Slniečko vie zlepšiť náladu aj dodať telu tak potrebný vitamín D. Ale všetkého veľa škodí - a práve preto je dobré podporiť pokožku zvnútra. Prípravky na opaľovanie a regeneráciu kože pomáhajú pripraviť pleť na slnko, ochrániť ju pred škodlivými vplyvmi UV žiarenia a urýchliť obnovu po slnení.
Dôležité zložky pre zdravú pokožku
- Betakarotén: Prirodzený rastlinný pigment, ktorý pokožke pomáha získať zlatistý nádych a pôsobí ako vnútorný antioxidant.
- Astaxantín: Jeden z najsilnejších prírodných antioxidantov.
- Vitamín E: Pôsobí ako „štít“ proti oxidačnému stresu, ktorý slnko v tele vyvoláva.
- Vitamín C: Nevyhnutný na tvorbu kolagénu. Podporuje pevnosť pokožky a zvyšuje jej schopnosť regenerácie.
- Zinok a Selén: Dva minerály, ktoré majú dôležitú úlohu pri hojení pokožky a ochrane buniek.
- Omega-3 mastné kyseliny: Pôsobia protizápalovo a podporujú zdravú kožnú bariéru.
- Kolagén + vitamín C: Slnko kolagén ničí - preto je dobré ho telu dodať späť.
- Aloe vera: Známe prírodné upokojenie po slnení.
- Vitamín A alebo betakarotén: Pomáha pokožke s regeneráciou, obnovuje kožné bunky a podporuje zdravý vzhľad.
Pokožka je náš najväčší orgán - a zaslúži si starostlivosť, zvlášť keď na ňu celý deň svieti. Správne doplnky pomáhajú získať krásne opálenie bez rizík, znížiť podráždenie aj vysušenie a podporiť dlhodobé zdravie kože.
Význam vitamínu C
Vitamín C si nevieme sami vyrobiť, preto ho musíme prijímať potravou (či výživovými doplnkami). Aj pri jeho dopĺňaní by sme to nemali preháňať.
Acerola je tropická čerešňa, ktorá je veľmi bohatým prírodným zdrojom vitamínu C. Camu camu je sušený prášok exotického kríka, ktorý je jedným z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C. Obsahuje aj veľa antioxidantov, vápnik, draslík, betakarotén a iné. Pri potrebe vyšších dávok je vhodné užívať lipozomálny vitamín C, ktorý sa v tele uvoľňuje postupne. Lipozomálna forma vitamínu C zo šípok a citrusových flavonoidov je veľmi dobre vstrebateľná. Môžete užívať v tekutej forme a dávkovať sebe aj malým deťom priloženou odmerkou. Pri konzumácii viac než 2000 mg vitamínu C denne môže väčšina ľudí začať pociťovať príznaky predávkovania (hnačka, bolesti hlavy, kŕče, vracanie). U detí je ideálne vitamín C rozdeliť do 2 - 3 dávok. Telo ho potom dokáže využiť lepšie, než pri jednorazovej konzumácii.
Jak správně užívat vitamíny?
MedPharma: Kvalita a tradícia
Česká rodinná spoločnosť MedPharma vám už od roku 2000 prináša široký sortiment výživových doplnkov, kozmetických produktov a zdravotníckych pomôcok. Pri ich vývoji sa inšpiruje prírodou a preverenými poznatkami z oblasti zdravia a medicíny. Prioritou značky MedPharma sú kvalita výrobkov a spokojnosť zákazníkov, preto vyberá dodávateľov surovín a obalových materiálov s veľkou starostlivosťou z celého sveta a všetky výrobky sú testované v akreditovaných laboratóriách. Prísne dodržiava princípy Analýzy nebezpečenstva a kontroly kritických bodov (HACCP) a má certifikáciu podľa ČSN EN ISO 9001 a STN EN ISO 13 485. Ďalšou zárukou kvality a bezpečnosti produktov sú pravidelné úspešné audity autorizovaných osôb a štátnych autorít.
Prečítajte si tiež: Komplexná podpora zdravia s MedPharma
Výživové doplnky MedPharma obsahujú základné vitamíny, minerály a stopové prvky, buď samostatne, alebo vo vyvážených komplexoch. Okrem toho v nich nájdete prírodné látky, ako napr. šípky, echinaceu, ženšen, včeliu materskú kašičku, cesnak, pupalku, rybí olej a ďalšie.
Starostlivosť o vlasy a nechty
Pre krásne a zdravé vlasy, nechty a pokožku treba používať nielen vhodné kozmetické prípravky. Môžete im pomôcť aj pravidelným užívaním doplnkov stravy. Pre zdravé vlasy bez lámania a rozstrapkaných končekov prídu vhod vitamíny na vlasy. Slabé nechty zas posilnia vitamíny na nechty a bronzovú pokožku podporia pilulky pre krásne opálenie.
Niektoré produkty dokážu znižovať tvorbu vrások, posilňujú pleť, vlasy, nechty a bunky sliznice a podporujú prirodzenú tvorbu kolagénu. Navyše sa podieľajú na udržiavaní energetickej rovnováhy metabolizmu a podporujú správnu funkciu imunitného systému.
Odporúčané značky
Zákazníci si obľúbili rady GS, Movit Energy a GreenFood Nutrition.
V prípade, že ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny výrobok, skúste sa pozrieť aj na kategórie Kyselina hyalurónová, Na pevné poprsie, Ochrana pred slnkom a regenerácia pokožky, Vitamíny na nechty a Vitamíny na pleť.
Prečítajte si tiež: Včelia materská kašička, propolis a peľ: prehľad
| Vitamín/Minerál | Účinky |
|---|---|
| Betakarotén | Zlatistý nádych pokožky, antioxidant |
| Vitamín E | Ochrana proti oxidačnému stresu |
| Vitamín C | Tvorba kolagénu, regenerácia pokožky |
| Zinok a Selén | Hojenie pokožky, ochrana buniek |
Prečítajte si tiež: Jablčný ocot pre imunitu a metabolizmus