Probiotiká pre deti: Recenzie a sprievodca výberom

Zdravé črevá sú základom celkového zdravia. Až 70 % imunity sa nachádza práve v tráviacom trakte. Stres, antibiotiká, zlá strava či moderný životný štýl túto rovnováhu narúšajú. Probiotiká sú jednoduché a účinné riešenie, ako ju obnoviť - bez vedľajších účinkov a prirodzene. Nezáleží na tom, či hľadáte probiotiká na trávenie, probiotiká na zápchu, probiotiká pri hnačke, probiotiká pre deti alebo probiotiká pre ženy - správny výber vám pomôže k lepšiemu zdraviu. Vyberte si najlepšie probiotiká na čreva, žalúdok a imunitu a podporte svoje telo každý deň.

Prečo si vybrať probiotiká?

Veľa ľudí však nevie, že ich treba brať stále ako prevenciu a hlavne keď sú tam problémy nejaké napr. psoriáza, ekzémy, znížená imunita, tráviace ťažkosti, gynekologické problémy časté, zápach z úst, ...

Čo všetko dokážu probiotiká?

Probiotiká pomáhajú:

• Zlepšovať trávenie a vstrebávanie živín
• Zmierňovať zápchu, plynatosť a hnačku
• Obnoviť črevnú mikroflóru po antibiotikách
• Posilniť imunitu u detí aj dospelých
• Znížiť výskyt infekcií a zápalov
• Podporiť hormonálnu rovnováhu cez zdravé črevá
• Zvýšiť celkovú vitalitu a energiu počas dňa
• Zlepšiť náladu a mentálnu pohodu (črevá = druhý mozog)

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré majú v dostatočnom množstve preukázateľné účinky na zdravie hostiteľa. V skratke svojou existenciou v organizme potláčajú patogénne mikroorganizmy. Zároveň zvyšujú imunitu u jedinca a tým prospievajú k celkovej vitalite organizmu.

Účinky probiotík

Často kladené otázky: Ako zvládať stres? Máte problém sa sústrediť? Vynecháva vám pamäť? Priberáte bez príčiny? Neustále máte pocit nedostatku spánku? Krátkodobý stres je prirodzenou reakciou tela na záťažové situácie. Dočasne nabudí telesné funkcie a zvýši výkon.

Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie

Probiotiká na zápchu

Ak je vaším problém zápcha, hľadáte to čo skutočne čo pomáha, správne vybrané probiotiká dokážu podporiť činnosť čriev a priniesť úľavu.

Najlepšie probiotiká na čreva a žalúdok

Kombinácia laktobacilov a bifidobaktérií patrí medzi najlepšie probiotiká na čreva aj na žalúdok.

Hnačka a úľava pri problémoch s črevami

Lieky proti hnačke často iba potláčajú príznaky. Prirodzeným riešením sú probiotiká pri hnačke, ktoré obnovujú črevnú mikroflóru. Štúdie potvrdzujú, že liek proti hnačke v podobe probiotík skracuje jej trvanie. Účinné sú aj lieky proti hnačke pre deti s obsahom laktobacilov.

Posilnenie imunity pre deti aj dospelých

Až 70 % imunity sídli v črevách. Preto sú probiotiká na posilnenie imunity jedným z najlepších riešení, ako sa brániť proti ochoreniam. Správne probiotiká pre deti na imunitu znižujú riziko prechladnutí, hnačiek a podporujú zdravý vývoj črevnej mikroflóry.

Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na probiotiká

Vaginálne probiotiká - ženské zdravie

Vaginalne probiotika a probiotiká pre ženy sú ideálne riešenie pri opakovaných infekciách a kvasinkách. Ak hľadáte najlepšie probiotiká pre ženy, zamerajte sa na tie, ktoré obnovujú mikroflóru a poskytujú dlhodobú ochranu.

Ako si vybrať najlepšie probiotiká?

Táto otázka môže byť obzvlášť citlivá, najmä ak vyberáme probiotiká pre deti, alebo tehotné ženy. Aby ste sa nestratili v mori produktov, rozhodli sme sa vám poradiť pri výbere. Najprv si prečítajte naše 4 tipy, ako zaručene nájdete kvalitné probiotiká. Vďaka týmto tipom budete vždy vedieť určiť, ktoré probiotiká sú najlepšie. Na konci článku sú zhrnuté najlepšie probiotiká - rebríček Top 10. Nájdete tam aj dôvody, PREČO dostali dané hodnotenie.

