V dnešnej dobe je starostlivosť o pleť stále viac populárna a prostriedky na jej zlepšenie neustále rastú. Jedným z produktov, ktorý získava na popularite je zinková masť. V tomto článku sa pozrieme na to, aký vplyv má táto masť na pleť, ako ju správne využiť v rámci starostlivosti o pleť a na čo si dať pozor pri jej používaní.
Čo je zinková masť a zloženie
Zinková masť je biely krém s hustejšou konzistenciou, ktorý sa odporúča pri dermatologických problémoch, teda pri problémoch s kožou. Základom zinkovej masti je zinok, konkrétne vo forme oxidu zinočnatého. V kréme sa nachádza ako aktívna látka, oxid zinočnatý, a to vo forme bieleho prášku. Oxid zinočnatý slúži ako prirodzená bariéra proti UVA aj UVB žiareniu, čím chráni pokožku pred poškodzovaním a predčasnou tvorbou vrások.
Mechanizmus účinku
Zinok je silný antioxidant a ako taký má tiež silné protizápalové účinky. Zinok je jedným z najdôležitejších minerálov pre zdravie kože. Pri aplikácii na pokožku pomáha znižovať začervenanie, pálenie či svrbenie. Oxid zinočnatý vytvára na pokožke veľmi jemný, ale účinný ochranný film. Tento film funguje ako „mikroštít“, ktorý bráni prenikaniu dráždivých látok, chráni pred trením oblečenia a pomáha pokožke udržiavať prirodzenú vlhkosť.
Konkrétne účinky
- Protizápalové účinky - potláča zápalové procesy a tlmí začervenanie a opuchy.
- Antibakteriálne účinky - bráni tvorbe a prenosu baktérií, a podľa viacerých štúdií dokáže efektívne potláčať množenie baktérie Propionibacterium acnes zodpovednej za zápalové akné.
- Podpora hojenia rán - napomáha rýchlejšiemu uzatváraniu povrchových poranení a podporuje tvorbu nových kožných buniek.
- Ochrana pred UV žiarením - vytvára ochranný film, ktorý odráža slnečné žiarenie.
- Podpora tvorby kolagénu - zinok sa podieľa na produkcii proteínov, podporuje tvorbu kolagénu a elastínu.
Indikácie - na čo zinková masť pomáha
Zinková masť sa najviac používa pri liečbe akné a rôznych ďalších zápalových ochorení kože. Zinková masť sa aplikuje na akné, kde pomáha vysúšať zapálené pupienky a zmierňovať začervenanie. Zinková masť je obľúbeným prípravkom pri liečbe akné a ďalších zápalových ochorení kože ako napr. ružovka (Rosacea). Pri miernejšej forme či ako podporná liečba pomáha krém s obsahom zinku, ktorý hojí vrchné vrstvy kože, čím zabraňuje tvorbe nepríjemných pupienkov a zapálených hrbolčekov.
Ďalšie oblasti využitia:
Prečítajte si tiež: Zemská Kôra: Zinok a Hliník
- plienková dermatitída a zapareniny - zinková masť prirodzene vytvára ochrannú bariéru na pokožke, čím znižuje dopad dráždivých látok z plienok či výkalov a moču;
- drobnými poraneniami, odreninami a popáleninami - pomáha predchádzať infekcii a podporuje hojenie;
- ekzémy a dermatitídy - upokojuje podráždenú a svrbivú pokožku;
- pokožka podráždená holením alebo umelými materiálmi - prináša úľavu;
- ako súčasť opaľovacích prípravkov - používanie opaľovacieho krému so zinkom predstavuje vhodnú voľbu pre citlivú pokožku;
- v šampónoch proti lupinám (pyrithion zinočnatý) - antimykotické a antibakteriálne účinky.
Ako zinkovú masť správne používať
Pred aplikáciou je dôležité dôkladne očistiť pleť a naniesť tenkú vrstvu masti. Čistá a suchá pokožka: Pred aplikáciou zinkovej masti je dôležité očistiť pleť a nechať ju úplne vyschnúť. Masť aplikujte lokálne na úplne očistenú pokožku, najlepšie na noc. Najlepší spôsob použitia je aplikovať ju bodovo na jednotlivé pupienky alebo na problematické oblasti pred spaním, aby mohla pôsobiť cez noc.
Zinkovú masť môžete aplikovať podľa potreby aj niekoľkokrát denne bez obavy z predávkovania. Zvyčajne je možné ju aplikovať 1-2 × denne na konkrétnu problematickú oblasť. Využite zinkovú masť ako súčasť svojej každodennej rutiny starostlivosti o pleť a jej účinné zloženie vám pomôže dosiahnuť jasnú a zdravú pleť.
Praktické tipy
- Aj keď zinková masť má liečivé vlastnosti, nezabúdajte na to, že menej je niekedy viac - nanášajte ju bodovo, nie na celú pleť.
- Ak máte suchú pokožku, buďte pri jej nanášaní opatrní a vyhnite sa miestam, ktoré sú v poriadku, pretože problematické miesta zvykne vysúšať.
