Ak pocítite bolesť v hrdle, alebo len jemné škrabkanie, propolisová tinktúra môže byť vašou prvou pomocou. Vynikajúci je na zapálené hrdlo, čo potvrdzujú aj osobné skúsenosti mnohých používateľov. Tento včelí produkt bol na liečenie používaný už v starovekých kultúrach. Pracovali s ním grécki a rímski myslitelia veľkých mien ako Aristoteles alebo Galén. Dnes jeho účinky skúma a potvrdzuje aj moderná veda.
Čo je propolis?
Pre zoznámenie s propolisom musíme nahliadnuť do včelieho úľa. Včely touto látkou pokrývajú jeho vnútorné priestory, plasty a vypĺňajú trhliny. Pokiaľ sa do úľa dostane škodca, včely ho do propolisu úplne obalia. Vo vlhkom a teplom prostredí úľa sa vďaka nemu nemnožia mikroorganizmy. Propolis tak doslova chráni včelie mesto. Odtiaľ si nesie vo svojom názve polis (znamená mesto v gréčtine). Včely zbierajú živice z púčikov a kôry stromov. Vďaka enzýmom v slinách včiel a zmiešaním s voskom potom vzniká propolis.
Aj keď nám na pomenovanie žltohnedej hmoty pripomínajúcej smolu stromov stačí jedno slovo - propolis, hovoríme v skutočnosti o pestrej zmesi viac ako 180 látok. Zloženie propolisu sa navyše premieňa podľa sezónnych podmienok, lokality i doby zberu. V Európskom miernom pásme najviac živíc, ktoré včely na výrobu propolisu zbierajú, pochádza z topoľov.
Zloženie propolisu
- Vitamíny: B1, B2, B6, C, E
- Minerály: vápnik, horčík
- Stopové prvky: meď, zinok, železo, mangán, kobalt
- Fenolické látky a flavonoidy
Prekvapivo je propolis bohatý na vitamíny a minerály. Obsahuje vo vode rozpustné vitamíny B1, B2, B6 a C. Ďalej obsahuje vitamín E, ktorý patrí medzi tie rozpustné v tukoch. Z minerálov propolis obsahuje vápnik a horčík a stopové prvky ako meď, zinok, železo, mangán alebo kobalt. Za hlavných nositeľov vplyvu propolisu na zdravie sú považované tzv. fenolické látky a predovšetkým flavonoidy. Fenolické látky sú hlavnou súčasťou propolisových živíc.
Účinky propolisu
Propolis pôsobí proti baktériám, plesniam a tiež vírusom. Vďaka kombinácii s jeho protizápalovým účinkom našiel široké využitie v liečbe kožných ťažkostí. Propolis sa veľmi často používa na ošetrenie hrdla v prípade lokálnej bolesti alebo podráždenia. Jeho antimikrobiálne vlastnosti, konkrétne vďaka vysokému obsahu flavonoidov, pomáhajú znižovať tento zápal a potláčať rast mikroorganizmov, ktoré spôsobujú infekcie.
Prečítajte si tiež: Ako používať propolis proti vypadávaniu vlasov
Použitie propolisovej tinktúry na hrdlo:
- Kloktanie: Tri krát denne kloktajte jednu až dve čajové lyžičky propolisovej tinktúry zriedenej vo vlažnej vode.
- Užívanie: Tri krát denne užívajte 20 kvapiek propolisovej tinktúry zriedenej v malom množstve teplej vody.
V neposlednom rade si kloktaním propolisu alebo užívaním vo forme pastiliek alebo spreja uľavíte od škrabania alebo bolesti v krku. Pri menších poraneniach a problémoch možno propolisovú tinktúru použiť na vonkajšiu aplikáciu aj bez konzultácie s lekárom. Treba však pamätať na to, že každé orálne alebo rektálne užitie propolisu je spojené s rizikom alergie.
Ako vyrobiť propolisovú tinktúru?
