Goji (Kustovnica čínska) je jednou z najcennejších rastlín vo svetovom meradle. Táto významná rastlina pochádza z Číny a ponúka široké spektrum zdravia ukrytého vo svojich plodoch.
)
Goji olej - charakteristika
Organický olej z Goji Berry, extrahovaný zo semien tohto super ovocia, je známy svojimi anti-agingovými, upokojujúcimi a ochrannými vlastnosťami. Je oranžový a fantasticky napína pleť. Goji olej má jemnú vôňu so sladučkým nádychom.
Ako 100% organický produkt je tento olej bez chemických prísad, pesticídov alebo syntetických látok, čo ho robí šetrným nielen k pokožke, ale aj k životnému prostrediu. Vďaka vysokému obsahu mastných kyselín, minerálov a antioxidantov zlepšuje textúru pokožky, zanecháva ju jemnú a vláčnu. Olej sa ľahko vstrebáva a je vhodný pre všetky typy pleti, vrátane tej citlivej.
Goji Berry olej má jemnú a prirodzenú vôňu, ktorá je mierne sladká a ovocná. Goji berry olej obsahuje aj vitamín C (goji berry obsahuje 500-krát viac ako napríklad pomaranč), beta-sitosterol (protizápalový) a solovetivon (zlúčenina so silným protiplesňovým a antibakteriálnym účinkom).
Použitie goji oleja
- Hydratácia a výživa: Aplikujte niekoľko kvapiek oleja na čistú a suchú pleť, ideálne ráno alebo večer. Jemne vmasírujte do pokožky tváre a krku.
- Anti-aging starostlivosti: Goji Berry olej je vďaka vysokému obsahu antioxidantov ideálny pre zrelú pleť.
- Hydratácia vlasov a pokožky hlavy: Olej môžete vmasírovať do pokožky hlavy a nechať pôsobiť ako výživnú masku pred umývaním vlasov.
- Hydratácia pokožky: Po sprche alebo kúpeli aplikujte olej na celé telo, aby zadržal vlhkosť a zanechal pokožku hebkú a pružnú.
- Výživa nechtov a kožičky: Vmasírujte kvapku oleja do nechtov a kožičky, aby boli hydratované a zdravé.
Množstvo: Pri aplikácii Goji Berry oleja platí, že menej je viac. Goji Berry olej je určený iba na vonkajšie použitie. Uchovávajte ho mimo dosahu detí. Zabráňte kontaktu s očami. Pokiaľ dôjde k podráždeniu kože, prestaňte olej používať.
Prečítajte si tiež: Energia a Maca Peruánska
Účinky goji
Goji účinky by sa dali rozdeliť do niekoľkých väčších skupín, pretože kustovnica má skutočne široké spektrum priaznivých účinkov na rôzne časti ľudského organizmu.
Imunita
Ak vás trápi oslabená imunita, goji je tou najsprávnejšou rastlinkou na posilnenie imunity - obsahuje prirodzené vitamíny na imunitu. Je mimoriadne silným antioxidantom, chráni organizmus pred voľnými radikálmi. Posilňuje celý imunitný systém, jej účinné látky pomáhajú pri vylučovaní toxínov z tela, odstraňuje ťažké kovy. Zázračné bobule goji sa osvedčili pri onkologických ochoreniach - dokážu zabraňovať alebo spomaľovať rast nádorov, tiež sa zistili ich priaznivé účinky po chemoterapii - eliminujú jej negatívne vplyvy.
Srdcovo-cievny systém
Antioxidanty obsiahnuté v plodoch rastliny kustovnice čínskej veľmi priaznivo vplývajú na srdce a krvný tlak. Dlhodobo sa užívajú pri chorobách srdca, pri chorobách srdca a ciev, upravujú dýchavičnosť, optimalizujú búšenie srdca. Goji semienka majú silu upravovať vysoký krvný tlak a s ním spojené ochorenia. Ak vás trápia srdcovo-cievne ochorenia, pri dlhodobom užívaní goji zbadáte výrazné zlepšenie. Podporujú krvný obeh, čím zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Okrem toho upravujú i hladinu cukru a znižujú vysoký cholesterol.