- Zinková masť sa dosť zle rozotiera, preto pozor na biele stopy, ktoré zanecháva - nezabudnite ju poriadne rozotrieť.
- Pri deťoch je lepšie vybrať si masť, ktorá neobsahuje pridané konzervanty, umelé farbivá či arómy.
- Ak používate zinkovú masť počas dňa, môžete ju považovať za pridanú vrstvu ochrany pred slnkom.
Bezpečnosť a možné nežiaduce účinky
Hoci sa zinok považuje za veľmi bezpečnú látku a pre väčšinu populácie nie je alergénny, môže sa samozrejme stať, že naň ľudská pokožka reaguje negatívne. Môže obsahovať nanonizované častice zinku, ktoré môžu mať vedľajšie účinky. Buďte ostražití, ak spozorujete príznaky, ako je opuch, svrbenie alebo mravčenie. V prípade akýchkoľvek nepríjemných reakcií alebo nejasností by ste mali okamžite vyhľadať odbornú pomoc.
Vedľajšie účinky neboli zistené, avšak môže spôsobiť problémy ľuďom s alergiou na zinok. Môže sa vyskytnúť svrbenie, začervenanie, podráždenie kože, pocit pálenia, suchá koža alebo odlupovanie kože. Ak sa u vás vyskytne akýkoľvek vedľajší účinok, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika.
Dostupnosť, bezpečné kombinácie a alternatívy
Dostanete ju bežne v lekárni, a to bez lekárskeho predpisu. Zaplatíte za ňu pár eur a výsledky vás môžu milo prekvapiť. Maximálne terapeutické účinky ponúka zinok pri správnej kombinácii lokálnej vonkajšej aplikácie na postihnuté miesta a vnútorného príjmu z potravín či doplnkov.
Prečítajte si tiež: Komplexná starostlivosť o pohybový aparát: Walmark Vápnik Horčík Zinok
Ideálne prijímanie zinku je v jeho najprirodzenejšej podobe zo stravy, kedy sa vyskytuje prevažne v potravinách živočíšneho pôvodu - hovädzom, bravčovom, morčacom mäse, rybách, mliečnych výrobkoch a vajciach. Medzi bohaté rastlinné zdroje zinku patria konopné, sezamové a tekvicové semienka, pšeničné otruby, kešu, píniové oriešky, vlašské orechy, strukoviny a zemiaky.
Výroba domácej zinkovej masti a prírodné alternatívy
Prečo si nevyskúšať výrobu zinkovej masti doma? Je to pomerne jednoduché a má široké možnosti využitia. Recept na dezodoračný krém s oxidom zinočnatým (BEZ sódy bikarbóny) alebo domáce recepty môžu byť alternatívou pre tých, ktorí uprednostňujú prírodné zloženie. Prírodné alternatívy zinkovej masti: Ak uprednostňujete prírodné produkty, zinková masť značky Herbalka bude pre vás dokonalou voľbou.
| Problém | Pomoc zinkovej masti |
|---|---|
| Akné | Vysušenie pupienkov, zníženie zápalu, antibakteriálny efekt |
| Plienková dermatitída | Ochranná bariéra, zníženie podráždenia a vlhkosti |
| Ekzém / dermatitída | Upokojenie, hojenie vrchných vrstiev kože |
| Drobná rana / odrenina | Prevence infekcie, podpora hojenia |
Historické a vedecké súvislosti
Máte skúsenosti so zinkovou masťou? Zinková masť je dlhodobo jedným z najobľúbenejších prostriedkov pre starostlivosť o pokožku, a to z dobrého dôvodu. Najstaršie zmienky o používaní masti so zinkom na liečbu rán pochádzajú z doby pred zhruba 2500 rokmi zo starovekého indického textu. Stáročia používania zinku na liečebné účely v posledných rokoch potvrdzuje mnoho vedeckých výskumov. Zinok sa podieľa v približne 300 enzymatických reakciách a zhruba 6% z celkového obsahu zinku v tele sa nachádza práve v koži, kde sa podieľa na celom spektre reakcií a procesov.
Prirodzene upokojujúce účinky zinku sa hojne využívajú ako aktívna prísada do rôznych prípravkov vrátane krémov, šampónov a mastí. Vo forme kombinácií s ďalšími zložkami (vitamín E, nechtíkový extrakt, olej z levandule, bambucké maslo, jojobový olej) môže masť poskytovať ešte lepšiu starostlivosť a príjemnejší komfort pri používaní.
Ak máte závažné problémy s pokožkou, vždy sa obráťte na dermatológa, ale pri miernejších ťažkostiach či ako podporná liečba môže zinková masť priniesť úľavu a zrýchliť hojenie. V prípade, že máte suchú pokožku, je lepšie byť pri jej nanášaní opatrný a vyhnúť sa miestam, ktoré sú v poriadku.
Prečítajte si tiež: Synergické účinky jódu, zinku a vitamínu D