Propolis môžeme považovať za liečivý dar od včiel - dokáže pomôcť pri mnohých zdravotných problémoch, od rôznych infekcií až po urýchlenie hojenia rán. Tento včelí produkt bol na liečenie používaný už v starovekých kultúrach. Pracovali s ním grécki a rímski myslitelia veľkých mien ako Aristoteles alebo Galén. Dnes jeho účinky skúma a potvrdzuje aj moderná veda. Iste už tušíte, že nemôže byť reč o ničom inom, než o propolise.
Medzi produkty včiel patrí med, včelí vosk, včelí peľ a propolis. Všetky tieto produkty sa od seba líšia a nejde o jeden a ten istý produkt. Propolis je prírodná živicová zmes, ktorá sa ľudovo nazýva aj včelie lepidlo či včelí tmel. Tento názov dostal, pretože ho včely používajú pri stavbe a oprave úľov - utesňujú ním trhliny a otvory v úľoch a propolis tak zohráva funkciu akejsi bariéry proti vplyvom počasia a škodcom z vonkajšieho prostredia. Pre zoznámenie s propolisom musíme nahliadnuť do včelieho úľa. Včely touto látkou pokrývajú jeho vnútorné priestory, plasty a vypĺňajú trhliny. Pokiaľ sa do úľa dostane škodca, včely ho do propolisu úplne obalia. Vo vlhkom a teplom prostredí úľa sa vďaka nemu nemnožia mikroorganizmy. Propolis tak doslova chráni včelie mesto. Odtiaľ si nesie vo svojom názve polis (znamená mesto v gréčine).
Ako propolis vzniká? Včely zbierajú živice z púčikov a kôry stromov. Vďaka enzýmom v slinách včiel a zmiešaním s voskom potom vzniká propolis. Aj keď nám na pomenovanie žltohnedej hmoty pripomínajúcej smolu stromov stačí jedno slovo - propolis, hovoríme v skutočnosti o pestrej zmesi viac ako 180 látok. Zloženie propolisu sa navyše premieňa podľa sezónnych podmienok, lokality i doby zberu. V Európskom miernom pásme najviac živíc, ktoré včely na výrobu propolisu zbierajú, pochádza z topoľov.
Zdrojom propolisu sú živicové látky, ktoré včely získavajú z púčikov drevín, a to najmä z topoľa, brezy či vŕby. Včely z týchto púčikov odhryzávajú a prenášajú tieto látky do úľa, kde zmiešaním svojich slín, živice a včelieho vosku vyrábajú propolis. Propolis má väčšinou hnedú farbu, v závislosti od rôznych zdrojov živice však môže byť aj zelený, čierny či červený. Propolis z rôznych oblastí sveta sa odlišuje zložením a vlastnosťami - závisí to od toho, z akých rastlín včely zbierajú živice.
Ako bolo vyššie spomenuté, presné zloženie surového propolisu je premenlivé. Prekvapivo je propolis bohatý na vitamíny a minerály. Obsahuje vo vode rozpustné vitamíny B1, B2, B6 a C. Ďalej obsahuje vitamín E, ktorý patrí medzi tie rozpustné v tukoch. Z minerálov propolis obsahuje vápnik a horčík a stopové prvky ako meď, zinok, železo, mangán alebo kobalt. Za hlavných nositeľov vplyvu propolisu na zdravie sú považované tzv. fenolické látky a predovšetkým flavonoidy. Fenolické látky sú hlavnou súčasťou propolisových živíc.
Prečítajte si tiež: Peruánsky ženšen a jeho benefity
V závislosti od zloženia môže mať rôznu farbu, od zelenej po červenohnedú, najčastejšie je tmavohnedý. Propolis sa používa sa na vyplnenie nežiadúcich otvorov v úli, predovšetkým menších, väčšie sa vypĺňajú voskom.
Recept na propolisovú tinktúru svojpomocne
Účinky propolisu
Propolis obsahuje široké spektrum účinných látok, ktoré sú zodpovedné za jeho antibakteriálne, protivírusové či protizápalové účinky.
- Propolis pôsobí proti baktériám, plesniam a tiež vírusom.
- Vďaka kombinácii s jeho protizápalovým účinkom našiel široké využitie v liečbe kožných ťažkostí.
- Antimykotický (protiplesňový) účinok - propolis je účinný proti kvasinkám a plesniam.
