ActiLac je výživový doplnok vo forme kapsúl s kombináciou ôsmich probiotických kmeňov určený pre podporu črevnej mikroflóry. V nasledujúcom texte sú zhrnuté dôležité informácie o tom, čo sú probiotiká, ako ActiLac funguje, ako ho správne užívať, skladovať a kombinovať s inými opatreniami pre obnovu bakteriálnej rovnováhy.
Čo sú probiotiká a prečo sú dôležité
Probiotické mikroorganizmy sú vďaka svojim vlastnostiam schopné kolonizovať črevný epitel a produkovať látky, ktoré stimulujú imunitný systém, podporujú regeneráciu slizníc tráviaceho traktu alebo vytvárajú kyslé prostredie, ktoré je nepriaznivé pre patogénne mikroorganizmy. Probiotiká - sú prospešné baktérie, prirodzene sa vyskytujúce v ľudskom tele. Ich úlohou je udržiavať rovnováhu v črevnej mikroflóre a prispievajú k celkovému zdraviu organizmu. Prospešnosť probiotík pre ľudské telo je potvrdená mnohými štúdiami. Nie všetky probiotiká účinkujú rovnako u každého - ich efekt môže byť individuálny v závislosti od momentálneho stavu črevnej mikroflóry.
Čo je ActiLac
Neuraxpharm ActiLac box je výživový doplnok vo forme kapsúl s kombináciou 8 probiotických kmeňov. Kapsuly ActiLac sú vyrobené technológiou Probioact vrátane špeciálnej nosnej matrice Turbo, čím dochádza k zlepšeniu metabolickej aktivity, ochrany baktérií a stability celého prípravku. Celkové množstvo probiotických kmeňov je ≥ 1,0 x 10^9 cfu/g. Užívanie je pre organizmus neškodné a vhodné aj pre vegánov, nakoľko neobsahuje žiadne zložky živočíšneho pôvodu.
Dávkovanie a spôsob užívania
Dávkovanie a dĺžka užívania sa samozrejme riadia pokynmi výrobcu. Odporúčaná dávka pre probiotiká vo všeobecnosti je 1 × 10⁹ až 1 × 10¹⁰ CFU/deň (1-10 miliárd), mnoho produktov ich však obsahuje ďaleko viac. U probiotík, tak ako u mnohých iných liekov a doplnkov NEPLATÍ „čím viac, tým lepšie“ - dôležité sú mnohé iné faktory, ako je bakteriálny kmeň, indikácia, obal alebo skladovanie.
Prípravok ActiLac sa užíva spolu s jedlom. Prípravok sa užíva vcelku, nesmie sa hrýzť, drviť alebo rozpúšťať. Užívanie s jedlom alebo tesne pred jedlom znižuje kyslosť žalúdka, čo zabezpečí väčšiu prežívateľnosť probiotických baktérií - tuky a bielkoviny baktériám navyše poskytnú ochranu a zabránia priamemu kontaktu s kyselinou. Výnimkou sú probiotiká, ktoré majú tzv. gastrorezistentný obal - tie sa môžu užívať nezávisle od jedla, avšak kapsuly ActiLac sú určené na užívanie spolu s jedlom podľa pokynov výrobcu.
Prečítajte si tiež: Správne užívanie probiotík pre zdravie
Kto môže užívať ActiLac a obmedzenia
Vhodné pre deti od 3 rokov. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uskladňujte mimo dosahu malých detí. Pri všetkých liekoch a doplnkoch, ale obzvlášť pri probiotikách (ako živých mikroorganizmoch) je nevyhnutné správne skladovanie.
Skladovanie a balenie
Živé kultúry sú citlivé na teplotu, vlhkosť a svetlo, preto je pri ich skladovaní potrebné riadiť sa pokynmi výrobcu. Chráňte pred teplom a svetlom. Uskladňujte v suchu, pri teplote do 25°C. Kvalitu probiotika určuje napr. aj obal - ideálne sú fľaštičky (menej vhodné sú blistre - niektoré probiotické baktérie sú na ne citlivé) s desikantom, teda zložkou pohlcujúcou vlhkosť, ktorá sa nachádza obvykle na vrchnáku.
Aktivity v tele: prebiotiká, synbiotiká a postbiotiká
Inulín - polysacharid, pôsobiaci v črevách ako rozpustná vláknina. Je zdroj potravy pre prospešné baktérie s probiotickým účinkom. Často sa odporúča kombinovať probiotiká s prebiotikami, čo zvyšuje šancu, že nové baktérie prežijú a usadia sa v čreve. Synbiotikum je kombinácia probiotík a prebiotík; postbiotiká sú metabolity prospešných baktérií, ktoré môžu mať priaznivé účinky bez nutnosti prítomnosti živých mikroorganizmov.
