Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré priaznivo ovplyvňujú zdravie hostiteľa, ak sú podávané v adekvátnom množstve. Hrajú dôležitú úlohu nielen u dospelých, ale aj u detí, batoliat a novorodencov. Správny výber a konzumácia primeraného množstva probiotík je kľúčová pre maximalizáciu ich priaznivých účinkov.
Medzi najznámejšie probiotiká patria baktérie mliečneho kvasenia (Laktobacily a Bifidobaktérie), kvasinky (Saccharomyces) a iné druhy "priateľských" baktérií (napr. Nissle). V tomto článku sa zameriame na probiotiká pre deti Dr. Max, ich zloženie, účinky a skúsenosti užívateľov.
Probiotické mikroorganizmy sú vďaka svojim vlastnostiam schopné kolonizovať črevný epitel a produkovať látky, ktoré stimulujú imunitný systém, podporujú regeneráciu slizníc tráviaceho traktu alebo vytvárajú kyslé prostredie, ktoré je nepriaznivé pre patogénne mikroorganizmy.
Prospešné baktérie je možné do tela dopraviť viacerými spôsobmi - buď vo forme fermentovaných potravín (jogurty, kyslomliečne výrobky, kyslá kapusta, kimchi, Nitran saláma...) alebo vo forme liekov a výživových doplnkov.
Aj napriek tomu, že vo výživových doplnkoch sa stretnete s desiatkami rôznych bakteriálnych kmeňov, nie všetky majú účinok podložený kvalitnými štúdiami.
Prečítajte si tiež: Super Lecitín pre lepšie zdravie
Zloženie probiotík Dr. Max
Probiotiká Dr. Max sú dostupné v niekoľkých variantoch, ktoré sa líšia zložením a určením. Medzi najznámejšie patria:
- Dr.Max Laktobacily „6“
- Dr. Max Laktobacily „10“ Premium
- Dr. Max ProbioMaxik
- Dr. Max ProbioMaxik Baby
Poďme sa pozrieť na ich zloženie podrobnejšie:
Dr.Max Laktobacily „6“
Dr.Max Laktobacily „6“ je probiotikum, ktoré obsahuje kombináciu 6 kmeňov probiotických baktérií. V jednej kapsule sa nachádza 5 miliárd probiotík garantovaného pôvodu.
Kmene probiotík:
- Lactobacillus helveticus Rosell-52
- Lactococcus ssp. lactis Rosell-1058
- Bifidobacterium longum Rosell-175
- Lactobacillus rhamnosus Rosell-11
- Bifidobacterium breve Rosell-70
- Bifidobacterium bifidum Rosell-71
Prípravok obsahuje stopy mlieka a sóje, ale kapsule sú vhodné aj pre vegetariánov. Probiotiká v prípravku sú podobné tým, ktoré sa nachádzajú v prirodzených kyslomliečnych produktoch, ako napríklad v kefíri. Laktobacily „6“ sú vhodné pre deti od 3 rokov a dospelých na dlhodobé užívanie.
Prečítajte si tiež: Ostropestrec mariánsky: Prehľad
Dr. Max Laktobacily „10“ Premium
Dr. Max Laktobacily „10“ Premium obsahuje mikrobiálnu kultúru desiatich kmeňov garantovaného pôvodu. V jednej kapsule sa nachádza 10 miliárd živých baktérií a fruktooligosacharidy (prebiotiká). Kapsula je rastlinného pôvodu a neobsahuje laktózu.
Kmene probiotík:
- Bifidobacterium animalis ssp. lactis Lafti® B94
- Lacticaseibacillus paracasei Lafti® L26
- Lacticaseibacillus rhamnosus GG
- Lacticaseibacillus paracasei Rosell®-215
- Lactiplantibacillus plantarum Rosell®-1012
- Lactobacillus helveticus Rosell®-52
- Lactobacillus acidophilus Rosell®-418
- Bifidobacterium bifidum Rosell®-71
- Lactococcus lactis ssp. lactis Rosell®-1058
- Bifidobacterium infantis Rosell®-33
Dr. Max ProbioMaxik
Dr. Max ProbioMaxik je výživový doplnok s mikrobiálnymi kultúrami Rosell Probiocap® pre deti. Obsahuje 0,5 miliardy živých baktérií v jednej žuvacej tablete. Baktérie sú upravené technológiou Probiocap®, ktorá ich chráni pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi.
Kmene probiotík:
- Lactobacillus helveticus Rosell®-52
- Lacticaseibacillus rhamnosus Rosell®-11
- Bifidobacterium longum Rosell®-175
Dr. Max ProbioMaxik Baby
Dr. Max ProbioMaxik Baby sú kvapky pre deti od narodenia s obsahom bakteriálnych kmeňov Lacticaseibacillus rhamnosus BIFOLACTMGG a Limosilactobacillus reuteri LR92 v celkovom množstve 0,5 × 109 živých baktérií v dennej dávke. Tieto kmene probiotických baktérií sú vyrábané farmaceutickými metódami najvyššej kvality a čistoty.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie rybieho oleja
Účinky jednotlivých kmeňov probiotík
Každý kmeň probiotických baktérií má špecifické účinky na ľudský organizmus.