- Má silný účinok na zvýšenie celkovej odolnosti organizmu. Rýchlo posilňuje imunitu.
- Propolis je tiež silný antioxidant a vďaka tejto vlastnosti podporuje regeneráciu pečene. Ďalej je podporným prostriedkom na liečbu zápalu žalúdka a črevnej sliznice.
Vďaka svojim blahodárnym účinkom na ľudský organizmus sa táto prírodná zázračná substancia stala ohniskom záujmu a zvedavosti. Oslovuje nielen vedeckú obec, ale aj širokú verejnosť. V tradičnej medicíne je propolis cenený pre svoje antimikrobiálne účinky a schopnosť podporovať hojenie rán už dlhé stáročia.
Propolis pôsobí na imunitný systém, v závislosti od zloženia môže mať silné antibiotické a antifungálne účinky. Včelí propolis pri prechladnutí pôsobí rýchlo a účinne. Propolis na podporu imunitného systému, je výborný prostriedok proti rôznym mikróbom a vírusom. S obľubou sa propolis využíva už stáročia pri liečbe kožných ochorení, akné, bradavice, ale tiež pri popáleninách alebo pri zápaloch na koži.
Napriek jeho mnohým pozitívnym účinkom je dôležité podotknúť, že propolis môže u niektorých ľudí vyvolávať alergické reakcie, najmä u tých, ktorí sú alergickí na peľ alebo iné včelie produkty.
Prečítajte si tiež: Použitie Milgamma N
Využitie propolisu v medicíne
Propolis má široké využitie v rôznych oblastiach medicíny. Najčastejšie je využívaný pri liečbe kožných ochorení. Pretože ničí herpetické vírusy, je možné použiť propolis na opar.
Liečba kožných ochorení
Propolis sa na liečbu kožných ochorení používa lokálne vo forme propolisovej tinktúry alebo propolisovej masti. Tieto prípravky aplikujeme priamo na postihnuté miesto. Pri akých kožných ochoreniach propolis pomáha?
- Drobné rany a popáleniny - propolis má antibakteriálne, regeneračné a protizápalové účinky, čím urýchľuje hojenie rán a bráni vzniku infekcií. Masťou s propolisom môžete ošetriť akútne rany, odreniny, popáleniny i omrzliny, pretože podporuje hojenie rán a zároveň tlmí bolesť.
- Akné - propolis môže pomôcť v boji proti akné, pretože má antibakteriálne účinky a pomáha znižovať zápal. Blahodarný vplyv propolisu na kožu sa využíva pri ekzémoch, taktiež je možné aplikovať propolis na akné. Propolis je tiež veľmi účinným prostriedkom v boji proti bradaviciam a akné. Jeho liečivé vlastnosti prispievajú k rýchlejšiemu hojeniu postihnutých oblastí.
- Opary spôsobené herpes vírusom - vďaka antivírusovým účinkom propolis skracuje dobu hojenia oparov a zmierňuje bolesť postihnutej oblasti. Prírodné antimikrobiálne a hojivé vlastnosti propolisu sa využívajú aj pri liečbe herpesu. Aplikácia na postihnutú oblasť zmierňuje jeho nepríjemné príznaky a urýchľuje hojenie pľuzgierikov.
- Plesňové a kvasinkové infekcie (mykózy) kože a nechtov - propolis je účinný proti mnohým druhom plesní a môže sa tak použiť na liečbu plesní na nechtoch alebo mykotických infekcií kože. Onychomykóza, známa aj ako plesňová infekcia nechtov, je veľmi nepríjemným spoločníkom, ktorého sa je ťažké zbaviť. Propolis však obsahuje éterické oleje a flavonoidy, ktoré majú vynikajúce antimykotické (protiplesňové) účinky. Preto jeho aplikácia na postihnuté miesto podporuje boj proti plesňovej infekcii a zlepšuje stav nechtov.
- Urýchlenie hojenia rán u diabetických pacientov - u ľudí s cukrovkou je hojenie rán pomalé a lokálna aplikácia propolisu urýchľuje proces hojenia a podporuje rast novej kože. Propolis navyše pôsobí ako prevencia vzniku infekcií.
