Vaginálna mykóza je bežný problém, ktorý postihuje mnoho žien. Pravdepodobne každá žena prekonala vaginálnu mykózu aspoň raz za život, niektoré ju majú opakovane. Hoci nejde o vážnu infekciu, jej príznaky spôsobujú sexuálnu a sociálnu nestabilitu. V tomto článku sa pozrieme na to, čo mykóza vlastne je, aké sú jej príznaky a ako môžu probiotiká pomôcť pri liečbe a prevencii.
Čo je vaginálna mykóza?
Vaginálna mykóza je kvasinkové infekčné ochorenie. Tento ženský problém sa objavuje v dôsledku nadmerného rastu Candida albicans. Vznik vaginálnej mykózy je spôsobený premnožením kvasiniek rodu Candida, najčastejšie druhom Candida albicans. Ide o druh kvasiniek, ktoré pri určitých stimuloch spôsobujú infekcie. Hoci vaginálna flóra robí všetko pre to, aby s ňou bojovala, nedostatočná kontrola jej pH vytvára ideálne prostredie na to, aby sa bez problémov množili.
Príznaky vaginálnej mykózy
Príznaky vaginálnej mykózy sú nepríjemné a často sťažujú každodenný život ženy. V dôsledku toho dochádza k zmenám sekrétov a vzniku hustejšieho výtoku, ktorý často nepríjemne zapácha a spôsobuje podráždenie. Medzi hlavné príznaky patrí svrbenie, pálenie, nepríjemný zápach, zmeny vo farbe alebo konzistencii výtoku a bolesť pri močení alebo pohlavnom styku.
Príčiny vzniku vaginálnej mykózy
Vaginálna mykóza vzniká v dôsledku premnoženia kvasinky Candida albicans. Jej množeniu sa najlepšie darí vtedy, keď má na to vhodné podmienky. Spúšťačom ochorenia je poškodenie prirodzenej vaginálnej mikroflóry.
Medzi faktory, ktoré prispievajú k vzniku vaginálnej mykózy, patria:
Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie
- Zvýšené množstvo cukru v krvi: Keďže kandidy sa živia cukrom, medzi príčiny ich premnoženia patrí napríklad zvýšené množstvo cukru v krvi pacientky.
- Vlhké a teplé prostredie: Častokrát vzniká pri nosení spodnej bielizne z umelých tkanín, ale aj pri nosení príliš úzkych nohavíc či už pri bežnom, dennom nosení, alebo pri športe.
- Oslabená imunita: Nedostatočná obranyschopnosť tela, ktorá nedokáže množenie kandíd účinne brzdiť. K oslabeniu môže dôjsť pri rôznych ochoreniach či ich liečbach (napr. chemoterapia).
- Užívanie antibiotík: Antibiotická liečba totiž nezabije len baktérie, ktorých sa chceme zbaviť, ale aj tie “dobré” ochranné baktérie, ktoré sú bežnou súčasťou mikroflóry tela a pomáhajú brániť množeniu škodlivých baktérií.
- Hormonálne zmeny: Konkrétne ide o hormón estrogén, ktorého zvýšené hladiny v krvi prospievajú rastu kvasiniek. Hladiny tohto hormónu sa menia v rámci menštruačného cyklu, stúpajú počas tehotenstva, pri užívaní estrogénovej hormonálnej antikoncepcie a naopak klesajú po menopauze.
Probiotiká a ich úloha pri liečbe a prevencii vaginálnej mykózy
Užívanie probiotík má na ľudský organizmus viacero pozitívnych vplyvov. Ženám sa odporúčajú najmä kvôli podpore imunity a ochrane pred infekciami a zápalmi. Probiotiká sú živé a prospešné baktérie, ktoré prirodzene nájdeme v našej črevnej mikroflóre. Probiotické baktérie v našich črevách vytvárajú tzv. kolónie. Podieľajú sa na eliminácii škodlivých baktérií, produkujú niektoré vitamíny a v podstate obnovujú našu črevnú mikroflóru.
U žien s recidivujúcimi vulvovaginálnymi infekciami sa k obnoveniu prirodzeného osídlenia pošvy používajú najčastejšie L. acidophilus, L. rhamnosus, L. fermentum, L. casei, L. Gasser, L. delbrueckii, L. plantarum a L. Na liečebné účely musí byť podané dostatočné množstvo baktérií. Množstvo je udávané v CFU - počet koloniformných jednotiek. Pri perorálnej aplikácii musí byť zabezpečená ich stabilita pri prechode črevným traktom a najmä kyslým prostredím žalúdka, kedy najlepšie výsledky vykazujú živé a tekuté probiotiká.