Najbežnejším prípravkom s propolisom je propolisová tinktúra. Vzniká rozpustením propolisu v liehu s obsahom alkoholu okolo 60 %. Propolis sa zvyčajne zaleje 80-percentným destilátom a desať dní sa nechá postáť v tmavej miestnosti. Na 30 g propolisu sa použije 5 dcl alkoholu. Počas týchto desiatich dní je vhodné propolisovú tinktúru dva či tri razy za deň trochu pretrepať. Po uplynutí desiatich dní sa tinktúra prefiltruje cez papierový filter a nechá sa ďalších sedem dní postáť v chlade a v tmavej fľaši.
Ďalšie využitie propolisu
Blahodarný vplyv propolisu na kožu sa využíva pri ekzémoch, taktiež je možné aplikovať propolis na akné. Masťou s propolisom môžete ošetriť akútne rany, odreniny, popáleniny i omrzliny, pretože podporuje hojenie rán a zároveň tlmí bolesť. Účinky propolisu objavila aj kozmetika. V neposlednom rade sa propolis aplikuje na kurie oká alebo otlaky. Propolis aplikujte na afty v ústach. S výhodou je možné použiť aj na boľavé kútiky, za ktorými často stojí plesňová infekcia. Pretože ničí herpetické vírusy, je možné použiť propolis na opar.
Okrem vonkajšieho užívania je možné podávať propolis aj vnútorne. Rýchlo posilňuje imunitu. Domáce tinktúry sa tradične podávali na podporu imunity aj vnútorne. Samotná propolisová tinktúra sa nakvapkala na kocku cukru. Pretože je propolisová tinktúra veľmi silná, užívala sa maximálne 3 týždne a potom sa musela aspoň na týždeň vysadiť. Tinktúry obsahujú vysoké percento alkoholu, na vnútorné užívanie sa preto už neodporúčajú.
Propolis využijú pacienti, ktorým sa často opakujú respiračné ochorenia. Na zápal priedušiek s miernym priebehom a podporu imunity si môžete vybrať sirup alebo tablety s propolisom. Veľkou výhodou propolisu v dnešnej dobe je aj fakt, že na neho na rozdiel od antibiotík u baktérií nevznikajú rezistencie. Priaznivý vplyv propolisu sa preukázal aj u pacientov s astmou. Propolis je tiež silný antioxidant a vďaka tejto vlastnosti podporuje regeneráciu pečene. Ďalej je podporným prostriedkom na liečbu zápalu žalúdka a črevnej sliznice.
Prečítajte si tiež: Prírodné poklady: Rakytník, peľ, propolis
Zápaly močových ciest patria medzi ochorenia, ktoré sa často vracajú. Prípravkami s propolisom ako Utipro Plus podporíte vďaka antibakteriálnemu pôsobeniu propolisu liečbu. Propolis je skvelou voľbou aj na podporu imunity - má imunostimulačné účinky a podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Vhodné je užívanie zriedenej propolisovej tinktúry (v čaji alebo vo vode) počas obdobia chrípok alebo v prípade oslabeného imunitného systému.
V posledných rokoch sa propolis čoraz viac využíva aj v zubnom lekárstve - práve vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a regeneračným vlastnostiam.
- Prevencia a liečba zápalu ďasien (gingivitída) - propolis sa používa vo forme tinktúry, ktorá sa nanáša priamo na postihnuté ďasná.
- Liečba áft a vredov v ústnej dutine - propolis pomáha zmierňovať bolesť, podporuje hojenie a pôsobí antibakteriálne a protivírusovo.
- Prevencia zubného povlaku, zubného kameňa a zubného kazu - na ošetrenie zubov sa používajú zubné pasty alebo ústne vody s propolisom, ktoré môžu byť každodennou súčasťou ústnej hygieny.
- Starostlivosť po extrakcii zuba - propolis urýchľuje proces hojenia, bráni vzniku infekcií a zmierňuje zápal.
Dávkovanie propolisovej tinktúry
Správne užívanie a dávkovanie propolisu závisí od formy, v ktorej propolis používate:
- Propolisová tinktúra - dospelí by mali užívať 20-30 kvapiek zriedených v teplej vode alebo čaji. Deti od 3 rokov by mali užívať 1-2 kvapky zriedené v čaji 1-2 krát denne. Pre vonkajšie použitie na kožu alebo rany naneste niekoľko kvapiek propolisovej tinktúry priamo na postihnuté miesto niekoľkokrát denne.