Antibiotiká a probiotiká
Antibiotiká majú schopnosť ničiť cudzorodé baktérie, ktoré spôsobujú zdravotné komplikácie, ale zároveň môžu narušiť črevnú mikroflóru. Črevná mikroflóra je akýsi malý ekosystém v ktorom žijú maličké mikroorganizmy. Keď je rovnováha narušená, môže sa prejaviť rôznymi príznakmi. Pri užívaní antibiotík sa často odporúča doplniť probiotiká na zníženie rizika hnačky súvisiacej s antibiotikami a na rýchlejšie obnovenie bakteriálnej rovnováhy. Antibiotiká vs. Probiotiká - pri správnom načasovaní užívania možno znížiť negatívny dopad antibiotík na črevnú mikroflóru.
Probiotiká po antibiotikách - áno alebo nie?
Keď je črevná rovnováha narušená: príznaky a príčiny
Bakteriálna rovnováha a jej narušenie môže mať rôzne príznaky. Príznaky bakteriálnej nerovnováhy môžu byť tráviace ťažkosti, zmeny stolice, nadúvanie alebo oslabené celkové zdravotné prejavy. Čo všetko narušuje črevnú mikroflóru? Medzi hlavné faktory patrí užívanie antibiotík, stres, zmeny stravy, infekcie a ďalšie vonkajšie vplyvy.
Prečítajte si tiež: Potraviny bohaté na probiotiká
Výber probiotík a faktory, ktoré treba brať do úvahy
Aj napriek tomu, že vo výživových doplnkoch sa stretnete s desiatkami rôznych bakteriálnych kmeňov, nie všetky majú účinok podložený kvalitnými štúdiami. Dôležité sú faktory ako bakteriálny kmeň, indikácia, obal alebo skladovanie. Na probiotikách sú uvedené aj číselné údaje o počtoch jednotlivých kmeňov v CFU (colony-forming units; počet živých mikroorganizmov). U probiotík, tak ako u mnohých iných liekov a doplnkov, neplatí čím viac, tým lepšie. Výber by mal zohľadňovať indikáciu, vek pacienta a vedecké dôkazy podporujúce dané kmene.
Praktické odporúčania pri užívaní ActiLac
- Užívajte kapsulu ActiLac spolu s jedlom alebo tesne pred jedlom, podľa pokynov výrobcu.
- Nehrýžte, nedrvte ani nerozpúšťajte kapsuly - majú byť prehltnuté vcelku.
- Dodržiavajte odporúčanú dennú dávku a neprekračujte ju.
- Pri súbežnom užívaní antibiotík zvážte načasovanie (ak možno, užívajte probiotikum niekoľko hodín po antibiotiku alebo podľa odporúčania lekára).
- Skladujte prípravok v suchu, mimo priameho svetla, pri teplote do 25°C a mimo dosahu detí.
- Ak máte vážne ochorenie alebo oslabený imunitný systém, konzultujte užívanie s lekárom.
Užívanie u detí
ActiLac je vhodný pre deti od 3 rokov; vždy však dodržiavajte odporúčania výrobcu a v prípade nejasností konzultujte pediatra.
Obsah a dostupnosť
Aktuálne najlepšiu ponuku na kúpu ActiLac 30 tbl. a detailné zloženie nájdete u autorizovaných predajcov a v lekárňach; vždy si overte, že kupujete originálny produkt. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy.
Čo môžete očakávať po začatí užívania
Efekt probiotík môže byť individuálny v závislosti od momentálneho stavu črevnej mikroflóry. U niektorých ľudí sa zlepšenie trávenia alebo zmiernenie príznakov spojených s nerovnováhou dostaví pomerne rýchlo, u iných môže byť potrebné dlhšie užívanie. Pri dlhodobejšom probléme alebo pretrvávajúcich ťažkostiach vyhľadajte lekársku pomoc.
| Vlastnosť | ActiLac (zhrnutie) |
|---|---|
| Forma | Kapsuly |
| Počet kmeňov | 8 probiotických kmeňov |
| CFU | ≥ 1,0 x 10^9 cfu/g |
| Užívanie | S jedlom, vcelku |
| Vhodné pre | Deti od 3 rokov, dospelí, vegáni |
| Skladovanie | Do 25°C, v suchu, mimo svetla |
Dodržiavaním uvedených odporúčaní zvýšite šancu, že ActiLac poskytne svoj očakávaný efekt pri podpore črevnej mikroflóry a celkového trávenia.
Prečítajte si tiež: Zloženie a účinky Urinal D-manóza FORTE
tags: #actilac #probiotika #uzivanie