Kožné ochorenia
Antioxidanty a vitamíny nachádzajúce sa v plodoch goji nechránia len srdce či imunitu, výrazne podporujú i náš zrak. Ich konzumácia pomáha predchádzať vzniku šedého zákalu, čo je časté ochorenie očí. Goji má všeobecne priaznivé účinky na zrak - zlepšuje videnie, odstraňuje pocit unavených očí, zostruje videnie a spomaľuje makulárnu degeneráciu. Okrem očí nám bobule goji dokážu dopriať ochranu našej pokožky pred starnutím a pred vplyvom voľných radikálov. Pevné, pružné, zdravé a lesklé vlasy nebudú vďaka goji už len snom.
Trávenie a chudnutie
Goji je vynikajúcim pomocníkom, ak uvažujete, ako rýchlo schudnúť. Jeho zloženie potláča chuť na sladké a navodzuje pocit sýtosti. S goji sa myšlienka ako schudnúť stáva reálnejšou, preukázateľne urýchľuje úbytok hmotnosti. Navyše počas diéty je goji schopné zabezpečiť dostatok živín, ktoré organizmus potrebuje k správnemu fungovaniu. Kustovnica čínska podporuje vstrebávanie vápnika v organizme, čím urýchľuje dostavenie jeho pozitívnych účinkov.
Prečítajte si tiež: Skúsenosti s produktmi Kompava
Energia
Jeden z najsilnejších účinkov kustovnice je práve dodanie potrebnej energie. Goji je vynikajúcim pomocníkom tak pri akútnej, ako i chronickej únave, telu dodáva potrebnú silu, energiu a výdrž. Vylučovaním toxínov z tela podporuje jeho správne fungovanie a znižuje pocit únavy. Kustovnica čínska podporuje fyzickú i psychickú výdrž organizmu, čo súvisí najmä s jej skvalitňovaním krvi. Výrazne ju okysličuje, čím zvyšuje koncentráciu a energiu organizmu i zlepšenie pamäti. Na druhej strane goji podporuje zdravý spánok, pomáha pri poruchách spánku a nespavosti. Goji sa osvedčilo pri znižovaní stavov úzkosti, napätia a stresu, pôsobí uvoľňujúco. V neposlednom rade pozitívne pôsobí na libido mužov i žien.
Kľúč k večnej mladosti, tak je nazývané toto zázračné ovocie v krajine svojho pôvodu. Je veľmi bohaté na živiny, najmä na vitamín C, goji obsahuje až 400x viac tohto vitamínu ako pomaranče. Ďalej obsahuje celú škálu vitamínov B - vitamín B1, B2, B6, vitamín mladosti - E. V maličkých bobuliach nájdeme až 18 druhov aminokyselín, z nich je až 8 nachádzajúcich sa v kustovnici čínskej pre náš organizmus nenahraditeľných.
Okrem vitamínov a aminokyselín obsahuje samozrejme i veľké množstvo minerálov a stopových prvkov, najmä vápnik, železo, meď, selén, zinok a fosfor. V bobuliach sa nachádzajú i karotenoidy - látky vyznačujúce sa sýtou farebnosťou - od oranžovej až po hnedočervenú. Sú to rastlinné antioxidanty, ktoré organizmu prinášajú výrazný zdravotný prospech. Antioxidanty ukryté v kustovnici zodpovedajú za neutralizáciu voľných radikálov, čím spomaľujú starnutie organizmu. Voľné radikály sú tiež zodpovedné za vznik rakovinových buniek, preto kustovnica čínska ich neutralizáciou výrazne pomáha i pri vzniku onkologických ochorení.
Táto zázračná rastlina vďačí za svoje objavenie Číňanom, ktorí jej účinky poznajú už stáročia. I v Tibete ju už stáročia používajú ako súčasť medicíny, tam ju označujú aj ako kľúč k večnej mladosti. Vyskytovala sa najmä v himalájskej oblasti. V tradičnej tibetskej a čínskej medicíne má goji svoje stále miesto doteraz a využíva sa veľmi často ako liek na mnohé neduhy. Goji je ker dorastajúci do výšky zhruba 2 metre, bobule sú nápadne podobné šípkam. Majú červenú farbu, oválny tvar a veľkosť do 3 centimetrov. Zvláštnosťou je, že pri styku s pokožkou plody sčernejú. Práve to je dôvod, prečo sa goji nezbiera ručne - plody sa zbierajú striasaním na plachty, neskôr sa dlho sušia v tieni. Dnes sa goji pestuje už aj v Európe a Severnej Amerike.