Štúdie ukazujú efekt zmesi laktobacilov, kde každý prináša dominantne iný z vyššie uvedených mechanizmov účinku. Inou cestou je vyšľachtenie bakteriálneho kmeňa, ktorý vo svojom účinku napĺňa všetky uvedené mechanizmy. Takým kmeňom je napríklad L. Štúdie preukázali, že denný perorálny príjem L. rhamnosus a L. fermentum môžu meniť vaginálnu flóru. V randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii malo 64 zdravých žien denný príjem týchto baktérií.
Podľa údajov Lekárne Dr. Max až 75 % žien počas života prekoná aspoň jednu vaginálnu infekciu, pričom približne 40-45 % z nich trpí opakovanými ťažkosťami. Klinicky overené najlepšie probiotiká pre ženy, najmä Lactobacillus rhamnosus GR-1 a Lactobacillus reuteri RC-14, podporujú obnovu mikroflóry a znižujú riziko recidív (Dr.
Najlepšie tipy na liečbu kandidy
Mechanizmy účinku probiotík
Estrogény, čiže ženské pohlavné hormóny, stimulujú hromadenie polysacharidov na sliznici pošvy. Polysacharidy sú pre laktobacily potravou, ktorú premieňajú na kyselinu mliečnu. Ak sa počty laktobacilov znížia, zvýši sa pH a s ním okamžite aj počet rôznych druhov baktérií zodpovedných za vaginózu.
Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na probiotiká
Laktobacily chránia aj pred streptokokom typu B, čo je dôležité najmä pre tehotné ženy. Jedným z mechanizmov, ktoré vysvetľujú prínos spontánneho pôrodu v porovnaní s cisárskym rezom pre následné zdravie dieťaťa je správna kolonizácia novorodenca kmeňmi z pošvového prostredia. Neskôr je novorodenec osídľovaný prostredníctvom stravy, kože rodičov a ostatných osôb, napríklad súrodencov. Správne bakteriálne osídlenie v prvých šiestich mesiacoch života je podmienkou pre navodenie orálnej tolerancie, ktorá je nutná pre prevenciu alergií, a to najmä potravinových. Je preukázaný aj vzťah medzi komplexnou bakteriálnou flórou dojčaťa a prevenciou atopickej dermatitídy.
Liečba vaginálnej mykózy
Liečba vaginálnej mykózy je pomerne jednoduchá, ak sa zachytí v počiatočnom štádiu. Je možná pomocou prípravkov na lokálne alebo systémové použitie. Prípravky na lokálne použitie sú najčastejšie vo forme vaginálnych krémov so špeciálnym aplikátorom, vaginálnych tabliet alebo mäkkých vaginálnych kapsúl, čapíkov či roztokov určených na vaginálny výplach. Dôležité je pokračovať v liečbe ešte aspoň 14 dní po vymiznutí príznakov. Pri opakovaných prejavoch vaginálnej mykózy je vhodné preliečiť aj partnera. Liečbu u tehotných a dojčiacich žien je potrebné konzultovať s lekárom.
Na liečbu sú vhodné aj antimykotické antibotiká, ktoré obsahujú aktívnu látku nystatín. Benzydamíniumchlorid je látka, ktorá lokálnym pôsobením zmierňuje bolesť, opuch a zápal v intímnej oblasti.
Dôležité: Pri vyhľadaní odbornej pomoci sa nemusíte obávať. Mykóza v pošve nie je len fyzický problém - má aj svoju emocionálnu stránku. Pamätajte, že hľadanie pomoci je prejavom sily, nie slabosti.
Alternatívne metódy liečby
Ako pri iných ochoreniach, tak aj pri vaginálnej mykóze sa môžete stretnúť s rôznymi alternatívnymi metódami. Medzi najznámejšie patrí použitie esenciálnych olejov, kokosového oleja, čajovníkového oleja či cesnaku. Mnohé alternatívne metódy však môžu dané ochorenie ešte zhoršiť.
Prečítajte si tiež: Zloženie a účinky Urinal D-manóza FORTE
Domáce recepty
Okrem sedacích kúpeľov zaberá aj konzumácia určitých potravín alebo nápojov, ako je napríklad brusnicový džús.
Niektoré z domácich receptov zahŕňajú:
- Tymián: Je liečivá rastlina, ktorá má antibakteriálne a protiplesňové účinky.