- Propolisové kapsule alebo tablety - dospelí 1-2 kapsuly denne, ak výrobca neudáva inak.
- Propolisový med - dospelí 1-2 čajové lyžičky denne, deti od 1 roka polovica čajovej lyžičky denne.
- Propolisový gél alebo propolisová masť - určené na vonkajšie použitie. Naneste tenkú vrstvu na postihnuté miesto 1-2 krát denne.
- Propolisový sprej - aplikácia priamo na postihnuté miesto (zapálené hrdlo alebo afty v ústnej dutine).
Riziká a vedľajšie účinky
Užívanie propolisu je veľmi bezpečné. Vo vedeckých prácach sa uvádza, že k predávkovaniu môže dôjsť až pri podaní 15 g propolisu denne. Z bežných prípravkov preto predávkovanie nehrozí. Pre deti je propolis vhodný už od 3 rokov. Tehotné ženy môžu používať prípravky s propolisom na kožu a tiež prípravky vo forme sprejov a pastiliek s propolisom na bolesť v krku. S vonkajším podaním alebo s použitím propolisu v tehotenstve na sliznice sú dobré skúsenosti. Rovnako ako u iných včelích produktov je nutné mať na pamäti, že aj propolis môže vyvolať alergickú reakciu.
Než budete prvýkrát prípravok s propolisom užívať, je nutné vyskúšať najprv masť alebo tinktúru na predlaktí. Potom sledujte, či sa neobjaví podráždenie alebo začervenanie. Pri doplnku stravy s propolisom určeným na užívanie ústami si dajte najprv jednu najnižšiu možnú dávku. Pri užívaní propolisu musíme byť na pozore, nakoľko alergia na surový propolis sa podľa štúdií vyskytuje v európskej populácii u 1,2-6 % obyvateľov.
Prečítajte si tiež: Liečba žalúdka propolisom
Propolis je bezpečný, pokiaľ ho užívate správne a v správnej dávke. Ojedinele sa však môžu vyskytnúť nežiaduce účinky, najmä alergické reakcie - propolis by nemali užívať pacienti, u ktorých sa už v minulosti objavila alergia na včely a včelie produkty alebo alergia na peľ (týka sa to aj vonkajšieho používania propolisových produktov).
Pastilky na cmúľanie s obsahom propolisu môžu spôsobiť podráždenie ústnej dutiny a vredy v ústnej dutine. Pri vonkajšom používaní môže propolis spôsobiť kožné alergické reakcie - kontaktnú dermatitídu, a to najmä u pacientov, ktorí trpia ekzémom. Propolis nie je vhodný pre pacientov s astmou - niektoré zložky propolisu môžu zhoršovať príznaky astmy a vyvolať astmatický záchvat. Pacienti, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi môžu byť pri užívaní propolisu vystavení zvýšenému riziku krvácania, a preto je u týchto pacientov potrebná opatrnosť pri užívaní propolisu.
V súčasnosti nie je dostatok vedeckých štúdií, ktoré by skúmali bezpečnosť užívania propolisu počas tehotenstva, preto sa neodporúča jeho užívanie v tehotenstve. Užívanie propolisu v období dojčenia sa považuje za bezpečné, ale odporúčajú sa nižšie dávky.
Na vysoké riziko alergie pri propolise si posvietili aj výrobcovia. Už od roku 2011 je patentovaný biotechnologický postup na prečistenie propolisu. Propolis je týmto postupom zbavený alergizujúcich látok a peľov a to všetko bez použitia chemických činidiel. Zároveň obsah účinných látok v propolise zostáva nezmenený. Takto prečistený propolis získava prívlastok E.P.I.D. Vďaka svojim vlastnostiam je vhodný pre pacientov so sklonom k alergiám, ľudí s citlivou pokožkou alebo ako propolis pre deti.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.