- Lactobacillus helveticus: Patrí medzi baktérie kyseliny mliečnej, ktoré sa prirodzene nachádzajú v tráviacom trakte. Zvyšuje produkciu butyrátu, ktorý zabezpečuje správne fungovanie tráviaceho systému.
- Lactococcus ssp. lactis: Bežne používaný probiotický kmeň vo výživových doplnkoch. Zvyšuje imunitu aktiváciou NK (natural killer) buniek a predpokladá sa jeho pozitívny účinok pri liečbe alergií.
- Bifidobacterium longum: Pomáha pri zápche (chronickej aj akútnej), pri rotavírusových infekciách malých detí a pri iných tráviacich problémoch. Vhodný je aj pri infekcii H. pylori, pri syndróme dráždivého čreva a ulceróznej kolitíde.
- Lactobacillus rhamnosus: Stará sa o rozvoj prospešných baktérií v čreve. Pôsobí proti rozvoju rotavírusovej infekcie, hnačky v nemocničnom prostredí a cestovateľskej hnačke. Prospešný je aj pri Crohnovej chorobe, častých vaginálnych infekciách a laktózovej intolerancii.
- Bifidobacterium breve: Zlepšuje stav pokožky, zmierňuje príznaky alergií a zlepšuje trávenie. Odporúča sa aj pacientom s astmou.
- Bifidobacterium bifidum: Efektívny kmeň pri liečbe H. pylori, syndróme dráždivého čreva a ulceróznej kolitíde. Vhodný je aj pre pacientov po chemoterapeutickej liečbe na obnovenie črevnej mikrobioty alebo pri ľuďoch s častými infekciami dýchacieho traktu.
Na probiotikách sú uvedené aj číselné údaje o počtoch jednotlivých kmeňov v CFU (colony-forming units; počet živých mikroorganizmov). Odporúčaná dávka je 1 × 10⁹ až 1 × 10¹⁰ CFU/deň (1-10 miliárd), mnoho produktov ich však obsahuje ďaleko viac. U probiotík, tak ako u mnohých iných liekov a doplnkov NEPLATÍ „čím viac, tým lepšie“ - dôležité sú mnohé iné faktory, ako je bakteriálny kmeň, indikácia, obal alebo skladovanie.
Kedy sú probiotiká vhodné?
Probiotiká sú vhodné v rôznych situáciách, ako napríklad:
- Užívanie antibiotík: Antibiotiká ničia nielen škodlivé, ale aj prospešné baktérie v čreve, čo môže viesť k tráviacim problémom. Probiotiká pomáhajú obnoviť črevnú mikroflóru.
- Stimulácia imunitného systému: Niektoré kmene probiotík, ako napríklad Lactococcus ssp. lactis, aktivujú imunitné bunky a posilňujú obranyschopnosť organizmu.
- Harmonizácia črevnej mikroflóry: Probiotiká pomáhajú udržiavať rovnováhu medzi prospešnými a škodlivými baktériami v čreve.
- Tráviace problémy: Probiotiká môžu pomôcť pri zápche, hnačke, nadúvaní a iných tráviacich problémoch.
- Cestovanie: Pri cestovaní do oblastí s nižšími hygienickými štandardmi sú probiotiká vhodné na prevenciu cestovateľskej hnačky.
Probiotiká by sa mali užívať s jedlom alebo tesne pred jedlom. Užívanie s jedlom alebo tesne pred znižuje kyslosť žalúdka, čo zabezpečí väčšiu prežívateľnosť probiotických baktérií - tuky a bielkoviny baktériám navyše poskytnú ochranu a zabránia priamemu kontaktu s kyselinou.
Výnimkou sú probiotiká, ktoré majú tzv. gastrorezistentný obal - obal schopný odolávať kyslému pH v žalúdku; tie sa môžu užívať nezávisle od jedla.
Pri všetkých liekoch a doplnkoch, ale obzvlášť pri probiotikách (ako živých mikroorganizmoch) je nevyhnutné správne skladovanie. Živé kultúry sú citlivé na teplotu, vlhkosť a svetlo, preto je pri ich skladovaní potrebné riadiť sa pokynmi výrobcu.
Kvalitu probiotika určuje napr. aj obal - ideálne sú fľaštičky (menej vhodné sú blistre - niektoré probiotické baktérie sú na ne citlivé) s desikantom, teda zložkou pohlcujúcou vlhkosť, ktorá sa nachádza obvykle na vrchnáku.
Nie všetky probiotiká účinkujú rovnako u každého - ich efekt môže byť individuálny v závislosti od momentálneho stavu črevnej mikroflóry.
Skúsenosti a recenzie
Dr.Max Laktobacily „6“
Probiotiká Laktobacily „6“ patria medzi cenovo dostupné probiotiká od sieti lekárne Dr. Max. Ich kúpou nezaťažíte svoj rozpočet a zároveň prijmete až 6 probiotických kmeňov v jednej kapsule.
