Malo z nás myslí v mladom veku na problémy s kĺbami. Myslíme si, že tento problém sa nás bude dotýkať až v neskoršom veku, kedy sa väčšina ľudí začne naozaj sťažovať na bolestivé kĺby a ich zníženú funkčnosť. A nielen to. S pribúdajúcim vekom nám pribudnú nedokonalosti pleti a pribudnú aj bolesti chrbta. Toto všetko dokáže urýchliť nedostatok kolagénu v našom tele.
Pre ľudské telo je látka nazývaná kolagén nesmierne dôležitá. Kolagén ako taký, tvorí súčasť chrupavky kĺbov až takmer z polovice. Kolagén je vláknitá bielkovina, ktorá sa nerozpúšťa vo vode. Ide o jednu z najzákladnejších stavebných jednotiek tela. Kolagén je základnou stavebnou hmotou spojivových tkanív a súčasť medzibunkovej hmoty. V ľudskom tele sa nachádza v koži, vlasoch, nechtoch, kostiach, chrupavkách, svaloch, šľachách a väzivách. Vyznačuje sa pevnosťou a pružnosťou.
Prečo sa množstvo kolagénu znižuje a aké sú príznaky jeho nedostatku
Vedeli ste, že približne v 25. rokoch života sa začínajú naše kĺby opotrebovávať a strácame pružnosť pokožky? Počas mladosti si telo produkuje kolagén v dostatočnom množstve samé. S pribúdajúcim vekom však produkcia klesá. Kolagén sa syntetizuje v organizme po celý život, ale vekom jeho množstvo klesá. Deficit kolagénu v organizme ide ruka v ruke s nepríjemnými príznakmi, ktoré nám však napovedia, že sa niečo deje.
Príznaky zníženej tvorby kolagénu môžeme pozorovať zvnútra i zvonka. Signály, ako vypadávanie vlasov, zhoršený stav pokožky, pribúdajúce vrásky, bolesti svalov a bolesti chrbta, lámanie nechtov a pukanie a lupnutie v kĺboch pri pohybe často pripisujeme iba zvýšenému stresu, dlhému sedeniu v práci alebo nezdravému životnému štýlu celkovo. Od 25. roku života totiž dochádza k postupnému opotrebovaniu kĺbov a chrupavky, čo môže vyústiť do nepríjemných bolestí, opuchov či poškodení chrupavky. Nedostatok kolagénu môže mať obrovský vplyv na veľmi nepríjemné a bolestivé ochorenie kĺbov, artrózu.
Colafit - čo je to a prečo ho ľudia volia
Medzi najznámejšie doplnky výživy, v ktorých je obsah kolagénu najideálnejší, je prípravok Colafit. Tento výživový doplnok Colafit je určený najmä pre ľudí, ktorí trpia nedostatkom kolagénu a majú problém s kĺbmi, ale aj v rámci prevencie. Zvyčajne si kolagén najčastejšie dopĺňajú aktívni športovci, kde je predpoklad na zvýšenú záťaž kĺbov, kedy sa môžu kolagénové tkanivá doslova trhať a spôsobovať veľmi nepríjemnú bolesť, ľudia pôsobiaci vo fyzicky náročnej práci, a tiež starší ľudia.
Prečítajte si tiež: Hydrolyzovaný kolagén Colafit
Colafit je obľúbená forma lyofilizovaného kolagénu v malých bielych mäkkých kockách, ktoré obsahujú iba kolagén čistoty 99,9 %. Medzi výhodami tohto prípravku patrí jednoduché dávkovanie, ľahké prehĺtanie a takmer žiadna príchuť. Výživový doplnok Colafit (30, 60 alebo 120 kociek) je čistý kolagén, ktorý je vysušený tzv. lyofilizáciou. Ide o prastarý a najmä šetrný proces sušenia mrazom, vďaka čomu sa v každej kocke zachovávajú pôvodné vlastnosti kolagénu.
Zloženie Colafitu a technologické spracovanie
Zloženie Colafitu je jednoduché: čistý kryštalický bovinný lyofilizovaný kolagén, čistoty 99,9 %. Čistý kryštalický bovinný lyofilizovaný kolagén typu I, čistoty 99,9 % je v tvare kocky. Nami vyrábaný kolagén je sušený lyofilizáciou - to znamená, že je zbavený vody a má hubovitú konzistenciu. Je to najšetrnejší známy spôsob konzervácie - takýmto spôsobom sa upravuje strava pre kozmonautov, horolezcov a vrcholových športovcov.
Kolagén v potravinách obsahuje asi 90 % vody. V prípade kolagénu, ktorý je v prípravku Colafit sušený lyofilizáciou, je zbavený vody a má špongiovitú štruktúru. Tá je veľmi efektívna z hľadiska vstrebávania, pretože takto vysušený kolagén si doplní vodu z tráviaceho systému a zmení sa na gélovú štruktúru. 1 g lyofilizovaného kolagénu vytvorí v organizme asi 100 g vysoko čistého kolagénového gélu.
Typy kolagénu a význam kolagénu typu I
Kolagén pozná veda v jeho takmer 30 rôznych druhoch. Medzi najrozšírenejší druh kolagénu môžeme zaradiť kolagén typu I. Ide o molekuly, ktoré spolu vytvárajú vlákna a silné zväzky vlákien, ktoré sú dokonca pre zaujímavosť viditeľné aj voľným okom. Pri jeho nedostatku sa kĺby a chrupavky začnú o to rýchlejšie opotrebovávať. Najrozšírenejším kolagénom v organizme je kolagén typu I.