Liečba infekcií horných dýchacích ciest
Propolis sa nepoužíva len na liečbu kožných ochorení, ale môže sa využívať napríklad aj na liečbu infekcií horných dýchacích ciest - zápal hrdla, chrípka, faryngitída (zápal hltana) alebo laryngitída (zápal hrtana). Propolisovú tinktúru môžete využiť na kloktanie pri zápaloch hrdla - jednoducho pridajte pár kvapiek tinktúry do pohára teplej vody a kloktajte niekoľkokrát denne, najlepšie ráno a večer. Dostupný je aj propolisový sprej na hrdlo, ktorý pomôže zmierniť bolesti hrdla a zápal. Vyskúšať môžete aj inhaláciu propolisu - do nádoby s horúcou vodou pridajte niekoľko kvapiek propolisovej tinktúry, hlavu zakryte uterákom a pomaly dýchajte unikajúcu paru. Inhalácia propolisu pomáha uvoľniť dýchacie cesty.
Podpora imunity
Propolis je skvelou voľbou aj na podporu imunity - má imunostimulačné účinky a podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Vhodné je užívanie zriedenej propolisovej tinktúry (v čaji alebo vo vode) počas obdobia chrípok alebo v prípade oslabeného imunitného systému. Dostupné sú aj propolisové kapsuly alebo tablety, či propolisový med.
Využitie v zubnom lekárstve
V posledných rokoch sa propolis čoraz viac využíva aj v zubnom lekárstve - práve vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a regeneračným vlastnostiam.
Prečítajte si tiež: Účinky chlorely na zdravie
- Prevencia a liečba zápalu ďasien (gingivitída) - propolis sa používa vo forme tinktúry, ktorá sa nanáša priamo na postihnuté ďasná. Propolis totiž lieči zápaly ďasien a paradentózu.
- Liečba áft a vredov v ústnej dutine - propolis pomáha zmierňovať bolesť, podporuje hojenie a pôsobí antibakteriálne a protivírusovo. Aplikujte propolis na afty v ústach. Tým, že má propolis protizápalové a hojivé vlastnosti, pomáha aj pri rýchlejšom hojení a zmiernení bolesti spojenej s aftami. Jeho aplikácia priamo na aftu tak dokáže už v krátkom čase aftu odstrániť.
- Prevencia zubného povlaku, zubného kameňa a zubného kazu - na ošetrenie zubov sa používajú zubné pasty alebo ústne vody s propolisom, ktoré môžu byť každodennou súčasťou ústnej hygieny.
- Starostlivosť po extrakcii zuba - propolis urýchľuje proces hojenia, bráni vzniku infekcií a zmierňuje zápal.
V neposlednom rade si kloktaním propolisu alebo užívaním vo forme pastiliek alebo spreja uľavíte od škrabania alebo bolesti v krku.
Formy propolisu a dávkovanie
Propolis je dostupný v rôznych formách, ktoré umožňujú jeho široké využitie. Výber konkrétnej formy propolisu závisí od toho, na čo chcete propolis použiť.
Správne užívanie a dávkovanie propolisu závisí od formy, v ktorej propolis používate:
- Propolisová tinktúra - dospelí by mali užívať 20-30 kvapiek zriedených v teplej vode alebo čaji. Deti od 3 rokov by mali užívať 1-2 kvapky zriedené v čaji 1-2 krát denne. Pre vonkajšie použitie na kožu alebo rany naneste niekoľko kvapiek propolisovej tinktúry priamo na postihnuté miesto niekoľkokrát denne. Zriedená propolisová tinktúra sa používa na ústnu hygienu, ale pacienti často vyhľadávajú propolisovú tinktúru na zuby.
- Propolisové kapsuly alebo tablety - dospelí 1-2 kapsuly denne, ak výrobca neudáva inak. Na zápal priedušiek s miernym priebehom a podporu imunity si môžete vybrať sirup alebo tablety s propolisom.
- Propolisový med - dospelí 1-2 čajové lyžičky denne, deti od 1 roka polovica čajovej lyžičky denne.
- Propolisový gél alebo propolisová masť - určené na vonkajšie použitie. Naneste tenkú vrstvu na postihnuté miesto 1-2 krát denne.
- Propolisový sprej - aplikácia priamo na postihnuté miesto (zapálené hrdlo alebo afty v ústnej dutine). Spreje s propolisom - sú jedným z pohodlných spôsobov, ako využiť jeho účinky. Stačí jednoducho aplikovať niekoľko vstreknutí do ústnej dutiny alebo na postihnutú oblasť kože. Preto sú spreje ideálne na lokálne ošetrenie ústnej dutiny, hrdla a kože.