Goji pochádza z oblastí severnej Číny a Tibetu, kde sa pestuje na plantážach už stáročia. Ide o plody kustovnice čínskej, opadavého kra, ktorého červenooranžové bobule sú plné bioaktívnych látok. Goji sa najčastejšie získava z druhov Lycium barbarum a Lycium chinense. Najvyššiu kvalitu dosahuje plod pestovaný v oblasti Ningxia v severnej Číne, ktorý je chránený geografickým označením.
Prečítajte si tiež: Recenzia produktov s vitamínom C
V čínskej medicíne je goji známe ako „plod dlhovekosti“. Používa sa na podporu vitality, zraku, pečene, obličiek a celkovej imunity. Goji sa oddávna využíva aj na zlepšenie zraku. Polysacharidy (LBP) a karotenoidy (najmä zeaxantín dipalmitát) majú antioxidačný, protizápalový a neuroprotektívny účinok.
ŽENY - pre ženy má hneď niekoľko priaznivých účinkov. Kustovnica totiž omladzuje, podporuje chudnutie a vďaka kyseline linolovej znižuje tuk, zvyšuje libido, zvyšuje plodnosť, či zmierňuje rannú nevoľnosť v tehotenstve, ale dokáže aj zmierniť príznaky menopauzy.
MUŽI - Kustovnica pomáha, a to nielen v boji s už spomínanými chorobami. Kustovnica totiž zvyšuje potenciu a sexuálnu činnosť, ale spevňuje aj svaly a kosti či zmierňuje stres. Podporuje aj nervovú sústavu a činnosť mozgu, chráni DNA človeka a predlžuje život.
Pre tých, ktorých trápi suchá alebo citlivá pokožka, je organický goji olej tou správnou voľbou. Jeho ľahká textúra sa rýchlo vstrebáva a nezaťažuje pleť, no zároveň jej poskytuje intenzívnu a dlhotrvajúcu hydratáciu. Obsah esenciálnych mastných kyselín, ako je kyselina linolová, posilňuje prirodzenú ochrannú bariéru pokožky, čo pomáha zmierniť začervenanie, podráždenie a pocity pnutia.
Organický goji olej je skutočným elixírom pre pleť, ktorá si zaslúži ochranu a vitalitu. Jeho bohaté zloženie, plné antioxidantov účinne bojuje proti voľným radikálom znečisteného prostredia. Okrem ochranných a hydratačných vlastností má organický goji olej aj silné regeneračné účinky. Vďaka vysokému obsahu vitamínu A podporuje obnovu kožných buniek, čím napomáha redukcii pigmentových škvŕn a jaziev po akné. Je tiež skvelým pomocníkom pri starostlivosti o jemné očné okolie, kde pomáha zmierňovať opuchy a tmavé kruhy.
Jedným z hlavných benefitov tohto oleja je jeho schopnosť intenzívne hydratovať pleť bez zanechania mastného filmu. Ľahká textúra sa rýchlo vstrebe a dodáva pleti dlhodobú vlhkosť. Okrem toho má olej silné protizápalové účinky, vďaka čomu je ideálny pre citlivú a podráždenú pokožku. Goji olej je plný esenciálnych mastných kyselín, ako je kyselina linolová, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie pružnosti a pevnosti pleti. Tieto mastné kyseliny posilňujú štruktúru pokožky, čím pomáhajú redukovať jemné vrásky.
Goji olej je najúčinnejší, ak sa aplikuje na mierne vlhkú pleť. Do dlane si nakvapkajte 2-3 kvapky organického goji oleja.
Upozornenie: Vyhnite sa kontaktu s očami! Nepoužívajte, ak ste alergický/á na niektorú zo zložiek. Uchovávajte mimo dosahu detí. Ak dôjde k podráždeniu, prestaňte používať.
Príjem plodov goji musí byť dlhodobý.
Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.
Odporúčaná denná dávka: 20-30 gramov pre dospelých, deti cca polovicu.