- Peroxid vodíka: Obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú dezinfikovať rany. No je tiež účinným riešením, keď sa premnožia plesne v intímnej oblasti.
- Slez: Má zaujímavé účinky na intímne zdravie. Výťažky uvoľňované z jej listov znižujú podráždenie jemnej pokožky vagíny v dôsledku infekcií vďaka svojim antimykotickým vlastnostiam. Má mierny analgetický a upokojujúci účinok, ktorý znižuje pálenie.
- Brusnicová šťava: Konzumácia organickej brusnicovej šťavy je dobrým doplnkom na urýchlenie úľavy od vaginálnych mykóz.
- Nápoj z kostihoja: Je osviežujúci a s protiplesňovými vlastnosťami. Upokojuje tiež podráždenie pokožky a má pod kontrolou svrbenie. Zastavuje rast pošvových kvasiniek.
- Esenciálny olej z čajovníka: Je prírodný produkt s protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami.
- Divé oregano: Esenciálny olej z tejto rastliny má dve aktívne zložky so silným protiplesňovým účinkom. Ide o karvakrol a tymol.
- Výťažok z harmančeka: Pomáha liečiť vulvovaginálnu kandidózu. Odporúčajú sa sedacie kúpele či oplachovanie postihnutého miesta raz denne.
Nezabudnite: Tieto domáce prostriedky na liečbu vaginálnych mykóz musíte doplniť o dobré návyky intímnej hygieny.
Prevencia vaginálnej mykózy
Prevencia je však vo veľkej miere v rukách každej ženy. Zdravá pošvová mikroflóra pôsobí ako prirodzený obranný štít proti nežiaducim baktériám a plesniam. Narušenie tejto rovnováhy - napríklad po užívaní antibiotík, počas hormonálnych zmien alebo pri strese - môže viesť k opakovaným infekciám.
Prevencia stojí na troch pilieroch: zdravá strava s obsahom probiotík pre ženy, správna intímna hygiena ženy a vhodné doplnky stravy pre ženy.
Intímna hygiena
Pri starostlivosti o genitálie nie je vhodné používať bežné mydlá či sprchové gély. Môžu spôsobiť pálenie a v konečnom dôsledku menia prirodzené pH, čo podporuje osídlenie patogénnych mikroorganizmov a vznik zápalu. Vlhké prostredie je prirodzené pre množenie baktérií a plesní.
Spodná bielizeň
S intímnym zdravím súvisí aj správny výber spodnej bielizne. Za vhodnú sa považuje 100 % bavlnená spodná bielizeň.
Strava
Konzumujte potraviny bohaté na probiotiká (jogurt, kefír a pod.). Vyvážená strava s obsahom fermentovaných potravín, jogurtov a kefíru podporuje zdravú mikroflóru.
Životný štýl
Životný štýl má rovnako veľký význam. Nedostatok spánku, chronický stres, nedostatok pohybu a nosenie tesnej syntetickej bielizne zvyšujú riziko vaginálnych infekcií.
Záver
Vaginálna mykóza nepatrí k závažným zdravotným ochoreniam. Ak sa u vás vyskytnú jej príznaky, je vhodné liečbu začať pomocou prípravkov dostupných v lekárni bez lekárskeho predpisu. Ak je liečba neúčinná a ochorenie pretrváva alebo sa opakuje, je potrebné navštíviť lekára. Neliečená vaginálna mykóza môže prejsť do chronického stavu.
Investícia do prevencie je zároveň investíciou do kvality života, komfortu a vnútorného pocitu pohody.
Použité zdroje
- Hronek, M. - Kudláčková, Z. - Jílek, P., et al.: Probiotika v profylaxi a terapii nádorových onemocnění a vulvovaginitid. Interní Med, 2006, 3, s.
- Hoesl, C. E. - Altwein, J. E.: The probiotic approach: an alternative treatment option in urology. Eur Urol, 2005, 47, s.
- Reid, G. - Burton, J. - Devillard, E.: The rationale for probiotics in female urogenital healthcare. Med Gen Med, 2004, 6, s.
- Reid, G. - Dols, J. - Miller, W.: Targeting the vaginal microbiota with probiotics as a means to counteract infections. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 2009, 12, s.
- Nivoliez, A. - Camares, O. - Paquet-Gachinat, M., et al.: Influence of manufacturing processes on in vitro properties of the probiotic strain Lactobacillus rhamnosus Lcr35.J Biotechnol, 2012, 160, s.
tags: #probiotika #proti #vaginalnej #mykoze