Účinky Colafitu na pleť, nechty, vlasy a kĺby
Hoci sa tento výživový doplnok primárne predáva ako výživa pre kĺby, určite netreba opomenúť aj pozitívne účinky na pleť, nechty či vlasy. Kolagén je elixír mladosti, ktorý nás udržiava fit. Potrebujú ho kĺby, svaly a tkanivá celého tela. Kolagén je výborný pomocník nielen pri omladení pokožky ale aj pri bolestiach kĺbov, väzív a šliach. Taktiež je skvelý pomocník pri hojení rán.
Prečítajte si tiež: Colafit: Funguje alebo nie?
Dávkovanie a spôsob užívania
Dávkovanie Colafitu je úplne jednoduché. Prípravok sa odporúča užívať v množstve 1 kocku, ráno nalačno, minimálne 10 minút pred jedlom. Jedna dávka, predstavujúca v tomto prípade jednu kocku, obsahuje približne 8 mg čistého kolagénu a je určená ako denná dávka pre dospelého človeka. Deťom sa odporúča užívať polovičná dávka. Užívanie je najlepšie ráno aspoň 10 minút pred jedlom. Keďže malé lyofilizované kocky sú bez príchute, ľahko sa prehĺtajú a nepotrebujú ani väčšie množstvo tekutín na zapitie.
Užívajte Colafit minimálne 2-3 mesiace aspoň 2× do roka. Výživový doplnok Colafit by sa mal užívať dlhodobo - ideálne 2 až 4 mesiace. Túto kúru by sme si podľa informácií výrobcu mali dopriať aspoň 2x ročne. Užíva sa 1 kocka denne ráno nalačno, minimálne 10 min. pred jedlom, pre deti pol kocky za deň.
Bezpečnosť, upozornenia a kto môže Colafit užívať
Výživový doplnok nie je určený pre deti do 3 rokov. Dôležité upozornenia: Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Skladovať mimo dosahu detí. Nepoužívať ako náhradu stravy. Uchovávať mimo dosahu detí. Vhodný aj pre diabetikov, pre tehotné a dojčiace ženy. Colafit je určený pre strednú a vyššiu vekovú kategóriu, športovcov, ťažko pracujúcich, ľudí s kožnými ťažkosťami.
Dostupnosť, varianty a cena
Dostupnosť tohto výživového doplnku je veľmi ľahká. Colafit si dokážete zakúpiť v ktorejkoľvek lekárni, či už v kamennej predajni alebo online cez e-shop. V online lekárňach zoženieme rôzne balenia. Cena Colafitu závisí od veľkosti balenia. Kde sa dá zohnať najlacnejší Colafit? V lekárňach a e-shopoch sú bežne dostupné varianty Colafit kocky 60, 120 alebo 150 ks.
Skúsenosti používateľov a recenzie
Tovar ohodnotilo 704 zákazníkov a 98 % z nich by ho odporúčalo. Touto formou sú dostupné viaceré recenzie a skúsenosti s produktom. Vyskúšali sme my a naši zákazníci. Recenzie: "Vďaka Colafitu sa dostáva do môjho tela potrebná dávka kolagénu, čím sú moje kĺby v tak skvelom stave, že môžem skákať bez akýchkoľvek ťažkostí ako taký klokan." (Michal Š.) "Kolagén je výborný pomocník nielen pri omladení pokožky ale aj pri bolestiach kĺbov, väzív a šliach." (Monika W.) "Obľúbená, skúsenosťami užívateľov preverená forma lyofilizovaného kolagénu v malých bielych mäkkých kockách." (Lenka Ž.)
Prečítajte si tiež: Colafit s vitamínom C
Praktické tipy pre doplnenie kolagénu stravou
Aktívne látky v potravinách, ktoré pôsobia v ľudskom organizme na efektívnejšiu tvorbu kolagénu, sa nachádzajú v bežne dostupných potravinách, akými sú napríklad losos, poctivý vývar z kostí, chia semienka, slnečnicové a ľanové semienka, chlorella alebo avokádo a tiež zeleno sfarbená zelenina obsahujúca chlorofyl.
Tabuľka: Zhrnutie základných údajov o Colafite
| Parameter | Hodnota |
|---|---|
| Zloženie | Čistý kryštalický bovinný lyofilizovaný kolagén typu I, čistoty 99,9 % |
| Forma | Malé biele mäkké kocky (lyofilizované) |
| Dávkovanie dospelí | 1 kocka denne ráno nalačno (min. 10 min. pred jedlom) |
| Dávkovanie deti | Pol kocky denne (u detí od 2 rokov, nie vhodné do 3 rokov) |
| Odporúčaná kúra | 2-4 mesiace, 1-2× ročne |
| Dostupnosť | Lekárne, e-shopy |
Ďalšie poznámky
Je to najšetrnejší známy spôsob konzervácie - takýmto spôsobom sa upravuje strava pre kozmonautov, horolezcov a vrcholových športovcov. Kolagén je elixír mladosti, ktorý nás udržiava fit. S pribúdajúcim vekom však produkcia klesá. Preto je potrebné kolagén do organizmu dopĺňať.