4 tipy: podľa čoho vyberať najlepšie probiotiká?

1. CFU: Probiotiká sa merajú v CFU (z anglického výrazu Colony Forming Units = jednotky tvoriace kolóniu). Najlepšie probiotiká sú tie, ktoré majú rozmedzie CFU medzi 0,5 - 20 miliárd (ideálne, ak pripadá 1 miliarda životaschopných baktérií na 1 kmeň). Tie, ktoré sa nachádzajú v tomto rozsahu sú probiotiká prospešné na trávenie (špeciálne na črevnú mikroflóru).
2. Rozmanitosť kmeňov a jasne definované zloženie: Rozmanitosť kmeňov je taktiež dôležitá pre výber vhodného probiotika. Pre priemerného dospelého človeka je vhodná zmes Lactobacillus a Bifidobacterium. Tá zabezpečí, že podporíte naraz zdravie tenkého aj hrubého čreva. Probiotiká pre deti (obzvlášť pre novorodencov) často obsahujú len 1 kmeň. To z toho dôvodu, že deti majú inú mikroflóru ako dospelí a sú pre ne dôležitejšie iné kmene.
3. Stabilné a účinné (garantované množstvo): Probiotický doplnok, ktorý si vyberiete, by mal mať na obale vyhlásenie o tom, že je zaručená jeho aktivita a účinnosť baktérií až do času exspirácie.
4. Kvalitný výrobca: Chceme, aby výrobok obsahoval čo najmenej chemikálií a iných zložiek, ktoré by mohli potenciálne narušiť náš tráviaci trakt. Kvalitné probiotiká by mali obsahovať zoznam všetkých pomocných látok.

Najdôležitejšie probiotické kmene a ich účinky

Najviac využívané sú tie z rodov:

• Lactobacillus (laktobacily - baktérie mliečneho kvasenia)
• Bifidobacterium (bifidobaktérie)
• ojedinele aj Enterococcus (enterobaktérie)

Tiež sa používajú kvasinky (Saccharomyces boulardi), Streptococcus thermophilus, Bacillus coagulans a iné.

7 najvýznamnejších kmeňov probiotík:

Prečítajte si tiež: Zloženie a účinky Urinal D-manóza FORTE

• Lactobacillus acidophilus (napr. v prípravku PROBIO-FIX) - najdôležitejší kmeň zo všetkých druhov Lactobacillus. Ľahko vytvára kolónie na stenách tenkého čreva. Podporuje vstrebávanie živín, pomáha pri hnačke a trávení mliečnych potravín (intolerancii laktózy).
• Bifidobacterium longum (INFANTS Dophilus Plus, GS Laktobacily FORTE) - B. Longum (podobne ako L. acidophilus) je jednou z najbežnejších baktérií v tráviacom trakte dospelých. Pomáha udržiavať integritu črevnej steny. Je obzvlášť prospešný pri zachytávaní toxínov, zabraňuje množeniu patogénnych (zlých) baktérií a posilňuje imunitu.
• Bifidobacterium bifidum (Imunoglukan P4H) - tento kmeň sa nachádza v tenkom aj hrubom čreve. Je nevyhnutný pre normálne trávenie mliečnych výrobkov. To je obzvlášť dôležité, v období starnutia, pretože naša prirodzená schopnosť stráviť mliečne výrobky starnutím klesá.
• Lactobacillus rhamnosus (Biopron FORTE) - tento kmeň je najdôležitejší pomocník pri prevencii „cestovateľskej hnačky“. Lactobacillus rhamnosus účinkuje proti patogénnym organizmom typu Salmonella, Clostridium, Listeria, Shigella.
• Lactobacillus plantarum (Bio-Kult 14 kmeňov) - významne prispieva k produkcii NO (oxidu dusnatého). Táto schopnosť je ale významne narušená pri užívaní antibiotík. NO má v tráviacom trakte mnoho funkcií, napríklad: zastavuje rast a množenie baktérií (bakteriostáza), stimuluje sekréciu hlienu (vytvára na povrchu epitelu ochrannú vrstvu), reguluje peristaltiku (normálne posúvanie obsahu čriev), stimuluje imunitný systém.
• Streptococcus thermophilus (LactoFlor) - podporuje produkciu laktázy a tým zlepšuje trávenie mlieka a mliečnych výrobkov.
• Saccharomyces boulardii (Biopron FORTE) - pomáha pri hnačkách rôzneho pôvodu, mimoriadne vhodný počas a aj po liečbe antibiotikami (prispieva k obnoveniu črevnej mikroflóry).

