Taurín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza aj v našom organizme. Taurín - neesenciálna aminokyselina vo forme dobre rozpustného prášku, ktorá býva súčasťou pre-workout zmesí a energetických nápojov.
Čo je taurín a kde sa vyskytuje
Taurín je doplnok so 100% čistým zložením a obsahom neesenciálnej aminokyseliny, ktorá je bežnou súčasťou nášho tela. Môžete ho však nájsť aj v potravinách, napríklad v mäse, rybách či mliečnych výrobkoch. Taurin - aminokyselina, ktorá sa vyskytuje v sietnici, nervovej sústave, svaloch, srdci a bielych krvinkách. Najviac sa vyskytuje v kostrovom svalstve, srdcovom svale a v mozgu. Taurín sa vyskytuje hlavne v srdcovom svale, v bielych krvinkách, kostrovom svalstve, žlči, mozgu a centrálnej nervovej sústave.
Pre koho je taurín vhodný
Suplement tak môže prísť vhod napríklad vegánom a ďalším ľuďom, ktorí sa týmto potravinám vyhýbajú. Okrem toho je taurín známy ako bežná súčasť pre-workout zmesí a energetických nápojov. Vo výsledku ho tak môžu oceniť aj športovci a ľudia s náročným zamestnaním alebo štúdiom. Taurín má formu dobre rozpustného prášku, ktorý je bez príchute, vďaka čomu sa dá pridať do vody aj do ľubovoľného nápoja. Ľahko ho tak môžete pridať do svojho obľúbeného nápoja alebo rozmiešať len s vodou. Môže znížiť únavu a zlepšiť vytrvalosť počas fyzickej aktivity, pričom štúdie naznačujú, že suplementácia taurínom môže zlepšiť výkon pri aeróbnych aktivitách.
Hlavné benefity taurínu
- Taurín je jednozložková aminokyselina, ktorá hrá v tele viacero kľúčových úloh.
- Prispieva k správnej funkcii srdca a krvných ciev, chráni bunky pred oxidatívnym poškodením.
- Má antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia svalové bunky pred poškodením spôsobeným intenzívnym cvičením a oxidačným stresom.
- Taurín môže tiež urýchliť zotavenie po intenzívnom cvičení tým, že znižuje svalové poškodenie.
- Podieľa sa na trávení a metabolizme tukov, čo môže optimalizovať energetické využitie počas cvičenia.
- Taurín má pozitívny vplyv na potlačenie únavy u vodičov, udržanie koncentrácie a sústredenia v náročnej práci, prispieva k zlepšeniu psychickej odolnosti a tolerancie voči stresu.
- Užívanie taurínu môže prispieť k zlepšeniu činnosti a funkcie mozgu aj vo vyššom veku.
- Taurín prispieva k regulácii hladiny vápnika v svalových bunkách.
Formy a zloženie produktu
Taurín - neesenciálna aminokyselina vo forme dobre rozpustného prášku, ktorá býva súčasťou pre-workout zmesí a energetických nápojov. Taurín je doplnok so 100% čistým zložením a obsahom neesenciálnej aminokyseliny. Zloženie: 100% taurín.
Dávkovanie a použitie
Pridajte 1 až 3 g taurínu do 250 - 350 ml vody alebo ovocného džúsu a zmiešajte v šejkri. Užívajte 1 - 2x denne, na podporu fyzického výkonu cca 30 minút pred tréningom a môžete ho užiť aj po tréningu. Kapsule je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody. Správne dávkovanie je kľúčom k optimálnym výsledkom.
Prečítajte si tiež: Taurín – čo potrebujete vedieť
Nutričné hodnoty
| Nutričné hodnoty v 100 g | Taurín |
|---|---|
| Obsah | 100 g |
Upozornenia a skladovanie
Doplnok stravy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Po otvorení obal starostlivo zatvárajte. Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Skladujte mimo dosahu detí. Výrobca nezodpovedá za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Bezpečnosť a antidoping
No doping - výrobok neobsahuje konzervačné látky, ani žiadnu látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového Antidopingového kódexu.
Čo skutočne potrebujete vedieť o tauríne | Výhody taurínu
Kde kúpiť taurín
Taurín býva bežnou súčasťou pre-workout zmesí a energetických nápojov, preto ho nájdete v predajniach športovej výživy, lekárňach, e-shopoch so suplementmi a v niektorých obchodoch so zdravou výživou. Môžete ho hľadať pod označením 100% taurín alebo taurín prášok; formou dobre rozpustného prášku, ktorý je bez príchute, vďaka čomu sa dá pridať do vody aj do ľubovoľného nápoja. V prípade, že máte akékoľvek otázky ohľadne správneho užívania našich produktov alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať.
Skúsenosti používateľov
Taurin mi pomohol zvladnut narocny a stresujuci projekt. Citila som jeho pozitivny ucinok na dodanie sily a energie pocas dlhych hodin v praci a zdolavanie narocnych uloh.
Prečítajte si tiež: sprievodca výberom kvalitného taurínu
Prečítajte si tiež: Vitamín B17