Interakcie s liekmi - najmä warfarín a lieky metabolizované pečeňovými enzýmami (napr.).
Dávkovanie - neprekračujte odporúčanú dennú dávku (max. 1.
Časté otázky
- Môžem jesť goji každý deň? Áno, ak dodržíte dávku 20-30 g denne.
- Môžem kombinovať goji s inými superpotravinami? Určite.
- Goji bobule si zaslúžia miesto v každej domácnosti. Ich účinky na imunitu, pleť, zrak či hormonálnu rovnováhu z nich robia jednu z najkomplexnejších prírodných superpotravín.
Goji má nízky glykemický index, obsahuje vlákninu a antioxidanty, ktoré podporujú spaľovanie tukov a znižujú chuť do jedla.
Chcete zaradiť goji do svojho jedálnička?
Goji - Kustovnica Čínska je drobné bobuľovité ovocie oranžovo-červenej farby, ktoré rastie na neveľkých kroch, vysokých okolo 1-3 metre. Chuťou pripomínajú niečo medzi brusnicou, jablkom alebo šípkou.
Goji rastú v úrodnej pôde v oblasti himalájskeho úpätia na stredne veľkých kroch. V týchto oblastiach, kde sú Goji bežnou súčasťou jedálnička, nájdeme obyvateľstvo s najdlhším priemerným vekom na Zemi. Tento zázrak prírody taktiež rastie predovšetkým v Číne a menších častiach Mongolska, ale najdôležitejšie je územie v chránenom údolí himalajských vrchov a to v Tibete a Nepále. Plody dozrievajú od júla do októbra.
V Ázii je toto ovocie už po celé stáročia na poprednom mieste a preto je tam známe aj pod názvom "červený diamant". Je pravidelnou stravou Tibetských mníchov, ktorý si ho neuveriteľne cenia ako cenný dar prírody a aj vďaka ktorému sa dožívajú dlhého života.
7 tipov na úspešné pestovanie rastlín goji doma
Organický goji olej s obsahom 10 ml vydrží približne 1-2 mesiace. Avšak je to naozaj individuálne. Záleží predovšetkým na veľkosti ošetrovanej plochy a pravidelnosti používania.
Goji olej je bohatý na silné antioxidanty, najmä na karotenoidy, vitamín C a vitamín E. Tieto látky účinne bojujú proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú bunky pokožky a urýchľujú proces starnutia. Tým, že neutralizujú tieto škodlivé molekuly, pomáha olej chrániť vašu pleť pred environmentálnym stresom, ako je znečistenie a UV žiarenie.
Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu je goji olej skvelým pomocníkom pri obnove poškodenej pokožky. Vysoký obsah vitamínu A (vo forme beta-karoténu) podporuje rýchlejšiu obnovu kožných buniek, čo je kľúčové pre zjemnenie jaziev po akné a vyblednutie pigmentových škvŕn.
Vstrebáva sa hlboko do pokožky, čím dokáže stimulovať krvný obeh a zrýchliť metabolizmus kože. Napomáha tak urýchliť obnovu buniek, pomáha vyrovnávať tón pleti a reguluje tvorbu melanínu, a tým nevzhľadné starecké škvrny aj pehy.
Je známy svojim bohatým obsahom beta karoténu, ktorý je nevyhnutný pre normálny rast, dobrý zrak aj zdravé kosti, zuby a kožu.
Bohatý na vitamíny a minerály: Okrem vitamínu C obsahuje Goji Berry olej aj vitamíny A, B1, B2, a E, rovnako ako stopové prvky ako je zinok, železo a selén.
Obsah esenciálnych mastných kyselín, ako je kyselina linolová, posilňuje prirodzenú ochrannú bariéru pokožky, čo pomáha zmierniť začervenanie, podráždenie a pocity pnutia.
| Zložka | Účinok |
|---|---|
| Vitamín C | Antioxidant, podpora imunity |
| Beta-karotén | Podpora zraku, rastu a zdravia pokožky |
| Kyselina linolová | Hydratácia a ochrana pokožky |
| Minerály (zinok, železo, selén) | Podpora celkového zdravia |
tags: #hodnotenie #oleja #z #goji