4 najdôležitejšie kmene baktérií pre novorodencov:

• Bifidobacterium bifidum (INFANTS Dophilus Plus) - pomáha pri tráviacich ťažkostiach a ekzéme
• Bifidobacterium infantis (INFANTS Dophilus Plus) - podporuje imunitu a trávenie, znižuje zápal a hnačku
• Lactobacillus rheuteri (BioGaia) - pochádza z materského mlieka a redukuje koliku, hnačku a infekcie dýchacích ciest
• Bifidobacterium lactis BB-12 (PROBIO-FIX BABY) - podporuje imunitu organizmu, má schopnosť znižovať výskyt rôznych infekcií, podporuje trávenie a zmierňuje dojčenské koliky

Dávkovanie probiotík

Dávkovanie je rozličné v závislosti od konkrétneho produktu. Priemerné dávky sa pohybujú od:

• 0,5 - 10 miliárd CFU denne pre deti
• 1 - 20 miliárd CFU denne pre dospelých

Na udržanie zdravého tráviaceho traktu sa odporúča probiotikum s 1 miliardou CFU. Avšak ak užívate antibiotiká, alebo ak máte príznaky bakteriálnej nerovnováhy (napr. hnačka), môžete použiť probiotikum až s obsahom 5 - 10 miliárd CFU (pokiaľ u vás neodznejú príznaky). Po ukončení liečby antibiotikami by udržiavacia dávka mala pokračovať najmenej 2 týždne.

Zopár tipov navyše:

• Nemali by ste užívať vyššiu dávku, ako odporúča výrobca.
• Pre získanie všetkých výhod užívania probiotík by sa mali užívať aspoň 6 mesiacov.
• Väčšina probiotík je vhodná (dokonca odporúčaná) na dlhodobé užívanie.
• Po kúre probiotikami, ale aj počas nej je dôležitá zdravá strava.

GS Laktobacily FORTE 21

Tieto probiotiká sa môžu užívať už od 3 rokov, ale rovnako sú vhodné aj pre dospelých ľudí. Obsahuje až 9 bakteriálnych kultúr, selén, inulín. Tieto látky sa postarajú činnosť obranyschopnosti ľudského organizmu a tiež sa zameriavajú aj na správne fungovanie tráviaceho traktu.

Dr. Max Laktobacily “6”

Dr. Max Laktobacily “6” probiotiká sú opäť vhodné pre všetky vekové kategórie. Sú však vhodné len pre deti staršie ako 3 roky. Čo sa týka zloženia tohto prípravku nájdete v ňom až 6 kmeňov laktobacilov a bifidobaktérií. Sú vhodné aj pre vegetariánov. Odporúčajú sa zapíjať studeným nápojom, ideálne mliekom.

PROBIO-FIX

Tento prípravok je vhodný pre osoby staršie ako tri roky a vyššie. Zloženie obsahuje probiotické baktérie. V maximálnej dávke sa nachádza až 12 miliárd životaschopných baktérií, ktoré zlepšujú fungovanie vášho tráviaceho traktu. PROBIO-FIX dokáže pomôcť pri tráviacich ťažkostiach, zápche, hnačkách a tiež je nenahraditeľnou súčasťou pri liečbe antibiotikami.

PROBIO-FIX BABY

Tieto probiotiká sú ideálne pre novorodence a deti do 3 rokov. Podávajú sa vo forme kvapiek a obsahujú účinné probiotické kultúry. Pomáhajú tak zlepšiť peristaltiku čriev, zmierniť koliky a tiež posilniť imunitu bábätka. Podporte zdravie a vitalitu aj tých najmenších!

Pre našich najmenších sme preto vybrali kapsuly najmenšej veľkosti. Probiotiká podporujú vyváženú črevnú mikroflóru a zaistia, aby sa vaše ratolesti cítili každý deň čo najlepšie. V súlade s najnovšími vedeckými poznatkami sme do jednej jedinej miniatúrnej kapsuly vtesnali najdôležitejšie kmene a milióny probiotických kultúr, ktoré prírodnou cestou efektívne stimulujú ochranu a podporu organizmu.

Spokojné črevá znamenajú spokojné dieťa. Tráviace problémy dokážu deti poriadne potrápiť, preto je vhodné ich črevnú mikroflóru podporiť vhodnými probiotikami.

tags: #probiotika #pre #deti #ceny