Orientačná tabuľka dávkovania propolisu
| Forma propolisu | Dávkovanie pre dospelých | Dávkovanie pre deti | Použitie |
|---|---|---|---|
| Propolisová tinktúra | 20-30 kvapiek zriedených v teplej vode alebo čaji | 1-2 kvapky zriedené v čaji 1-2 krát denne (od 3 rokov) | Vnútorné a vonkajšie |
| Propolisové kapsuly/tablety | 1-2 kapsuly denne | Nie je určené pre deti | Vnútorné |
| Propolisový med | 1-2 čajové lyžičky denne | Polovica čajovej lyžičky denne (od 1 roka) | Vnútorné |
| Propolisový gél/masť | Tenká vrstva na postihnuté miesto 1-2 krát denne | Tenká vrstva na postihnuté miesto 1-2 krát denne (od 3 rokov) | Vonkajšie |
| Propolisový sprej | Aplikácia priamo na postihnuté miesto | Aplikácia priamo na postihnuté miesto (od 3 rokov) | Lokálne |
Bezpečnosť a riziká užívania propolisu
Propolis je bezpečný, pokiaľ ho užívate správne a v správnej dávke. Ojedinele sa však môžu vyskytnúť nežiaduce účinky, najmä alergické reakcie - propolis by nemali užívať pacienti, u ktorých sa už v minulosti objavila alergia na včely a včelie produkty alebo alergia na peľ (týka sa to aj vonkajšieho používania propolisových produktov).
- Pastilky na cmúľanie s obsahom propolisu môžu spôsobiť podráždenie ústnej dutiny a vredy v ústnej dutine.
- Pri vonkajšom používaní môže propolis spôsobiť kožné alergické reakcie - kontaktnú dermatitídu, a to najmä u pacientov, ktorí trpia ekzémom.
- Propolis nie je vhodný pre pacientov s astmou - niektoré zložky propolisu môžu zhoršovať príznaky astmy a vyvolať astmatický záchvat. Priaznivý vplyv propolisu sa preukázal aj u pacientov s astmou.
- Pacienti, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi môžu byť pri užívaní propolisu vystavení zvýšenému riziku krvácania, a preto je u týchto pacientov potrebná opatrnosť pri užívaní propolisu.
- V súčasnosti nie je dostatok vedeckých štúdií, ktoré by skúmali bezpečnosť užívania propolisu počas tehotenstva, preto sa neodporúča jeho užívanie v tehotenstve. Tehotné ženy môžu používať prípravky s propolisom na kožu a tiež prípravky vo forme sprejov a pastiliek s propolisom na bolesť v krku. S vonkajším podaním alebo s použitím propolisu v tehotenstvo na sliznice sú dobré skúsenosti.
- Užívanie propolisu v období dojčenia sa považuje za bezpečné, ale odporúčajú sa nižšie dávky.
POZOR! Niektorí ľudia môžu na tento včelí produkt reagovať alergicky. Skúste potrieť kúsok kože trochou propolisu. V prípade, že koža sčervená, začne páliť alebo svrbieť, znamená to, že propolis pre vás vhodný nie je. Opatrní by mali byť ľudia alergickí na pele, i keď nie je pravidlom, že pri alergii na peľ je propolis nevhodný.
Než budete prvýkrát prípravok s propolisom užívať, je nutné vyskúšať najprv masť alebo tinktúru na predlaktí. Potom sledujte, či sa neobjaví podráždenie alebo začervenanie. Pri doplnku stravy s propolisom určeným na užívanie ústami si dajte najprv jednu najnižšiu možnú dávku.
Pri užívaní propolisu musíme byť na pozore, nakoľko alergia na surový propolis sa podľa štúdií vyskytuje v európskej populácii u 1,2-6 % obyvateľov. Na vysoké riziko alergie pri propolise si posvietili aj výrobcovia. Už od roku 2011 je patentovaný biotechnologický postup na prečistenie propolisu. Propolis je týmto postupom zbavený alergizujúcich látok a peľov a to všetko bez použitia chemických činidiel. Zároveň obsah účinných látok v propolise zostáva nezmenený. Takto prečistený propolis získava prívlastok E.P.I.D. Vďaka svojim vlastnostiam je vhodný pre pacientov so sklonom k alergiám, ľudí s citlivou pokožkou alebo ako propolis pre deti.