Diskusné fórum:
"Výborný pomer cena/kvalita. Laktobacily „6“ užívame pri súčasnej liečbe antibiotikami alebo pri tráviacich problémoch. Ich výhodou je to, že sú vhodné pre celú moju rodinu, vrátane detí."
"Probiotiká som si zakúpil na základe odporučení magistry v lekárni. Bol som s nimi spokojný, splnili svoj účel, raz za čas si nasadím na obnovu črevnej mikrobioty. Odkedy ich užívam, moje trávenie sa upravilo, už nemám zápchy a bolesti brucha."
Skúsenosti užívateľov z Heuréky:
Zatiaľ nie sú dostupné.
Dr.Max ProbioMaxik
Na internete sa nachádza množstvo otázok ohľadom užívania Dr.Max ProbioMaxik u detí v rôznom veku:
- Je možné podávať 5-ročnému Imunoglukan a Probiomaxik tabletky a 2-ročnému Hliváček a probiomaxik kvapky?
- Ktoré probiotiká sú vhodnejšie pri užívaní antibiotík pre 7-ročnú dcéru? Biogaia protectis žuvacie, alebo probiomaxik?
- Môžem podávať 2-mesačnej dcére probiotiká Dr. Max ProbioMaxik Baby?
- Je možné nahradiť probiotiká biogaia a probiofix za probiomaxik?
Na tieto otázky odpovedajú odborníci z lekárne Dr.Max, ktorí radia, že probiotiká sú vo všeobecnosti vhodné aj na dlhodobé užívanie.
Cena a balenie
- Dr.Max Laktobacily „6“
- 30 kapsúl: 7.49 €
- 60 kapsúl (doprava zadarmo): 13.99 €
- Dr.Max ProbioMaxik
- 30 ks žuvacích tabliet
- 60 ks žuvacích tabliet
Užívanie a dávkovanie
Dávkovanie probiotík Dr. Max závisí od konkrétneho produktu a veku užívateľa.
Dr.Max Laktobacily „6“
- Dávkovanie: 1 - 2 kapsuly denne.
- Kapsuly zapíjajte studeným nápojom, nie však kyslými šťavami (citrusové, ananásové), aby nedošlo k poškodeniu probiotických kmeňov.
- Kapsuly je ideálne zapiť studeným mliekom alebo vysypať do jogurtu.
Dr.Max Laktobacily „10“ Premium
- Dávkovanie: 1-2 kapsuly denne počas jedla alebo po jedle.
- Obsah kapsuly môže byť rozmiešaný v studenom jedle či nápoji.
Dr.Max ProbioMaxik
- Deti od 3 do 6 rokov: 1 tableta denne.
- Deti od 6 rokov: 1 - 3 tablety denne.
- Tablety je možné rozhrýzť, cmúľať alebo nechať rozpustiť v ústach. Tablety sa môžu užívať kedykoľvek počas dňa.
Dr. Max ProbioMaxik Baby
- Odporúčané dávkovanie: 9 kvapiek (0,33 ml) denne.
- Pred použitím prípravok dôkladne pretrepať.
- Kvapky sa môžu pridať naraz do mlieka alebo rozložiť na viac dávok.
Upozornenia
- Dr.Max Laktobacily „6“ nie sú určené pre deti do 3 rokov a osoby alergické na niektorú zo zložiek prípravku.
- Dr.Max ProbioMaxik nie je určený pre deti do 3 rokov. Nadmerná konzumácia môže vyvolať laxatívne účinky.
- Laktobacily „6“ a ProbioMaxik sú výživové doplnky a nie sú náhradou pestrej a rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
- Skladujte mimo dosahu malých detí, v suchu a pri teplote do 25 °C, mimo priameho slnečného svetla.
- Po otvorení Dr. Max ProbioMaxik Baby spotrebujte do 2 mesiacov. Neuchovávajte v chladničke.
Najčastejšie otázky
- Na čo sa používajú Laktobacily 6? Zlepšujú trávenie, posilňujú imunitu a obnovujú prirodzenú črevnú mikrobiotu. Pri užívaní antibiotík ochránia pred tráviacimi problémami.
- Môžu mi probiotiká Laktobacily „6“ pomôcť pri zápche? Áno, probiotické kmene obsiahnuté v kapsulách sú vhodné na liečbu zápchy.
- Môžu sa kapsuly Laktobacily „6“ podať rozpustené v mlieku? Áno, ale mlieko nemôže byť príliš teplé.
- Môžem užívať Laktobacily 6 dlhodobo? Áno, môžu sa užívať dlhodobo.
- Môže sa prípravok užívať aj v tehotenstve? Áno, kapsuly sú vhodné aj v tehotenstve a pri dojčení.
- Sú Laktobacily „6“ vhodné pri liečbe antibiotikami? Ak chcete predchádzať narušeniu črevnej mikrobioty a u žien aj vaginálnej mikroflóry, odporúčame vám počas liečby antibiotikami užívať aj probiotiká.
Ako si vybrať probiotikum | Dr. Janine
tags: #lekaren #max #probiotika