na pokožku môže spôsobiť dočasné zafarbenie. Preto je používanie kvalitných produktov starostlivosti o pleť s obsahom rakytníkového oleja najlepším spôsobom, ako využiť jeho vlastnosti.
Ako Používať Rakytníkový Olej
Rakytníkový olej je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie, ktoré je možné kombinovať.
- Vnútorné použitie: Pri preventívnej orálnej aplikácii užite každé ráno jednu čajovú lyžičku nalačno. Pri liečbe konkrétneho zdravotného problému užívajte jednu lyžičku trikrát denne pred jedlom.
- Vonkajšie použitie: Pri poraneniach, popáleninách a kožných ťažkostiach natierajte postihnuté miesto aspoň dvakrát denne. Ak trpíte suchou pleťou alebo dermatologickými problémami, nebojte sa niekoľko kvapiek oleja zmiešať s bežne používaným pleťovým krémom alebo telovým mliekom.
Olej môžete užívať čistý pred jedlom, ale aj ako súčasť rôznych jedál alebo nápojov. Taktiež je bežné nanášať olej na postihnuté miesta či už priamo, alebo prostredníctvom tampónov či vatových tyčiniek - podľa typu postihnutého miesta.
Tradičnou medicínou overený rakytníkový olej - skúsenosti a účinky. Účinky rakytníka si všimli už ľudia v staroveku. Podľa nich ho pomenovali trblietajúci sa kôň - čo vyjadruje aj latinský názov Hippophae rhamnoides. Legenda hovorí, že starovekí Gréci si všimli akú majú ich kone po konzumácii rakytníka trblietavú hrivu a zdravý vzhľad. Dobré meno si však rakytník získal najmä vďaka účinkom na človeka a stal sa súčasťou liečiteľstva viacerých oblastí stredného pásma. Jeho popularita právom trvá po dnes.
Prečítajte si tiež: Rakytník a zdravie detí
Použitie rakytníkového oleja na pleť
Pri závažnejších či akútnejších kožných ťažkostiach, akými sú popáleniny alebo hojace sa rany, natierajte postihnuté miesto aspoň dvakrát denne. Pri suchej pleti alebo dermatologických problémoch obohaťte bežnú starostlivosť o pleť rakytníkovým olejom. Pridajte niekoľko do krému alebo telového mlieka, ktoré denne používate a dobre premiešajte.
Podľa prírodnej medicíny pomáha rakytník aj pri liečbe zlatého stafylokoka a hemolytického streptokoka. Liečba je dvojaká. Ak je ložisko stafylokoka v nose, odporúča sa kvapnúť olej na vatovú tyčinku a sliznicu vytierať. Ak je na koži, potierajte postihnuté miesto. Zároveň užívajte olej alebo rakytníkovú šťavu aj vnútorne.
Medzi najčastejšie zápalové ochorenia a gynekologické problémy patrí erózia krčka maternice, zápaly pošvy a maternice, rôzne infekčné ochorenia (kandidóza, herpes vaginalis) a zvýšená krvácavosť. Látky, ktoré obsahuje rakytníkový olej, pomáhajú aj pri nich, určite sa však pred liečbou poraďte so svojou gynekologičkou/gynekológom. Ako na to? Odporúča sa aplikovať rakytníkový olej vo forme nasiaknutej sterilnej gázy. Počas kúry sa vyhnite pohlavnému styku. Dokonca môže zbaviť telo HPV vírusu (známy ako papiloma). Tento vírus spôsobuje poškodenie sliznice krčka maternice a následne môže vzniknúť rakovina. Pre takéto liečenie je vhodné napustiť tampón olejom a zaviesť na noc.
Používa sa rakytníkový olej na vlasy?
Olej vďaka svojmu zloženiu vyhladzuje a spevňuje štruktúru poškodených vlasov, obmedzuje lámavosť a zjednocuje rozštiepené končeky. Preto patrí medzi tradičné a osvedčené prostriedky pri starostlivosti o zdravie a krásu vlasov.
Možno aplikovať rakytníkový olej do nosa?
Áno. Pri zápale nosa každý deň natierajte sliznicu v nose behom 5 až 12 dní tampónom navlhčeným v rakytníkovom oleji. Odporúčame zároveň užívať vnútorne päť kvapiek oleja denne. Pri zápale nosových dutín nakvapkajte pipetou dve kvapky oleja do oboch dutín. Zakloňte hlavu a upchajte nos, aby kvapky zasiahli čo najväčšiu plochu. Kúra zlepšuje dýchanie, zmierňuje bolesti hlavy a výtok z nosa.
Odporúča sa rakytníkový olej pre deti?
Samozrejme, rakytníkový olej je vhodným doplnkom stravy aj pre deti. Aj tu však platia isté obmedzenia. Pamätajte, vhodný je až pre deti od troch rokov. Pri deťoch, ktoré už rakytníkový olej môžu užívať, majte na zreteli dôležitosť zníženia dávky na polovicu. Denná dávka sa pritom nesmie presiahnuť.
Účinky Rakytníkového Oleja v Skratke
Rakytníkový olej slúži na:
- Podporu prirodzenej obranyschopnosti organizmu
- Správnu činnosť tráviaceho traktu
- Posilnenie srdcového systému
- Udržanie zdravej pokožky
Rakytníkový olej ako cenná zásobáreň vitamínov a minerálov sa odporúča pre všetkých, ktorý trpia deficitom výživných látok v organizme. Podieľa sa na zlepšení obranyschopnosti organizmu pri ochoreniach alebo v stresujúcich životných obdobiach. Najnovšie výskumy poukazujú na pozitívny vplyv v oblasti krvného obehu. Je ideálny pre ženy, ktoré trpia gynekologickými problémami rôzneho druhu.
Tabuľka: Priemerné výživové hodnoty rakytníkového oleja (v 100 ml produktu)
| Živina | Hodnota |
|---|---|
| Energia | 3700 KJ (900 Kcal) |
| Bielkoviny | 0,04 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Tuky | 97,3 g |
| Nenasýtené mastné kyseliny | 32,2 g |
| Mononasýtené mastné kyseliny | 58,1 g |
| Kyselina palmitolejová | 33,6 g |
| Kyselina olejová | 24,5 g |
| Polonasýtené mastné kyseliny | 6,16 g |
| Kyselina alfa-linolenová | 0,7 g |
| Kyselina linolenová | 5,46 g |
tags: #rakytnikovy #olej #presov